命运并非天注定，心理可以改变生活，相信我们可以改变自己吗？相信我们可以让生活变得不同吗？虽然很多事情在我们出生时就已经注定，但我们仍然相信有一些是可以被改变的……而这正是我们一直努力的目标，不是吗？

想在日常生活中运用心理学知识，从而更好地认识自己，更好地生活吗？本书正是为像您这样的读者撰写的一部人本主义杰作，本书从个人、职场、商场、恋爱、家庭等方面，多角度、多层次讲解了心理学对生活的巨大影响。主要你能读懂心理学，你也就读懂了人生！

心理学看似神秘，实则有迹可循。人作为个体参与社会，从小到大、从恋爱到结婚、从职场到生活，无数磕碰与烦恼，无数自省与调节，都有它的踪影。心理学渗透生活的各个领域，影响和改变着我们的人生。

本书从个人、职场、商场、恋爱、家庭等方面，多角度、多层次讲解了心理学对生活的巨大影响，结合大量真实心理案例，向读者传授了多种控制负面心理、走出抑郁生活的实用心理调节技巧，再辅以丰富多样的人格测试和心理测验，帮助读者在轻松阅读中激励心智，增长智慧，实现生活的轻松自如。

第一章 做自己的心理医生

透析自我，用心生活

 走近“九型人格”世界

 寻获自我沟通他人

 性格雷区滋生心理缺陷

关爱自我拥抱健康

 我们都有“病”：正视正常的心理问题

 敬而远之的病态心理

 做自己的心理医生

 心病还需心药医业余更要专业

锤炼心理素质，打开成功之门

 打开成功之门的健康心理训练

 心理定律真理改变生活

实例解析

 身有病还是心有病

 生活乱糟糟——小宇的烦恼

第二章 每天学点心理学

探索人性心理学

 善良是一个人生命的宝石

 懂得低头，看轻自我

 勿以自己的容貌而自卑

 淡泊更能体验人生真味

喜怒哀乐皆生活：情绪心理学

 良好的情绪是成功的砝码

 驾驭生活中的负面情绪

 识别他人情绪的密码

 巧妙地控制他人的情绪

生活离不开应酬：应酬心理学厂

 应酬在生活中举足轻重

 应酬也是一件苦差事

 我们为什么要应酬

 应酬心理的几种理论

实例解析

 勇敢面对焦虑，消除心理困扰

 患上了强迫性精神官能症

第三章 走进职场成就事业

踏入职场的门槛：求职进行时

 择业之初一颗红心几手准备

 择业沦陷：大城市VS铁饭碗

 面试，一场马不停蹄的赛事

迷失的羔羊：职场人的心理调整

 职场的不健康风暴

 职场路艰赶路先扫雷

 白领心理问题请对号入座

 高级打工者路在何方

 职场“心理奴隶”：创可贴自救

与同事相处：知“己”才能知“彼”

 竞争与合作：多“同流”少“合污”

 办公室社会：要实力不要派系

与领导相处：做个“心理体察者”

 高高在上的是上帝，不是老板

 职场不通车：没有绝对的公平可言

 忠诚没错但不惟命是从

实例解析

 择业矛盾：我到底该去哪一家企业

 压力，让人几乎不能呼吸

 工作——挥之不去的厌倦和头痛

第四章 掌控人脉，以“心”驭“心”

三顾茅庐——招贤纳士的心理学

 士为知己者死：心理策略招来优秀人才

 唯才是举远离招聘误区

 洞悉应聘者的心理

以“心”驭“心”：驾驭下属的心理策略

 威信是领导的生命

 诀窍效应：人事管理看过来

 调动部属的积极性

激励下属为我所用

 感激是人之常情：情感激励下属

 竞争让人进步：竞争激励下属

 生于忧患：用危机激励下属

领导要善用心理学常识武装自己

 你的性格影响你的领导才能

 优秀领导的拦路虎：不良心理

 管人交往心理来铺路

 他们为什么易主：人才流动心理

实例解析

 貌似严格实为专横跋扈目中无人

 我觉得你的工作应该这样干

第五章 经商心理学让你纵横商场

狭路相逢“智”者胜：商战的心理素质

 走出歧途，商战心理防误区

 风云莫测：商务谈判要讲心理策略

 谈判遭遇冲突攻心为上

客户是上帝，从心理上让他折服

 满足客户的心理需要

 控制局面在心理上战胜顾客

 让顾客高高兴兴地去埋单

克敌制胜，勇战商场心理学

 先人易为主，后来难居上

 创新赢得客户

 人们喜欢少数服从多数

实例解析

 南京冠生园月饼事件：危机管理的无知

 肯德基“苏丹红”事件：巧妙转移，化危机于无形

第六章 恋爱心理学让你收获美满爱情

恋爱了别迷失自己

 初恋不懂爱情：初恋心理

 精神相悦的热恋：热恋心理

 择偶识人：时间是最好的“检验师”

 选择最适合你的人

男人来自火星，女人来自金星：恋爱面面观

 女人对男人的十大误解

 男人应学会的爱情保鲜处方

 女人应学会的爱情保鲜处方

 猪八戒为何成大热门

 女人看重男人什么

大龄白领苦恼多：步入，剩男剩女时代

 未婚白领的尴尬：我不结婚的N个理由

 大龄女性在恋爱婚姻上的烦恼

 高知女性的择偶落差

整个世界一片天黑：失恋别失意

 完美是缺陷：避免恋爱中的情感失落

 别让失恋摧垮你，

 远离爱情的“迷雾”

