我们根据卡耐基成功学的特征以及卡耐基本人的思想侧重点，将卡耐基所著的《人性的弱点》、《人性的优点》、《人性的光辉》、《美好的人生》、《快乐的人生》、《伟大的人物》、《语言的突破》，和卡耐基夫人桃乐丝·卡耐基按照丈夫的哲学模式所著《写给女孩子》中的最精华部分萃取浓缩成此书，并将专深的知识以形象的图片、简明的图表等方式展现出来，让你在最短的时间内掌握卡耐基成功学的精华，并很快运用到实践中。

本书通过图解方式分析卡耐基成功学理论精华，化繁为简，重新建构成功学思考模式；将卡耐基的成功学理论精华图形化以后，搭配简明扼要的解说，帮助读者准确解读卡耐基的成功学观点；帮助已经熟悉成功学著作的读者，建立学习的架构，印证学习心得，让获得的知识应用得更加灵活。

第一章 卡耐基眼中的人生观与成功学是什么

卡耐基教你如伺认识人生

卡耐基教你如何实现梦想

第二章 卡耐基教你怎样克服人性的弱点

卡耐基认为的处世原则是什么

卡耐基教你怎样让别人喜欢你

卡耐基教你如何成功地改变他人

卡耐基告诉你如何与上司和同事相处

卡耐基认为怎样与性格怪异的人相处

第三章 卡耐基告诉你如何发现人性的优点

卡耐基认为忧虑是幸福人生的破坏者

卡耐基认为怎样可以停止忧虑

卡耐基教你如何做自己情绪的主人

卡耐基告诉你面对困难时应该怎么办

第四章 卡耐基教你怎样才能够拥有美好的人生

卡耐基教你如何对待工作

卡耐基教你怎样成为成功的管理者 

卡耐基眼中的创富哲学是什么

第五章 卡耐基告诉你如何享受快乐的人生

卡耐基教你如何时刻保持快乐 

卡耐基告诉你如何经营家庭生活

第六章 卡耐基教你如何掌握说话的艺术

卡耐基教你如何把话说好

卡耐基告诉你如何让自己成为演讲明星

卡耐基教你怎样操纵“谈判”的大盘

第七章 卡耐基的夫人对女人们说的话

卡耐基夫人告诉女孩们如何打造智商

卡耐基夫人认为怎样提升女人们的情商

卡耐基夫人教会女孩们如何展示魅商

卡耐基夫人告诉女人们如何发挥财商

卡耐基夫人认为女人们如何重视性商

卡耐基夫人如何让女人们释放妻性能量

卡耐基夫人教女人们怎样做一个好母亲

卡耐基认为怎样可以停止忧虑

让自己忙起来

查尔斯·柯特林在发明汽车的自动点火器的时候，碰到这样的情形。柯特林先生曾是通用公司的副总裁，负责世界知名的通用汽车研究工作。可是，当年他却穷得要用谷仓里堆稻草的地方做实验室。家里的开销，都得靠他太太教钢琴所赚来的一千五百美元。后来，他又得去用他的人寿保险作抵押借了五百美元。卡耐基先生问过他太太，在那段时期她是不是很忧虑。“是的，”她回答说，“我担心得睡不着，可是柯特林先生一点也不担心。他整天埋头在工作里，没有时间去忧虑。”

科学家巴斯特曾经谈到“在图书馆和实验室所找到的平静”。平静为什么会在那儿找到呢？因为在图书馆和实验室的人，通常都埋头在他们的工作里，不会为他们自己担忧。做研究工作的人很少有精神崩溃的现象，因为他们没有时间去忧虑。

为什么“让自己忙起来”这么一件简单的事情，就能够把忧虑赶出去呢？因为有这么一个定理——这是心理学上所发现的最基本的一条定理，这条定理就是：不论这个人多么聪明，他不可能在同一时间想一件以上的事情。

忧虑最能伤害到你的时候，不是在你有所行动的时候，而是在你没有什么事可做的时候。那时候，你的想象力会混乱起来，使你想起各种荒诞不稽的事，把每一个小错误都加以夸大。在这种时候，你的思想就像一部没有载货的汽车，乱冲乱撞，撞毁一切。因此，消除忧虑的最好办法，就是要让自己忙起来，去做一些有用的事情。

