得了糖尿病？只有求助西医药物治疗吗？仍然随心所欲地吃自己喜欢的“不良食品”？没有进行周到的日常护理？糖尿病并发症出现了？怎么办？

本书从传统医学视角，教您全面防治糖尿病，助您科学控制血糖！它教您以轻松的心态，对待顽固的糖尿病；以中医的渊博，战胜复杂的高血糖！

控制血糖不求人，自诊自疗有把握！

本书从糖尿病的中医历史沿革到现代中医临床对糖尿病的治疗均进行了详细阐述，并以实用为原则，重在介绍防治糖尿病的具体方法和要领。全书共分为四章，分别为：中医解析糖尿病、中医治疗糖尿病、中医预防糖尿病及西医治疗糖尿病。分别从糖尿病的病因病机、辨证分型、治疗法则、中草药应用、中成药应用、汤剂应用、饮食疗法、运动疗法、其他疗法、并发症治疗、日常护理、药膳应用等方面，全面细致地阐述了糖尿病防治过程中的原理与具体措施。

本书为大众健康普及读物，适合糖尿病病人及家人、关心个人健康的人士阅读。

第一章 中医解析糖尿病

  第一节 中医称之为消渴病

 一、糖尿病属于消渴病范畴

 二、首次出现“消渴”说法的时间

 三、秦汉时期医家对消渴病的认识

 四、“甜尿”之说的出现

 五、宋金元时期对消渴病的新认识

 六、明清时期对消渴病研究的发展

  第二节 糖尿病的病因病机

 一、五脏虚弱与糖尿病有密切关系

 二、七情不调和劳逸内伤与糖尿病

 三、吃饭、服药也与糖尿病发生有关

 四、瘀血、痰阻是消渴发生的重要原因

 五、阴虚燥热是消渴的病机核心

 六、上焦消渴的主要病机

 七、中焦消渴的主要病机

 八、下焦消渴的主要病机

  第三节 糖尿病的辨证分型

 一、上焦消渴的辨证分型

 二、中焦消渴的辨证分型

 三、下焦消渴的辨证分型

 四、消渴病在中后期的辨证分型

  第四节 糖尿病的治疗法则

 一、清热滋阴法

 二、健脾补气法

 三、疏肝解郁法

 四、补肾填精法

 五、活血化瘀法

 六、润燥泻下法

 七、“三消”的不同辨证治疗法则

 八、中后期消渴病的治疗法则

第二章 中医治疗糖尿病

  第一节 治疗糖尿病的中草药

 1.西洋参

 2.黄芪

 3.玄参

 4.生地黄

 5.熟地黄

 6.知母

 7.苍术

 8.山药

 9.天花粉

 10.白术

 11.砂仁

 12.川楝子

 13.牡丹皮

 14.桃仁

 15.赤芍

 16.石斛

 17.天冬

 18.麦冬

 19.桑葚

 20.墨旱莲

 21.乌梅

 22.葛根

 23.薏苡仁

 24.何首乌

 25.鸡血藤

 26.防己

 27.黄柏

 28.枸杞子

 29.女贞子

 30.当归

  第二节 治疗糖尿病的中成药

 1.麦味地黄丸

 2.六味地黄丸

 3.下消丸

 4.龟鹿二胶丸

 5.养阴降糖片

 6.玉泉片

 7.消渴平片

 8.降糖甲片

 9.金芪降糖片

 10.糖尿灵片

 11.消渴灵片

 12.渴乐宁胶囊

 13.降糖舒胶囊

 14.糖尿乐胶囊

 15.益肾消渴胶囊

 16.玉液消渴冲剂

 17.玉竹冲剂

 18.增液冲剂

 19.龟芪参口服液

 20.桂附地黄口服液

 21.麦冬颗粒

 22.石斛夜光丸

 23.固经丸

 24.首乌片

 25.缩泉丸

 26.金樱子颗粒

 27.玉屏风散

 28.复方丹参胶囊

 29.山海丹胶囊

 30.桃红四物片

  第三节 治疗糖尿病的汤剂

 1.人参白虎汤

 2.参苓白术散

 3.逍遥散

 4.桃仁承气汤

 5.补阳还五汤

 6.消渴方

 7.黄芪汤

 8.玉女煎

 9.左归饮

 10.右归饮

 11.增液汤

 12.玉液汤

 13.竹叶石膏汤

 14.肾气丸

