用漫画呈现孩子生活中的种种表现，让孩子一看就明白自己行为的不足，并从中学会调整自己，完善自己；用轻松易懂、精彩生动的故事，让孩子在快乐阅读中开启心智，培养女孩应具备的良好品质。

设置具体的实际生活情景，让孩子做出正确判断，学会应对生活中的种种难题，从容摆脱困境。

培养良好品质，做一个幸福的女孩。帮助你塑造善良、美好的性格，帮助你养成良好的学习、生活习惯，帮助你积累丰富的知识，帮助你提高独立生活的能力，帮助你培养健康、乐观的心态。

第一章 目标明确的女孩有前进的动力

 我的成长计划书

 成长故事

目标创造辉煌

十年磨一剑

除了梦想，我一无所有

成功的秘诀

一座完美的花园

有明确而完整的构想

浓雾中的游泳

带着目标上路

四条毛毛虫的故事

一个女孩的作家梦

待在能够实现目标的地方

 优秀女孩训练营

第二章 做事专注认真的女孩让人信赖

 我的成长计划书

 成长故事

你可以选择做得更好

成功就是专注地做

如果你比对手更专注

做精一碗汤

闪烁的女将星

不怕困难，做到最好

有专注才有成功

“跳远第一名”的兔子

 优秀女孩训练营

第三章 勤俭节约的女孩才最美丽

 我的成长计划书

 成长故事

绝不浪费每一美元

一鸟在手胜过两鸟在林

“吝啬”的女王

不浪费就不缺乏

珍妮弗的致富秘籍

一次特别的缺水体验

“奚拉灯”的故事

瑞士的节俭之风

勤俭助你渡过难关

 优秀女孩训练营

第四章 谦虚温和．做气质优雅小淑女

 我的成长计划书

 成长故事

给孩子道歉

水泡的下场

谦卑的一笑

高调做事，低调做人

娥皇女英

温和贤淑的长孙皇后

避免“脾气败”

博士落水

低调做人的母亲

不谦虚的结果

尊重每一个人

 优秀女孩训练营

第五章 关爱他人．让女孩更具亲和力

 我的成长计划书

 成长故事

洗手间里的晚宴

捐赠天堂

最美的彩虹

红色玻璃球

慈善的不是钱，是心

被真诚感染的心

柜台里的小人书

忘记你自己

尽量多给别人一点关爱

迷途笛音

总有一刻，不同寻常

 优秀女孩训练营

第六章 懂得合作分享的女孩有大智慧

 我的成长计划书

 成长故事

怀揣两块糖

越分享越美丽

一个苹果一生情

钓鱼高手

母亲的哲学

你与之交往的人就是你的未来

分享花园

小矮人们的力量

温暖的圣诞节

 优秀女孩训练营

第七章 珍惜时间的女孩会有更多收获

 我的成长计划书

 成长故事

沙漏

珍惜每一分钟

今天就出发

琳琳的时间布

木板上的草莓

浪费了谁的时间

再晚的开始也不晚

一有空闲就练习

和时间赛跑吧

每天十分钟

装水的罐子

 优秀女孩训练营

第八章 珍惜时阃的女孩会有更多收获

 我的成长计划书

 成长故事

动脑的结果

红光的来源

头脑决定前途

可贵的知难而退

没有谁生来平庸

穿上鞋子就可以了

绝境中的机会

怎样计算灯泡的容积

 优秀女孩训练营

第九章 勤奋努力的女孩离成功最近

 我的成长计划书

 成长故事

东方神鹿王军霞

永远的坐票

我要拿110分

为梦想，三进三出游泳池

勤奋才会成功

乒乓女皇邓亚萍

掉进米缸里的老鼠

跳台辉煌背后的艰辛

用勤奋实现梦想

 优秀女孩训练营

第十章 热爱读书，让女孩散发知性魅力

 我的成长计划书

 成长故事

只要能读书

学途坎坷的塔吉娅娜

爱读书的茱莉

李清照买书

邓颖超的阅读习惯

爱读书成就了幸运儿

 优秀女孩训练营

《除了梦想，我一无所有》

1974年7月30日，她出生在美国一个普通家庭，父亲是一名警卫员，母亲是一名文秘。从小，她就跟父母生活在华盛顿州贝林翰市的一个贫民区。出身寒微的她很喜欢盯着天空做白日梦，而她最大的梦想，就是当一名演员。因此，当同龄人在教科书上涂抹青春的时候，她已经开始频繁地在学校和社区的剧团中参加演出了。

