本教材遵循体育课程的客观规律，掌握体育发展最新动态，并把体育文化、健康理念纳入其中以增强大学生的体育与健康意识，发展他们的基础运动能力，培养其自愿参与体育锻炼的习惯，树立“终身体育”的观念。全书分为基础理论篇和教学实践篇，文字简练，深入浅出，图文并茂，具有科学性、系统性、先进性和实用性的特点，能够满足不同层次和不同兴趣爱好的大学生的需要。

基础理论篇

 第一章 体育概述

第一节 体育的产生、发展与特点

第二节 体育的功能

第三节 高职体育简述

 第二章 体育与健康

第一节 什么是健康

第二节 体育运动对身心方面的影响

第三节 体育运动与心理健康

第四节 影响健康的因素

第五节 怎样经营健康

 第三章 学生体质健康标准与评价

第一节 学生体质健康标准简述

第二节 学生体质健康测试

第三节 学生体质健康评价

第四节 “学生体质健康标准”评分表

 第四章 运动损伤和运动性疾病的防治

第一节 运动损伤概述

第二节 常见运动损伤的防治

第三节 常见运动性疾病的防治

 第五章 科学锻炼与体育保健

第一节 体育锻炼的原则、内容和方法

第二节 体育锻炼应注意的问题与体育锻炼计划的制定

第三节 体育锻炼的卫生要求

第四节 培养健康的生活习惯

第五节 营养与体育锻炼

第六节 常见慢性病的体育疗法

 第六章 体育竞赛的组织与办法

第一节 体育竞赛的组织

第二节 体育竞赛的办法

 第七章 体育文化

第一节 奥林匹克文化

第二节 亚洲运动会

第三节 全国运动会

第四节 体育比赛欣赏

 第八章 体育产业

第一节 体育产业概述

第二节 体育赞助的起源与发展

教学实践篇

 第九章 田径运动

第一节 田径运动概述

第二节 田径运动基本技术

第三节 田径比赛基本规则

 第十章 篮球

第一节 篮球运动概述

第二节 篮球运动基本技术

第三节 篮球运动基本战术

第四节 篮球运动基本规则

 第十一章 排球

第一节 排球运动概述

第二节 排球运动基本技术

第三节 排球运动基本战术

第四节 排球运动基本规则

第五节 软式排球

 第十二章 足球

第一节 足球运动概述

第二节 足球运动基本技术

第三节 足球运动基本战术

第四节 足球运动基本规则

 第十三章 羽毛球

第一节 羽毛球运动概述

第二节 羽毛球运动基本技术

第三节 羽毛球运动基本战术

第四节 羽毛球运动基本规则

 第十四章 乒乓球

第一节 乒乓球运动概述

第二节 乒乓球运动基本技术

第三节 乒乓球运动基本战术

第四节 乒乓球运动基本规则

 第十五章 网球

第一节 网球运动概述

第二节 网球运动基本技术

第三节 网球运动基本战术

第四节 网球运动基本规则

 第十六章 武术

第一节 武术运动概述

第二节 武术基本功与套路精选

第三节 比赛规则

 第十七章 体操

第一节 体操运动概述

第二节 体操运动的特点及其锻炼价值

第三节 体操运动基本技术

 第十八章 游泳

第一节 游泳运动概述

第二节 游泳运动的特点及其锻炼价值

第三节 游泳基本技术

第三节 游泳安全常识与救护

 第十九章 体育游戏

第一节 体育游戏概述

第二节 几种体育游戏的组织

 第二十章 体育舞蹈与健美操

第一节 体育舞蹈概述

第二节 体育舞蹈精选

第三节 健美操

 第二十一章 散打与跆拳道

第一节 散打

第二节 跆拳道

 第二十二章 健身与养生

第一节 古代养生概述

第二节 传统养生功

第三节 传统食物养生

第四节 瑜伽

 第二十三章 定向运动

第一节 定向运动概述

第二节 定向运动器材

第三节 定向越野必备技能

参考文献