本书始终围绕大学生生理与心理健康这一主题，以大学生心身发育特点和常见的心身问题为依据，运用临床医学、心理学及相关学科的理论与技术，针对大学生学习生活中常见的心身困扰进行系统分析，并提出了有助于大学生心身和谐发展的多种调试途径与防治方法。全书共十四章，按健康教育总论、生理健康教育与心理健康教育划分为三个篇幅。
本书在强调基础理论、基本知识、基本技能的前提下，注重体现科学性、专业性、启发性与先进性。为突出实用性与可读性，内容尽可能贴近学生的现实生活和临床实际，强调“学以致用”，力求做到内容翔实、重点突出、深人浅出、通俗易懂，以供从事健康教育、心理咨询工作的人员，学校教师，学生家长和在校大学生参考。