对于一个坚强的思想者来说，没有痛苦就意味着没有了思想之源。有磨难才会有痛苦，才会使人思索。一个人只有痛苦地思索，才会顿悟人生的真谛。

本书以全新的人生视角为您解读那些折磨过您的人和事，旨在帮助您以感恩的心态去面对人生中的每一次挫折，吸取经验，领悟人生的真谛，取得人生的成功。

一个人在成长的道路上难免会遭遇困难和挫折。其实，苦难和折磨对于人生的意义并不完全是消极的。本书以全新的人生视角为您解读那些折磨过您的人和事，旨在帮助您以感恩的心态去面对人生中的每一次挫折，吸取经验，领悟人生的真谛，取得人生的成功。

序言 生命中不可或缺的人性闹钟

第一篇 为何感恩折磨你的人

 第一章 感恩伤害你的人——因为他磨炼了你的意志

一、伤害磨炼了你的意志

二、伤害是针对自满的良药

三、被刺痛激发的勇气最大

四、不受伤的人不会有免疫力

 第二章 感恩欺骗你的人——因为他增加了你的智慧

一、受骗增加了你的智慧

二、被骗是因为不切实际的幻想

三、生活需要善意的欺骗

四、以宽恕的态度对待欺骗

 第三章 感恩绊倒你的人——因为他加筑你的坚忍

一、生于忧患，死于安乐

二、高超的智慧在创伤中炼就

三、多摔几次就熟悉了路况

四、在哪儿摔倒就在哪儿爬起

 第四章 感恩抛弃你的人——因为他教会了你自立

一、被人抛弃能逼迫你自立

二、除了自己没有人可以依赖

三、忍得住孤独才有可能成功

四、打开人生的另一扇门

 第五章 感恩批评你的人——因为他指出了你的错误

一、别人的批评是不可或缺的镜子

二、不要被好话迷住心窍

三、正确认识自己才能少走弯路

四、善于自我批评

 第六章 感恩轻视你的人——因为他激活了你的自尊

一、藐视能够激活你的自尊

二、要知道别人为什么藐视你

三、不要顽固地自以为是

四、把别人的藐视当做前进的动力

第二篇 如何感恩折磨你的人

 第一章 以大海般的胸襟容纳一切——宽容是和平共处的前提

一、得饶人处且饶人

二、多为对方着想

三、宽容是快乐的根本

 第二章 将折磨你的人变成朋友——要学会化敌为友

一、多一个朋友不如少一个敌人

二、学会欣赏你的对手

三、与人方便就是与己方便

 第三章 承认错误才能完善自己——积极吸取别人的意见

一、承认错误为重新开始奠基

二、积极吸取别人的批评和忠告

三、将你的劣势变为优势

 第四章 用你的智慧化被动为主动——提高你的抗逆境能力

一、正确看待顺境和逆境

二、用智慧将矛盾降低到最小

三、忍小辱才能做大事

 第五章 仇视别人不如学习别人——拆掉心中的独木桥

一、竞争不是坏书

二、与其互相埋怨，不如互相促进

三、“人和”才能发挥团队的力量

 第六章 要常怀一颗感恩的心——懂得感恩是获得幸福的源泉

一、幸福就是珍惜目前所拥有的

二、有得必有失，有失必有得

三、生活因感恩而更美好

第三篇 享受成功之前的折磨

 第一章 做人要把目光放长远些——努力须要持续不断

一、不要被一时的困苦吓住

二、忍得了困苦，禁得住诱惑

三、做个聪明的傻瓜

 第二章 用自信开启成功之门——不要看轻你自己

一、认准一条路，坚定走下去

二、将自卑转化为进取的动力

三、“敢做”比“会做”更重要

 第三章 在逆境中激发能力——痛苦是通往天堂的梯子

一、有压力才能进发潜力

二、在失败中寻找新的契机

三、全力以赴完成目标

 第四章 昂首面对眼前的一切——决不为自己找借口

一、精神不倒就不会被困难压倒

二、退缩一步全盘皆输

三、只要不放弃就会有奇迹

 第五章 能屈能伸方成大业——别让情绪吞没你的理智

一、见人说人话，见鬼说鬼话

二、处世圆融，结果就会不同

三、适当地妥协才会成就大事

 第六章 挫折是成功的人场券——吃得苦中苦，方为人上人

一、年轻时吃苦比老年时吃苦好

二、玉不雕琢不成器，人不磨炼不成才

三、精彩的人生是在挫折中造就的

苏秦是战国时期与张仪齐名的纵横家，可谓“一怒而天下惧，安居而天下熄”。他虽然出身于农家，却一直有着远大的志向，曾随鬼谷子学习纵横捭阖之术多年，但是他的仕途却十分坎坷。