 单相思会引发心理问题

实例解析

 绝望的女孩：30岁了我还没有初恋

 好想好想谈恋爱，但是为什么进不了状态

第七章 婚姻心理学为你营造幸福家庭

好家庭是“磨合出来的：家庭心理学

 婚前有功课——物质、心理准备两手抓

 婚前婚后两性的心理变化

 山一样的父亲：父亲角色对家庭成员的心理影响

 水一样的母亲：母亲角色对家庭成员的心理影响

 家庭成员相互间的心理影响

婚姻中的“盲点”：不和谐婚姻心理障碍

 结婚了当初只是那样想——不健康的结婚心理

 因小失大——不能忽略的家务事

 七年之痒——婚姻中的厌倦心理

 透视不和谐婚姻类型

婚姻是一个过程：危机与调试

 新婚期——甜蜜有之冲突更有之

 婚后期——摇晃的“经济基础”与“上层建筑”

 丧偶期——辛苦中的承难

 离婚期——围城外的自由和辛酸

 再婚期——宽容在前拒绝贴上旧标签

实例解析

 婚姻的“七年之痒”

 别让唠叨伤害你们的婚姻

第八章 趣味心理测试

个性测试

 对低潮的应对测试

 是否容易冲动

 自己有怎样的个性

 从抽烟的姿势看个性(测男性)

 测你的暴力倾向

 你的不和谐个性是什么

 你的性格保守度

 你是否有耐心

 你是否敢冒险

 你能认清自己吗

 你有好奇心吗

情感测试

 你是否是新好男人

 什么样的求爱方式适合你

 脱鞋方式见人心

 手袋与爱情归宿

 选择眼镜测男友

 测试你对爱情的态度

 预知你的婚姻生活

 你的感情是否顺利

 潜意识里的爱情观

 在爱情世界里你的自私指数

 睡姿测你的异性缘

 你会爱上哪种人

 梦见死亡的心理测试

财商测试

 你的赚钱欲望有多高

 你能实现发财梦吗

 一幅画看一辈子

 你是理财高手吗

 你还需要为“钱”途做点什么

 付账方式透露金钱观

 你会花钱吗

 你属于哪种花钱类型

 你是否能靠新创意发财

职业测试

 求职时你最引人注目的是什么

 你的工作态度合格吗

 你对事业的态度

 测测你的职场成熟度

 你最近在事业上会有突飞猛进吗

 你的升职空间有多大

 事业成功率探秘

 你能独身闯天下吗

 你有成为CEO的机会吗

 成功的战术里你缺哪一招

 测试你在同事心中的地位

 你是职场上的讨厌鬼吗

 你该入哪一行

 你的职业优点在哪里

人际交往测试

 你能获取他人的好感吗

 你的交际弱点在哪里

 你会以貌取人吗

 测试你的交友原则

 你能和身边的人处理好关系吗

 你是否会让别人产生敌对情绪

 你是一个好相处的人吗

 测试你的人缘好坏

 别人眼中的你

 社交能力测试

附录：心理智慧点滴

透析自我，用心生活

走近“九型人格”世界

九型人格，又名性格型态学、九种性格。九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具，更主要的是为个人修养与自我提升、历练提供深入的洞察力。与当今其他性格分类法不同，九型性格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点，它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼，可以帮助人明白自己的个性，从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处；可以让人明白其他不同人的个性类型，从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处，与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。

人格被分为九型，你必然属于其中的一型，而这个型就是你的基本人格型态。一个人的基本人格类型是不会变的，虽然在现实生活中，会因为某些因素而有了种种变化，但你的基本人格型态还会有某部分的隐藏或是调整，所以不会真正改变。

虽然我们说人的基本性格型态是不会改变，但是某一型的典型描述，却不见得会完全符合某一个人，原因正是上面说过的：人们为了顺应成长环境和社会文化，他们在安定或压力的情况下，有可能出现一些差异。但必须强调的是：每一个人的成长环境都是独一无二的，所以同类型的人之间可能有许多共同点，但却也各自拥有一些属于自己的最特殊的特质。

在九型人格中，没有哪一型是全然属于男人的型，也没有哪一型又是女人专属。没有哪一型比较好，哪一型比较差的绝对价值观。事实上，每一型的人都各有其优缺点。

了解自己和别人的人格类型，不是希望给每一个人贴上标签，拿自己的类型做藉口而划地自限，或是直接断言别人会有什么行为表现，因为每一型的人也都有朝向健康或是不健康的方向而产生的不同变化。

一号性格：完美主义者(完美型)

欲望特质：

我们都是一样的，而且我们很出色，追求不断进步。

基本想法：

我若不完美，就没有人会爱我。人们并非因为他们是谁而被接受。他们的良好行为是大家所期望和认同的，而他们的不良行为和冲动是大家所不齿的，而且还会受到惩罚。

主要特征：

原则性、不易妥协、常说“应该”及“不应该”、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱，希望把每件事都做得尽善尽美，希望自己或这个世界更进步。时时刻刻反省自己是否犯错，也会纠正别人的错。

主要特质：

忍耐、有毅力、守承诺、贯彻始终、爱家顾家、守法、有影响力，喜欢控制，光明磊落。

生活风格：

爱劝勉教导，逃避表达忿怒，相信自己每天有干不完的事。

人际关系：

你是典型的完美主义者，浅显易明。正因为你事事追求完美，你很少讲出称赞的说话，很多时只有批评，无论是对自己，或是对身边的人。又因为你对自己的超高标准，你给自己很大压力，会很难放松自己去尽情地玩、开心地笑。

压力源：

不能平息对自己的批评以及与此相关的焦虑与担忧，被个人的职责压得透不过气来，感到做的错事远远多于做对的事，试图释放怨恨及相关的紧张感，别人指责自己做了错事，自己感觉他们做错了什么却不负责。

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