还记得实验台上老师对学生的错误操作报以的淡淡微笑吗？还记得助人为乐之后挥手作别的微笑吗？还记得……微笑早已不再是一种体态语言，不再是一种肤浅的外在表情，她已经是超越表情极限的一种心态上的变化和理念上的转变。微笑已经是社会和谐、事业兴旺，热爱生活的重要标志。微笑与和谐可以“释珍爱”、“传真情”、“修德操”、“聚人心”。微笑吧，每个人的周围都将洋溢出和谐美景，此情此景，微笑将更加美丽！

笑是可以传染的，一位公民的微笑，是一个公民的表情；千百万人一起微笑，就是一座城市、一个社会的表情。

微笑这个“润滑剂”，将在人与人的沟通中，自我修养的提高中发挥着潜移默化的作用，并最终有益于周围环境的和谐。微笑时，你已经感染了你接触的每一个人，你的实际行动也将会实现连锁效应，我们生活的环境也将更加美好、温馨。今天的社会有各种的时尚，“微笑”何尝不是其中一种呢！

前言 让微笑成为时尚

世界微笑日，你微笑了吗

 5月8日，记住世界微笑日

 以微笑迎接世界微笑日

 一个简单动作：嘴角微微向上

 微笑，人间最完美的表情

 蒙娜丽莎的微笑奥秘

 微笑着解读微笑

 微笑是最珍贵的礼物

 今天，你微笑了吗

 世界微笑日：笑出健康来

 给世界一个微笑

 用微笑演绎你的人生

 微笑是寓意深远的身体语言

 世界微笑日的启示

 世界微笑日：“你的笑对我很重要”

 对着镜子自己笑笑

 人生，因为微笑而精彩

 幸福着你的微笑

 微笑着跋涉

 日本微笑产业一年创造数千亿日元

 瑞士“千金买笑”

 多微笑，常微笑

 心的世界，微笑的问候

 用微笑面对时尚

 微笑看世界

 学会微笑

 时常给自己一个微笑

 谁偷走了我们的微笑

 你的笑编织了每一个奇妙

 在朝阳中微笑

 带着微笑走世界

生活的秘密在微笑里

 人生因为有了微笑而绚烂

 微笑无需成本，却创造许多价值

 微笑带来幸福

 经常微笑的人获得成功的比例较大

 微笑是生活的阳光

 快乐在微笑中延伸

 微笑是家庭和睦的良方

 微笑是到达另一颗心灵的最短距离

 只有微笑是最后的依靠

 生日的微笑

 梦境中婴儿的微笑

 每天笑一笑

 选择微笑

 用微笑面对生活，生活就会充满微笑

 笑着改变

 为生活微笑

 给挫折一个微笑

 微笑，让生活更美

 微笑的魅力

 微笑是人际关系中最佳的“润滑剂”

