宽容是人类生活中至高无上的美德。它是人类情感中最重要的一部分，这种情感能融化心头的冰霜。而缺乏宽容，将使个性从伟大堕落成连平凡都不如。生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔；生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大；生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。多一些宽容，也就多了一分理解，多了一分信任，多了一分友爱。愿你我的胸怀像大海，无所不容；心宽如天空，无所不包！

一个宽容的人，他的宽容不但益于他人，更益于自己。宽容的人，爱心往往多于怨恨；宽容的人，乐观、愉快、豁达、忍让，而不悲观、消沉、焦躁、恼怒；宽容的人，幸福总会多过不幸。

多一分宽容，就少一分纷争；多一分宽容，就少一分干戈；多一分宽容，就少一分阴霾；多一分宽容，就多一分理解；多一分宽容，就多一分友爱；多一分宽容，就多一分感动；多一分宽容，就多一分温暖；多一分宽容，就多一分阳光！

第一章 宽容是一种绝对的智慧——幸福走一生，宽容不可少

 1.宽容是一种修养，更是一种智慧

 2.宽容是一种胸怀，更是一剂处世良方

 3.没有度量的人不会有大的成就

 4.宽容者与其说是忍者倒不如说是智者

 5.宽容才是交友的上乘之道

 6.容人之过，才能用人之才

 7.胸襟宽一分则和，行为让一步则顺

 8.在处理面子的问题上，智者选择的是宽容

 9.多一点宽容，生命就会多一点空间

 10.爱情如水，宽容是杯

 11.宽容别人，但同时也不要忘了宽容自己

 12.宽容是成大事者必备的良好心态

 13.宽容是一着以退为进的绝妙好棋

 14.宽容对方的过失，更能赢得信任

 15.给别人让路就是给自己让路

第二章 宽容是一种高贵的品质——宽容境界高，身心皆丰盈

 1.宽容者能容天下难容之事

 2.宽容是成功者必须锻造的一种人性

 3.爱到极致是宽容

 4.宽容和谅解可以化解人生的仇怨

 5.多一些理解，少一些苛责

 6.学会宽容，懂得分享

 7.宽容的人才能淡定自若

 8.给予了别人，自己同样有所获得

 9.以一颗宽容的心感恩批评

 10.用一颗宽容的心为失败者“疗伤”

