奥里森·马登在《意志力》中告诉我们成功中“毅力”的重要性——它简直是成功的最重要成分。教我们学习如何发展毅力，如何集中毅力达到成功。

如果你有了毅力，将无所不能，这是本实践性的成功哲学书籍。

本书在介绍历史人物的名言轶事的同时，也穿插了一些振奋人心的诗句。因此本书不仅是一本人生指南或励志书，也是一本充满趣味性的、丰富多彩的人物研究著作。而且本书经常提到“现代竞争社会”，对我们这些生活在21世纪的人也是通用的。

《意志力》是写给资历尚浅、即将踏人社会的年轻人看的，尤其是赠给“想永远年轻的人”的。实际上，书中随处可见历久弥新的真理。比如：“追风逐浪时，若顺风顺水，则一切尚好，—旦风向逆转，那就糟了”；“世人按照我们的自我评价来评价我们”；“自我怀疑难道不是我们最大的敌人吗”；“人们更相信那些相信自己的人”。无论男女老幼，如果正在或将要面临人生的重大抉择，都能从奥里森·马登的思想和伟人的奋斗史中汲取勇气。马登在书中告诉你成功中“毅力”的重要性——它简直是成功的最重要成分，并教你如何发展毅力，如何集中毅力达到成功。如果你有了毅力，将无所不能。锻炼意志力并不难，马登说：在日常生活中锻炼意志力吧！祈愿这本书能够成为你提升生活品质的契机。这是本实践性的成功学著作。

译序

第1章 下定决心“—定要做！”——磨炼意志

第2章 有梦想，有自信，才能改变命运

第3章 意志力与健康

第4章 明确目标就不再迷惘——在逆境中前进

第5章 让自己永远干劲十足——耐力的培养

附录 来自幸福的成功者的十七封信

人名索引

地名索引

“智慧”源自健康的身体

哪一个人类的奇迹不是来自自信——钢铁般的意志力的自信？！哪一个看似不可能的事情不是靠它变成可能的？！正是它，使得拿破仑在严冬翻越了阿尔卑斯山；正是它，引导纳尔逊和格兰特走向了胜利。它是世界一切发现、发明和艺术的强力滋补剂；它帮助人类赢得了千百次战争和自然科学方面的胜利，而这些胜利原本是几乎不可能的。

圣女贞德的成功秘诀不单单是由于她那种非同寻常的性格所决定的，而且还有神圣的使命激发了她强烈的自信心，让她看到了胜利的希望。

正是钢铁般的意志使得纳尔逊的塑像矗立在特拉法加广场，他最富个性的名言就是：“当我不知道是否需要战斗的时候，我始终都在战斗。”

无疑，灵魂的强健来自身体的强健。意志坚定的人大都是身强体壮的人。通常，身体强健的人更有分量和说服力。例如，格林对威廉一世作了如下描述：

他仿佛有如海盗祖先灵魂附体，身体魁梧，力大无穷，有万夫莫当之勇。谁都无法拉开他的弓，孤独求败的他令敌人也不得不佩服。他挥舞大棒杀入英格兰士兵的阵中，将敌人打得落花流水。当每个人都陷入绝望之际，唯有他会登上制高点振臂一呼——没有哪一个英格兰的国王能与之相比。

再看看韦伯斯特。锡德尼·史密斯赞道：“韦伯斯特真可谓是人世间的奇迹。没有人比他更伟大。”评论家卡莱尔说：“只要与他见过一面，你就会心甘情愿地为了支持他而对抗全世界。”他的魁梧身材就很有说服力，人们一见到他，就轻易地被征服了。

人生的辉煌总是降临在那些体格健壮的人身上。他们不一定都是肌肉发达、力大无穷之辈，但一定是充满活力、精力旺盛的人。例如，布鲁厄姆勋爵连续工作一百四十四个小时不休息，拿破仑马不停蹄地骑了二十个小时直捣敌人腹地，富兰克林虽年届古稀仍坚持露营，格莱斯顿八十四岁仍执掌国政，每日坚持步行数英里，到八十五岁的时候还能砍倒大树。他们都铸就了人生的辉煌。

成功的人生来自聪敏的头脑，聪敏的头脑来自健康的身体。要想在现代社会的激烈竞争中立于不败之地，就必须学会保持良好的身体状态，以应对激烈的现代竞争所带来的记忆与智力上的重压。此处要求的是健康，而非体力。在这个时代，健康是成功人生的基本要求。从托儿所到学校，从学校到社会，乃至更远的将来，大脑和神经的紧张将会一直持续并且有可能愈演愈烈。

无论处于何种境遇、何种情况之下都不能气馁，都要做到朝气蓬勃，青春焕发，充满战胜一切困难的自信和希望，并能运筹帷幄——还有什么比这更重要的呢？年轻人的荣耀来自他们自身的力量！

