第十版，新假日旅游权威读本，连续10年中文旅游书销售排行榜总冠军，资历最老，修订最长，正宗正版，国内首创。

权威发布2009年国家法定假日整体旅游攻略。2000年起改变中国人旅游观念的经典读本。新增景点438处，途径城镇592座，实用地图196幅，旅游线路538条，精选景点2135处，精美图片2063幅。全方位的旅游资讯，多视角地透视中国。

本书详列各资深背包客详细丰富的实用资讯，有助于你规划一趟尽兴深度的中国自助之旅。全书内容以近一年来最新自助旅游热点，最另类、最边缘人文景观为重点介绍，辅以详细的交通、气候、住宿、餐饮、休闲娱乐等实用资讯；此外，对特別富有创意的人文景点，除一般介绍外，还把文化、历史以及当地趣闻、备忘、旅游秘诀等单列出来。另外，今年新增428个人文和自然景点；特别开辟奥运游场馆游、2009全国7大分区线路及综合游程、“51·2”地震受损景点的最新报告。着重修订了直辖市、省会城市以及著名的旅游城市的食住娱购等老旧信息，增加了很多当地的特色玩法和另类去处。除此外，每个景区不仅有普通的线路设计和综合游程；而且新开辟了自驾游、美食游、购物游、文化游、度假游等专题旅游线路、特种旅游线路，引领读者深入探访精彩旅游点。因此，读者可根据本书提供的以上情况，规划你轻松快乐的自助之旅。

中国旅游全图

2009中国最佳长线游(10-30天)

2009中国最佳中线游(4-9天)

2009中国最佳短线游(1-3天)

2009西南最佳线路及游程

2009西北最佳线路及游程

2009华北最佳线路及游程

2009东北最佳线路及游程

2009华中最佳线路及游程

2009华东最佳线路及游程

2009华南最佳线路及游程

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山南地区位于西藏南部，地处冈底斯山脉和喜马拉雅山脉之间的河谷地带，雅鲁藏布江由西向东横贯全境，有“藏南谷地”之称。山南是藏民族和藏文化的发祥地，人文、自然景观交相辉映。在这里，你可以看到西藏第一个国家级重点名胜区雅砻河风景区的风光，领略以雄险著称的桑日一加查峡谷的壮观，可以游览西藏第一座宫殿雍布拉康，第一块农田索当，第一座佛堂昌珠寺，第一座寺院桑耶寺，以及1000多年前的藏王吐蕃赞普陵墓群。

便车

除汽车站班车外，货车多集中在拉萨东大街。可真接与司机联络及议价，这是搭便车省钱的捷径。

包车

拉萨—泽当，包车需200元。即4人座位的小车每人50元，早上在拉萨拦车即可。拉萨一泽当。坐长途汽车也可以到达，但是有发车时间限制，路况还可以。

气候与游季

山南地区四季分明，海拔高度与拉萨差不多，平均海拔3500米左右。山南的年平均气温在8℃左右，其中6—8月也只有20℃左右，气候比较凉爽，而12月和1月最寒冷，最低气温在零下十多度。去山南旅游的最佳B寸间是6～8月。

外部交通

可以先通过乘坐飞机或者其他交通方式抵达拉萨，拉萨到山南地委、行署所在地泽当镇的行程大约200公里，每日有长途班车从拉萨往返山南首府泽当镇，中巴30元，豪华大巴40元。途中100公里处，是拉萨唯一的民用机场——贡嘎机场。贡嘎机场因坐落在贡嘎县境内而得名，而贡嘎县正是山南地区所属的12个县中的一个。位于拉萨市以东200公里的泽当镇，海拔3400米，是山南地区首府，是藏族的发源地。

内部交通

泽当镇除长途班车，还有很多出租车(10元)和人力三轮车(3～5元)，镇很小，走路即可。

从曲水大桥东行抵达泽当镇，往南分两路，一路至雍布拉康、昌珠寺，另一路至藏王墓。往西驾车或乘船20公里左右可至雅江北岸的桑耶寺和青朴修行地，该线均为黑色柏油路面，沿途可经两座著名的神山：贡布日山(泽当东侧)和曲果日山(曲水大桥南端)。

从泽当往东30公里，经船渡可进入拉姆拉错圣湖风景区，该区包括乃东、桑日、加查和曲松四县，沿途有沃卡温泉、曲龙寺、拉姆拉错湖和琼果杰寺以及拉加里王宫等景点。这一线的行程需10天左右，一路上乘车、骑马、徒步和漂流均可。