要改掉你忧虑的习惯，请记住卡耐基的忠告：让自己不停地忙着，忧虑的人一定要让自己沉浸在工作之中，否则只有在绝望中挣扎。

让烦恼迅速“过期”

一个小男孩总是为很多事情发愁。他常常为自己犯过的错误自怨自艾：交完考试卷以后，他常常会半夜里睡不着；咬着自己的指甲，怕这次考试不及格；他老是在想他做过的那些事情，希望当初没有这样做；也老是在想他说过的那些话，希望当时把那些话说得更好。

在一天早上的实验课上，老师把一瓶牛奶放在桌子边上。他们都坐了下来，望着那瓶牛奶，不知道那跟他们的实验课有什么关系。然后，老师突然站了起来，一掌把那瓶牛奶打碎在水槽里，然后说道：“不要为打翻的牛奶而哭泣。”

他叫所有的学生都到水槽边去，好好地看看那瓶打碎的牛奶，说道：“这瓶牛奶已经没有了——你们可以看到它都流光了，无论你怎么着急，怎么抱怨，都没有办法再救回一滴。只要加以预防，那瓶牛奶就可以保住。可是现在已经太迟了——我们现在所能做到的，只是把它忘掉，丢开这件事情，只注意下一件事。”

卡耐基讲这个故事的意图在于教会我们最好不要打翻牛奶瓶，万一牛奶瓶被打翻、牛奶流光的时候，就要彻底把这件事情给忘掉。不要为过去的错误而忧虑，而要平静地分析我们过去的错误，并从错误中得到教训，然后再把错误忘掉，这是唯一可以使过去的错误有价值的方法。

不必为已经做完的事忧虑

说出你的忧虑

1930年，约瑟夫·普拉特博士注意到，很多到波士顿医院来求诊的病人，生理上根本没有毛病，可是他们却认为自己有各种病的症状。有一个女人的两只手，因为“关节炎”而完全无法使用。她真的能够感觉到这些痛苦，可是经过最彻底的医学检查之后，这个女人没有任何生理上的疾病。很多老医生都会说，这完全是出于心理因素——“病在她的脑子里”。于是他开了一个心理治疗班，虽然医学界的很多人都对这件事深表怀疑，却有意想不到的结果。从开班以来，18年里，成千上万的病人都因为参加这个班而“痊愈”。一位前后坚持了9年并且很少缺课的女人说，当她第一次到这个诊所来的时候，她深信自己有肾脏病和心脏病。她既忧虑又紧张，有时候会突然看不见东西，担心失明。可是现在她却充满了信心，心情十分愉快，而且健康情形非常良好。“我以前总为我家里的问题烦恼得要死，”她说，“几乎希望能够一死了之。可是我在这里知道了忧虑对人的害处，学到了怎样停止忧虑。我现在可以说，我的生活真是太幸福了。”

从弗洛伊德的时代开始，心理分析家们就知道，只要一个病人能够说话——单单只要说出来，就能解除他心中的忧虑。为什么呢？也许是因为说出来以后，我们就可以更深入地看到我们的问题，能够看到更好的解决方法。没有人知道确切的答案，可是所有的人都知道，“吐露”或是“发发心中的闷气”，就能立刻使人觉得畅快很多。所以，下一次我们再碰到难题时，何不去找个人谈一谈呢？

卡耐基教给我们让心灵放松的方法

冲破孤独，别让自己成为孤岛

在现实生活中，总是有这么一类人：把自己关在屋子里，将自己的身体、内心与外界完全隔离开来。他或者沉默寡言，整天不吭一声；或者面对着电视，呆呆地盯着看；或者面前摆上一本书，半天也看不上一页。别人很难进入他的内心世界，他就像一个坚强的堡垒一样打不开。他很少与人交谈来往，仿佛是自我流放到一个孤岛上。他没有一丝逃出荒岛之意，可他明显地发生着变化：孤独、寂寞、烦闷、暴躁、衰老……这种人就是所谓的自我封闭者，医学上称之为自闭症。