 不要吝啬你的微笑

 生活在对你微笑

 微笑着生活的七点体会

 微笑对待每一个人

 微笑要把握分寸

 微笑与否是衡量对环境适应的尺度

 孩子也是会微笑的

 在陌生环境里学会微笑

 微笑是打开成功之门的钥匙

 再苦再累也要微笑

 笑容是好意的信使

 学会微笑就学会了给自己一份好心情

 微笑创造奇迹

 微笑对待每一天

微笑着是美丽的

 微笑是一种能力

 微笑是一种智慧

 微笑是一种信念

 微笑是一种品德

 微笑是一种气质

 微笑是一剂良药

 微笑是一种精神

 微笑是一种力量

 微笑是鲜艳的花朵

 微笑是和谐之美一

 微笑是上帝赐予人类的专利

 微笑是亲近他人的媒介

 微笑是人世间最纯洁的表情

 微笑是仁爱的象征

 微笑是最美的语言

 微笑是强者对人生最完美的诠释

 微笑是快乐的源泉

 微笑是永远不过时的通行证

 微笑具有感染力

 微笑可以包容一切

 微笑着的母亲更美丽

 微笑对人是全年无休的

 微笑如歌

 微笑礼赞

 用微笑装点我们的生活

 我与微笑结伴而行

 传递微笑

 没有人会拒绝微笑

 微笑的女人最温柔

 当我脸上带着微笑时

 有一种生活态度叫微笑

 因为微笑，所以满分

 在困难中微笑

 在阳光下微笑

 我学会了微笑

 真诚微笑有利于身体健康

微笑，从心开始

 微笑是心灵愉悦的折射

 微笑是心理健康的表现

 微笑是心灵间绽放出来的花朵

 微笑是一种生活态度

 微笑是一缕缘自心灵的阳光

 微笑，生命之缘

 微笑是心灵的鲜花在脸上的绽放

 微笑，感动着自己也感动着别人

 拥有阳光就拥有微笑

 一个关于微笑的经典故事

 收获一天好心情

 以欢悦的态度对待生活

 何笑而不为

 微笑再微笑

 微笑展现温馨

 微笑的花儿永不凋谢

 真诚的微笑赏心悦目

 送给临终老者的微笑

 “请把我的微笑留下”

 一个微笑会收获一个春天

 找回我的微笑

 甜从笑中来

 微笑是对待愤怒的良方

 微笑着感受对方

 爱，从一个微笑开始

 对含羞草微笑

 给自己一个微笑

 微笑，从早起刷牙开始

 微笑是最好的礼物

 微笑是制胜的法宝

 微笑着去唱生活的歌谣

 微笑铭

行动：微笑是最好的名片

 那一刻，我们向世界微笑

 志愿者的微笑生活

 “微笑圈”：志愿服务精神的象征

 8000名志愿者先学微笑

 1500名驾驶员承诺做“微笑北京使者”

 600名志愿者在天安门“微笑劝阻”

 服务奥运，微笑先行

 青春与奥运同行

 “微笑北京”倡议书

 “微笑北京”歌词

让微笑成为社会表情

 中国女排主教练的微笑

 “桑兰式微笑”征服世人

 要想当空姐，先过微笑关

 老师的微笑

 微笑服务

 传染微笑，消除敌意

 微笑着一直走下去

 改变生命的微笑

 微笑是对职业的敬畏

 记住了窗口那张微笑的脸

 “服务明星”的微笑

 被微笑温暖着

 以一个微笑收获千百个微笑

 中学生微笑的一天

 在理解包容中微笑

 微笑是职场礼仪的基础

 用微笑传递真情

 让微笑成为习惯

 微笑的中国

 微笑的北京

 微笑的脸

 微笑的要求和练习

 训练微笑的有效方法

微笑箴言集束

 微笑的源泉：面对人生的81个感悟

 倡导微笑20句口号

 高士其《笑》

 周汝昌《谈笑》

 笑的名言(英汉对照)

 笑的力量(格言)

 笑的形形色色

 笑的赠言寄语

后记

一个简单动作：嘴角微微往上

可能有不少人都是第一次听说，世界还有微笑日。

微笑，嘴角微微往上，一个简单的动作，也是摄影时经常被提醒的“茄子”、“田七”，带来的快乐却是无穷的。

说到微笑，想起几年前在《读者》杂志上看到一个外国的小故事。故事讲的是一个出租车司机，从早晨开始，他对每一个乘坐他的车的客人微笑，把快乐传给每一个人。一天下来，他自己也无比的快乐。

在生活中，让我们生气、痛苦、无奈的事有很多，也许在当时的情境下，我们无法去微笑，但是不管怎么样，事情过去了，这时，我们再微笑一下，告诉自己下次不要再这样了，心情也会愉快一些。

在公众场所，尤其是在上下班高峰时期的公交车上，难免会遇到拥挤，甚至在急刹车时有的人会倒在别人的身上。如果踩到别人的脚时，微笑地说一声对不起，那个被踩的乘客也不会有过多地埋怨了。要是大家都这样，车厢里就不会发生争吵的现象了。

