太极拳十中国武术宝库中的一颗明珠。它融拳术、导引、吐纳为一体,是一种练意、练气、练身三者相结合的运动。而太极剑是太极拳运动的一个重要内容,它兼有太极拳和剑术两种风格特点,一方面它要象太极拳一样,表现出轻灵柔和,绵绵不断,重意不重力,同时还要表现出优美潇洒,剑法清楚,形神兼备的剑术演练风格。
本书主要向你介绍了太极拳、剑的锻炼价值,太极拳的特点与呼吸,太极拳的基本功;详细讲解了最受群众欢迎的简化24式太极拳和32式太极剑,并配有自学分步动作图解,以及统一标准的42式太极拳、剑竞赛套路与自学分步动作图解。