网站首页  软件下载  游戏下载  翻译软件  电子书下载  电影下载  电视剧下载  教程攻略

请输入您要查询的图书:

 

书名 道与养生保健/道与和谐生活丛书
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 江泛
出版社 团结出版社
下载
简介
试读章节

第一章 道教与中医

一、国教、国医、国药

道教是中国土生土长的宗教,中国的国教曾为中国传统文化的发展做出过巨大贡献,在中国文化中占有着重要的地位。中国传统文化的三大支柱——儒、释、道,根底全在道教。由于长生不死的信仰是道教义理的核心和道教人士孜孜以求的最高境界,因此对于生命的保护、延长甚至永生,就成了道教最为关注和探索最多的课题,道教的一切宗教活动因而也都是围绕养生保健、修道成仙而展开的。从这一立场出发,道教必然要形成崇尚医药的传统——要达到修道长生这一度世目的,首先要祛病延年。正如古代医学家葛洪所言:“神农日:‘百病不愈,安得长生。’”陶弘景也指出:“夫学生之道,当先治病……不先治病虽服食行无益于身。”而医术的作用正是在于治病防病,延长人的寿命。掌握一定的医药知识和技能是道徒进行自救,并进而济人的基础和前提,因此,修“仙道”必须要先通“医道”,而自古以来历代修道而兼修医术者层出不穷,并有“十道九医”之说,这也是道教区别于其他宗教的一个显著特征。

道教为什么尚医,还有一个伦理原因,那就是道门奉行的“道人宁施人,勿为人所施”的祖训和“功行双全”的宗教伦理。道教本着“内修金丹、外修道德”的教伦要求,认为行医施药是一种济世利人的“上功”和“大德”,这也是长生不死的一个先决条件。葛洪就指出:“若德行不修,而但务方术,皆不得长生也。”宋、元、明时期的净明忠孝道,从忠孝为本的教义出发,认为医术既是一门仁术,也是一门孝术。知医懂药,并且会用药,这是服侍父母、尽孝行善的一个重要内容和体现,所以为人子者不可不懂医。以上这些原因,促使道教人士崇尚医术方药,在修道求仙的实践活动中自觉研习医术,将方药纳入道法之中,从而达到“自医又复医人,医医不已,达道堪传妙道,道道皆通”的境界。

道教重视医药的出发点虽然是为了修道成仙、长生不死、济世救人,但在客观上倒也促进了国医——中国传统医学的发展。在道教的一些经典中,如《太平经》、《周易参同契》、《黄庭经》、《悟真篇》等,不仅有大量医药学内容,而且在《道藏》中还收集和保存了大量的中医药著作及养生书。其中的纯医药著作,有《黄帝内经》、《肘后备急方》、《千金要方》等,在养生方面,也有《摄生论》、《养性延命录》、《存神炼气铭》等有名的作品。

在中医学史上,很多重要医药典籍,如中医学理论的奠基之作《黄帝内经》、中药学的奠基之作《神农本草经》等都与道教有着密不可分的关系。张伯端的《悟真篇》不仅是全真派的内丹经典,也是当今世界气功界所尊崇的修行宝典。著名的医家如《肘后备急方》的作者葛洪、《养性延命录》的作者陶弘景、《千金要方》和《千金翼方》的作者孙思邈等,也大都属道士。另外,在道教史和中国医学史这两个领域同时都享有很高声誉的道医,还有被誉为“建安三神医”之一(与华佗、张仲景并称)的董奉,对《内经》校注有卓著功绩的王冰、杨上善,中医学史上第一位女针灸家鲍姑,在脉学史上独树一帜的崔嘉彦,以及宋代主编官修医方书《太平圣惠方》的道士王怀隐等等,不胜枚举。

为了达到长生不死的境界,先辈们通过各种各样的方式,致力于用人类的智慧来制造一些神丹妙药。这种工作的结果是充分利用了地上的万物为人类生存而服务,这也使得中医学因为这一过程而得到了长足发展。华佗是三国时期的一位著名的道医,他不仅发明了导引疗法“五禽戏”,还发明了为外科手术在术前使用的麻醉药物“麻沸散”,这对整个世界医学史的发展来说都是一个重大贡献。《神农本草经》是中药学的奠基之作,而陶弘景的《神农本草经集注》七卷,不仅使这部中国医学最重要的典籍之一得以保存下来,而且还对中医典籍的注释学立下了开创之功。此外,陶弘景所著《肘后百一方》三卷尚存,可惜的是其他如《断谷秘法》一卷、《集金丹药百要方》一卷、《服草木杂药法》一卷、《灵方秘奥》一卷等医药学著作均已散佚。葛洪在他的《抱朴子·内篇》中,对古化学、矿物学、地理学、博物学、医药学等许多领域都有重要贡献,其中的《金丹》、《黄白》等篇,对还丹术和炼化金液方祛有相当深入的论述。隋唐之际的孙思邈也是一位道士,他的突出成就是集唐代以前医方之大成,对祖国方剂学的发展起了极大的促进作用。他经由上山采药和大量临床实践,累积了丰富的采药和制药经验,并因此赢得了“药王”的美誉。孙思邈在《千金要方》中收集了达5300个医方,《千金翼方》中也收集了两千多个方子。这两部著作对后世影响是公认的,它为唐代以后许多中医药书籍所引据。特别是《千金要方》,在宋代以后流传极广,甚至曾被日本列为医学生的教科书。

