张家瑞，财团法人台南高级工业职业学校文教基金会董事长和台南区校友会理事长，台湾张家瑞自然养生协会创办人。他完成了人类健康大业的心路历程。本书为其对自身家庭、生活、工作、爱情等多方面的回忆实录。

近20多年来，作者致力于人体与生俱来的自然本能之钻研，如今已解开了人体的密码，揭开了生命的奥秘，对人体的自然本能、自然法则已了如指掌，于人类健康医学、营养学上已有了重大的突破，可真正指引全世界人类迈向健康无病、无疾而终的崇高境界。曾著作《人之自然本能》、《不生病之真法》、《不生病之真法》(续)和《养生益寿妙法》等书，广受全世界华人之热爱与赞赏：如今澳洲陆医师已又将这几本书译成英文版，但愿能为人类健康做出最大的贡献。

引言

序

前言

这一切都是最好的安排

一、农村家庭

二、我的父亲

三、我的母亲

四、兄弟姐妹

五、我的童年

六、国民中学阶段

七、高职阶段

一、走向社会

九、天方夜

十、来者不拒

十一、愚人借胆

十二、智力过人

十三、人之无明

十四、举手之劳

十五、姑且将就

十六、雨过天晴

十七、新的任务

十一、那会安呢？

十九、无微不至

二十、接人待物

二十一、小生怕怕

二十二、轻松达成

二十三、那会差那么多？

二十四、甭再比了！

二十五、大事不妙

二十六、众矢之的

二十七、临危受命

二十一、业绩未了

二十九、不是“盖”的

三十、天天廿九暝

三十一、秀才遇到兵

三十二、斗智、斗勇？

三十三、人的潜能

三十四、人性本善

三十五、别害了我！

三十六、明镜高悬

三十七、主管难为

三十八、大卫魔术

三十九、过街老鼠

四十、罪过，罪过

四十一、无鱼，虾也好！

四十二、烫手山芋

四十三、三顾茅庐

四十四、高手过招

四十五、价廉无好货

四十六、人儿不能留

四十七、第一印象

四十八、能者多劳

四十九、通宵达旦

五十、注事只能回味

五十一、有股臭屁

五十二、“合”字难写

五十三、电话角力

五十四、头上长角

五十五、感恩的心

五十六、命该如此

五十七、三人行必有我师

五十八、潜能训练

五十九、老天怜悯

六十、天赐“天物

六十一、好事多磨

六十二、一步一个脚印

六十三、凡事三思

六十四、知难行易

六十五、真假难辨

六十六、愚忠与傻劲

六十七、病是人类无知下的产物

六十一、止痛即治病？

六十九、转移阵地

七十、该是时候了！

七十一、重“名”轻“利”

七十二、所求不多

七十三、强调看书

七十四、一样米饲养百样人

七十五、只此一家

七十六、人性本贱

七十七、只好暂停

七十八、推销利器？

七十九、酒逢知己千杯少

八十、坚持看书

八十一、承担责任

八十二、清心寡欲

八十三、近乎苛求

八十四、顺其自然

八十五、一切随缘

八十六、今世宏愿

八十七、举一反十

八十八、美食与维生素

八十九、自然养生村

九十、医学大革命

九十一、万教齐发

九十二、感性短文、肺腑之言

求职记

把这份情传下去

失误的行程

娶妻娶德

打开母亲的掌心

云淡风轻过日子

结束语

小启

《人之自然本能》简介

作者简介

四、兄弟姐妹

曾经有人开玩笑地说：“哥哥、爸爸真伟大”的这首歌，似乎只有蒋纬国先生最有资格来唱吧！虽然是句开玩笑的话，却很实在，因为蒋纬国先生的哥哥、爸爸都当过“总统”。有位李先生曾经为了某事而说：“什么人最大？恁爸最大。”闽南话的“恁爸最大”即“本大爷最大”之意，而记者先生把“恁爸”当成“我爸”，而解释成“李先生的父亲最大”，应该都对吧！其实各个族群的文化都有其特色和内涵，因此有些笑话若翻译成其他族群的语言后，就不觉得好笑了。

曾经有几个人饭后闲谈，其中亦有中国人，聊天之余，有位洋人说了一个笑话，闻者无不捧腹大笑，只有这位中国人无动于衷，这时这位洋人就说了：“你们瞧瞧，中国人有多笨，我说了这么好笑的笑话，他都不知道笑。”其实应该是他笨吧！因为他说的俚语，只有同族群的人才听得懂，应该是吧！

但不论是李先生的父亲或是他本人最大，然而家父在我们兄弟姐妹们的心目中才最伟大，但身为哥哥的我或许就没有蒋纬国先生的哥哥伟大了；我有七个兄弟姊妹，有一个姐姐、三个弟弟、二个妹妹，他们似乎受了我的影响，因此饮食都较清淡，仍以蔬菜为主，鱼、肉、蛋类吃得很少，子女们也几乎如此，尤其是大姐和二弟完全不吃荤食；而双亲早在三四十年前就已吃素，由于当时他们还不了解吃素的意义，难免吃了许多素食加工品，20年前在我的开导下，也就以蔬菜为主了。