卡耐基常和他的朋友们说当你遇到不幸和挫折时，应面对现实，积极解决，随着时间消逝，你就会走出困境与不幸，何必将自己的心灵紧闭，让自己的人生陷入痛苦与不安？

面对突如其来的各种变故，你应该坚强地面对现实而不是逃避，因为逃避无法最终消除人的痛苦，只有勇敢面对，你才可能走出自闭的误区，重新找到人生的快乐。

……

P59-63

卡耐基是20世纪伟大的人生导师，半个多世纪以来，越来越多的人知道了卡耐基的大名。从西方到东方，卡耐基的著作被翻译成几十种语言，几乎世界上任何一个语族都有卡耐基的译著，他也因而被誉为“人类出版史上第二大畅销书作家”，他的著作销量仅次于《圣经》。美国《时代周刊》曾这样评价他：“——或许，除了自由女神，他，就是美国的象征！”

卡耐基是一个怎样的人？他是美国西部的农家子弟，一个四处碰壁的推销员，一个名不见经传的演员，一个交不起房租的穷小子；同时，他又是一个超级演讲大师，一个享誉全世界的畅销书作家，一个心理学家，一个著名的成人教育家，一个死后半个多世纪仍然声名显赫的人。他与妻子桃乐丝·卡耐基一生共同致力于成人教育，在他去世以后，妻子成为他事业的继承人，在全球传播卡耐基的成功励志思想，她的作品受到美国妇女协会和许多女性读者的喜爱，一些美国女性因此而改变了自己的人生命运，获得了更具活力的人生，更加幸福的生活。卡耐基和他的妻子被誉为“美国成人教育之父”和“美国成人教育之母”。

卡耐基和桃乐丝·卡耐基为我们留下的不仅仅是一段奇迹般的人生经历，他们让我们重新思考了一个问题：成功到底靠什么？尽管“失败乃成功之母”，但谁不希望第一次就摘得成功的桂冠，谁不希望求取成功的秘诀？

他们的成功靠的是对人生的深刻理解，靠的是高超的智慧，靠的是不朽的思想，以及充满睿智而又富有涵养的交际语言艺术。他们告诉我们，要想获得事业、生活的成功，不仅要有过硬的专业知识，还必须具备一种生存的技能。比如善于讲话，善于转移和改变他人的思想，善于推销自己的意见，更为重要的，还有令人羡慕不已的做人心态。

那么，你成功靠什么呢？你能像卡耐基那样深刻地理解人生吗？你能克服人性的弱点，发现人性的优点吗？你知道怎样与人相处吗？你知道如何掌握说话的艺术吗？这些，本书都可以给你有益的启示。

我们根据卡耐基成功学的特征以及卡耐基本人的思想侧重点，将卡耐基所著的《人性的弱点》、《人性的优点》、《人性的光辉》、《美好的人生》、《快乐的人生》、《伟大的人物》、《语言的突破》，和卡耐基夫人桃乐丝·卡耐基按照丈夫的哲学模式所著《写给女孩子》中的最精华部分萃取浓缩成此书，并将专深的知识以形象的图片、简明的图表等方式展现出来，让你在最短的时间内掌握卡耐基成功学的精华，并很快运用到实践中。

通过本书的第一章，你将了解到卡耐基眼中的人生观与成功学是什么，明确自己的人生角色与人生目标。在第二章中，你将学到如何克服人性的弱点，与人相处。通过第三章，你将学会如何发现你的优点，如何摆脱忧虑，成就阳光心态。在第四章和第五章里，你将了解应该怎样经营自己的事业、家庭、财富，拥有和享受美好的人生。第六章会让你成为一名讲话的高手。通过第七章的学习，你将知道什么样的女人才是最优秀的。

在读此书的过程中，你会感觉卡耐基就在你身边用最熟悉的例子、最平实的语言为你排忧解难，引领你一步步走向成功。

卡耐基要我们坚信，成功离我们并不遥远，人生中许多失败是可以避免的，世上没有一成不变的失败。成功的关键不在于你的出身、教育程度、经济基础，成功的关键是必须具有一种谨慎而又勇往直前的实践精神，用你的人生理念、用你的智慧、用你的管理思想、用你的语言去进行伟大的人生实践。

戴尔·卡耐基先生通过他的演讲和著作教给人们一些处世的基本原则和生存之道，这是我们每个人都应该学习的人生必修课。

——博恩·崔西 美国当代顶尖成功学专家，销书作者

卡耐基从上个世纪初就开始讲授他的成人训练课程，开创了美国的成人教育运动。他的成功哲学与处世技巧对当今时代的年轻人来说，仍是一个永恒的人生课题。

——罗伯特·舒勒 美国十大励志专家之一，销书作家