 11.豁达开朗的人更容易被别人所接受

 12.宽容别人就是善待自己

 13.你若能容下世界，世界也能容下你

 14.以德抱怨是一种无上的宽容

第三章 宽容是一种非凡的气度——能容人处且容人，包容接纳胸怀广

 1.理直的人，更要懂得用和气交朋友

 2.宽容是一种精神成熟、心灵丰盈的境界

 3.浑厚待人，可以使自己的胸怀更宽阔

 4.能够容人之过的人，必能受人欢迎

 5.指责与宽容是愚人与智者的两种处世哲学

 6.送给别人理解与宽容，留给自己平和与幸福

 7.领导者付出一份宽容，会收获十份忠心

 8.使犯错者改过，宽恕比批评更有效

 9.宽恕除了能减轻对方的痛苦，也能升华自己

 10.你有容人之量，别人才会与你共进退

 11.要有“容人所不能容”的大气概

 12.原谅对方是博取好感最有效的方法

 13.能让人处且让人，能容人处且容人

 14.宽容能为自己增添一缕轻松的阳光

 15.宽容是最明智的处世原则

第四章 宽容是一种无上的福分——对别人的释怀，也是对自己的善待

 1.宽容待人，能更多地聚拢人气

 2.享受自己的生活，不要与他人相比

 3.宽宏大度，送人一轮明月

 4.宽容能让你在职场中如鱼得水

 5.用宽容之水浇灭你复仇的怒火

 6.松开手，你会拥有更多

 7.心往宽处想，吃亏也是福

 8.宽恕能让你从自设的牢笼中求得解脱

 9.宽容是人生中的快乐之本

 10.得理饶人，也是在为自己留条后路

 11.气量大点儿，生活才祥和

 12.宽容与关爱帮你累积人脉

第五章 宽容就要从心开始——心有多大，人生舞台就有多大

 1.用豁达的心胸面对生活

 2.宽容从心开始

 3.低调做人，高调做事

 4.让人一步，心界更宽

 5.以宽容豁达的心态去把握生活

 6.有了宽厚博爱之心，就能包容一切

 7.让生命之舟轻载

 8.放大承受的胸怀，才能容纳一切

 9.心胸宽大，才能容人

 10.给别人一点宽恕，拯救自己冰冷的心灵

 11.用宽容之心浇灭嫉妒的火焰

 12.失意在所难免，权且把心放宽

 13.用包容疏泄怒气，事事宽解为怀

第六章 宽容就要学会忘却——忘记昨日是非，生活才有阳光与欢乐

 1.学会忘却，生活才有阳光与欢乐

 2.宽恕别人就是解放自己

 3.乐于忘记他人过错是一种胸怀

 4.放松自我，让生命回归简单

 5.忘记痛苦，给幸福一个空间

 6.学会遗忘会让你更快乐

 7.用宽容之心遗忘烦恼，一身轻松

 8.包容别人，不要苛求对方十全十美

 9.凡事斤斤计较，只有徒增烦恼

 10.及时的忘却也是一种能力

 11.对过去的宽容亦是对自己的一种善待

 12.放下包袱，就是宽恕自己

 13.用宽恕之心化解怨恨与报复

 14.忘却是人生的一种智慧

第七章 宽容就要学会忍让——凡事退一步，天地自然宽

 1.克己忍让，生活天地自然宽

 2.在人生路上谦让三分，就能天宽地阔

 3.该退则退，未尝不是一种成功

 4.忍让是一种美德，也是一种度量

 5.退一步，也许会有另外一种风景

 6.忍小节，才能做大事

 7.有理也要让三分，得饶人处且饶人

 8.无论你有多么委屈，都不要争一时之快

 9.做人应该保持一颗谦卑的心

 10.为人处世不能气量狭小

 11.百忍成金，忍让才能相安

 12.忍一时之辱，方可换取日后的辉煌

 13.去些浮躁与怒气，多些宽容与大气

 14.谦让与宽容，受益的不仅仅是对方

第八章 宽容就要学会潇洒——难得人世走一遭，何不潇洒走一回

 1.坦然地接受生活中的拂逆

 2.达观做人，洒脱处世

 3.给别人留有余地，就是给自己留下生机

 4.心胸宽阔的人是不可战胜的

 5.学会宽容体谅他人，不为小事斤斤计较

 6.宽容小过失是人际交往的最高境界

 7.以善意和宽容来对待你自己

 8.不要让那些不值得的小事影响情绪

 9.在困难和挫折中寻找生活的光明和快乐

 10.抱怨生活，只能使自己过得更疲惫

 11.甩掉心灵的包袱，轻装上路

 12.让人生在放弃与珍惜之中得到升华

 13.宽容生活是为了更好地生活。

 14.将对手看成是朋友

 15.善于忘记不快的东西，保留美好的回忆

 16.话到嘴边留半句，理到真时让三分

宽容者与其说是忍者倒不如说是智者

宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀；宽容是一种仁爱的光芒、无上的福分；宽容是一种生存的智慧、生活的艺术。

宽容是一种充满智慧的处世之道，吃亏是福，误解、谩骂、忘恩负义，都不去计较，这种吃亏其实就是一种宽容的智慧。以一种博大的胸怀和真诚的态度宽容别人，就等于送给了自己一份神奇的礼物；宽容别人带来的愉快本身就是至高无上的。

世界上的事情往往是这样的，你越是对别人的做法感到理解和宽容，越会衬托出你的高贵和尊严，你也因此活得更加轻松。

冯梦龙在《增广智囊补》中说：“智不足，量不大。”看来，宽容、智慧和修养三者是密不可分的。

人们常说“大人有大量”，这个“大”不仅指官位“大”，地位“高”，更重要的是指眼界“大”，修养“高”。

大凡有修养的人，不会因外界的刺激而流露出怨、怒、喜、恶的神情，他们控制自己的感情，审时度势，处变不惊，顾全大局。他们对世俗的言行举止看得非常平淡，不论遇到什么事都心平气和。这一切都源于他们的宽容大度。