苏秦在第一次游说后不被重用，回到家中发奋研读，简直命都不要了，“锥刺股”就是他苦读的具体表现，在有所进步之后，他又雄心勃勃地再次出游。

苏秦来到了强大的秦国，满腔热血地向秦王讲述了自己的政治构想，然而秦王对他的政见丝毫不感兴趣，毫不留情地泼了他一头冷水。

苏秦游说秦王失败，只得灰溜溜地回家。当时，苏秦的盘缠已经耗尽，腿上绑着破布，脚上蹬着破草鞋，背着破包袱，挑着旧书箱，当他一身落魄地踏进家门时——妻子在纺织机前继续织布，连看都不看他一眼；嫂子也拿白眼扫视他，连饭都不给他做；生养他的父母非但没有给他安慰，反而连一句话都不与他说。

此时的苏秦，事业上的失败使他一无所有，本以为回到温暖的家庭可以疗疗心灵的创伤，可是至亲的家人对他竟然如此无情，甚至说是到了减忍的程度。

苏秦伤心极了，然而痛定思痛，他知道错误并不在他们，而是秦王未能任用自己，既然你秦国不行，我就去其他的国家，不信就没有一位开明的君主欣赏我的才能。由此，他决然离开了这个冷酷的家庭去周游列国，去更广阔的天地实现他的理想。

苏秦首先来到了燕国，受到了燕昭王的赏识和信任，接着为燕国做了一景列的努力，使燕国逐渐强大起来，为攻破齐国奠定了基础。后来他又来到赵国，极力游说赵王，献出合纵之策，破连横，以对抗秦国。赵王非常高兴，采用了他的计谋，并封授相印，赏赐大批金银财宝，苏秦一夜暴富。

当他还未到家门口，父母就装修好了房子，清扫了门口的道路，敲锣打鼓，摆上酒席，远迎三十里。妻子也对他毕恭毕敬，十分温顺。最有意思的是苏秦的嫂子，像蛇一样在地上爬行来接他，为她此前的所作所为跪拜谢罪。

苏秦刻薄地问嫂嫂：“何前倨而后卑也？”想必是嫂嫂当初给苏秦的刺激太深刻了，使得他难以抑制自己惩罚的冲动，用今天的词语就叫报复的快感。而他嫂嫂的答复也很简单明了，她说：“以季子之位尊而多金也。”

这就是人情世故，古今中外莫不如此，而苏秦当初正是受到这样的强烈刺激，才爆发了不成功不回家的宏誓，他要用最后的成功改变亲人对他的看法，也就是说，如果没有家人当初的绝情就没有后来的苏秦。具有类似际遇的还有举世闻名的戏剧大师梅兰芳。

梅兰芳出身于梨园世家，他的祖父梅巧玲、父亲梅竹芬、伯父梅雨田均为知名艺人或琴师，他自幼就受到艺术熏陶。但梅兰芳在童年时并未表现出过人的艺术天分，相貌也很平常，两只眼睛还有点儿近视，既不能外露，又不能正视，眼皮总是没精神地垂着，一副无精打采的样子，见了生人还不会说话。因此他姑母用八个字形容他：“言不出众，貌不惊人。”

他八岁时开始学戏，教戏的先生按照教青衣传统的方法，先教他唱《二进宫》。谁想四句极普通的老腔，教了很长时间，他总是不能上口，先生见他进步太慢，认为这孩子没有希望，冷冷对他说：“祖师爷没给你这碗饭吃。”

这对于一个艺术学童来说是个严重的打击，但梅兰芳并没有因此而灰心丧气，动摇初衷，反而更加以勤补拙，人十我百，希望能够攻克自己的弱点。为此，他开始了有意识的自我训练，只为了锻炼眼睛这一项，他就有意识地喂鸽子，养金鱼，每天仰视鸽子飞翔，俯视金鱼游水，跟踪循迹，紧追不舍，终于彻底矫正了过去呆滞、死板的缺陷，而代之以顾盼生情的灵眼。

在这一系列的艰苦努力下，梅兰芳终于成为了著名的京剧演员、出类拔萃的京剧表演艺术巨匠。面对成名后的梅兰芳，那位先生愧疚地说：“我那时真是有眼不识泰山！”梅兰芳笑着答道：“我受您的益处太多，当初要不是挨您一顿骂，我还不懂得奋发上进呢！”

