太极拳运动对防病、治病，强身健体，延年益寿，都有着良好的作用。为促进全民健身运动的开展和满足广大太极拳锻炼者的需要，特创编了这套鸳鸯太极拳和鸳鸯太极扇。
鸳鸯太极拳全套分为四段，共44个动作，完成全套动作约需5～6分钟。鸳鸯太极拳是鸳鸯门套路练习形式之一，是依据老子道生一，一生二，二生三，三生万物的哲学思想，集各家之长而创编的一种既能单练，又能对练，也可单使的套路和散手练习形式。
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目录
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