 15.鹿茸饮

 16.玉泉汤

 17.知柏地黄饮

 18.沙参麦冬汤

 19.二至汤

 20.大补阴汤

 21.杞菊地黄汤

 22.一贯煎

 23.桑麻饮

 24.拯阴理劳汤

 25.滋水清肝汤

 26.七味都气汤

 27.月华饮

 28.龟鹿二仙汤

 29.二冬汤

 30.升陷汤

  第四节 糖尿病的饮食疗法

 一、饮食疗法的重要性

 二、糖尿病的饮食治疗原则

 三、保持科学的膳食结构

 四、糖尿病患者都应控制饮食

 五、糖尿病患者应保证粗纤维的摄取

 六、糖尿病患者应充分补充维生素

 七、无机盐对防治糖尿病的重要性

 八、适合糖尿病患者的主食类食物

 九、适宜糖尿病患者吃的蔬菜类食物

 十、适宜糖尿病患者的水果

 十一、可以适量多吃的肉类食物

 十二、治疗糖尿病的膳食方

 1.清炒仙人掌

 2.清水煮南瓜

 3.清蒸冬瓜瓤

 4.清蒸山药

 5.绿茶蒸鲫鱼

 6.鸡内金菜根粥

 7.西瓜子大米粥

 8.黑米南瓜粥

 9.生地酸枣粥

 10.党参梅枣汤

 11.绿茶姜盐汤

 12.清水蘑菇

 13.猪胰薏苡仁汤

 14.猪脊四味汤

 15.鬼针草鸡蛋汤

 16.荷叶泥鳅汤

 17.玉竹山药鸽子汤

 18.银耳菠菜根汤

 19.猪胰菠菜蛋花汤

 20.扁豆木耳饮

 21.桑白糯米饮

 22.天花瓜皮饮

 23.红薯叶冬瓜饮

 24.瓜皮白霜饮

 25.玉米须桃胶饮

 26.玉竹银耳饮

 27.鱼胆干姜饮

 28.乌梅黄连饮

 29.山药兔肉汤

 30.鲜李汁

  第五节 糖尿病的运动疗法

 一、坚持运动治疗的必要性

 二、适宜进行运动治疗的糖尿病患者

 三、不适宜进行运动的糖尿病患者

 四、运动过程中的注意事宜

 五、掌握合理的运动时间和运动量

 六、运动、用药和饮食的关系

 七、适合糖尿病患者的运动方式

 八、预防运动中出现低血糖

  第六节 糖尿病的其他疗法

 一、针灸治疗糖尿病的神奇效果

 二、针灸治疗糖尿病的三消辨证治法

 三、针灸治疗糖尿病的阴阳辨证治法

 四、适合糖尿病患者的按摩疗法

 五、心理治疗对糖尿病患者的必要性

 六、心理治疗的原则和方法

 七、音乐艺术治疗糖尿病

 八、音乐治疗的原则和方法

 九、肥胖患者的减肥疗法

  第七节 糖尿病并发症与治疗

 一、中医对糖尿病并发症的认识

 二、糖尿病性高血压

 三、糖尿病性冠心病

 四、糖尿病性高脂血症

 五、糖尿病性脑血栓

 六、糖尿病性脑动脉硬化

 七、糖尿病性视网膜病变

 八、糖尿病性白内障

 九、糖尿病性青光眼

 十、糖尿病性胃肠病

 十一、糖尿病性肾脏病变

 十二、糖尿病酮症酸中毒

 十三、糖尿病性尿路感染

 十四、糖尿病性骨折

 十五、糖尿病性神经病变

 十六、糖尿病并发足病变

 十七、糖尿病并发肺结核

 十八、糖尿病并发性功能障碍

  第八节 糖尿病日常护理要点

 一、日常护理的主要内容

 二、糖尿病的护理目标

 三、日常护理要顺应季节

 四、合理安排作息时间

 五、节制性生活

 六、戒烟限酒是必行之事

 七、坚持记录病情监测日记

 八、学会制作随身携带的疾病卡

 九、正确进行尿糖监测

 十、坚持体重监测

第三章 中医预防糖尿病

  第一节 做到科学睡眠

 一、中医有关睡眠的认识

 二、影响睡眠的因素

 三、睡眠充足有助于稳定血糖

 四、怎样睡眠可防止血糖升高

 五、睡眠、房事与血糖的关系

 六、不可不知的睡眠禁忌

  第二节 日常饮食有节

 一、饮食对于血糖的意义

 二、一日三餐宜定时定量

 三、各种营养素的科学选择

