本书通过许多富有哲理的生活故事，让人们明白如何才能在当今社会拥有一颗健康的心灵，保持积极乐观的心态，去创造幸福美好的人生。相信读者一定会从中受益，把书中的指导原理运用到现实生活中，获得心灵的洗涤与升华！

你无法决定天气，但能够改变心情；你无法选择出生，但能够掌控命运。

给心灵一杯鸡汤，给心灵一个安慰，让自己做得更好、活得更快乐。

当你的心不堪重负的时候，何不暂把一切尘埃拒之门外，寻找一个让心灵喘息的机会，给心灵洗个澡？让心灵歇息片刻，便更能意气风发地迎接挑战。轻松的心灵，更能够让生命远行。

第一辑 好命不如好心态

心态决定命运

拒绝接受

打开心灵之门

挑战噩运

勇敢面对挫折

打破常规

希望击退了死神

“走”出奇迹

没有“随便”

独一无二

改变态度

“复明”的药方

享受过程

站在顶端

缺感之美

机会只有一次

你最优秀

生活如品茶

不同的看法

留一条路给别人

等待的幸福

沙漠繁星

爱这一“家”

幸运车票

梦想曲线

脱鞋进舱

愿意吃亏

你会成为国王

为梦想打工

后院的钻石

拾小海螺

第二辑 命运靠自己扭转

结局可以“选择”

锁定目标

六年外卖

分段妙法

做好一件事

敢于冒险

偷羊的圣徒

总有办法

专心致志

命运在手

播种成功

满怀信念

儿时梦想

下一次你能

敢于越雷池

别误读“恐惧”

积累成功

掌握契机

自救度众生

迅速决断

自立才能自强

行动改变命运

承受打击

挫折促你成熟

彻底投入

挣脱束缚

正视苦难

不留退路

做得比别人好

付出努力

逆境“突围”

认清自己

只管去做

成功的心态

走自己的路

全力以赴

为人生埋单

挫折孕育着辉煌

不轻言放弃

第三辑 突破心中的障碍

突破心障

征服自己

自信的动力

摒弃消极

变出自由

只管去做

情势不利也要上

别把自己看得太重要

别束缚思维

经验需要突破

放弃愚昧的固执

解脱烦恼

将梦想进行到底

放低姿态

发挥优势

阻碍人生的1厘米

身价自定

担心不起任何作用

突破思维定势

成功并不难

大地铺革和双脚裹皮

第四辑 生气不如争气

排解怒气

多些阳光

善待逆境

淘汰昨天的自己

气则伤身

迎向风雨

为他人喝彩

再来一次

气度决定高度

坚持对的

在竞争中成长

清理“垃圾”情绪

你没有责任吗

争气的活着

第五辑 抱怨不如行动

抱怨不如行动

境由心生

跨出“圈子”

等，不是办法

苦恼不如行动

用脑子解决问题

充耳不闻

只要你愿意想办法

目标要切实可行

发财始于励志

潜能无限

机遇在于把握

急中生智

先买张彩票

砍树还是修枝

抓住机会

多垫块“砖头”

第六辑 无忧是一种选择

抛开烦恼

不空所以不灵

只能给一半

病由心生

“意外”损失

美在心中

往好处想

悲喜两重天

能舍才能得

都是百万富翁

倾听心声

工作着是美丽的

一生最重要的时光

时刻保持好心情

永远乐观

把自己当别人

珍惜拥有

只想你能做的事

第七辑 在困境中保持微笑

人生的调味品

别为打碎的陶罐哭泣

在绝望中抓住快乐

坦然面对不幸

危机尽头

贫穷是你的起点

面对逆境像咖啡

如何面对才重要

命运的锤炼

在绝望中站起

靠自己

尽最大努力

谁都不会拥有太多

生活无偏爱

潮落之后会潮涨

碎镜变“钻石”

别太在意误会

第八辑 不与自己对抗

赶走苦闷

不因得失而喜悲

超越痛苦

勇敢开创新生活

接受自己

别让情绪左右

找到位置

属于自己的芳香

忘掉自己的缺陷

对上帝的请求

自信的力量

生活从来也不完美

听听别人怎么说

正确对待别人的评价

正确审视自己

有谁看到“盒子枪”

