不为名煞费苦心,不为利钩心斗角;另眼相看名利得失,别样透视成败祸福。拥有一颗淡定、祥和的心,在平凡中也能拥有一生的幸福。
一本启发女性感悟生活、享受生活,于平淡中发现幸福和快乐的宝典!
假如你懂得生活,明白怎样有意义地度过每一天,那么平凡也一样会让你幸福!
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书名 | 平凡一样幸福/魅力女人系列丛书 |
分类 | 人文社科-哲学宗教-伦理学 |
作者 | 岫珊//孙铨 |
出版社 | 中国社会出版社 |
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简介 | 编辑推荐 不为名煞费苦心,不为利钩心斗角;另眼相看名利得失,别样透视成败祸福。拥有一颗淡定、祥和的心,在平凡中也能拥有一生的幸福。 一本启发女性感悟生活、享受生活,于平淡中发现幸福和快乐的宝典! 假如你懂得生活,明白怎样有意义地度过每一天,那么平凡也一样会让你幸福! 内容推荐 沉浸在淡淡的音乐中,一杯咖啡,一抹香茗,一本好书……只要有好心态,时时都会心旷神怡。搁置职场纷争,淡忘年龄压迫,抛开个人恩怨,放下遥遥无期的“伟大”理想……让心灵憩息在平静、坦然的生活港湾,处处都有无限惬意。帮助需要帮助的人;背起行囊做一次旅游;约三五好友小酌一杯;打开食谱亲自下厨,做一顿佳肴,看着家人幸福的笑脸……这些平凡的小事一样让人感到幸福! 目录 第1章 淡雅心态:构筑幸福根基 ◎二十岁之前的女人 ◎怎样的女人才算成熟 ◎二十多岁的女人 ◎初入“围城”,手忙脚乱 ◎人到中年,从容自在 ◎知天命,心如明镜 ◎杂乱归于清净寂寥 ◎钱是钱,幸福是幸福 ◎对自己好一点 ◎随遇而安是幸福策略 ◎女人虚荣的辨证施治 ◎自卑——自己看不起自己 ◎态度决定幸福度 ◎换个角度天地宽 第2章 立体情感:凝聚精神动力 ◎婆媳相处有窍门 ◎最易破裂的八种婚姻 ◎抵制婚外的诱惑 ◎把握好感情的界限 ◎女性“七色”情感类型 ◎女性四种情感类型 ◎男人,我拿什么吸引你 ◎哪些“红杏”易出墙 ◎婚姻观使婚姻亮起红灯 ◎对孩子,不能说的话 ◎避免办公室矛盾有高招 ◎易伤感情的气头话 ◎扬善不扬恶 ◎三招教你善于拒绝 ◎机关单位说话的艺术 第3章 守卫职场:永远的根据地 ◎珍惜时光,从现在开始 ◎对自己说:我是最棒的 ◎了解上司的类型 ◎职场顺境有妙招 ◎对下秘诀:尊重和信任 ◎巧妙化解与上司的冲突 ◎与老板和谐相处 ◎提职后烧好“三把火” ◎同事相处之道 ◎培养可贵的职业素质 ◎跳槽辞职法则 第4章 锁定健康:登顶美丽主峰 ◎忙里偷得片刻闲 ◎警惕女人的危险“三角区” ◎九件小事让你睡得更香 ◎做家务有助于减肥 ◎怪不得你比别人老得快 ◎好习惯,保健康 ◎女性身体“健康图” ◎从月经看健康状况 ◎五脏主宰女人容颜 第5章 调味时尚:经营个性生活 ◎读万卷书,提高品位 ◎女人必去的六大旅游胜地 ◎女性旅游宜忌 ◎女人的电影情感 ◎女人必看的十部电影 ◎时尚生活也有代价 ◎令男人着迷的小动作 ◎不花钱,减十岁 第6章 自我提升:需要就是价值 ◎如何改变自我 ◎确立人生目标 ◎缺少品位,寸步难行 ◎做一个有女人味的女人 ◎修养是女人的内在魅力 ◎信念是成功的第一阶梯 ◎如何建立信念 ◎自信化平庸为神奇 ◎精神是女人的脊梁 ◎变压力为成长力 ◎自励:不待扬鞭自奋蹄 ◎女人因梦想而高飞 ◎自省:常做自己的旁观者 ◎充电没有休止符 ◎男人最欣赏的女人 ◎打造核心竞争力 第7章 逆境突围:忍耐就是力量 ◎不要对自己失望 ◎忍耐是智慧、耐力和勇气 ◎给自己的心理整容 ◎放弃,为得到做准备 ◎为生命中的每一天喝彩 ◎走出离婚的阴影 ◎直面挫折,笑对逆境 ◎只是暂时没有成功 ◎女性应对挫折宝典 ◎为自己减少压力 ◎焦虑来了不要怕 第8章 柔女无敌:处世黄金法则 ◎自我意识不要太强 ◎生活重心的本质是人情 ◎学会包容 ◎幽默、幽默再幽默 ◎不妨“傻”一回 ◎泼辣也是一种魅力 ◎与男性相处的必胜诀 ◎热情是女人的素质 ◎魅力是女人的品牌 ◎微笑,无坚不摧 第9章 渐渐清楚:我要我的幸福 ◎愚者与智者的幸福 ◎做新时代的幸福淑女 ◎和谐家庭需要经营 ◎追求幸福的十大绝招 ◎美的标准就是你自己 ◎我很丑,但我很温柔 ◎你的幸福你做主 ◎幸福的心态和法则 ◎女人,你一定要快乐 ◎幸福俯拾皆是 试读章节 第1章 淡雅心态:构筑幸福根基 女人一路走来,从芽儿,到花儿,到果儿,再到籽儿;从青春飞扬,到激情高涨,再到淡然处之,每一步都是一篇文章,这些文章集合起来就是一本厚厚的书。