 四、进食状态与营养素吸收

 五、合理安排每日的进食热量

 六、减少高胆固醇和高脂肪食物

 七、糖尿病患者应忌口的食物

 八、饮食卫生是健康的保证

 九、少量饮酒对糖尿病有一定好处

 十、饮酒不当对血糖不利

  第三节 时刻精神内守

 一、情志变化与血糖高低的关系

 二、影响情志的因素

 三、接受自我迈出健康第一步

 四、“以情胜情”防止情志过用

 五、学会克服不良的心理情绪

 六、常听音乐赶走心理阴霾

  第四节 坚持运动有恒

 一、运动与血糖的亲密关系

 二、运动养生的基本原则

 三、练太极拳兼顾养心和降血糖

 四、五禽戏可以预防高血糖

 五、民间八段锦健身又降血糖

附录 西医治疗糖尿病

  第一节 血糖

 一、什么是血糖

 二、胰岛素与胰腺功能

 三、胰岛素和血糖的关系

 四、影响血糖变化的因素

 五、糖尿病的特征是慢性高血糖

  第二节 检查与诊断

 一、1型糖尿病

 二、2型糖尿病

 三、其他类型的糖尿病

 四、化验血糖是诊断的主要依据

 五、化验血糖时的注意事项

 六、口服葡萄糖耐量试验

 七、有关检测的几点说明

 八、不同症状病人的诊断

  第三节 临床治疗

 一、糖尿病的综合治疗

 二、磺脲类降血糖药物简介

 三、双胍类降血糖药物简介

 四、其他常用的降血糖药物

 五、常用胰岛素的种类

 六、适合胰岛素治疗的糖尿病患者

 七、注射胰岛素的方式

 八、注射胰岛素应注意的问题

俗话说：“生命在于运动。”这提示着运动是人体不可或缺的健康支持。无论哪个年龄的人，亦无论健康与否，参加运动都要遵循三大原则：①量力而行；②循序渐进；③持之以恒。

一、坚持运动治疗的必要性

运动治疗是糖尿病的基本治疗手段之一，对于患者血糖水平的稳定有重要作用。运动治疗要求患者根据医生建议的治疗方案，坚持每日进行体育锻炼，以达到相应的治疗效果。运动治疗能够消耗人体的多余热量、增强肌肉组织对葡萄糖的利用度、提高胰岛素敏感性，从而可起到降血糖作用。

对于大多数糖尿病患者来说，运动治疗是必不可少的治疗方法。尤其是刚刚患上糖尿病的患者，首先必须接受饮食治疗和运动治疗，只有在血糖仍不能理想控制的前提下，才应在医生允许和指导后开始药物治疗。一般来讲，初期糖尿病患者只要能够严格执行医生给予的饮食治疗和运动治疗方案，并坚持进行，就能够将血糖控制在理想水平。

其实，运动治疗不仅适合初期糖尿病患者，包括大多数轻、中度糖尿病患者都需要坚持此疗法。运动治疗能够协助药物治疗达到更加理想的治疗效果。不仅如此，运动治疗还能帮助患者摆脱对降糖药物的依赖性，且有助于避免药物对人体的毒副作用。具体来说，运动疗法对于糖尿病的治疗主要有三大作用。

1．减肥和改善虚弱体质

坚持运动最显而易见的效果就是它的减肥作用。对于糖尿病患者来说，运动不仅能起到减肥的作用，更能帮助患者增强其体内胰岛素敏感性、增加胰岛素受体数量，从而有效降低血糖。

另外，许多糖尿病患者体质较不好，经常会出现四肢无力、神疲力乏、身体软弱等症状。因此，通过运动疗法，还能够增强糖尿病患者的体质，改善患者的自觉症状，增强呼吸功能和心肺功能，并缓解关节疼痛、皮肤瘙痒、便秘等症状。

2．帮助人体充分利用糖分

糖尿病发生的重要原因之一，就是人体组织不能良好地利用糖分，从而导致血液中的糖分持续偏高。而通过运动能够有效促进人体肌肉等组织对糖分的利用，从而可有效降低血糖和尿糖。

3．调节胰腺B细胞功能

胰腺B细胞具有分泌胰岛素的功能，因而其功能是否正常将直接关系着人体的血糖水平。运动能够维持人体神经中枢的正常功能，从而可促进胰腺B细胞分泌胰岛素。同时，运动还具有增强胰岛素受体亲和力的作用，从而又能增强胰岛素敏感性，并降低人体对胰岛素的抵抗反应。

