在本书中，有许许多多的婚姻故事，其中夹杂着人间悲剧、人生追求或人性挣扎，篇篇都是泪水和欢笑的交织，在在都是现实和理想的挑战。阅读本书，学习其中的婚姻维护方法，吸取其中造成婚姻失败的教训，让自己的婚姻年龄能够不断成长。

当今社会中的婚姻关系正受到越来越多难题的冲击，事业的起伏、经济状况的好坏、社会价值观的变化、子女教育问题的分歧等等。这些都会成为幸福婚姻的“杀手”。是什么让我们距幸福婚姻越来越远呢？没有人当初结婚是为了准备将来有一天要离婚。婚姻并非纯粹地为了享受人生，而是一个漫长的心理磨合过程。处在婚姻十字路口的各位，可以在本书的字里行间找到似曾相识的经历，同时，也能找到让你脱困自如的关键所在。

大陆出版序

第一课 当X碰到Y

　做对选择比努力更重要

　情感评估DIY

　结婚与否的踌躇

　如何评估失约的恋人

　分手的智能

第二课 相处不难

　1.共同成长篇

　　角色改变的过程

　　自我比重的调整

　　共同成长的关键

　　危机意识的培养和处理

　　需要认错的时候

　2.夫妻交流篇

　　私人消费额度的拿捏

　　家庭主妇的委屈

　　肢体接触的感觉

　　甜言蜜语的表达

　　关心妻子的工作

　　拒绝诱惑的方法

　　失乐园的家人

　　夫妻的隐私和秘密之间

　3.大家庭适应篇

　　家事分担你我他

　　子女教养的责任

　　公婆同住的困扰

　　漫漫探亲路

　4.性爱EQ加分

第三课 当婚姻亮起红灯时

　一定有路可走

　是谁不甘心？

　是谁的责任？

　该找谁倾诉？

　越轨的诱惑

　爱情上瘾症

　要不要找出第三者？

　如果他想搬出去

　是否要从实招来

　她不是我太太：谈僵化的婚姻关系

　两种选择：谈举棋不定

　脱离“讨好”的梦魇——谈角色的扮演

　很怕再失去他——谈“拥有”的定义

　人生无法重来：谈遗憾

　婚姻仍是多数人的心愿：谈露女人缘

第四课　积极应对外遇

　1.外遇者的类型及处理方式

　　外遇者六型

　　五种处理外遇的方式

　　要不要这个婚姻伴侣？

　　当配偶有外遏时

　　当父母有外遇时

　2.外遇模式

　　求救式外遇

　　报复式外遇

　　补偿式外遇

　　同情式外遇

　　逃避式外遇

　　诱惑式外遇

　　精神式外遇

　3.回心转意

　　他感到良心的不安

　　我自己想回来

　　他选择眼前所拥有的

　　无言的结局

　　她感觉历经了一场噩梦

　　她像人生的另一个包袱

第五课 宽恕

　全新的眼光

　先“自得其乐”，再“与君同乐”：受伤期的处理

　先宽恕自己，再宽恕对方：受伤期的处理

　你有权利生气：自立期的处理

　每天一个拥抱：行动期的处理

　用“感觉”相处：行动期的处理

　性不性之间：行动期的处理

　探索外遇的内在根源：整合期的处理

　把自己找回来：外遇震荡的启发

第六课 对爱的诠释

　各式各样“爱”的呈现方式

　“爱”的重新诠释

　什么是真正的爱

　从“了解”说起

　从“尊重”说起

　从“自由”谈起

　亚情人的秘密

第七课 相爱容易的20封信

　当丈夫沉默不语时

　当太太得理不饶人时

　当丈夫懊恼生气时

　当太太成出气筒时

　当丈夫忙到三更半夜时

　当太太压力沉重时

　当丈夫一事无成时

　当太太和社会脱节时

　当丈夫不安于座时

　当太太被误会时

　当丈夫渴望自由时

　当太太渴望成长时

　当丈夫拙于家事时

　当太太是小气财神时

　当丈夫不回家吃晚餐时

　当太太业务繁忙时

　当丈夫提出离婚时

　当太太讨爱时

　当孩子行为有偏差时

　当孩子烦人时

附灵：外遇心路

　个案A：她感谢先生有外遇

　个案B：自杀边缘捡回生命

　个案C：她曾经是第三者

　个案D：给我一条路走回来

私人消费额度的拿捏

本来说好，只是陪几个女同事一起逛街，下午3点以前就回家：本来也说好，自己决不动心买衣服，可是年节的气氛已近，百货公司正在做促销折扣活动，加上那些花花绿绿的时髦衣饰，看了令人眼花撩乱……

于是，你在同事们你一言、我一句的怂恿之下，忍不住买了一件套装。这时，你给了自己一个非常好的理由——最近公司有许多聚会活动，自己总不能老是穿同一套。

但是，回到家门口时，拿起钥匙准备开门的你，有点迟疑了，因为老公和你约好4点一起去婆家度周末，同时把孩子带回来。一向节俭成性的老公，此刻应该是坐在客厅看电视等候，如果看到你手上大包小包的，这下，他会有什么反应呢？

