科学的体育锻炼使人健康，这是众所周知的道理；体育也是投资，这话却未必人人认同。如果以为学生时代的体育锻炼就能受用终生，那是自欺欺人的设想；如果以为偶尔为之的锻炼就能确保健康，那是荒谬无比的梦想。大学生欲冲出自设的藩篱，求问体育锻炼使人健康的科学，探索体育对身体本钱投资的奥秘，那就请俯身进人体育学习的课堂吧！

本教材体育基础知识科学性强，深入浅出，内容充实，体育实践突出健身性、实用性、思想性和娱乐性，反映了当代大学生的健身、扩大体育文化视野的需要，符合大学生的身心需求与欣赏品味，满足国家对人才培养的要求。

本教材分为理论和实践两大部分。理论部分，以当代大学生切实需要的理论知识为基础，内容贴近大学生的实际需要；实践部分，以目前高等院校普遍开设的、大学生较为喜爱的体育运动项目为基础，基本技术、基本战术、竞赛规则和体育教学方法的介绍都紧贴大学体育教育的实际需求。因此，本教材不仅可供大学师生教学使用，亦可作为公众的体育科普读本。

基础理论篇

第一章 大学体育概论

 第一节 体育的概念及其功能

 第二节 人类社会与体育

 第三节 大学体育的目的、任务与途径

第二章 体育文化

 第一节 体育文化概述

 第二节 中国传统体育文化

 第三节 校园体育文化与终身体育

第三章 课外体育活动与竞赛

 第一节 课外体育活动的形式与意义

 第二节 课余体育竞赛

 第三节 课余体育竞赛比赛方法与成绩评定

 第四节 课余体育竞赛的组织

运动实践篇

第四章 田径运动、田径健身及身体素质训练

 第一节 田径运动

 第二节 田径健身锻炼

 第三节 身体素质练习

第五章 武术

 第一节 武术概述

 第二节 套路运动

 第三节 散打

 第四节 女子防身术

第六章 篮球

 第一节 篮球运动概述

 第二节 篮球技术

 第三节 篮球进攻战术基础配合

 第四节 篮球运动竞赛规则简介

第七章 足球

 第一节 足球运动基本技术

 第二节 足球运动基本战术

第八章 排球

 第一节 排球运动基本技术

 第二节 排球运动竞赛规则简介

第九章 乒乓球

 第一节 乒乓球运动概述

 第二节 乒乓球基本技术与教学方法

 第三节 乒乓球运动基本竞赛规则

第十章 羽毛球

 第一节 羽毛球运动概述

 第二节 羽毛球基本技术与教学方法

 第三节 羽毛球基本战术

 第四节 羽毛球运动基本竞赛规则

第十一章 网球

 第一节 网球运动概述

 第二节 网球基本技术与教学方法

 第三节 网球运动基本竞赛规则

第十二章 游泳

 第一节 游泳运动概述

 第二节 游泳基本技术与教学方法

第十三章 健美操

 第一节 健美操运动概述

 第二节 有氧搏击操

 第三节 拉拉队操

 第四节 健身瑜伽

第十四章 体育舞蹈

 第一节 体育舞蹈概述

 第二节 体育舞蹈的分类

第十五章 体操

 第一节 体操的概念

 第二节 体操的基本知识

 第三节 队列队形练习

 第四节 主要项目介绍

主要参考文献