有好身体才能享受生活！专为旅游者量身打造的健康第1书！旅游达人洪子尧最新力作！荣登台湾地区金石堂旅游健康类图书畅销榜！数以万计读者竞相推荐！一本令你身体健康、轻松旅游的必读书！
书中除了介绍许多出游前很少注意的免疫预防外，还针对登革热、旅游腹泻、疟疾、时差症、眩晕症(晕机、晕船、晕车)等情形，该如何事先预防或药物控制，都有详细的说明。书中也对各种旅游常遇到的意外或病症的简易急救有精辟的解说。另外，旅游前不可缺少的就是自备简单的非处方药，如退热药、制酸剂、抗过敏用的抗组织胺、止泻药、止咳药、伤风感冒药等等，携带这些药物将有备无患。