另外，羊卓雍错属于山南境内，但大多数旅游者前往圣湖，走的是日喀则、江孜一线。即从拉萨出发，经曲水大桥、日喀则、江孜、卡如拉山口、羊卓雍错、岗巴拉山口，再由曲水大桥而返。其间可宿日喀则、江孜、浪卡子(宾馆或营地)，3～4天时间里既可游览扎什伦布寺、夏鲁寺、白居寺和宗山古堡，又可徜徉于羊湖之滨。也可从拉萨经曲水大桥、岗巴拉山口、羊湖并原路返回。这条道路联结拉萨和亚东，距羊湖最近。

问讯电话

山南地区旅游局

电话：0893—7820259

0893—7621552

泽当中国国际旅行牡

电话：0893—7981 855

旅行质量监督投诉  电话：0893—7826035

节日

雅砻文化节：7月25～27日，节日期间有丰富多彩的民族体育顶目比赛、民族歌舞、藏戏，还有绚丽斑斓的民族服饰表演。山南物交会：12月1～7日，始于1981年，是以物易物为主的独特物资交流会。届时，周边人们及区内外以及邻国的商人会聚，古老的泽当一片流光溢彩，场面热闹非凡。朝山节，8月3日，佛教徒认为这一天是佛祖释迦牟尼第一次开坛讲经的日子，所以需着新衣朝山逛庙。继而尽兴宴饮歌舞。

曲水大桥

白天不可拍照，夜间不可打大灯。它是雅鲁藏布江三大永久性大桥之一，交通咽喉之地。由拉萨方向过桥，往西抵日喀则后与中尼友好公路相接，可至樟木、珠峰；往南经海拔5000余米的岗巴拉山口可达江孜和亚东；往东则抵泽当和林芝。

落脚点

曲水、泽当、琼结以及贡嘎、浪卡子等城镇是旅游山南途中重要的落脚点。

住宿

山南地区住宿多集中在泽当镇乃东路上，从小旅馆到宾馆不等，散铺价格一般在25元/人左右。邻近圣湖风景区桑耶寺等众多寺庙，则多数选择在寺内借宿，费用不贵，散铺价格15～40元/人不等。

高档的泽当饭店是家老字号，标准间300元/间，双人间380元/间。位于乃东路21号，电话：0893—7825555。

中档的山南宾馆，位于乃东路13号，标准间200元/间左右，可以砍价，电话：0893—7826168。山南邮政大酒店位于乃东路10号，普通标准间140元/间，电话：0893—7820688；另外，位于格桑路大桥和湖北路的岔路口处的交通公寓，双人间40元/床，全天有热水。

主要景点

拉加里王宫遗址

王宫遗址位于西藏自治区曲松县城南侧。是13世纪吐蕃王室建造。现存的主体建筑。由王宫、仓库、拉康(宫殿)、广场、马厩等组成，原为5层，现存3层。

门票：20元。

桑耶寺

位于扎囊县雅鲁藏布江北岸，邻近吐蕃赞普冬宫所在地扎玛宫，是西藏建造的第一座僧伽组织的佛教寺院。由赤松德赞亲自主持奠基修建，赐名为“贝扎玛桑耶每久尔伦吉主贝祖拉康”，意译为“吉禅红岩思量无际不变顿成神殿”。融印度建筑、汉式建筑和藏式建筑为一体。独具特色。大部分地方可随便照相。

交通：1．从拉萨搭乘开往泽当的便车，在桑耶渡口下车，约30公里，需时3小时，23元。

2．去桑耶寺渡船包船价360元，过江10元/人；包车180元。山南线人均费用一般200元左右。

提示：由于路途较远，可考虑在当地投宿，在寺内有一间小旅馆，散铺价格在15～40元/人，但那里餐馆的食物水平不高。

看点：西藏地区所铸的第一口钟。

敏珠林寺

建于10世纪末，是藏传宁玛派的六大寺之一，位于扎囊县东南的扎期区，寺庙四周的米友山、却丹山、哲布山、丹玛山，呈“龙爪”形。该寺以文字书法优美而著称，但面目狰狞的神像会让你的视线受到冲击。