家父在世时，我们这些子孙们都以两位老人家的生日的前个礼拜日为庆生日，这一天子子孙孙们都会回家来为老人家祝寿，当天子孙满堂，非常热闹，使得两位老人家特别开心；而今家父过世了，仍然以家母生日前的礼拜日为她老人家庆生日，兄弟姐妹和子女们想借此机会见见面，还有每年春节的初三也是我们全家人大团聚的日子，而每次聚餐都以蔬菜为主，子子孙孙、大大小小总共三十多人，大家都吃得津津有味，不亦乐乎！

我有位堂嫂经常来和家母聊天，有次听家母提到了我们全家人聚餐的情形后，倍感兴趣与好奇，因此有一年的大年初三，她特地前来亲身体验；餐后，我的堂嫂很高兴的说：“家瑞，你们全家这么多的人，吃蔬菜火锅，炒一大盘面和几样小菜，花小钱又吃出健康。地方大，停车方便，比上餐厅强得多，大伙吃得高高兴兴的，饭后之余又可唱唱歌，真的不错，我明年还会再来，而且会带我的儿女一一起来。”我笑着回答她说：“欢迎之至。”

我原来是住在永康的一个小区里，由于每个家庭的车子都逐年增加，导致停车问题愈来愈严重，每当有人来访时，往往都找不到停车位，因此我早就想找一块土地来盖个住家；而今已完成了，地点是在安定乡，距离台南市的交界只有几百公尺，离国道八号很近，交通方便，占地八百多坪，住家约八十多坪，仓库和车库约一百坪，车道约三百坪，其余的土地就种些树和种种草皮，但仍预留一二一卜坪用来种种蔬菜和地瓜叶；因为地方较大、停车方便，小孩子们在大庭院里玩耍都不会有危险，因此自从我于2005年春天迁至此新居后，全家人的聚餐都在我这儿举办。

我本来还有一位兄长，但不幸于幼年时就已病逝，不然有个哥哥不知有多好呢？如今兄弟姐妹七人之中，已过半数当了祖父、祖母了，连么弟也都过了半百了，真是岁月不饶人；我们兄弟之间，小时候难免会吵架，但长大成人后不曾为任何事情争吵过，大家和和气气、互相帮忙；如今二弟已从银行退休下来，没事就练习书法或骑着单车到处逛逛，以及到田里种种菜，当我和内人回去探望母亲时，二弟就赶紧到田里去采许多蔬菜让我带回来，因未使用农药和化肥，所以特别美味可口，因此不沦是种菜或吃菜的人都觉得很高兴，大家见面都是有说有笑，其乐融融；大概是大家的年纪大了，没力气吵架吧！  P8-11

这一切都是最好的安排

2004年7月初，我进入了般若自在门，跟随玄光通老师学道的过程中，曾经有位学员写了一篇“心得报告”里提及“这一切都是最好的安排”，内容如下：

从前有位国王，有次和他的爱将们一起上山打猎，不久，国王射中了一只花豹，很高兴的快马加鞭赶了过去，当国王弯下身欲抓这只花豹时，不小心被花豹咬断了一只手指头，因而十分不悦。

回宫后，欲找宰相消愁解闷，没想到当宰相听了国王诉苦后，却告诉国王说：“这一切都是最好的安排。”国王听了更加不爽，认为宰相幸灾乐祸而很生气的说：“那么我若把您关入地牢，您将觉得如何？”宰相回答说：“这也是最好的安排。”国王一气之下，真的把宰相打入大牢。

这时国王少了宰相陪他聊天，更是不乐，因而独自一人微服出巡；有一天来到了一个原始部落，适逢这个部落正准备举办丰年祭，必须用活人来当祭品，一看到国王白白胖胖的，是属于上品，就把他捉回去；国王一再告诉他们说：“我是你们的国王。”但却无人相信，他们认为国王不可能独自一人出游；当于祭典之前，必须检查祭品是否完美无疵，才可用来祭神，当祭司发现国王少了一只手指头，就把国王放回了。

国王这时恍然大悟，才深深体会出宰相的那一句话：“这一切都是最好的安排。”心想若不是花豹咬断了手指头，这条老命早就报销了，因此非常高兴的赶回宫去见了宰相，说：“我把您关了这么多天，您会不会怨恨我呢？”宰相听了却哈哈大笑说：“这也是最好的安排，假如您未把我关起来，必将邀我一起出游，而我的人和手指都很完美，我岂不成为祭品了，所以这一切都是最好的安排。”

听了玄光通老师转述了学员的这段心得报告后，令我有了一番遐思，难道我这一生的一切也都是最好的安排呢？假如读者诸君能不厌其烦的话，就听我慢慢细述吧！

其实，我是个非常平凡的人，平时沉默寡言，不喜欢出风头，而且大家都会的事我就不会，而大家不会的事我就不得不会，往往在一个团体里，于短时间内即可被众人所肯定，因此我的人生旅途似乎颇具戏剧性，尤其于未曾谋面之人的口中，所阐述的我几乎成为传奇人物，是吗？又是个“老王卖瓜，自卖自夸”吧！不过，仍衷心希望读者诸君亦能有如喜爱《人之自然本能》和《不生病之真法》般的喜欢这本《半路出家》，至盼。