在网络里如果不用视频，我看不到你的脸庞，如果你加上了一个“笑脸表情”，我便马上能感受到你的微笑，很直观，也增进了感情。

在世界微笑日，让我们把所有的烦恼，所有的不悦都抛掉吧，让我们一起微笑，不仅是在今天，在以后的每一个日子，都留下你的微笑。

微笑，人间最完英的表情

微笑，人间最美的表情，当它凝聚在脸上时，将给以人们无限的遐想和希冀。面对成功，我们微笑，似阳光下的白云朵朵；面对失败，我们微笑，如阴雨天空的点点星光。

微笑，以心点燃心；微笑，以梦想超越梦想；微笑以萌芽播种萌芽，微笑，以希望映衬希望。

微笑，是满载天真的梦，即使深夜也在身旁；微笑，是吹拂面庞的清风，倘使微弱也饱含遐摁。

微笑，像嫩叶上的露珠，似房顶上的层雪，在新鲜的空气里徜徉；微笑，如流淌的清泉，若浪花上的小水滴，不论艰难险阻也令人无限向往。

面对失败，我们微笑，我们将用乐观和憧憬期盼未来；面对挫折，我们微笑，我们将以勤奋和努力创造希望。

我相信，微笑将是所有人的生活准则。有了微笑，我们的成长路上充满阳光；有了微笑，我们面前的明灯照耀在前方。

面对朋友友好的眼光，我们用微笑回答，面对劲敌的轻蔑一瞥，我们依然用微笑回答。微笑，最美的表情，最美的语言，最美的心灵充满的，永远是真心诚意的微笑。

微笑给自己自信，给他人自信。微笑给自己鼓励，给他们鼓励。有了微笑，生活将是多么美好！

悲观者说：希望是地平线，即使看得见，也永远走不到；乐观者说：希望是北斗星，即便是乌云团团的黑夜，也一定在前方。以微笑面对世界，以微笑面对生活，我们将发现，无数神奇的大门正向我们敞开着，生活如此绚丽多彩！

面对自己，微笑。面对他人，微笑。面对世界，微笑。我们会发现：我们在微笑中不知不觉地改变了，变得开朗了，变得宽容了，变得豁达了，变得从容了。

人在微笑中改变了，人变了，世界也就变了。

蒙娜丽莎的微笑奥秘

达·芬奇的名画《蒙娜丽莎》流传千古，“蒙娜丽莎的微笑”是世界上最著名的微笑。然而关于其身世也是几百年来的未解之谜。这个女子在人类历史上留下了她神秘的微笑，让后世无数的学者研究她的身世，众说纷纭。有人说她是一个商人的妻子，有人说她其实是一个妓女，有人说她是达·芬奇的秘密情人，甚至有人说她其实是达·芬奇的自画像……在赞叹的同时，人们却始终不明白她神秘微笑的魅力来自于何处，各种解读莫衷一是。

日前，荷兰阿姆斯特丹计算机大学使用一种“情绪识别”软件，通过计算机处理了蒙娜丽莎的面部表情，得出结论是，蒙娜丽莎的表情中包括了83％的喜悦、9％的厌烦、6％的恐惧和2％的愤怒。

这套软件是由该大学与美国伊利诺伊大学联合开发的。它通过分析处理人类面部的关键特征，如嘴唇的弯曲程度和眼睛周围皱纹的分布，进而得出关于人类六种基本情感的数据。

美国哈佛大学的雷文斯通教授说，如果把视觉集中在蒙娜丽莎的脸上，你就会发现她的笑容消失了。她说观赏者只有把视线转移到这幅肖像画的其他部分时，才会注意到蒙娜丽莎在微笑。

这个理论是美国科学进步协会在丹佛尔举行的一次年会上提出的。

雷文斯通教授解释了为什么将视觉集中在蒙娜丽莎脸上就会看不出她在微笑。她说这是因为人的眼睛处理视觉信息的方式导致的。人的视觉分两种，即直接视觉和辅助视觉。直接视觉最适宜辨别细节，却不适合识别影子。

