褚泽泰编著的《让青少年受益一生的心理学知识》通过近百个案例论述了日常生活中常见的一些心理学现象。通过对情绪心理学、人际心理学、沟通心理学、生活心理学、成功心理学、思维心理学中出现的一些定律和效应的论述，来帮助青少年读者认识生活中存在的心理学知识。通过阅读本书，青少年读者将能学会如何调节自己的心理，如何获取美好的生活。

褚泽泰编著的《让青少年受益一生的心理学知识》结合实际生活案例，将与青少年日常生活联系最为紧密的心理学知识一一进行列举，并针对为人处世中可能遇到的各种心理现象进行了详尽的分析，提供了多种操作简便的解决思路与方法，帮助青少年读者了解人际关系现象背后的深层心理原因。本书集知识、趣味于一体，通俗易懂，又不失准确深刻，愿能带领青少年朋友步入心理学的圣殿，从而使青少年朋友能轻松应对学习、生活、社交等各方面遇到的难题。

第一章 感觉：刺激物进入神经系统的“通道”

 “珍珠翡翠白玉汤”为何变了味

 水墨画中为何出现“皎洁”的月亮

 当感觉被剥夺时，人类会怎样

第二章 知觉：一斤铁与一斤棉花哪个更重

 拇指竞能遮住帝国大厦

 “左看右看上看下看”都一样

 魔术为什么能“欺骗”观众的眼睛

第三章 意识：“视而不见、听而不闻”原因何在

 心理学的鸡尾酒会现象

 深不可测的海底冰山——潜意识

 弗洛伊德帮你解梦

第四章 动机与行为：为什么你会这么做

 徐悲鸿为何在买画时赞画

 5个玩牌的小孩为何心思各异

 抢得火把的劫匪为何没有走出山洞

第五章 记忆：你能过目不忘吗

 为什么看得清，却记不住

 记忆中的“虎头豹尾”现象

 如何让记忆更有效

第六章 智力：“早慧”与“大器晚成"区别何在

 警车鸣笛寻找受伤的老太太

 由大器晚成的马援说起

 人会越来越聪明吗

第七章 情绪：“需要”是否得到满足的晴雨表

 喜怒哀乐是怎么一回事

 情绪的“风情万种”：心境、激情、应激

 凶手为何被“法液”吓死

第八章 做自己心情的主人

 消融紧张的战术

 防止冲动的战术

 消除坏心情的战术

第九章 性格真的能决定命运吗

 “你怎么总是这样”

 不同的人，不同的气质

 人的性格可以改变吗

第十章 如何与不同性格的人打交道

 对心高气傲者：赞美向左，设难题向右

 对性情孤僻者：动之以情

 对脾气急躁者：宽容忍让

 对深藏不露者：静观其变，区别对待

 对心胸狭窄者：大度忍让

第十一章 第一时间看透对方

 说话的过程，是他向你传达心声的过程

 根据习惯动作洞察对方心理

 从兴趣爱好掀开他的底牌

第十二章 “色"眼识人

 喜欢红色的人：热情、外向

 喜欢黄色的人：理性、积极

 喜欢蓝色的人：严谨、感性

 喜欢绿色的人：和平、朝气

 喜欢青色的人：温柔、和平

第十三章 让对方向你敞开心扉

 巧说第一句话，陌生人也能一见如故

 激发对方的情绪，让他滔滔不绝

 用细微动作可以拉近与陌生人的距离

第十四章 如何赢得他人的赞同

 抓住对方心理，把话说到点子上

 巧妙提问，让对方只能答“是”

 让对方觉得那是他的主意

第十五章 让别人信任自己

 说话要抓住能够表示诚意的时机

 层层释疑，让对方放下心理包袱

 泄露自己的秘密是赢得信任的绝佳技巧

第十六章 如何获得别人的好感

 微笑，赢得他人好感的法宝

 适时附和，更容易讨对方欢心

 不同人要区别对待

第十七章 这样让对方帮忙才不会被拒绝

 满足对方的心理是求其办事最好的铺垫

 适当转移话题，调动对方的谈兴

 激起对方同情心，打动他易成事

第十八章 说“不”字的诀窍

 通过暗示，巧妙说“不”