不可否认,养生是中医学的重要组成部分之一,它的特点就在于调摄生活,保养精、气、神,使之生生不已,从而得以防病祛病、延年益寿。在我们的养生活动当中,主要内容包括炼神、服气、存思、内丹、导引等气功养生术。道教的医药养生术虽然不能完全达到自主生命、长生成仙的宗教目的,也有不少失败的教训,但毕竟开拓了一些行之有效的修炼养生途径,积累了大量的实践经验,留下了数百种修炼养生的著述,对人类健康长寿事业做出了一定的贡献。先辈们正是在修道过程中身体力行地发展了中医学,并结合了练功,对中医学的阴阳、气血、经络、三焦、精气神,以及辨证施治等理论及实践做出了特殊的贡献。他们不但通过医道对身体的有效作用而加深了对道的理解,而且也以道的本体理论推动了中医学的发展。道教医药学思想和养生学思想极大地丰富了中华传统医药科学思想宝库。

道教的医学模式是融生理治疗、心理治疗、精神信仰治疗于一体的综合性、多元化的医学模式。现在,道教医药养生术已开始受到重视,并被加以科学的改造,用于医疗和气功养生,实践证明可以取得治病健身、延年益寿的良好效果。道教医药养生术具有很强的实用性和医疗保健功效,可以在无病时用于预防,有病时用于治疗,病后用于康复。如今,道教医药养生术愈发显示出其内在价值和独特的魅力,对人类医疗保健事业的发展产生了积极的作用。

P1-4

目录

第一章 道教与中医

 一、国教、国医、国药

 二、易道、药道、医道

 三、中医学的奠基之作——《黄帝内经》

 四、中药学的奠基之作——《神农本草经》

 五、气功修行宝典一《悟真篇》

 六、世界最早的养生学专著——《养性延命录》

 七、开老年医学体系之先河——《千金方》

第二章 长寿的秘密

 一、人类的寿命究竟有多长

 二、重人贵生;道教的生命观

 三、会养生才能长寿

 四、从天人合一到与天地同寿

 五、精神:道家修炼的最高境界

 六、既养神也全形

第三章 饮食养生保健法

 一、仙风道骨与饮食

 二、道家如何吃喝

 三、道家的饮食选择

 四、道家饮食禁忌

 五、顺天时而饮食

 六、合地理而饮食

 七、道家的进补

第四章 导引养生保健法

 一、道教运动养生的特点

 二、导引术

 三、太极拳

 四、五禽戏

 五、按摩术

 六、点穴术

 七、五官运动法

 八、五体运动法

第五章 行气养生保健法

 一、行气与养生保健

 二、服气

 三、采气

 四、调息

 五、闭气

 六、胎息

 七、六字诀

 八、布气

第六章 意念养生保健法

 一、意念与养生保健

 二、守静

 三、虚静

 四、守一

 五、守中

 六、存神

 七、内观

 八、坐忘

 九、守窍

 十、存思

第七章 辟谷养生保健法

 一、辟谷溯源

 二、服气辟谷

 三、辟谷饮食

 四、服饵辟谷

 五、辟谷辅助功

 六、现代断食法

第八章 香汤养生保健法

 一、道教与香汤浴

 二、药浴与养生保健

 三、药浴的保健原理

 四、药浴的保健功能

 五、药汤的配制

 六、药浴养生法

第九章 房室养生保健法

 一、性与养生保健

 二、养精、保精、固精

 三、房中养生术

 四、四季节欲法

 五、房中禁忌

 六、求子术

第十章 起居养生保健法

 一、日常起居与健康长寿

 二、择地而家居

 三、顺时而作息

 四、行止坐卧与养生

 五、睡眠养生法

第十一章 自然养生保健法

 一、道教养生自然观

 二、日光养生保健法

 三、空气养生保健法

 四、泥沙养生保健法

 五、森林养生保健法

 六、高山养生保健法

 七、色彩养生保健法

 八、气味养生保健法

 九、声音养生保健法

序言

和谐是当今社会发展的主题,代表了人类共同的价值取向。和谐也是中华民族的人文追求,天时地利人和、和为贵、家和万事兴……都体现了几千年来中国百姓的共同梦想。和谐社会是指以人为主体的社会和谐发展状态,它包括人与自然的和谐、人自身的和谐、人与人的和谐、社会结构间的和谐等方面的基本内涵,其本质在于人的全面发展,基本前提和关键是人的健康。