雷文斯通教授说，“蒙娜丽莎的微笑”几乎都是用影子表现出来的，所以用辅助视觉看效果最好。

如果用眼睛盯着一件东西，时间越久，辅助视觉的作用就越小。雷文斯通教授说，最好的例子是看一页印满字的纸上的一个字。越盯着这个字看，其他的字就越来越模糊。她说达·芬奇在创作蒙娜丽莎时使用了同样的原理，来取得最大的艺术视觉效果。

无论科学家怎样研究与解读，作为卢浮宫的镇馆宝物，500多年来，人们从心底接受了蒙娜丽莎这张永恒的微笑的面容。

微笑着解读微笑

微笑是传播友善的一种表情。父母亲脸上洋溢的微笑暗示着一种关爱，我们伴随着这种关爱逐渐地长大；老师们的微笑往往暗示着赞许和鼓励，成绩的取得是每个学生对老师辛勤教育最好的回报，这种回报换来了老师脸上那些欣慰的笑；领导的微笑暗示着平易近人，是促进与下属沟通的催化剂，也是下属放松心情，努力工作的原动力；同事的微笑暗示着平等、热情和团结，彼此之间的微微一笑是集体凝聚力的固化剂；朋友的微笑暗示着友谊，胜利者的微笑暗示着自信，而失败者的微笑却暗示着永不言败，这种微笑胜于胜利者的开怀大笑。微笑还暗示着……我们都读懂了吗？

爱从微笑开始，爱一个不爱你的人是痛苦的，爱一个人却没有勇气让他明了你的心是更痛苦的。我们在失去的时候才懂得曾经拥有过，可我们也在得到时发现我们曾经缺少的。在付出爱的时候，谁也不确定会得到回报，不要期待着得到爱，慢慢等待你的爱在她的心中生根发芽，即使不会，你也应当满足，因为你心中已有了一片爱的绿洲。和一个人反目只要一分钟，和一个人相爱却要一个小时或者更长，而忘记一个人却要花上一生的时间。不要为了美丽的外表而动心，那也许只是假象，不要为了财富而动心，那终将变淡褪色。走向那个能够使你会心微笑的人吧，因为一个微笑可以把黑暗照亮。希望你能找到那个把你生命照亮的人。

一种美好的心情，比十服良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。因此，一个人若想健康长寿，在日常生活中必须坚持做到“三乐”，即知足常乐、自行其乐、助人为乐，保持稳定的思想情绪。这样，才能有益身体健康，延年益寿。孔子日：“君子坦荡荡，小人常戚戚”。人要想健康长寿，必须树立正确的人生观，正确地对待生活，善待人生，不斤斤计较个人得失；做到“小利不贪，小患不避”，知足常乐。  微笑是最珍贵的礼物

一个淡淡的微笑，会给人一种清风掠过的明爽；一个会心的微笑，会让人心中开出一朵美丽而温暖的花朵；一个人经常友好地对别人微笑，会铸就不平凡的人性！

当你的嘴角浮现一个美好的弧度时，你是否会感觉世界因你而增添了一点光明，你的心中是否也会荡漾起一层层温馨的涟漪？是啊，每个人都希望在自己的生活或工作不如意的时候，能见到一张微笑友好的面孔。

微笑，也许是人类表情中最简单的一个，但却是人类表情中最有力量的一个。可为什么有人很吝啬它，从不让它在自己脸上浮现。

当微笑在我们脸上出现时，我们会发现，周围会有更多的笑容向我们绽放。每个人最美的时候是什么时候？那是在我们的嘴角上挑之时浮现在嘴边的一丝微笑！

现在的社会，竞争愈来愈激烈，生活节奏越来越快，人们只顾忙乎自己的事，已经很少关心别人了。这种情况下人们的内心深处更需要他人的理解和关怀。此时，给他们一声真诚的问候和关心，即满足了他们情感的空缺，也会有一份真情回报于你！

为什么小小的微笑在人际交往中有如此大的力量？原因在于这微笑背后所传达的信息：“你很受欢迎，我欣赏你，你使我快乐，我很高兴认识你！”

一位诗人说：“我最喜欢的花是开在别人脸上的那一朵。”

中国有句古话：“人不会笑莫开店。”外国人说得更直接：“微笑亲近财富，没有微笑，财富将远离你。”一位商人如此赞叹：“微笑不用花钱，却永远价值连城。”