和死亡赛跑

第九辑 把快乐找回生活

宽容与爱

身边的幸福

眼前的幸福

幸福需要体会

善于给予

展开笑颜

适可而止

心灵的“施舍”

幸福在心中

从最近的地方寻求快乐

用心去看到美

表达美好

宽容使人快乐

宽容赢得人心

自得其乐

重拾快乐

第十辑 享受不一样的生活

让灵魂赶上

轻松前行

简单地生活

无压一身轻

更大的损失

付出的快乐

珍惜每一天

这也会过去

生活要精致

生活艺术

读书的快乐

最后的话

奉献的回报

父亲的磨蹭

点点滴滴的欢笑

生命需要什么

真正的宁静

自然的文字

不同的菜单

担心无用

钓翁之意不在鱼

心态决定命运

我国著名作家周国平先生曾写过这样一个故事：

一位年轻的少妇因对生活失去了信心想投河自尽，恰被一位年迈的老艄公救起。

老艄公问少妇：“你这么年轻，今后的路还很长，为何自寻短见呢？”

少妇流着眼泪说：“我实在太不幸了，刚结婚两年，丈夫就狠心地抛弃了我；本想和唯一的孩子相依为命地生活，可他前不久也病死了。你说，我一个人活着还有什么意思？”

听了少妇的哭诉，老艄公又问：“那结婚前你生活得如何？”

回想起两年前的生活，少妇的脸上露出了一丝微笑。她说：“结婚前我无忧无虑，过得陕乐极了！”

“那时你有丈夫和孩子吗？”

“当然没有！”

“既然如此，你又何必如此地悲伤呢？现在的你不过是被命运之船送回到两年前罢了！”

听老艄公这么一说，少妇的心结马上解开了。她愉快地告别老艄公，开始了新的生活！两年后，她又找到了一个爱她的人，并且有了孩子。

其实，对生活的看法是会随着心态的改变而转变的。如果一个人能以乐观、积极的心态看待自己的生活，那他就会看到生活中的阳光；反之，他看到的只会是不幸和悲伤。

正如美国心理学家威廉·詹姆斯所说：“我们这一代人最重大的发现是—一人能改变心态，从而改变自己的一生。”

心灵感悟：

生命之帆不会永远顺风顺水，一时的苦难和挫折在所难免。用乐观、积极的心态重新审视您的人生吧，您会发现：只要心灵充满阳光，世界就会变得阳光明媚！

拒绝接受

从前有个叫吴智的人，不知为什么很讨厌僧人，可他有一次出远门恰好碰到了一位老和尚，因为要往同一个地方去，两人就相伴而行。一路上，吴智用尽各种方法讥讽、嘲笑老和尚，但老和尚好像没听见似的，对吴智的侮辱根本无动于衷。

快到目的地了，老和尚对吴智说：“假如有人送你一份礼物，可是你拒绝接受，那么这份礼物将属于谁呢？”

吴智很快回答道：“当然属于那个送礼的人了。”

老和尚微微一笑，说：“很好，如果我不接受这一路上你对我的辱骂，那你就是在骂自己了！”

吴智一下子变得面红耳赤，灰溜溜地逃跑了。

其实，只要我们拥有健康的心灵和判断是非善恶的准绳，不管别人怎么说都影响不了我们的情绪，更左右不了我们的生活。

心灵感悟：

生活犹如一张无边的网，充满着剪不断、理还乱的事。健康的心灵恰似一道无形的屏障，为我们阻隔着生活中的纷纷扰扰，让我们轻松向前。

挑战噩运

清末时，梨园中有三位赫赫有名的艺人，人称“梨园三怪”。他们分别是哑巴王益芬、瞎子双阔亭、跛子孟鸿寿。

先来说一说哑巴王益芬。他生下来就不会说话，但却是个有心人。平日里看到父母演戏，他就在一旁悄悄模仿，将一招一式默默记在心里，然后起早贪黑地练习。虽然遇到了许多常人意想不到的困难，但他仍然坚持不懈。后来他一鸣惊人，成为梨园中声名远扬的大师。