她很喜欢那种融入到某个角色中的感觉，表演能让她忘却自我、忘掉烦恼、找到心灵的寄托。为了表演，她曾和十几个同龄人挤在一间小宿舍里，可她并不觉得苦。15岁那年，她的父母离婚了。曾经做过踢踏舞演员的母亲跟她说：“如果你想继续追梦，那我们一起去好莱坞吧！”就这样，她和母亲拎着大包小包，开着婶婶卖给她们的二手车来到了洛杉矶。

一开始，她们就住在车里，后来有朋友搬家，就把租下的房间暂时借给她们用。为了不被房东发现，她和母亲白天出去寻找工作机会，晚上就睡在一张气垫上。但好莱坞并不善待陌生人。由于没有固定的经纪人，她根本没有机会参加演出，甚至连试镜的机会都没有。母亲就攥着仅有的75美元，跑到电话亭里挨个给经纪人公司打电话，并不停地说：“我有个女儿，她长得漂亮，也很聪明，你们一定要见见她。”那时候她没有简历，没钱拍造型照，甚至连家庭住址和电话都没有，只好和母亲整天待在电话亭里期待机会的降临。

正是应了“绝处逢生”这句老话，终于有一家童星公司在经过面试后同意签下她。两年后，她在电影《空手道神童Ⅳ》中崭露头角。但在群星耀眼的好莱坞，这马上又成为了过眼云烟。此后的几年间，她一直在一些二三流电影中出演一些小角色，郁郁不得志。但她始终执著于自己的梦想，她相信机遇只会降临给那些有准备的人。她一边为了生计拍戏，一边不断用心地磨炼演技。

1993年，美国的中部小镇发生了一起真实的事件。一个叫布莱登‘蒂娜的女孩将自己装扮成男孩，并与另一个女孩相爱。当真实身份败露后，蒂娜被无情地强暴和谋杀了。导演金伯利·皮尔斯经过五年的精心准备，决定将这个故事搬上银幕。但由谁来出演布莱登·蒂娜，一时间成了一个悬而未决的问题。导演考虑了很多相貌出众的女演员，但都被一一否决了。直到看到她的照片，导演金伯利才眼前一亮——她身上那股坚定、自信的独特气质，正是饰演蒂娜的最佳人选！

虽然导演给她开出的酬劳仅为每天75美元，但她还是很愉快地接受了邀请。为了使自己看起来像个男孩，她剪短了头发，减轻了体重，用布条勒住胸部，在裤子里塞上一只袜子，并在影片拍摄前反复练习“死亡”。最终，她凭借自己出色的演技打动了观众和影评人，也震撼了好莱坞。1999年，由于在《男孩不哭》中的精湛表演，她几乎横扫了全美所有的电影奖项，最后将金球奖最佳女演员奖和奥斯卡最佳女演员奖也揽入怀中。那一年，她25岁。

《男孩不哭》成就了她，却也在某种程度上限制了她的前途。在此后的4年间，她先后出演了8部影片，却都没有再引起任何大规模的轰动，媒体甚至评价她“无法超越自己”。面对别人的质疑，她坦然地回答说：“谁都会有不如意的时候，但是我会回来的。”果然，在五年后，幸运之神再次眷顾了她。著名导演克林特·伊斯特伍德拍摄电影《百万美元宝贝》，邀请她饰演女拳击手麦琪。为了演好这个角色，她接受了长达3个月地狱式的专业训练。在影片中，她坚持不用替身，全部危险动作都亲自上阵。2005年，这部电影使她第二次捧起了奥斯卡最佳女主角的小金人。

