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书名 运动是最好的长寿药
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 赵之心
出版社 吉林科学技术出版社
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简介
编辑推荐

健身是一种时尚,也是疾病的治疗方式。经过现代医学研究证明,运动健身对绝大多数疾病都能起到预防和治疗的作用。书中从个人健康、大众健康、棕色健康、女性健康、男性健康和老人健康六大方面,把脉了101种疾病。书中会提醒你,这些疾病的易发群体,注意事项,以及预防和治疗的细节点。

内容推荐

健身是一种时尚,也是疾病的治疗方式。经过现代医学研究证明,运动健身对绝大多数疾病都能起到预防和治疗的作用。本书从健身治病防病出发,从个人健康、大众健康、“棕色健康”、女性健康、男性健康和老人健康六大方面,对101种疾病进行了主要的阐述。书中不仅对每种疾病做具体的健身指导,还提出了疾病的治疗和预防的关注点,并对一些患者关于每种疾病提出的切实问题进行了解答,为你的身体做出最佳的健身“呵护”!也为你的身体量身制定了合理的健身方案。是你身边最实用的健康枕边书。

目录

前言

第一章 解决个人健康的“七宗罪”

第二章 解决大众健康的“三杀手”

第三章 解决棕色健康“三地带”

第四章 解决女性健康“三时期”

第五章 解决男性健康“两困扰”

第六章 解决老年人健康“两细节”

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更新时间:2025/4/7 6:34:06