大家都非常熟悉厌食症和贪食症吧！它们都是“摄食障碍”疾病，很容易引起人们的误解。它们的发病原因非常复杂，有点一言难尽。周围的人可能会通过外表判断，认为“只不过是太瘦了，大概正常吃东西就能够恢复吧”。其实，患病的主要原因是心理问题。患者本人如果不能克服不正常的心理，并不努力改变自身的情况，是不可能治愈摄食障碍的。此外，周围人的理解也很重要。但患者过于依赖周围的人，也会成为治疗的障碍。真正的治愈是通过自己的力量恢复正常的社会生活。患者本人不采取积极的行动，是不可能达到目标的。本书提供了八种治疗方法，大家可以从中找到治疗的契机。另外，本书还给大家提供了如何与家人、朋友、同学或同事更好相处的办法。

贪食症和厌食症是目前正悄然流行于都市的少女病。对人际关系的烦恼、对未来的不安、对自己体型不满，这些因素都可能给患者造成痛苦，最后引起摄食障碍。

本书图文并茂地、全面地介绍了两种摄食障碍——贪食症和厌食症的患病原因及其在身体、心理方面的症状表现，就患者如何到医疗机构进行治疗给予了全方位的指导。另外，作者还为患者总结了患病期间与家人、朋友、同事的相处之道。

读者可以在心理、饮食、减肥等多个方面获得有益的启示，真正通过自己的力量抓住治疗的契机，尽快治愈疾病。

前言

 【检查自己理解的程度】厌食症、贪食症到底是什么？

1 摆脱病症的八个“契机”

 【治疗前】治疗厌食症和贪食症的“契机”很重要

 【治疗前】重要的是坚定治愈的信心

 【1个人精神疗法】吐露自己的情感，发表自己的看法

 【2行为疗法】逐渐恢复体重

 【3饮食记录】用记事本记录饮食生活，做自我检查

 【4认知行为疗法】改变思维方式，改善饮食行为

 【5住院治疗】住院是切断恶性循环的契机

 【6家庭疗法】改善不和谐的家庭关系

 【7团体疗法】与有同样境况的人交换意见

 【8社会生活】做业余工作或者参加感兴趣的活动

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2 摄食障碍是指什么？

 【摄食障碍】厌食症和贪食症都属于“摄食障碍”

 【症状】对于体型、体重的看法以及饮食方法异常

 【原因】原因不仅是减肥造成的

 【原因】为什么即使心里清楚也无法改变？

 【原因】“不让人费心的孩子”更容易患病

 【身体状态】调节摄食行为的身体机能出现了异常

 【身体状态】越呕吐越会陷入困境

 【心理状态】不知道自己生病，或者不想承认自己生病

 ●摄食障碍者谈心室 区分减肥方法的好坏

3 接受医疗机构治疗的方法

 【接受治疗的标准】体重在40公斤以下就需要接受治疗

 【接受治疗的标准】用自我诊断检查表进行确认

 【医疗机构】也可以看精神科或者医学心理科

 【医疗机构】虽然是心理疾病，但是也要特别关爱身体

 【医疗机构】门诊治疗阶段和住院治疗阶段

 【治疗方法】家庭生活改善也非常重要

 ●摄食障碍者谈心室 寻找适合自己的医生和医院的方法

4 减轻日常生活中的精神压力

 【思维方式】要保持快乐的生活态度

 【家庭】和父母交谈，消除相互之间的隔阂

 【家庭】单独生活的患者要自己振作精神

 【家庭】伴侣的帮助很必要，但是不能过度依赖

 【学校】与其攀比减肥，不如互相交换正确的信息

 【学校(社团活动)】不要认为教练的话一定正确

 【学校(社团活动)】无需退社，边运动边治疗

 【工作单位】治疗中尽量避免参加酒宴

 ●摄食障碍者谈心室 圆满的家庭生活可以预防疾病及复发

5 针对并发症的建议

 【并发症】可以与摄食障碍同步治疗

 【身体症状】月经暂停——只要体重恢复就会恢复正常

 【身体症状】骨质疏松——需要恢复体重和月经

 【身体症状】肌肤与发质不好——需摄取足够的营养和水分

 【身体症状】脏器异常——根据症状不同，应接受检查

 【心理并发症】摄食障碍容易并发其他精神疾患

 【心理状态】抑郁症——用药物治疗、精神疗法有效

 【心理状态】不安障碍——怎样预防躲在家里不出门的状态

 【心理状态】依赖——摆脱对药物、酒精的依赖

 【心理状态】暴力或自残行为——不用行动而是用语言来表达

 ●摄食障碍者谈心室不吃东西也能酣睡的快速入眠法