 先承后转，让对方在宽慰中接受拒绝

 艺术地下逐客令，让其自动退门而归

第十九章 修炼气场能量，跻身操纵达人

 发挥“独立性”魅力，让别人永远依赖你

 从思路开始，让别人追随你的思想

 互惠，让他知道这样做对自己也有利

第二十章 洞悉人性的奥秘

 对方再谦虚，也不要过分表现自我

 你可以保守他的秘密，但莫让他保守你的秘密

 得理时要让人三分

“珍珠翡翠白玉汤”为何变了味

朱元璋在当了明朝的开国皇帝后，每天的山珍海味、美酒佳肴，让他感到很腻味。有一次他回想起当年当和尚时，云游病倒在破庙里，肚饥口干，一位讨饭婆子给他喝了一碗汤，鲜美无比。现在他多想再尝尝那个味道啊！

于是，皇后传旨找来当年做汤的讨饭婆子，照当年原样，用剩饭、剩菜、黑锅巴、白菜帮煮了一碗汤。朱元璋一看，竟是残羹剩饭，正要发作，但认出的确是当年的讨饭婆子，觉得毕竞是按自己的命令做的，怎能发火？就舀了一匙送进嘴里，咸、酸、苦、辣、焦、煳、馊、臭样样味道都有，就是没有香和鲜。但为了顾全面子，他只得强忍着喝了下去，然后，佯装笑脸说：“真是‘珍珠翡翠白玉汤’，好喝！好喝！”

朱元璋当年流落他乡，饥渴交加，一碗残羹剩饭对他来说也是美味，以致终生不忘；当了皇帝以后，天天吃山珍海味，味觉已经逐渐适应，所以觉得乏味。这种现象是典型的心理学上的感觉适应。在同一刺激物对感觉器官的持续作用下，感官的感受性会发生变化。常见的感觉适应有味觉适应、嗅觉适应、视觉适应、听觉适应等。生活中，味觉的适应现象很常见。皇帝吃山珍海味不觉得香，同老病号不觉得药汤子苦、小孩子不觉得糖甜一样，是一种味觉适应现象。

生活中，你可能会有这样的感受，去别人家中，你可能觉得他家有一种特殊的气味，于是，你问主人：你们家怎么有一种××味？主人可能会有些惊讶，因为他并没有注意到家里有一股××味，这是由于他在自己家里待久了，对其中的气味已经习惯了，所以就闻不出来了。这就是嗅觉的适应。古人说的“人芝兰之室，久而不闻其香；人鲍鱼之肆，久而不闻其臭”就是这个道理。

人们对各种感觉的适应速度和程度是不一样的。视觉的适应可分为暗适应和光适应。从明亮的阳光下进入已灭灯的电影院时，开始什么也看不清楚，隔了一段时间，就能分辨出物体的轮廓了，这种现象叫暗适应。暗适应是环境刺激由强向弱过渡时，由于一系列相同的弱光刺激，导致对后续的弱光刺激感受性的不断提高：开始的5～7分钟，感受性提高得很快；经过1个小时后，相对感受性可提高20万倍。

当从黑暗的电影院走到外面的阳光下，开始会感到耀眼发眩，什么都看不清楚，但是过了几秒钟，就能看清楚周围的事物了，这种现象叫光适应。光适应是环境刺激由弱向强过渡时，由于一系列的强光刺激，导致对后续的强光刺激感受性的迅速降低。

与视觉的适应相比较，听觉的适应就不太明显了，除非用较强的连续的声音才会引起听觉适应。像工厂高音调的机器声，持续作用于人，就会引起听觉感受性降低的适应现象，甚至会导致听觉感受性的明显丧失。

触压觉的适应则很明显。我们安静地坐着时，几乎感觉不到衣服的接触和压力，比如我们经常看到，有的老年人把眼镜移到自己的额头上，却到处寻找他的眼镜。实验证明，只要经过3秒钟左右，触压觉的感受性就会下降到原始值的25％左右。

温度觉的适应也很明显。例如，当我们游泳的时候，刚下水时觉得水很冷，经过三四分钟后，就不再觉得水冷了。相反，我们在热水中洗澡的时候，起初觉得水很热，但经过三四分钟后，就觉得澡盆中的水不那么热了。但是，人们对于特别冷或特别热的刺激比较敏感，一般不会形成感觉适应。