微笑是盛开在别人脸上的花朵，是一个人能够献给每一个人的爱的礼物。当我们把这种礼物奉献给别人的时候，我们就能赢得友谊，还赢得其他许许多多的财富。

对我们每一个人来说，微笑轻而易举，却能照亮所有看到它的人，微笑像穿过乌云的太阳，带给人们温暖和甜蜜。让我们尽情地展露我们的微笑吧，带着微笑面对我们的生活和工作，面对我们自己周围的每一个人。

每天早晨上班前对自己的家人微笑告别，他们就会在幸福中盼着你的平安归来。我们每天上学时向守门的老伯伯微笑并问声早安，他会友善地还你一个友好和欣赏的微笑。每一天早晨我们主动与同学微笑并打个招呼，我们在学校的人气还会急升哦！

每当一个柔柔微笑在你脸上荡漾开来，你就使人类幸福总值加了1分，而这美好的光芒也会回照到你身上，给你带来了快乐和美好的回忆！微笑有这么多的好处，何乐而不为呢！

P10-14

一个有弧度的嘴角上扬，流露出无限的欢欣，散发着自信的光芒，挥洒着纯洁的美好。这就是微笑，一个让世界与你一起共享的微笑。

微笑，是自信者的表现；

微笑，是快乐者的标志；

微笑，是成功者的信用；

微笑，是失败者的航标；

微笑，是负罪者的重生；

微笑，是无业者的本钱。

蒙娜丽莎的微笑令多少世人为之倾倒，令多少世人为之折服。

她，长发披肩，雍容娴雅；

她，面容秀丽，风姿翩跹；

她，目光淡定，似喜似怨；

她，飞越千山万水，穿过无限时空，让无数艺术爱好者为之陶醉。

她的魅力何在？是微笑！是她嘴角那时隐时现的神秘微笑！

她的微笑像飘舞的雪花，清新无瑕；

她的微笑像细如牛毛的雨丝，让每个人的心灵得到洗涤；

她的微笑像沧海一样辽阔，使每个人的心灵与天地同宽；

她的微笑像风一样柔和，让人怡情养性。

一个微笑，来自一个人，给另一个人。

从此，建立起一段神圣的友谊。

一个微笑，来自一个人，赐给一群人。

从此，成就一番惊天动地的事业，立足于社会之林。

一个微笑，来自一个人，送给一个心灰意冷的人。

从此，另外一个人的生活便与阳光为伴，同快乐共舞。

一、用微笑表达感情

人的表情是对外交流的窗口，能较灵敏地反映一个人的身心状态。同时，表情的改变，也会使内心的情绪状态发生相应的变化。微笑是一种世界性的符号语言，彰显着博爱的力量。人在内心快乐时，“微笑”作为一种情感的自然表现形式而展现出来。而微笑作为一种“表情劳动”，也可以对人的真实情感起到反作用力，使人感到快乐与轻松。

微笑是一种真实的、热诚的、发自内心的欢快表情，人在微笑的时候表情最自然。微笑能放松自己，微笑能让自己开心，微笑将面部肌肉的神经冲动传递到大脑中的情绪控制中心，使得神经中枢的化学物质发生改变，从而使心情趋向平静。

微笑首先是一种心理的放松和坦然，是真诚和善意。微笑是一种非常富有感染力的表情，它证明你的内心不带虚饰、自然而然流露的喜悦，而且你这种快乐的情绪还会像阳光那样，给他人带来温暖，给他人留下一个良好的第一印象。

微笑是一种自尊、自爱、自信的表示，来源于内心的善良、宽容和无私，表现的是一种坦荡和大度。当你用心去感受时，会发现这个世界是那么美好，那么令人赏心悦目，那么令人流连忘返。看到自己支持的球队进球，我们会开怀大笑；得到加薪升职的好消息，我们会掩嘴微笑；接触恋人含情脉脉的眼神，我们会含蓄地莞尔一笑；如愿以偿终于买到安居房，我们会且歌且笑；得到别人的帮助，我们会以微笑作为回报；而在伸出双手真诚帮助别人时，我们同样会以微笑作为交流的开始和结束。