人的一生中不可能没有伤害，但伤害对每一个人来说并不一定就是坏事，相反它还会激发你的斗志，磨炼你的意志，使你拥有一种持续的动力，逐步促成你的飞跃，最终使你获得想要的成功。

事实上，一个人的进步、成熟和成功，甚至整个人类社会的进步和发展，无不是在经历痛苦和磨炼后完成的，无不是艰苦努力的结果。

国内著名策划人、成功梦工场董事长王阳老师在《一定要》这本书的扉页中说：一个人不是“一定要”的时候，连小石头都可挡住他的去路；只有“一定要”的人，再大的障碍都挡不住他想要的结果！

当你在人生道路上遭遇到阻碍的时候，当你受到周围人的恶意伤害的时候，当你理想的翅膀折断的时候，千万不要悲伤和气馁，伤害的磨炼是一个人成功的必修课，只有经过磨炼才能坚定你必胜的意志。将你受到的所有伤害化做前进的动力吧，如果你能够做到这一点，那么成功就近在眼前了！P3-5

《圣经》里有这么一段话：“现在我要告诫你们：爱你们的仇敌，并为那些迫害你们的人祈祷，这样你们便能成为你们在天之父的子孙；因为上帝让阳光普照坏人和好人，让雨水滋润良民与歹徒。如果你们只爱那些爱你们的人，上帝凭什么要赏赐你们呢？即便是收税的官吏也能做到。而你们如果只与自己的朋友讲话，你们又有什么与众不同呢？连野蛮人也能做到。你们必须追求尽善尽美——正如你们在天之父那样完美！”

这段话是什么意思呢？如果深入思考一下，你也许会发现，在我们的实际工作和生活中，给予我们帮助的人有许多：养育我们成长的父母，教导我们成人的老师，给予我们快乐的朋友等，无一不需要我们深深地感恩，然而我们是否想过，来感恩一下那些曾经折磨过我们的人呢？

实际上，在你的人生道路上，促使你成功进步，激励你昂首阔步的，除了你自身优秀的才干及亲人朋友的关怀帮助之外，还有那些阻碍你，折磨你，为你制造逆境、困难、挫折、厄运等的人。

一个人的成长不仅需要正面的帮助，还需要侧面的激励，这一点对人类及对整个生物界都具有重要意义。

没有天敌的动物往往最先灭绝，有天敌的动物则会逐渐繁衍壮大。  动物学家曾对生活在非洲奥兰治河两岸的羚羊进行过研究，发现东岸的羚羊奔跑速度、繁殖能力要比西岸的羚羊高出许多。但是，这些羚羊的生存环境是完全相同的，所属种类也是相同的，就连吃的草都是一样的。这到底是什么原因呢？

为了揭开这个谜团，动物学家展开了长期的调查，终于发现了一个令人振奋的原因。原来，东岸的羚羊之所以强壮，是因为它们附近生活着一个狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是缺少了这么一群天敌。

对我们人类来说，苦难和折磨总是令人畏惧的，人们总是惶恐地譬蠹避它，不敢坦然地面对它。一旦有人对我们实行了折磨和伤害，不管是有意的还是无意的，我们都不会欢迎，甚至畏瞑逃避。

其实，苦难和折磨对于人的意义并非完全是消极的，因为每一次经受折磨都是一次磨炼，都是你下一次获得成功的开始。

对于一个坚强的思想者来说，没有痛苦就意味着没有了思想之源。有磨难才会有痛苦，才会使人思索。一个人只有痛苦地思索，才会顿悟人生的真谛。

我们可以看到，古今中外的成大事者无不经历了艰苦的磨砺：张骞出使西域，两次沦落匈奴，忍辱负重，不忘肩头使命，最终开辟丝绸之路；司马迁饱受汉武帝折磨，遭受宫刑之屈辱，成就了“史家之绝唱，无韵之离骚”的历史巨著《史记》；李白遭到宫廷的排挤、权贵的谗害，才进发出“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”这痛快淋漓的诗句……

孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”也就是说，人只有在苦难折磨中，才会使心志得以磨炼，才会使才干得以增长，才会使生命绽放出光芒。

人生的境遇有起有落，看待人生的起落顺逆应该用辩证的观点。  居逆境固然是痛苦和压抑的，但对一个有作为、能自省的人来讲，在各种磨砺中则可以锻炼自己的意志，修正自己的不足，一但有了机会，就可能由逆向顺。

居顺当然是好事，但对于一个没有良好品质和远大追求的人来讲，长时间处于优裕环境中往往容易堕落腐败。这和在清苦环境中容易发奋上进的道理一样，一个人生活一优裕，就容易游手好闲，不肯奋斗；反之，如果处在艰苦穷困的环境中，“穷则变，变则通”。所以贫与富不是绝对不变的，顺与逆也是可以相互转化的。