再说瞎子双阔亭。他自小拜名师学艺，可后来不幸因疾失明，成了盲人。但他并没有因此自暴自弃，而是更加勤奋、刻苦地学习技艺，最终成了一名演技精湛的武生。据说，他在台下走路时需要别人搀扶，可一上台表演却寸步不乱，武艺超群，观众根本看不出他是个盲人。

还有跛子孟鸿寿。他自幼身患软骨病，走起路来东倒西歪，根本无法保持身体平衡。但他扬长避短，勤学苦练，终于成了一代丑角大师。

“梨园三怪”虽然身有疾患，但他们并没有向命运屈服，而是凭借坚定的信念，勇敢地和命运做斗争，最终获得了成功。

心灵感悟：

不管我们的生命多么卑微，不管生活给予我们的资源多么匮乏，只要信念不灭、执着依旧，就能让平凡的生命绽放出美丽的花朵！

勇敢面对挫折

曾经听人讲过这样一个笑话：

一个年轻的司机驾车行驶在漆黑无人的小路上，突然汽车出故障不能行驶了。当司机准备修车时，却发现自己没带千斤顶。这时，他看见远处有灯光。于是，他急急忙忙地向灯光走去。走着走着，他却变得越来越不安：万一没人开门怎么办？万一没有千斤顶怎么办？即使有千斤顶，万一主人不肯借怎么办？

年轻的司机越想越心烦。

当农舍的主人热情地打开门时，出人意料的事情发生了，司机居然一拳向开门人打过去，嘴里高声喊道：

“吝啬鬼，让你那糟糕的千斤顶见鬼去吧！”

听完这个笑话，许多人都会捧腹大笑。然而笑声过后，您是否能从这个小故事中悟出一些人生道理呢？

当困难和挫折向我们袭来时，如果我们能以积极的心态勇敢地面对，或许能转败为胜，取得意想不到的收获；但如果只是一味地悲观、失望，那么幸运之神也会离我们而去。

心灵感悟：

心态决定命运，这句话一点儿不假。以悲观、消极的心态面对人生，得到的只会是失败和忧伤；只有以乐观、积极的心态努力生活的人，才会得到幸运之神的垂爱。

天生我才必有用

很久以前，在一个山坡上，长着三棵小树，正做着长大后的梦。

第一棵望着夜晚的繁星说：“我想变成一个藏宝箱，装满宝石。所有的宝石都能在我这儿找到！”

第二棵看着流往大海的小溪说：“我想变成坚船，游于四海，让许多强大的国王都喜欢我的坚固！”

第三棵俯视着山谷下面小镇上来往的男女说：“我要长得至高至大，使所有的人看我时，都以为在看着上天，想到神的伟大！”

不知过了多少年，阳光照耀，雨露滋润，三棵小树都长大了。

一天，伐木者们造访这个山坡。

第一个伐木者一眼就看中了第一棵树，于是在砍伐声中，第一棵树倒下了。

第一棵树还在想着：我就要变成一只精致的藏宝箱了，财富都将滚滚而来。

第二个伐木者一眼就看中了第二棵树，于是在砍伐声中，第二棵树倒下了。

第二棵树还在想：游玩四海的梦快实现了，许多国王一定喜欢和我呆在一起。

第三个伐木者一眼就看中了第三棵树，于是在砍伐声中，第三棵树倒下了。

第一棵树很快被带到木匠的工地上。木匠见到后很高兴，但他不准备做藏宝箱，而是把它做成了一个喂动物用的料槽。

本想承载黄金珠宝的第一棵树，如今却遭受许多动物的踩挤。

第二棵树被带到了造船厂，但是它只被造成了一艘简单的渔船，而不是坚固的大船。由于太脆弱，在河流上航行都不适合。所以它被拖进一个湖里，整天装着臭气熏天的死鱼。

第三棵树被砍成一段一段的，放在木材堆里。这让它内心十分困惑：为什么会这样啊？我曾经的誓愿是长到天顶，显出神的高大来。

许多年过去，三棵树几乎都忘了自己的誓愿。

有一天夜晚，星光照射到这个料槽上，一位少妇把婴儿放在里面。

她的丈夫小声地说：“我想再给他做一个摇篮。”