她就是希拉里·斯万克。奥斯卡历史上继朱迪·福斯特之后，第二位在30岁之前就夺得两尊影后奖杯的女演员，也是两次提名奥斯卡，两次都成功问鼎影后的女演员之一。  正是因为有了梦想，她才有了奋发向上的动力，也才能在困境中百折不挠，勇往直前，一步一步取得更大的辉煌。有梦想，才有成功的可能。只有在心中树立一个梦想，并锲而不舍地为之奋斗，生命才会闪耀出动人的光辉。

成长课堂

曾经彷徨失望，梦想之花一直在我心间开放。贫穷只能让我们物质缺乏，却改变不了我们的梦想，动摇不了我们不屈的斗志。梦想，是我们追逐人生的目标。没有了目标，我们就永远在贫困的边缘挣扎。

优秀女孩宣言

我的梦想就是我的目标，我要向着它的方向努力！

《成功的秘诀》

1871年春天，一个年轻人拿起了一本书，看到了对他前途有莫大影响的一句话。他是蒙特瑞综合医院的医科学生，生活中充满了忧虑，担心怎样通过期末考试，担心该做些什么事情，该到哪去，怎样才能开业，怎样才能过活。

这位年轻的医科学生，在1871年看到了使他成为他那一代最有名的医学家的一句话。此后他创建了全世界知名的约翰·霍普金斯医学院，成为牛津大学医学院的钦定讲座教授——这是在大英帝国学医的人所能得到的最高荣誉。他还被英国国王册封为爵士。他死后，整整两大卷书——厚达1466页的篇幅，记述了他的一生。他的名字叫威廉·奥斯勒爵士。

他在1871年春天所看到的那一句由汤玛士·卡莱里所写的话是：“最重要的就是不要去看远方模糊的事，而要做手边清楚的事。”

42年之后，在一个温和的春夜，郁金香开满校园的时候，威廉·奥斯勒爵士对耶鲁大学的学生发表了演讲。他对那些耶鲁大学的学生们说，像他这样一个曾经在4所大学当过教授、写过一本很受欢迎的书的人，似乎应该有“特殊的头脑”，但其实不然。他说他的一些好朋友都知道，他的脑筋其实是“最普通不过了”。

那么他成功的秘诀是什么呢？他认为这完全是因为他活在“一个完全独立的今天里”。这句话是什么意思？在奥斯勒爵士到耶鲁演讲的几个月之前，他乘着一艘很大的海轮横渡大西洋，看见船长站在舵房里，按下一个按钮，接着轮船发出一阵机械运转的声音，船的几个部分就立刻彼此隔绝开来，隔成几个完全防水的隔舱。奥斯勒爵士对那些耶鲁大学的学生说：“你们每一个人的组织都要比那条大海轮精美得多，所要走的航程也要远很多，我要劝各位的是，你们也要学着怎样控制一切，而活在一个‘完全独立的今天’里面，是在航程中确保安全的最好方法。到舵房去，你会发现那些大的隔舱都可以独立使用；按下按钮，注意你生活的每一个层面，用铁门把过去隔断，隔断已经死去的那些昨天；按下另一个按钮，用铁门把未来也隔断，隔断那些尚未诞生的明天。然后你就保险了。你有的是今天！切断过去，让已死的过去埋葬掉；切掉那些会把傻子引上死亡之路的明天。明日的重担，加上昨日的重担，就会成为今日最大的障碍，要把未来像过去一样紧紧地关在门外，未来就在于今天！没有明天这个东西的，人类得到救赎的日子就是现在，精力的浪费、精神的苦闷，都会紧随一个为未来担忧的人！那么，把船里的大隔舱都关断吧，准备养成一个好习惯，生活在‘完全独立的今天’里。”

奥斯勒爵士并不是说我们不应该为明天而下工夫准备，不是的，绝不是这样。在那次演讲里，他继续说道：“为明日准备的最好方法，就是要集中你所有的智慧，所有的热诚，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。”

成长课堂

“明日的重担加上昨日的重担就会成为今日最大的障碍。”我们的精力是有限的，把所有精力都放在今天我们要做的事情上，全力以赴，这是对付所有重担唯一的方法。只有踏踏实实地完成今天的目标，才能在明天轻松上路。

优秀女孩宣言

我要改掉做事拖拉的毛病，让每一个计划完美收场。

P10-13