二、适宜进行运动治疗的糖尿病患者

运动治疗对糖尿病有极其重要的作用，坚持运动能够有效起到减肥、增强体质、提高抗病能力、促进人体对糖分的利用、增加胰岛素受体数量、提高胰岛素敏感性等作用，从而可显著降低糖尿病患者的血糖水平。

但是，运动治疗并不适宜每位糖尿病患者。一方面，对于一些体质较差的患者来说，运动过程中极易出现运动损伤，结果往往适得其反，不仅没有达到运动治疗的效果，还引起新的外伤。另一方面，运动治疗不慎还容易导致低血糖发生，严重时患者甚至会有生命危险。因此，每位糖尿病患者都应了解自己是否适合运动治疗。

那么，哪些糖尿病患者适合运动治疗呢？

1．刚刚患上糖尿病的患者和轻度糖尿病患者

对于发病初期的患者，接受运动治疗是非常必要的，如果疗效理想的话，还应尽可能延长开始药物治疗的时间。而轻度糖尿病患者，尤其是肥胖型患者，则更加适合运动治疗，不仅有助于降低血糖水平，且能够有效达到减肥的目的。  2．中度2型糖尿病患者

此类患者坚持运动，能够使血糖水平得到有效的控制，从而阻止病情继续发展，达到预防并发症的目的。而且能够防止患者对药物治疗的过度依赖，并使药物治疗达到更为理想的效果。

3．部分合并其他疾病的糖尿病患者

对于合并有高血压、冠心病、高脂血症、动脉粥样硬化等病症的糖尿病患者来说，长期坚持科学运动，不仅能起到降血糖作用，更具有降血压、降血脂、扩张血管、强心等作用。从而既能治疗糖尿病，又能改善糖尿病并发症。

4．部分1型糖尿病患者

对于1型糖尿病患者来说，接受运动治疗尤其谨慎。一般来说，只有口服降糖药用量较为稳定，或经胰岛素治疗后病情保持稳定的患者，才适宜进行适量的运动。P75-77

糖尿病作为一种全身性的慢性代谢性疾病，与冠心病、高血压、高脂血症等疾患被人们共称为“富贵病’，随着人们物质生活水平的提高和社会的进步，各种“富贵病”的发病率亦呈现快速增长的趋势。根据2000年世界卫生组织的报告显示，全世界的糖尿病患者已经达到了1.75亿人。而据不完全统计，我国现有的糖尿病患者也已经达到4000万人，已经成为了世界上糖尿病患者最多的国家。

其实，如果单单形容糖尿病的多发性，大可不必借用数据来表达。相信广大读者与作者一样，身边的亲人、朋友均不乏糖尿病患者。

2007年，作者还有一位身患糖尿病的朋友病逝。在了解了他的患病情况后，沉痛之余又十分感慨。这位老友不仅患有严重的2型糖尿病，而且还有其他并发症。尤其以糖尿病脑血管病和糖尿病足最为严重。他的病逝更是甚为突然，起因就是严重的糖尿病足导致其从楼梯上摔倒，进而又引发了脑卒中以致死亡。

老友自从患上了糖尿病之后，除了在医生的监督下完成西医药物治疗外，他几乎没有进行任何的中医调养及曰常护理，在膳食上更是不肯忌口，依然随心所欲地吃自己喜欢的“不良食品”；加之本身患有糖尿病足，必要的运动治疗也基本没有。试想，如果他能够接受全方面的中医调养，如果他能拥有周到的日常护理，如果他能履行饮食治疗，如果他能够积极防治糖尿病并发症……

事实上，目前对糖尿病的完全根治虽然还有一定的难度，但其危害性是完全可以降低的。我们之所以要强调糖尿病的防治，目的就在于尽可能地控制病情、提高患者的生活质量。

在中医源远流长的历史中，关于糖尿病的论述和防治有着丰富的内容。如果在“中医治本”的基础上，再结合西医诊断与治疗，全方位地从“根本”上予以调治，那么控制糖尿病病情、降低糖尿病的危害绝不是困难的事情。

谨以此书奉献给广大读者，愿它能够成为您开启糖尿病难题的金钥匙，成为帮助您战胜糖尿病的好助手。

本书由范晓清主编，参加编写的有闫硕、赵娜、郭雯、张漪萍、张雪菲、范娅娅。书中难免不足之处，请广大读者批评指正。

作者

2008年6月