无论男女，在现代社会都需要一种动物性的生命力。要想更好地适应高度集中型现代社会所带来的压力，未来的男男女女都必须具备一种原始生命力，并且保持身体上的强韧。仅仅是没有生病还算不上健康。不妨想象一下泉水吧。要想滋润山谷、形成美丽富饶的自然风光，就必须有汨汨而出的涌泉，仅靠半潭泉水是难以派上用场的。真正健康的人，是那些能够充分感受到作为生命体而活着的那份愉悦、并尽情享受人生的人。他们是整个身心都充满朝气的人。健康的人浑身上下都洋溢着生命力，就如同在原野上奔跑的猎犬，如同踩着雪橇在雪地上疾行的少年。

P32-34

奥里森·马登博士的《意志力》（An Iron Will）于1901在美国首次出版，距今已有百年之久。本书在介绍历史人物的名言轶事的同时，也穿插了一些振奋人心的诗句。因此本书不仅是一本人生指南或励志书，也是一本充满趣味性的、丰富多彩的人物研究著作。而且本书经常提到“现代竞争社会”，对我们这些生活在21世纪的人也是通用的。

被称为“美国成功之父”的马登博士，1850年出生于美国东部新罕布什尔州一个贫困的苏格兰移民家庭。在他年幼时便父母双亡，进入大学后，在学习医学和法学的同时，还成功地经营了一家旅馆，开始了自己的创业。但是苦心经营的旅馆因为火灾和天花病破产了，他不得不从头再来，马登博士在命运沉浮中开始了对成功学的研究。年轻时，马登博士有幸拜读了英国人萨缪尔·斯迈尔斯所著的《自助论》（Self Help）一书，奠定了一生的目标。那些自力更生、挑战命运的人们，令他心潮澎湃，决心要成为“美国的斯迈尔斯”。1891年，将研究成果整理后，他出版了第一本书《勇往直前》（Pushing to the Front）。这本书成为十大畅销书之一，被25个国家翻译出版。马登在著作中提到了“铸造品格”、“勤勉”、“忍耐”、“自信”、“专注”、“开朗”等与人生和成功密切相关的主题。直到1924年去世之前，他都在精神矍铄地进行写作，一生出版了四十五本著作。1897年，他创办了被称为创业者圣经的杂志《成功杂志》（Success Magaine），为成功学的确立倾尽全力。杂志的历任总编，如拿破仑·希尔（Napoleon Hill）、奥格·芒迪诺（Og Mandino）也是尽人皆知，自我启发与成功学的领域可谓人才辈出，由此也可看出马登的功绩之大。

马登的成功理论中始终贯彻着“强烈的乐观主义精神”。本书也一如既往地强调了这些简单的道理：成功不是靠才华而是靠坚持不懈的努力，而支撑这份努力的是不屈的意志。书中还提到，“没有意志力的人如同没有蒸汽的蒸汽机”，“一分有意志做支撑的才干胜过十分没有意志支撑的才干”，“有志者事竟成”，等等。所以说，即使才能平庸，只要有意志力作为原动力，通过不懈的努力就能获得成功；反之，不管是怎样的天才，如果不努力，才华也会沦落为无用之物。成功与失败是由意志力的强弱决定的。即使山重水复疑无路，只要鼓足勇气大胆前行，一定能柳暗花明又一村。成功所需要的意志力不是朝夕之间就能拥有的，要尽可能早地进行意志力的锻炼，然后在紧要关头充分发挥和运用这种力量，因此，储备力量才是关键。马登也提到，意志力原本是上帝赐予人类的力量，只有付出相应的努力，人类的存在才有意义。

马登还认为“成功在于贡献社会”。“如果没有坚强的决心和充沛的体力支撑一个人去干一番事，教育也没有意义”，“毫无主见的人对社会没有多大用处”，也指出“个人的钢铁意志不会沦为自私自利的工具，才会有益于人类的发展”。

在其他成功学著作中，马登也在极力主张，建立在他人不幸之上的幸福不是真正的幸福，不能为了世俗的财富牺牲灵魂的财富。在说明杰出人物对周围的影响、以及诚实生活的重要性的其他著作中，他也提到“人品是一切之本”，由此可见马登所主张的“真正的成功”的含义。

本书是写给资历尚浅、即将踏入社会的年轻人看的，但是年轻不在于年龄，这本书也可以说是赠给“想永远年轻的人”的。实际上，书中随处可见历久弥新的真理。比如：“追风逐浪时，若顺刚顺水，则一切尚好，一旦风向逆转，那就糟了”；“世人按照我们的自我评价来评价我们”；“自我怀疑难道不是我们最大的敌人吗”；“人们更相信那些相信自己的人”。这些警句想必也会令读者颇为振奋。无论男女老幼，如果正在或将要面临人生的重大抉择，我想都能从马登的思想和伟人的奋斗史中汲取勇气。锻炼意志力并不难。马登对我们说：在日常生活中锻炼意志力吧！我们祈愿这本书能够成为您提升生活品质的契机。