微笑是善待人生、乐观处世的表现，说明心里充满了阳光；微笑是有自信心的表现，对自己的魅力和能力抱积极和肯定的态度；微笑是内心真诚友善的自然表露，说明心底的坦荡和善良；微笑还是对工作意义的正确认识，表现出乐业敬业的精神。微笑不需要成本，却能收获丰硕的果实。赠人玫瑰，手留余香。得到微笑的人，可能会因此更加富足，给予别人微笑的人却不会因此而变得贫穷。微笑只是短短的一瞬，但是它留下的记忆有时却能永存。如果你学会了微笑，你得到的是取之不尽，用之不竭的财富。因此，微笑像一涓细流，潺潺流进每个人心中；微笑像一幅雅俗共赏的风景画，让人心旷神怡；微笑像一本智慧之书，让人走出逆境，获得成功。

有人说微笑似涟漪，给人一种清新亮丽的快感；有人说微笑似浮萍，给人一种漂浮前进的动感；也有人说微笑似浮云，给人一种可望而不可及的伤感；而我们要说，微笑是人世间最大的幸福在每个人的心底发芽、结果。

二、用微笑传递友谊

笑是“因感喜悦而开怀”，笑是一种高质量的精神状态，是一种积极的生活态度。特别是微笑，就更令人赏心悦目，不由自主地产生一种好感。英国诗人雪莱说：“微笑，实在是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介。有了笑，人类的感情就沟通了。”

微笑是一种宣示。它告诉世人：与人疏远的沉默已经结束，与人接近的叙说已经开启。微笑是一面旗帜。它表达着：吾心谦和，与人为善；相逢一笑，重金胜玉。这种旗帜，犹如君子之交，虽形淡如水，却道直如弦，心心相印。微笑是可亲的。因为微笑传递出的是快乐。微笑是可敬的。因为微笑传递出的是友善。只要微笑，成功不远。美国有位企业家在谈到用人的成功经验时说：“宁雇一名满脸微笑的小学毕业的职员，也不雇一位面孔冷淡的哲学博士。”可见，微笑，在某种特定的环境中、在特定的情况下，是多么的重要。学会微笑，以柔克刚。

微笑是一股拂面的春风，不管是失败还是痛苦，我们如果能快乐地笑一笑，高歌生活多么好，蓝天白云多么美，那我们就会获得微笑的幸福。当你遇到困难的时候，如果有人问你；“我是否可以帮你？”当年迈体衰的老人在公交车上被人让座时，是否感觉到一股暖流沁人心脾。当人际关系紧张时，微笑便能“化干戈为玉帛”，它能使你的委屈从眉梢滑落，能在滴水成冰的日子把烦乱理成顺畅。微笑能化解敌意，消除误会，增进友谊。你心烦意乱时，别人一个鼓励的笑，会使你心平气和地走出颓废的低谷。一个生命垂危的人，看到别人的微笑时，他会受到鼓舞，会产生对生命的渴望。微笑能使强硬者变得温柔，使困难变得容易。阳光总在风雨后，微笑会吹散郁积在心头的阴霾。如果你给别人的是微笑，那你得到的回报也一定是微笑。

三、用微笑传播文明

微笑是一个人最美丽的表情，微笑能让人年轻，微笑能让人舒心，微笑能让人自信。早在《诗经》中就有“巧笑倩兮，美目盼兮”的描写，这样的表情谁不亲近、谁不喜爱、谁不愉悦。连《红楼梦》中的王熙凤都以“粉面含春威不露，丹唇未启笑先闻”示人，给人留下美好的印象。

仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱。人际交往倡导微笑，反映了迈入小康社会的中国人民追求更高层次的精神和文化生活，体现了中国人民在国际化的进程举手投足间的自信和大度。

文明是人类社会的进步状态，是一种先进文化，是一种进步的社会秩序。恩格斯说：“文明是实践的事情，是一种社会品质。”同时，文明是一个不断进化发展的过程，文明也是可以学习和借鉴的。

