本书为21世纪高等教育规划教材。全书分上中下三编，十九章。其中上编体育理论内容包括：我国高校体育、健康教育与体育保健、健康的测量与评价、体育竞赛的组织和编排、奥林匹克运动；中编体育技能内容包括：田径、篮球、排球、足球、羽毛球、网球、毽球、武术、健美操；下编体育休闲内容包括：体育舞蹈、定向运动、登山运动、野游。

上编 体育理论

第一章 我国高校体育

第一节 我国高校体育概述

第二节 体育锻炼

第二章 健康教育与体育保健

第一节 健康概述

第二节 大学生的心理障碍与心理疾病

第三节 学生常见运动性损伤的处理

第四节 大学生常见运动疾病的预防

第三章 健康的测量与评价

第一节 身体形态及身体机能的测量与评价

第二节 身体素质指标的测量与评价

第三节 生理、生化指标的测量与评价

第四节 大学生体质健康标准测试方法介绍与测试指标评价

第四章 体育竞赛的组织和编排

第一节 体育竞赛的组织

第二节 常见体育项目竞赛的组织与编排

第五章 奥林匹克运动

中编 体育技能

第六章 田径

第一节 田径运动概述

第二节 田径运动项目的分类

第三节 田径运动与健身锻炼

第四节 田径运动的健身方法——健身走

第五节 田径运动的健身方法——健身跑

第六节 田径运动的健身方法——健身跳

第七节 田径运动的健身方法——健身投

第八节 田径健身锻炼的指导与评价

第九节 田径健身锻炼的注意事项

第七章 篮球

第一节 篮球运动概述

第二节 美国篮球NBA情况简介

第三节 中国篮球CBA情况简介

第四节 中国篮球CUBA发展简介

第五节 篮球运动对心理健康的影响

第六节 篮球运动基本技术

第七节 运球与突破技术

第八节 投篮

第九节 个人防守技术

第十节 篮球的基本战术

第十一节 篮球的竞赛规则

第八章 排球

第一节 排球运动简介

第二节 排球的基本技术和战术

第三节 排球的竞赛规则

第九章 足球

第一节足球的基本技术

第二节 足球的基本战术

第十章 羽毛球

第十一章 网球

第十二章 乒乓球

第一节 乒乓球运动的起源与发展

第二节 常用述语

第三节 乒乓球的基本技术

第四节 乒乓球的基本战术

第五节 乒乓球双打比赛规则

第十三章 毽球

第十四章 武术

第一节 武术运动简介

第二节 武术运动的特点及锻炼作用

第三节 武术的内容与分类

第四节 武术的基本功和基本动作练习

第五节 拳术组合练习

第六节 太极拳

第十五章 健美操

第一节 健美操的概念与分类

第二节 健美操的特点与价值

第三节 健美操的基本动作

第四节 弹动操

下编 体育休闲

第十六章 体育舞蹈

第一节 体育舞蹈简介

第二节 体育舞蹈的特点和功能

第三节 交谊舞的基本知识

第四节 华尔兹

第五节 其他体育舞蹈

第十七章 定向运动

第十八章 登山运动

第十九章 野游

参考文献