痛觉的适应是很难发生的，即使有，也非常微弱。只要注意力一集中到痛处，我们马上就会感到疼痛。正因为痛觉很难适应，它才成为伤害性刺激的信号，并具有生物学的意义。

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一个小孩在看完马戏团精彩的表演后，随着父亲到帐篷外拿干草喂表演完的动物。

小孩注意到一旁的大象群，问父亲：“爸，大象那么有力气，为什么它们的脚上只系着一条细细的铁链，难道它无法挣开那条铁链逃脱吗？”

父亲笑了笑，耐心地为孩子解释：“没错，大象是挣不开那条细细的铁链的。在大象小的时候，驯兽师就是用同样的铁链来系住小象的。那时候的小象，力气还不够大，它起初也想挣开铁链的束缚，可是试过几次之后，知道自己的力气不足以挣开铁链，也就放弃了挣脱的念头。等小象长成大象后，它就甘心受那条铁链的限制，而不再想逃脱了。”

在大象成长的过程中，人类聪明地利用一条铁链限制了它，虽然那样的铁链根本系不住有力的大象。在我们成长的环境中，是否也有许多肉眼看不见的铁链在拴着我们？而我们也自然将这些链条当成习惯，视为理所当然。于是，我们独特的创意被自己抹杀，认为自己无法成功致富。我们告诉自己，难以成为配偶心目中理想的另一半，无法成为孩子心目中理想的父母、父母心目中理想的孩子。然后，我们开始向环境低头，甚至开始认命、怨天尤人。

这个故事，其实说的就是一种心理学现象——心理暗示。在这个纷繁复杂的世界，很多事情我们习以为常，很多想法或疑惑萦绕心头，但我们不了解真相。大多时候，我们不是命运的囚犯，而是心灵的囚犯。因为我们没有意识到操控着人类的神奇力量——我们的心理！

2001年春节联欢晚会上，赵本山、范伟等人演出的小品《卖拐》令人捧腹不已，其寓意主要是讽刺那些坑人的奸商。而最让人啼笑皆非的是范伟饰演的那位买拐者，他在卖拐者逐步的心理暗示下产生错觉，认为自己的腿有毛病，最后买下了那副拐。人们笑他愚得可悲、愚得可怜，就像人们常说的：“让人卖了，还替人家点钱呢！”但这样的愚者，是否“纯属虚构”？事实上，在商家的虚假宣传中，上当受骗者甚多。上当者是不是都很愚蠢、智商都很低呢？也不尽然，不少人在各方面还是很精明的，但在心理暗示的作用下也常有“马失前蹄”的时候。

心理暗示每天都在不同程度地影响着我们的生活。比如，你可能有过这样的经历：一道新菜上来，尝一尝并没有觉得有什么特殊滋味，等主人详细介绍之后，你才渐渐体会到菜的新奇和特殊。

美国著名作家、商界知名人士查尔斯·哈奈尔曾说过：“我们生活在一个可塑的、深不可测的精神物质海洋之中。”在这个精神物质的海洋里，我们每个人都能感受到一种神奇而强大的力量，它支配我们的行动，时而带给我们喜悦，时而带给我们忧愁，时而带给我们深深的疑惑……所谓心理学，用一句带点哲学意味的话来说，就是当人类的意识返回到自身，用智慧的解剖刀解剖自己内心世界的一种科学。

说起心理学，很多人都觉得它神秘莫测。人们会想起许多所谓诡异的东西来试图勾勒心理学的大概模样：魔术？算命？意念控制？对于绝大多数人而言，它是一门看不见、摸不着的学科，离自己的生活很遥远。但实际上，心理学知识是我们每时每刻都在体验着的，是人类生活和生存必需的。

《让青少年受益一生的心理学知识》运用心理学原理，结合实际生活案例，将与青少年日常生活联系最为紧密的心理学知识一一进行列举，并针对为人处世中可能遇到的各种心理现象进行了详尽的分析，提供了多种操作简便的解决思路与方法，帮助青少年读者了解人际关系现象背后的深层心理原因。本书集知识、趣味于一体，通俗易懂，又不失准确深刻，愿能带领青少年朋友步入心理学的圣殿，从而使青少年朋友能轻松应对学习、生活、社交等各方面遇到的难题。