门票：20元。  交通：从县城租机动三轮车可前往，车程15公里。费用30元左右。

私人小旅馆

般前往西藏的背包族大多选择当地私人开的小旅馆，而不住宾馆。价格便宜不说，说不定还可以遇上志同道合的人，一同走完剩下的行程，岂不美哉！

饮食

名吃：山南地区餐饮与西藏其他地方相同，满街都是简陋的火锅城、卡拉OK厅。甚至卤肉店等。

地点：乃东路上在邮局和地委之间有家富顺正宗豆花店，这里的“荤豆花”鲜辣味美。泽当饭店旁的芙蓉冒菜馆也值得一尝。

通信

手机：手机在山南地区的各个县城都能打通。

网吧：网吧集中在乃东路和格桑路，3元/小时，时间长还可以砍价。

桑耶寺

开放时间：7:00～18:00。

门票：40元。

提示：1．上船上车前都要事先讲好价钱，问清楚收费。

2．可以在寺内投宿，寺内有间小旅馆，散铺价格在15～40元/人不等。但餐馆的水平不敢恭维，实在难以下咽的话可以与寺里喇嘛商量在他们的食堂吃顿饭，还不错。

雍布拉康

位于山南乃东县境内距泽当镇约12公里处的雅砻河东岸姆扎西次日山顶，因宫殿所在的山冈像一只躺卧的母鹿而得名(雍布拉康，藏语意为“母子宫”)。这座山顶宫殿的建立，确立下了西藏后来所有的藏式建筑(包括寺庙、庄园和宫殿)大都建在山上的基调。

交通：坐出租车可以到达，包车来回60元/车，机动三轮车是40～50元/车。从泽当镇步行(急行军式)到雍布拉康，需3小时。也可搭乘拖拉机前往，一般5元/人。

昌珠寺

位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓。距乃东县约2公里，属格鲁派寺院。建于松赞干布时期，距今已有1300多年的历史，西藏第一座佛堂就在这里。据说文成公主曾在该寺驻足，莲花生大师和米拉日巴等佛教高僧都曾在寺附近修行过。镇寺之宝——珍珠唐卡于元末明初制成，镶有珍珠29026颗，价值连城。游人少时。参观唐卡的屋门可能会关上，你得找喇嘛开门。

交通：泽当镇上有中巴直达，票价2元/人。或乘三轮车前往，来回10元/人。可以在从雍布拉康返程的路上停留。

门票：30元(有学生证只花2元)，开放时间：9:00～16:00，参观需时2小时左右。

藏王墓

系公元7～9世纪各代吐蕃赞普的陵墓群。位于山南琼结宗山西南方向，现属琼结县琼果区，是西藏保存下来的规模最大的王陵。

交通：在泽当镇找便车或包车前往，普通夏利往返约100元/辆，可坐4人，也可以搭乘拖拉机，5元/人。

门票：30元。

拉姆拉错

“拉姆拉错”藏语意为“圣母湖”。面积1平方公里左右，位于加查县境内。站在海拔5100米的雪峰上俯瞰，圣湖周围峻峰环抱，圣湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰之下。据说，圣湖能呈现每一个去朝拜的人的未来的各种景象。  看点：西藏历代达赖喇嘛和班禅的转世灵童，都是通过观圣湖所现的异象确定寻访的方向和原则的，而且该湖也是无数善男信女探求自己命运的宝镜。

雍布拉康

门票：30元。

开放时同：9:00～18:00。

提示：因为包车途中要经过昌珠寺，所以事先要与司机商量好，回程时可顺便停车游览，省得司机临时加价。坐出租车也可以到达，由米林包车来回100元左右。

背包族指南

1．从拉萨去山南，去长途车站搭车即可。途中可在渡口下车，摆渡过去后搭车去桑耶寺。

2．从泽当去昌珠寺、雍布拉康、藏王墓，可在县城搭手扶拖拉机。它们在一条线上，车费在10元之内。

3．如果去羊卓雍错，需找去浪卡子的便车前往。湖边桑顶寺有西藏唯一的女活佛。

拉姆拉错

交通去拉姆拉错交通非常不便，先要到达距泽当128公里的加查县，再从加查县转向北往崔久乡，经过约20公里的颠簸土路可以到达琼果结寺，这里就是去拉姆拉错的汽车可以到达的终点了，然后还有将近15公里的山路要爬。琼果结寺附近可以租到马直骑到圣湖边。P76-79