健康长寿是人类世代相传的一种理想。有了健康,才会有宁静祥和的感觉、白头偕老的意境、幸福美满的结局,才会有和谐的家庭、和谐的社会。为了实现这个美好的理想,数千年来,人类一直都在孜孜探索,奋力追求,古今中外,莫不如此。

在养生保健的探索历程中,世界两大医学体系之一、东方医学的代表一中医无疑做出了杰出的贡献。而中医是在道教炼丹的过程中形成和发展起来的。学道者往往兼攻医术,故有“十道九医”之说。在中医学史上,很多重要医药典籍和名医都与道教有着不可分割的关系,如中医学理论的奠基之作《黄帝内经》、中药学的奠基之作《神农本草经》等,著名的医家如孙思邈、葛洪、陶弘景等也都属道士。张伯端的《悟真篇》不仅是全真派的内丹经典,也是当今世界气功界所尊崇的修行宝典……

道教是中国土生土长的传统宗教,具有国教的地位。它以长生成仙为终极追求,养生保健是其教义思想的核心,追求长生成仙是其基本特征。道教本身就乐生恶死,因此,对于生命的保护、延长甚至永生,就成了道教最为关注和探索最多的课题。道教确信“我命由我不由天”。正是在这种积极人生态度的驱动下,两千年来,无数的道教徒在寻求长生成仙的道路上努力探索,锲而不舍,创造和发明了种类繁多、功效各异的养生延年之术,如外丹、内丹、服气、胎息、吐纳、服食、辟谷、存思、导引、按摩、房中等等养生术。大多数养生方法都收到了与众不同的奇效,这些已被海内外医家和养生学家所公认。这充分表现了道教热爱生命、渴望永生的热忱和探索精神。

儒、释、道三足鼎立,成为中国文化的支柱,也都讲养生。儒家讲人世,佛家讲遁世,道家讲出世。但道家的出世,着眼点在于通过自身修炼,达到长生久世、羽化登仙的人生境界。从养生健身、延寿成仙的宗旨出发,道教全面继承发展了中华传统诸家的各种养生方法,并吸收了外来文化的精华,形成了独树一帜的多渠道、多层次的养生保健体系。较之以精神解脱为根本宗旨的佛教和以道德修养为根本立场的儒家,道教更长于养生,独具佛、儒两家所缺的叩咽、辟谷、服饵、房中等术,具动静兼备、内外结合的特点。较之以治病为根本宗旨的医家以及以技为根本宗旨的武术气功,道教气功更富高层次的功法及精深系统的理论。在中国封建社会的佛、道、医、儒、武等诸家中,道教被公认为最擅长于养生。以儒治世,以佛治心,以道治身,被许多封建帝王奉为教条。道教丰富多彩的养生文化,充分体现了华夏民族的科学水平和卓异智慧。没有道教徒长期不懈的养生实践,中国文化遗产中便不可能留下这一大批独特的养生思想和方法的瑰宝。

道教养生不仅在中国养生学中有重要的地位,同时也是一个亟待开掘的宝库。这珍贵的历史文化遗产,更有待于我们今天的发掘和利用。在此所介绍的只是沧海一粟。但我希望通过我所介绍的这些方法,能给国人带来健美的体魄、美满的生活,让古老的道教为建设和谐社会做出应有的贡献。

内容推荐

在中国古代社会的儒、释、道诸家文化中,道教被公认为最擅于养生。以儒治世、以佛治心、以道治身,被许多古代帝王和封建士大夫奉为信条。

从养生健身、延寿成仙的宗旨出发,道教全面继承和发展了中华传统诸子百家的各种养生方法,并吸收了许多外来文化的精华。较之以精神解脱为根本宗旨的佛教和以道德修养为根本立场的儒家,道家更长于养生。较之以治病为根本宗旨的医家以及以技巧为根本宗旨的武术气功,道教气功更富有层次的功法及精深系统的理论。

编辑推荐

道教以长生成仙为终极追求,养生保健是其教义核心。道教的养生延年之术,如外丹、内丹、服气、胎息、吐纳、服食、辟谷、存思、导引、按摩、房中术等,都有着与众不同的奇效。在养生保健的历史探索中,中医无疑做出了杰出贡献。而中医是在道教炼丹的过程中形成和发展起来的。学道者往往兼备医术,故有“十道九医”之说。古代著名的医学家如孙思邈、葛洪、陶弘景也都属于道士。道教的养生文化体现了华夏民族的卓异智慧。

随便看

 

霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。

 

Copyright © 2002-2024 101bt.net All Rights Reserved
更新时间:2025/3/2 3:08:15