一个人一生中讨好所有的人确实有困难，让所有的人喜欢更是难上加难。所以，只能“有所为，有所不为”。

不过，在此悲喜相伴的生活中，你最终会发现，那些曾经折磨过你的人，那些曾经给你穿过“小鞋”的人，那些曾经总是跟你唱反调的人，留给你的不一定都是伤害。因为他们的存在，恰恰成就了你。

真正能让我们成熟起来的不是顺境，而是逆境；真正能让我们热爱生命的不是阳光，而是死神；真正能促使我们奋发努力的不是优裕的条件，而是遇到的打击和挫折；真正能逼迫我们坚持到底的不是亲人和朋友，而是我们的对手。

他们对你的态度和行为，不一定都是合理或公平的，但正因为他们对你的“严厉”和“高要求”，反而促使了你的进步，逼着你走向成功的道路。假如，他们对你就像对“温室里的花朵”一样温和，今天进步的你则不会存在。

你应该顿悟：有些人爱护你，是用鲜花和温柔来表达；而有些人爱护你，则是用惩罚和冷漠来表达。虽然他们给你的心理感受不一样，但都有其独特的“疗效”。

周围的人对你好，说明他“帮你成功”；对你不好，说明他“逼你成功”。只要你能从中看到积极的一面，你将会有质的飞跃。

人生不如意十之八九。当我们面对一切的困难和挫折时，往往会犯一个错误——抱怨。去抱怨一切为我们带来折磨的事，去抱怨折磨我们的人，但是，我们往往忘记了，人最大的敌人不是折磨自己的人，而是自己！

如此看来，你的世界并没有因为曾经的折磨而变得阴暗，而是你给自己戴上了一副阴暗的眼镜。比起受折磨之前的自己，现在的你更加成熟了，更加懂事了，也更加坚强了。

现在，你对《圣经》里的一段话就完全可以理解了吧，将这段话的意思具体化一下，就可以作为我们在生活中的指南：

感谢伤害过我们的人，正因为他们的伤害，磨炼了我们的心志，让我僻变得更加坚强！

感谢欺骗过我们的人，正因为他们的欺骗，增进了我们的见识，让我们变得更加睿智！

感谢遗弃过我们的人，正因为他们的遗弃，教导了我们的自立，让我们能够笑傲江湖！

感谢绊倒过我们的人，正因为他们的袭击，加深了我们的危机感，给了我们更多的机遇！

感谢斥责过我们的人，正因为他们的斥责，改正了我们的错误，让我们一步步接近成功！

感谢藐视过我们的人，正因为他们的藐视，激发了我们奋发的斗志，让我们告别旧我！

上面这些话语，绝非阿Q精神的自我安慰，而是一种崭新的人生视角。要知道，很多种因素都可以改变人的命运，包括他人的折磨和伤害。态度决定高度，面对折磨和伤害，庸者可能变得卑琐乖戾，但强者却会变得坚韧崇高。

因此，在现实生活中，没有必要为你身陷逆境而失去前进的信心和勇气。不管顺境、逆境都是人生的经历，生命也正是因为丰富的经历才多彩。而那些曾经折磨过你的人，或许在不经意间就成就了今天的你！

人性本不服输，那些折磨你的人对你的刻薄与讽刺恰恰成了一股不可阻挡的力量，推着你向前、向前、再向前！

我们经常会盼望贵人出现，但有时我们的贵人恰好就是我们的敌人，正因为有了敌人的存在，才使我们将成长的压力转化为前进的动力。

为了保持必要的压力和动力，激励奋进，不仅不应该厌恶和憎恨那些折磨过和正在折磨你的人，而且更应该感谢和欢迎他们对你的折磨。  当你享受到成功的喜悦之后，自然就会深切感悟到：“你应该感谢那些．曾经折磨过我的人，没有他们就没有今天的你！”

许多人的生命之所以伟大，就源于他们所承受的苦难。

——斯潘琴

累累的心灵创伤，就是生命给你的最好东西，因为，每个创伤上面都标着迈向成功之路的记号。

——罗曼·罗兰

在那些曾经受过折磨和苦难的地方，最能长出思想来。

——普里希文

每一种折磨或挫折，都隐藏着让人成功的种子。

——爱默生

一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。

——培根

世上只有一件事比遭人折磨还要糟糕，那就是从来不曾被人折磨过。

——王尔德

我以为挫折、磨难是锻炼意志，增强能力的好机会。

——邹韬奋

困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。

——契诃夫