很多老年性疾病，不是到了老年之后才发生的，而是从中年时期就出现老年病的早期症状。如果从中年起就重视预防、保健，到了老年时就能够避免或减少某些疾病的发生。有感于中年人加强自身保健的重要性，我们组织相关临床医生和养生保健专家，针对中年人的一些常见病、多发病，集体编写了这套《中年保健养生防病治病有问必答》系列丛书，较为全面地阐述了中年保健养生与防病治病的热点、焦点问题。相信专家们的权威解答会使每一位阅读这套丛书的中年朋友开卷有益，受益匪浅。

中年人的人生已经过半，便秘这一人类的天敌也开始盯上了这一群体。本书以问答形式介绍了便秘的基本知识和预防常识，重点介绍了便秘的中西医防治方法、饮食调理方法、起居调治方法、运动疗法和精神调补方法。本书是一部全面反映便秘防治新成果的科普读物，内容融会中西而详尽，文字简洁而明了。本书具有科学性、实用性和可读性强的特点，适合具有高中以上文化程度的广大中年读者。

前言

一、认清便秘的危害

 1.为什么说便秘是中年人的健康杀手

 2.便秘是病吗

 3.便秘对美容有何影响

 4.便秘缘何影响性欲

 5.便秘都是大便干结吗

 6.便秘分哪几类

 7.什么是器质性便秘

 8.引起器质性便秘的常见疾病有哪些

 9.什么是功能性便秘

 10.什么是习惯性便秘

 11.什么是急性便秘

 12.什么是慢性便秘

 13.什么是结肠性便秘

 14.什么是直肠性便秘

 15.什么是痉挛性便秘

 16.中医如何看便秘

 17.中医将便秘分为几类

 18.什么是热秘

 19.什么是气秘

 20.什么是冷秘

 21.什么是虚秘

 22.便秘有什么危害

 23.为什么男性长期便秘易患帕金森病

 24.为什么要警惕便秘对性欲的影响

 25.为什么不能把便秘当小病

二、便秘原因知多少

 1.身体机能减弱会不会引起便秘

 2.为什么会排便动力缺乏

 3.为什么不合理的饮食习惯和不良排便习惯会引起便秘

 4.哪些机械因素会引起便秘

 5.哪些体质因素会引起便秘

 6.为什么自主神经系统功能紊乱会引起便秘

 7.哪些医源性因素会引起便秘

 8.引起慢性功能性便秘的常见病因有哪些

 9.引起慢性器质性便秘的常见病因有哪些

 10.为什么肥胖症患者易便秘

 11.为什么中、老年人易便秘

 12.为什么女性易便秘

 13.为什么职业中毒者易便秘

 14.为什么久坐少动者易便秘

 15.为什么骨盆骨折患者易便秘

三、症状与诊断

 1.便秘的主要表现有哪些

 ……

四、便秘与相关病症

五、便秘重在预防

六、便秘的中西医防治

七、饮食调理便秘

八、起居调治便秘

九、便秘患者动起来

十、精神调补治便秘