可是已经来不及了，可能他在屋里听到门匙转动的声音，所以赶来开门了。果然，门应声而开，老公的脸有点愠怒，有点压抑，一碰面就说：“快点，妈已经在等我们过去！咦？你买什么东西回来？”

老公闪开身子要让你进去，同时好奇地把头探向你的衣袋。你一急一慌，马上响应：“没什么，是同事李应梅的衣服，她托我星期一帮她带去！”

话说得很顺，只是赶紧背对老公走向卧室的你，心却怦怦乱跳起来。

自我探索：你很讶异自己为什么临到头要对老公撒谎呢？买衣服给自己穿，为什么要变成这样偷偷摸摸呢？何况花的钱是自己赚来的，又不是奢侈成性，为什么要感到内疚呢？

决定一：你决定在周日晚上，把新套装穿起来，在老公面前亮相，同时邀请他对你的新造型美言几句。让老公学习欣赏。懂得欣赏老婆的男人，是新好男人。

决定二：你决定在财务管理上做更好的规划，在家庭固定开销、银行定期存款、购买共同基金之外，需要一笔合理的私人消费，你很清楚自己绝非浪费型的人，何况在工作这么多年之后，家里经济状况已经稳定，偶尔要给自己一点犒赏也是不为过的。

家庭主妇的委屈

小伟和小玲正在客厅吵吵闹闹，突然，小玲用尽力气嘶喊着：“妈妈！你看哥哥故意拿我的娃娃！”一下子小伟也生气地吼着：“你最爱告状，我就是故意要拿，看你怎么样？”

说着说着，两个人显然扭打起来了。

你正在厨房忙得不可开交，所有的饭菜要赶在6点半以前做好，哪有空探头看一下客厅。果然不出所料，才一闪眼，小伟跑进厨房，小玲在后边追赶，弄得你火气一下子被掀起来了。

“再不给我出去，两个抓起来一起打！”你的嗓门拔得很高。两个孩子停住了脚步，怔怔地望着妈妈，显然他们也被妈妈突如其来的怒吼吓呆了。

你也真的待不下去了，整天忙着带孩子，忙着厨房，忙着家事，一点成就感都没了。你把手上的勺子丢进锅里，瓦斯炉一关，掩着面，向卧室急奔而去。

你明知道不应该在孩子面前这样闹情绪，可是被孩子一吵闹，整个烧饭的心情都没了。

“妈妈，你不要哭哭嘛！好不好。哭哭会丑丑哦！”小玲乖巧地走进卧室来安慰你。小伟也静静地站在床边，一言不发。

自我探索：你知道自己今天会这样激动，并非一朝一夕之事。你问自己为何落泪，原来心中有委屈，总觉得自己的日子不应该只是窝在孩子和家庭之间，总该有点什么来注入新的生命力。  决定一：你决定在两个孩子到幼儿园上课的时间里，不再只是做家事或睡回笼觉，你要安排一些自己有兴趣的学习活动，例如：上语言班学外语，到韵律教室学跳舞，或是参加读书会来成长。

决定二：由于孩子小，先生也在忙着事业，你根本还享受不到周休二日的悠闲和乐趣。所以你决定安排每周四，趁孩子全天在幼稚园的机会，你把它当做“周休一日”的好日子，或者和三五好友到郊外踏青，或者和老公来个“午餐的约会”。总之，你决定把日子过得更有趣。

肢体接触的感觉

其实你并没有真的很讨厌老公，可是每次下班后，一进门，他马上冲到厨房，一下拍你的屁股，一下摸你的脸颊，又问你：“好不好？”

“有什么好？”正忙成一团的你，没有给老公好脸色看。因为你也刚下班，赶着家人要吃晚餐，一边洗米下锅，一边放排骨熬菜汤，一边正在冲洗青菜，还在一边呼喊着两兄妹不要看着卡通还争吵……

看着老公没好气地转身离去，你虽然有点于心不忍，但是手忙脚乱的你顾不了那么多，大声地追着老公的背影说：“拜托，把孩子带去洗个手，要开饭了！”

晚餐时刻，小兄妹还是吵吵闹闹，一顿饭也不好好吃，最后由你喂哥哥，老公喂妹妹，终于在连哄带骗下，把两个孩子喂饱了。

趁老公在洗碗筷之际，你帮孩子洗澡，又带他们做点功课、念点故事，好不容易撑到九点多，孩子被赶上床了。

瞧见孩子带着甜甜的笑容熟睡了，你走到客厅，这时，萤光幕上正进行着一场精彩的篮球赛，老公却倒在沙发椅上鼾声连连。

你一边关掉电视，一边禁不住也打起呵欠……

自我探索：你已经注意到老公和你之间，最近有点疏远了，双薪家庭的你们正在为房贷、会钱而努力工作，然而里里外外一忙碌起来，夫妻间好像没有什么情趣生活，偶而老公靠过来“动手动脚”，你又嫌时机不对；等到你想找个肩膀靠靠，他又已经睡着了，针对这种情形，你已经有所警觉。