这本书,最亮丽的是青春的灿烂,最富有激情的是追求时的那种期待,最动人的是情感的寄托和牵挂,最充满爱意的是初为母亲时的那段日子……不论有没有成就,过程都很精彩。 历经了这一切,心中便有了真切的体悟——女人终归要从平凡走向平凡。走过这些路,人生有了更大的收获——淡定和从容。少了牵牵绊绊,少了渴盼执迷,心里是那样敞亮,日子是那样明朗。看见了曾经在追求云朵时忘记了的蓝天,闻到了在路上飞奔时忽略掉的花香,听见了疲惫不堪时无意关注的鸟语,感受到了朋友相聚时的温情,体味到了家人无时无处不在的关爱。这个时候,才明白生活原来如此美妙! 从浅到深,由轻及重,自薄至厚,曾经的那些疯狂、不顾与忽略,原来只是铺垫。放弃了应该放弃的,找回了应该找回的,之后的女人,登上了人生美景的最高观望台——清清淡淡,简简单单。 这样的心境真的很好! 二十岁之前的女人 二十岁之前的女人只能算是女孩子,她们对女人的概念还很模糊,似懂非懂。伴随生理的逐渐成熟,渐渐产生独立感和成人感,渴望摆脱别人的控制,迫切要求独立自主,喜欢自我表现和发表看法。开始关注自我,关心自己与他人的内心世界,逐步从动机、道德品质和人格特征等方面来评价自己和他人的行为,开始了解、接纳和掌握更多的行为规范、价值标准,对自己的角色进行定位和认同,喜欢独立探索和思考问题。 ·不成熟的表现· 1.没有独立的看法和见解,没有形成稳定的个性特征,还处于被动状态,往往需要依赖别人来做决定,也就是缺乏责任感。 2.面对选择,会眼花缭乱,不会理性地分析,可能凭借一时冲动作出选择,而后又会后悔。面对选择,不能接受结果,一味逃避或借助其他方式逃脱自己的责任。 3.沉溺于幻想,不能脚踏实地。 4.喜欢设计未来,幻想未来,但不肯从小事做起,从自我做起,从现在做起。总是不停地给自己找各种各样的借口。 5.会经常做见异思迁、有始无终的事情。 6.惧怕困难,心无定性。 7.容易冲动和兴奋,兴趣容易转移,意志容易动摇,没有什么耐心。耐心是一种成熟的标志,耐心的“伙伴”是信心和决心。 ·成熟的表现· 思想和行为是否成熟并不完全取决于感觉,而是有一些客观指标。 1.行事有主见,有原则,不以别人的好恶作为行事的标准。 2.承认人生和生活中有光明的一面和黑暗的一面,有容忍和谅解的胸襟。 3.能够接受别人的优点和缺点,懂得怎样与入相处。 4.明白“必先自爱而后爱之,必先自助而后助之”的道理。 5.懂得好的动机未必会带来好的结果,确认手段与目的不可分。 6.懂得以事论事,而不以人论事。 7.不会坠入“非此即彼、非黑即白”的极端思维陷阱,明白世界上的事情在两个极端之间往往有中间状态。 8.明白“人比人,气死人”的道理,不拿自己跟别人乱加比较。 9.懂得人与人之间的沟通是世界上最困难但也是最有意义的事,而封闭自傲的心灵是这一沟通的最大敌人。 10.明白世事万物——包括自己的思想和信念,时刻都处于变化中,有以“今日之我战昨日之我”的勇气。 ·如何尽快成熟起来· 青春期女性既是成长发育期,又是心理复杂的多事之秋。青春少女应针对青春期的心理特征,努力排除心理困扰,使自己从心理上尽快成熟起来。而要想成熟起来,只有努力克服不成熟的表现,不断积累人生阅历和经验。成熟需要在生活中不断学习,只有学习,才能更好地认识世界,更好地形成自己的人生观和价值观。 1.树立远大志向。有了正确的生活目标、理想和追求,就可以在前进的道路上披荆斩棘,排除干扰,大步向前。 2.如果是人格发展不成熟,势必造成适应不良,容易引起诸如自卑、沮丧、羞怯、孤独、失望、自罚、恐惧、烦恼、焦虑、紧张、不安、敌对、抗拒等消极情绪。青春期应注意智力发展的不足,加速人格成熟化过程。智力是表现人格成熟与否的重要方面,看待事物要冷静和全面,防止幼稚和片面。 3.用理智调节情绪。青年人热血沸腾,易冲动,易急躁,自我控制能力差。这一切会使人产生一系列神经上的和内分泌方面的变化,于身心健康极为不利。学会保持清醒和冷静,用理智调整情绪,收放自如,主动控制。这些要在平时有意识地锻炼。青春期是从不成熟的儿童期向成熟的成人期过度的时期,容易陷入动摇混乱的心志状态。由于社会角色的变化和人际交往关系复杂化,内心往往不安定,导致心理激荡不安、不稳定。 4.和异性正常接触。青春期很大的一个特点是“情窦初开”,有了思春心理,生理机能接近成熟,性意识觉醒,因此应注意防止性行为的偏离和异常现象,不宜和异性接触过多,更不应与生活作风不良的异性接触交往。集中精力搞好学习,多看有益于身心健康的书籍,参加正常的活动,对异性不过分关注和迷恋。 P3-5 |
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