精神文明是一个国家和一个地区民族文化发展的最高境界，它是物质文明的政治保证、精神支柱和智力支持。当物质文明发展到一定的程度，人们就必然要追求精神文明的享受。然而，要创建精神文明，而且要达到一个很高的标准，门槛是很多很高的。

在北京举办的第29届奥运会，提出了“人文奥运”的理念。“人文”一词最早出现在《易经》：“刚柔交错，天文也；文明以止，人文也。观乎天文以察时变，观乎人文以化天下。”这里的“人文”指的是文明、文化。它标志着文明与野蛮的区分，是人之为人的根本特性。举办人文奥运、建设和谐社会，不仅需要志愿者的微笑，更需要每一位公民的微笑。故北京奥组委提出了“一个人的微笑，是一个人的表情；千百万人一起微笑，就是一座城市、一个社会的表情”的响亮口号。为此，在北京奥运会倒计时两周年之际，北京志愿者协会联合中央及首都25家新闻单位共同发出倡议：作为北京奥运的见证者，作为中华文明的传承人，让我们积极行动起来，从一个微笑开始，用微笑表达情感，用微笑传递友谊，用微笑传播文明，用微笑构筑和谐，为举办一届“有特色、高水平”的奥运会和构建社会主义和谐社会营造良好的社会氛围。

真诚的微笑是一个人内在的精神气质的反映，是文明礼貌、乐观自信、积极健康、充满活力的表现。当然，文明素养不是一蹴而就的，需要一个长期的过程。为此，需要每个公民携手同行、共同努力，从自我做起，每天多一些微笑，养成微笑的习惯，以自己的微笑，表达真心关怀，传递人间真情，在给他人和社会带来快乐和温暖的同时，丰富个人的内心世界，提高自身的文明素养。自觉争当微笑的使者，播撒微笑的种子，倡导团结平等、互帮互助的良好风气，形成友爱温馨、亲切和善的人际关系，创造和谐融洽、文明健康的社会生活环境。要以奥运会为契机，使发自内心的微笑成为一个习惯，把真诚灿烂的微笑视同为一种时尚，微笑看世界，微笑待他人，让微笑成为永恒的表情，让微笑成为最好的名片！

四、用微笑构筑和谐

和谐，是中国人几千年来孜孜以求的社会理想，也是全人类的共同希望。从孔子的大同世界到陶渊明的世外桃源，从柏拉图的理想王国到马克思的共产主义，无不凝聚着人类对未来社会的美好憧憬。事实上，和谐社会需要人与自然的和谐，需要民族与民族之间的和谐，需要社会各阶层之间的和谐，还需要每个人内心深处的和谐。微笑，就是营造种种和谐的润滑剂！

微笑是一种非语言的人际互动，是无言的交流，它是对良好言行的褒奖，对不当言行的宽容。微笑有时也是回答无聊、浅薄、责难者的最佳方法。微笑，是难得的成熟和从从容容的人生态度。《伊索寓言》中有则显示强大的故事说得分明：大风靠狂怒以显示强大，让地上的老人把衣服脱掉，结果却适得其反。风越大，老人把衣服裹得越紧，而且恨不得再多穿上几件衣服；太阳则相反，靠微笑以显示其力量。结果感动得老人不断地增加热量，不断地擦去汗水，最后心甘情愿地把衣服脱下。这说明，在一定的时候、在一定的条件下，微笑比狂怒更有力、更能取得成绩。

和谐，是自然，代表着事物发展的客观规律。《辞海》对其的解释是“协调”。中国古老哲学将“和谐”视为自然规律，并以能够认识这一规律为明智，即老子所谓的“知和日常，知常日明。”所以有人说，微笑，是一种气质，她得益于修养；微笑，又是一种境界，依靠的是长久的磨炼。温情之笑，苦涩之笑，开怀之笑，无私无怨之笑……所有的善意和感悟都融会在这真诚的微笑之中。