婴儿的母亲捏了捏他的手说：“马槽很美。”

一瞬间，第一棵树明白过来，它承载着世上最贵重的财宝。

另一天晚上，一位疲惫不堪的旅客走上那艘旧渔船。平静的湖面上，旅客睡着了。但是不久有风暴来袭，这艘船抵挡不住，快要散架了。

旅客醒了过来，他伸手向前一指说：“安静下来。”风浪在那一瞬间就平静下来。

第二棵树明白，它所承载的正是重要的国君。

一个星期五早上，第三棵树被人从木材堆里拉了出来，放在一群愤怒的人面前。这时，一个男子被人钉在上面，鲜血沾染了木架全身。它感到一切是那么丑陋和严酷。但到了星期天早晨，太阳升起时，大地一片欢声雷动。第三棵树明白了这个安排对它来说是最好的，比长成参天大树都要好。

心灵感悟：

李白说：“天生我材必有用”。其实一个人只要能坚定理想，力图做一个有用的人，并且朝着既定的目标努力奋斗，那么终有一天，他的愿望会实现。

P1-9

你无法决定天气，但能够改变心情；你无法选择出身，但能够掌控命运。

博格斯是著名的NBA篮球明星。他身高仅1.60米，是其所在的夏洛特黄蜂队最矮的球员，也是NBA中最矮的球星。有人提出质疑：他只有1.60米的身高，能打好职业球赛吗？博格斯自信地说：“别人说我矮，反而成了我的动力。我偏要证明矮个子也能做成大事情。”在各个赛场上，人们看到的博格斯就像个“地滚虎”，从下方来的球有百分之九十都被他抢断，个子矮反而成了他飞速运球过人的有利条件。一份杂志专门为他撰文，说他个人技术好，发挥了矮个子重心低的优势，成为一名使对手害怕的断球能手。“夏洛特的成功在于博格斯的矮”，不知是谁喊出了这样的口号，但许多人都赞同这一说法。很多广告商也推出了“矮球星”的照片，上面是博格斯淳朴的微笑。他还多次被评为该队的最佳球员，成了人人皆知的大明星。

博格斯的故事说明：我们的命运掌握在自己手里，能帮助你的，只有你自己。自信的力量源于心灵深处，把别人的不屑和歧视当作前进的动力，你就能把黑色的绝望转化成绿色的希望。

好莱坞巨星麦当娜曾说过这样一段话：当年与西恩潘的婚姻，浪费了一整年的时间；与喜剧演员班哈特争女儿而翻脸，两年的友情算是空白：后来演过大烂片《赤裸惊情》，这一年也没有意义；在出演《狄克崔西》时与华伦比提传出恋爱谣言，又浪费了一年的生命。相信惊世骇俗的麦当娜在说这些话时，也对岁月的逝去有无限惋惜吧！

生命只有一次，怎么度过是自己的事。太在乎别人的看法，必定会背负沉重的压力。换个角度看人生，命运就全在你手里。就像法国思想家蒙田说的：“我宁愿有一个短促的老年，也不愿在尚未进入老年期时就老了。”

我们成长的历史，就是心灵跋涉的历史。时间久了，难免被蒙上灰尘。给心灵洗个澡吧，让我们摒弃内心的杂念，给灵魂喘息的机会；给心灵洗个澡吧，让我们换个心态过人生；给心灵洗个澡吧，让我们重返自在清爽的世界……

本书用大量经典的、智慧的故事来展现生活中的方方面面，并且每个故事后都附有一道点睛之笔，它们将为您提供生活的智慧。

当您面临挑战、遭遇挫折和感到无望之时，翻翻书本它将给您以力量，让您重拾信心，勇敢地去追求梦想和憧憬未来。本书会成为您的良师益友，为您的生活点亮一盏明灯，并助您踏上坦荡的命运之途！

编者