决定一：简化家事。尽量在周末多准备高汤或备用菜，以便回到家，短时间内大家即可食用。同时和老公合作，多腾出时间来教养孩子学会生活的规律。

决定二：肢体放轻松。老公喜欢亲近，这是好事，也不要怕孩子看到，因为夫妻间适度的肢体接触，反而提供孩子一份成长的安全感。而且夫妻私下打情骂俏，可以当做是下班后的娱乐活动之一，以此能彼此增进身心健康呢！

P21-24

学习型婚姻

“我妈妈说，如果不是已经生下我，她早就跟爸爸离婚了。”一位来参加成长课程的17岁大男孩，整天不发一语，直到下课前，终于在我关心的询问下，吐露了这句令人深思、也令人心疼的一句话。

这句话意涵了一段不愉快的婚姻关系：

一位脾气急躁、口出恶言的丈夫。

一位自我压抑、迁怒儿子的太太。

还有就是——眼前这位一点也不快乐的孩子。

孩子不是都在被祝福、被疼爱的感觉中出生的吗？

为什么在一个濒临破碎的婚姻关系中，正当青春欢笑的少年却噤若寒蝉了？

这种景象都不是我们所乐于见到的。

现在。在台湾，像这样摇摇欲坠的家庭越来越多。

《台湾时报》记者在2007年的一篇报道中说：“根据台湾相关部门公布的调查统计结果，台湾在2006年度有64540对夫妻离婚，平均每天就有177对夫妻‘一拍两散’，离婚率高居亚洲第一；而这样的结果，也导致单亲家庭愈来愈多。”

这样的数据，这样的比例，令人看了触目惊心。

为什么离婚事件越来越多呢？

为什么失去完整双亲的孩子越来越多？

难道男女相爱容易，而相处真的有困难吗？

难道大人们不能再多一点耐心，再多一点成长，大家来共同改善关系，并及时挽救婚姻吗？

近年来，我经常受邀至内地演讲，跑遍了北京、南京、上海、深圳、福州、广州、厦门、青岛、威海、烟台、大连、延边、安溪、葫芦岛、盘锦、合肥、苏州、南通、杭州、宁波、宁海、诸暨、余姚、湛江等地。

在大江南北巡回演说的过程中，常接触到许多杰出的企业家，或渴盼成长的家长，大家共同的心声都是“希望企业好，家庭一样美好”，“希望自己有成就，孩子未来也有成就”。

没错，这都是华人家庭共同的心声。

没有人当初结婚是为了准备将来有一天要离婚。

没有人当初开心地捧着刚出生的孩子，却是为了让他(她)将来不快乐。

这样的遗憾，这样的失落，我们一定要尽一份心力来改善。

这就是为什么《幸福婚姻的7堂必修课》能在大陆出版之际，我仍要大声疾呼：

让我们对婚姻仍要充满信心！

让我们对两性相处仍要充满期待！

让我们对孩子养育仍要更善尽责任！

“学习型婚姻”是我认为目前大家可以共同朝向的成长目标。

也就是说世间男女，不论是在当初邂逅热恋之际，还是在相爱中有些误会争吵，或是到进入婚姻却发现价值观南辕北辙、同床异梦时，我们都需抱持“乐于学习”的心态来面对爱人、面对家庭、面对婚姻。

婚姻过程有许多阶段，也有许多变化。身为当事人的夫或妻。不可能一成不变地用当初热恋时的心态来要求对方。

婚姻的可贵，就是因为它是机动的、是挑战的。

婚姻的有趣，就是因为它是双方的、是成长的。

一对男女在婚姻关系中，对方是否最后终于“臣服”于你，是否最后“跟定”了你，这都不是最重要的。

最重要的是，两人是否透过这段结合的关系，各自更深入地认识自己、更主动地调整自己，同时彼此造就、互相提携。也同时让孩子在这样的婚姻家庭中，学习到对人的信任、对爱的满足，以及未来对婚姻的“有能力”相处。

在《幸福婚姻的7堂必修课》一书中，有许许多多的婚姻故事，其中夹杂着人间悲剧、人生追求或人性挣扎，篇篇都是泪水和欢笑的交织，在在都是现实和理想的挑战。

各位亲爱的读者，不论是好友推介你看这本书，还是演说会场你买了这本书，抑或是在书店里的巧遇，让你从书架上取下了这本书，我都要非常感激你，因为我们生命中共同的关注、互相的提携有了奇妙的结合。

这本书是为你而写的，不是吗？

你和我一样，我们坚信婚姻中值得学习的事物太多了。我们确认这段关系改进、反省的空间也不少。所以透过阅读、透过成长，你将经历一段心灵的深度探索，你也将毫不保留地和自我对话，而且，你将找到对婚姻全面性的了解和信心。

祝福你哦！

我们一起来学习、一起成长吧！

在此也谢谢首发精典的王国荣先生和罗义锦小姐，大家非常用心重新编排，让本书更具循序渐进的可读性；也谢谢实践家知识管理集团的李尚隆副总的大力推荐，使得本书能顺利出版。

2009年1月于台北