爱因斯坦曾指出：宇宙本身就是和谐的。爱微笑，也就爱了你自己；懂得了微笑，也就懂得了生活。给生命一个真诚的微笑，我们便拥有了人生。人世间不能没有微笑。就像阳光、空气和水一样，人类需要微笑。正因如此，党中央提出构建社会主义和谐社会，显示了执政为民的决心和高度的历史责任感和使命感。

微笑这个“润滑剂”，将在人与人的沟通中，自我修养的提高中发挥着潜移默化的作用，并最终有益于周围环境的和谐。微笑时，你已经感染了你接触的每一个人，你的实际行动也将会实现连锁效应，我们生活的环境也将更加美好、温馨。  还记得实验台上老师对学生的错误操作报以的淡淡微笑吗？还记得助人为乐之后挥手作别的微笑吗？还记得……微笑早已不再是一种体态语言，不再是一种肤浅的外在表情，她已经是超越表情极限的一种心态上的变化和理念上的转变。微笑已经是社会和谐、事业兴旺，热爱生活的重要标志。微笑与和谐可以“释珍爱”、“传真情”、“修德操”、“聚人心”。微笑吧，每个人的周围都将洋溢出和谐美景，此情此景，微笑将更加美丽！

今天的社会有各种的时尚，“微笑”何尝不是其中一种呢！

中国人的百年奥运梦终于实现了，这本小书是我为办好北京奥运会做的一点实际工作。

在举国迎奥运、办奥运的日子里，作为北京市民，我虽然没有机会直接参与奥运筹备工作，但如何为奥运作出自己的一点贡献，一直是个愿望，萦绕于心。

长年服务于青年工作岗位，我保持着与青年交往的热情，也结交了很多青年朋友。在迎奥运的7年时间里，团中央和全国各地团组织都成立了志愿者工作部，并组织了大量的活动，延展了共青团的工作领域，完善了共青团的职能。让我受到启发和震动的是，北京市民尤其是北京青年为办好奥运所奉献的热情。从这个意义上说，新一代的中国青年是有希望的、值得信赖的。北京团市委直接承担着奥运会志愿者部的工作。几年来，他们几乎放弃了节假日，全力投入志愿者的宣传、招募、组织、培训、管理等工作，甚至团市委机关搬到了奥运主场馆附近办公，并组织了“微笑北京”的主题活动。发动之广，规模之大，效果之好，必将在北京乃至中国的青运史上留下浓墨重彩的一笔！同时，他们在繁忙的工作之余，组成了“‘微笑北京’的理论与实践”课题组，全体成员运用所学知识和对办好2008年北京奥运会的强烈使命感，刻苦钻研，齐心协力，终于完成了一部难度很大的跨学科的科研成果。

在全国青年喜迎奥运的热情和共青团干部执著探索精神的感召下，我萌发了编写一本关于“微笑”的通俗读物的念头。同时，2008年5月8日为“世界微笑日”60周年，借此契机普及“微笑”宣传，帮助推动“微笑北京”活动的开展，同时也了却我为奥运作点实际贡献的心愿。

尽管有感而发，动心而作，但由于距奥运会开幕式的日子越来越近，加之这方面的参考资料非常稀缺，恕我孤陋寡闻，搜罗八方，目及所至，目前全国还没有一部关于“微笑”的专著，且囿于思想水平、认识能力，这本册子在结构方式、语言特色等方面，还有不尽如人意的地方，留待读者教正。

写下这个后记，正是全国第45个“学雷锋活动日”。从1963年毛泽东发出“向雷锋同志学习”的号召以来，雷锋精神感动着各行各业，雷锋“对待同志像春天般的温暖”的格言一直激励着千百万中国人。在当今中国，雷锋精神已成为中华民族的一种力量，已融入中国文化的血脉中，并成为中国文化的一部分，而不仅仅是先进个人典型。值此小书出版之际，我要再次感谢科学普及出版社，是他们的信任和支持，使这本薄册得以面世，让微笑传递更多人，感染更多人。从这个意义上说，是科学普及出版社和我共同为办好北京奥运会贡献了一份力量。

赵丰

2008年3月5日北京魏公村