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书名 陈氏太极拳(附光盘精选套路四十八式)
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 王振华
出版社 北京体育大学出版社
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简介
编辑推荐

陈氏太极拳精选套路包括了陈氏太极拳第十七代传人陈发科所定、第十八代传人陈照奎所传的第一路所有拳式及连接。去除了重复的动作,重新调整了动作次序,使其更加适合一般人的晨练、表演和竞赛的要求。

本书旨在介绍套路,对于拳理、功法等理论不作过多地阐述。全书分为五章,首先介绍了陈氏太极拳的套路结构、技术特点、学习方法,然而介绍了周天运转法、丹田运转法、缠丝练习等套路功法,手法、眼法、身法、步法这四种基本方法,还介绍了动作名称,并有对陈氏太极拳精选套路的动作图解。

目录

第一章 概述

 (一)套路结构

 (二)技术特点

 (三)学习方法

第二章 套路功法

 (一)无极、太极桩

 (二)周天运转法

 (三)丹田运转法

 (四)缠丝练习

第三章 基本方法

 (一)手法

 (二)眼法

 (三)身法

 (四)步法

第四章 动作名称

第五章 陈氏太极拳精选套路动作图解

后记

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更新时间:2025/4/6 18:31:54