宠辱不惊，说起来容易，真的成为自身修养的一部分，非一日一时可成，因为宽容不仅是“海量”，更是一种修养促成的智慧。只有那些胸襟开阔、眼光远大，有着深厚修养的人才会自然而然地运用宽容。

一个少女被发现怀有身孕，经其父母逼问，少女说是附近一位禅师所为，父母原本不信，因为这位禅师在当地德高望重，声誉极高，但少女一口咬定就是他。当孩子出生后，这家人找到禅师，要求他领走孩子，禅师没有辩解，只是轻轻地说：“噢，是这样的吗？”便默默地接过了孩子。后来真相大白，孩子不是禅师的，于是，这家人又去要回孩子并表示道歉，禅师仍旧轻轻说道：“噢，是这样的吗？”便默默地把孩子交给了少女。

被人无辜冤枉而致名声扫地，却能不动声色，安之若素，这需要多么博大的胸襟！禅师的沉默是金，是极端的宽容与忍让，是超脱于世俗的博大的爱。

宽容有两种：一种是忍者的宽容。做了，但可能需要经过很长时间才能被人所知，或者永远没人知道，像上面所述禅师的宽容。另一种是智者的宽容。做了，而且让受者知道了，那么，宽容不但让施者心境高远，同时也感化了受者。我们来看看香港著名女艺人沈殿霞是怎么宽容伤害她的人的。

备受观众喜欢的香港著名女艺人沈殿霞于2008年2月19日早上8时在香港辞世。许多喜爱她的人都为她的谢世而感到万分惋惜，因为在她的身上有许多别人不具备的美德，最突出的一点就是她对伤害自己的人无比宽容。她是个以能宽容别人而受备受尊重的人。

沈殿霞当年是红透香港的金牌司仪的时候，与名不见经传且饱受生活打击的郑少秋一见如故，她不顾舆论压力，全力扶持郑少秋的事业并安慰他的情感，在与郑少秋同居九年后毅然同他登记结婚且不惜冒着生命危险为他怀孕生女。然而，他们的女儿来到人世还不到两个月，郑少秋却移情别恋。他们十年情感一朝云散，最终以沈殿霞遭到沉重打击而告终。多年以后，沈殿霞在TVB主持的谈话节目《掌声背后》开播，第一期节目的第一位嘉宾竟然是郑少秋。二人相对而坐，待节目结束时，沈殿霞突然很意外地问郑少秋说：“有个问题好久前就想问你了，今天借这个机会问你一下，你只需回答Yes或是No就行，这个问题就是：究竟在多年以前，你有没有真心地爱过我？郑少秋听后，几乎只是稍加思索，便坚定而认真地回答说：“我真的好爱你！”此言一出，沈殿霞立刻泪流满面，随即幸福的笑容便荡漾在她迷人的脸上。仿佛经历那么多年的苦难和恩怨都在“我真的好爱你”这六个字中烟消云散了。

是啊，宽恕伤害过自己的人是困难的，但能做到这一点的人却是很令人尊敬。肥姐以女性不多见的博大的胸怀宽恕了曾伤害过她的人，也为自己创造了一个融洽的人际环境，她这种化诅咒为祝福的智慧确实令人惊叹。不论仁者还是智者，他们都没有因为宽容别人而辱没了自己的声望，相反，却因此得到更多的景仰。

可是，在日常生活中，人们更多采用的是吵嚷、谩骂和诋毁。遇到冤枉和委屈时，他们会辩解、申诉、抱怨，甚至怒气冲天地骂街以求得心理的平衡；遇到喜事时，他们会手舞足蹈，喜形于色；遇到意外事件时，他们则是瞠目结舌，不知所措。而困惑和挫折并没有因为他们的反感而有丝毫的减少或改观。因此，宽容、恬淡地看待世事才是人生的大智慧，而且一旦领会了这种境界，你会发现自己的视野变得更宽阔了。

宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳；宽容是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟、心灵的丰盈；宽容是一种仁爱的光芒，无上的福分，是对别人的释怀，也是对自己的善待；宽容是一种生存的智慧、生活的艺术，是看透了社会人生以后所获得的那份从容、自信和超然。“开心便笑，笑古笑今，凡事付之一笑。大肚能容，容天容地，于人何所不容。”宽容的可贵不只在于对同类的认同，更在于对异类的尊重——这也是大家风范的一个标志。

宽容忍让像一面镜子，可以随时照出人的胸怀。得理不饶人、睚眦必报的人只会照出其猥琐、丑陋与狰狞。对于胸怀宽广、心地坦荡的人，镜子里会有万朵莲花。时时宽容，常常忍让，人会达到精神的制高点，而“一览众山小”，才会宠辱不惊，心境安宁。

宽容是一种最高贵的美德，没有人穷困到无机会表达宽容的地步，没有人能比施与宽容的人更强大、更自豪。一个人的心胸有多宽广，他就能赢得多少人。付出容，你将收获无穷。

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宽容是人类生活中至高无上的美德。它是人类情感中最重要的一部分，这种情感能融化心头的冰霜。而缺乏宽容，将使个性从伟大堕落成连平凡都不如。

历代圣贤都把宽恕容人作为理想人格的重要标准而大加倡导。《周易》中提出“君子以厚德载物”，荀子主张“君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂”。学会了宽容，同样也是学会了处世。人是社会的人，世间并无绝对的好坏，而且往往正邪善恶交错，所以我们立身处世有时也要有清浊并容的雅量。佛家有云：“精明者，不使人无所容。”我们常说的“得饶人处且饶人”，也是这个道理。事实上，宽容并不代表无能，却恰恰是一个人卓识、心胸和人格力量的体现，即所谓“海纳百川，有容乃大”。

二战期间，一支部队在森林中与敌军相遇，激战后两名战士与部队失去了联系。这两名战士来自同一个小镇。

两人在森林中艰难跋涉，他们互相鼓励、互相安慰。十多天过去了，仍未与部队联系上。这一天，他们打死了一只鹿，依靠鹿肉又艰难度过了几天，可也许是战争使动物四散奔逃或被杀光。这以后他们再也没看到过任何动物。他们仅剩下的一点鹿肉，背在年轻战士的身上。这一天，他们在森林中又一次与敌人相遇，经过再一次激战，他们巧妙地避开了敌人。就在自以为已经安全时，只听一声枪响，走在前面的年轻战士中了一枪——幸亏伤在肩膀上！后面的士兵惶恐地跑了过来，他害怕得语无伦次，抱着战友的身体泪流不止，并赶快把自己的衬衣撕下包扎战友的伤口。

晚上，未受伤的士兵一直念叨着母亲的名字，两眼直勾勾的。他们都以为他们熬不过这一关了，尽管饥饿难忍，可他们谁也没动身边的鹿肉。天知道他们是怎么过的那一夜。第二天，部队救出了他们。

事隔30年，那位受伤的战士说：“我知道谁开的那一枪，他就是我的战友。当时在他抱住我时，我碰到他发热的枪管。我怎么也不明白，他为什么对我开枪？但当晚我就原谅了他。我知道他想独吞我身上的鹿肉，我也知道他想为了他的母亲而活下来。此后30年，我假装根本不知道此事，也从不提及。战争太残酷了，他母亲还是没有等到他回来，我和他一起祭奠了老人家。那一天，他跪下来，请求我原谅他，我没让他说下去。我们又做了几十年的朋友，我宽容了他。”

一次可贵的宽容，换来了一生的朋友之情，可见，宽容对我们来说是多么有价值。

安德鲁·马修斯在《宽容之心》中说过这样一句能够启人心智的话：“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽容。”生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔；生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大；生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。多一些宽容，也就多了一分理解，多了一分信任，多了一分友爱。愿你我的胸怀像大海，无所不容；心宽如天空，无所不包！