每一次丢脸都是一种成长
从英语不及格到成为世界上有名的英语教师，从不敢接电话、不敢和陌生人说话到成为全球著名的中英文演讲大师，从一个自卑的人到成长为千万人学习的榜样，李阳创造了一个个奇迹。而在激励别人的时候，他总是喜欢说，我们要为热爱丢脸的人喝彩!
中国传统英语教学存在“不敢开口、不习惯开口”的两大心理障碍及怕丢脸、怕犯错误的心理陋习，李阳极力鼓励他的学生大声说英语。他认为疯狂英语的第一步就是要突破不敢开口、害怕丢脸的心理障碍。他说：“我特别喜欢犯错误丢人，因为犯的错误越多，取得的进步就越大。如果你想一辈子不犯错误，那么结果只有一个。当你80岁的时候，你仍然只会对人讲一句：‘My Englishis very poor.'朋友们，请大家暂时把脸皮放进口袋里，尽管大声去说吧!重要的不是现在丢脸，而是将来不丢脸!”于是， “I enjoylosing my face(我热爱丢脸)”就成了李阳和广大英语学习者的行动口号。
别怕犯错误丢脸，因为你犯下的错误越多，学到的知识和经验就越多，你进步的可能性就越大。可是，传统观念里，人们总是为保住自己的颜面而努力，甚至于有些人，为了面子问题丢失厂性命也在所不惜。
公元前206年，项羽占有楚魏东部九郡之地，自封为西楚霸王，又违背先入关中者为关中王的前约，改封先入关中的刘邦为汉王，刘邦心中非常不快。
项羽的谋臣亚父范增知道刘邦的不满，也知道他一定会东山再起，于是建议项羽找借口杀掉刘邦。
项羽就把刘邦找来，准备封刘邦为汉中王。他若去，一定有储备实力、自封为王之心；若不去，正好可以杀死他。
刘邦听说项羽召见，虽然明知此去凶多吉少，但是又不能公然抗命不去，便在心中盘算着怎样应对这场智斗。刘邦来到殿前，恭恭敬敬地伏在地上，谦恭的样子使项羽异常受用，当即放松了警惕，就对刘邦放行了。刘邦谢恩退出大殿，急忙回到自己的营地，稍加打点，便率军急匆匆地向巴蜀进发。他决心以巴蜀偏塞之地为依托，招兵买马，养精蓄锐，待力量充实了，苒还三秦，谋取天下。项羽闻知刘邦率军已向巴蜀进发，才感到范增所言极是，立即派季布带三千人马前去追赶，然而为时已晚。
后刘邦广纳贤才，休兵养士，最终在众贤士的帮助下，使得不可一世的西楚霸王自刎乌江，统一天下。
只因一句“无颜见江东父老”，项羽舍弃了自己的性命，自刎于乌江。可见，面子问题一直是中国人的软肋。可是，人的一生，谁又能保证不犯错?谁又能一次面子都不丢呢?如果你想逃避丢脸而一辈子不犯错，那么结果只有一个：当你白发苍苍的时候，你仍然什么都不会，因为你什么都不曾尝试去做。
民谚云：要了脸皮，饿了肚皮。有时害怕丢一次脸，就是白白让出了一条路。所以，不要害怕丢脸，更不应该躲避“丢脸”的历练，而应该拿出自己的勇气，勇敢面对一次又一次的挫折，让自己在一次又一次的“丢脸”当中成长起来。
别怕犯错误丢脸，因为你犯下的错误越多，学到的知识和经验就越多，你进步的可能性就越大。
……
俗话说“独木难成林”。很多时候，一件事情的完成单凭一己之力是远远不够的，毕竟个人的知识和能力是有限的，只有借助集体的智慧和力量，群策群力，集思广益，才是最佳的做事方法，本书的完成就经历了这样的一个过程。
本书在编写过程中听取了许多同事的建议，也得到了很多老师和同仁的指点，没有他们的帮助和支持，就不会有这本书的问世。因此，借这个机会向他们表示诚挚的谢意：廖峰、黄文华、常悦、程仕才、刘健、张保文、秦风超、范毅然、李猛、李文静、孙朋涛、汪文娟、何瑞欣、张艳芬、闫瑞娟、欧俊、杨云鹏、梁素娟、焦亮、宋洁心、聂小晴、李彦岐、齐艳杰、周珊、李良婷、魏清素、赵文闻、杨茜彦、姜波、李伟军、于航。
蜜蜂采花酿蜜，不是采一种花的甘液就能酿成蜜的，而是从多种花中采集来的。本书也不例外。我们这本书之所以能开花结果，与广大读者见面，不仅是因为编委会成员们的长久努力、艰辛付出，也是因为在创造过程中，借鉴、博采了诸多作品的精华和智慧。为此，我们向所有这些作品的作者表示感谢，感谢你们为我们提供了更高的创造平台，也感谢你们为广大读者朋友带来了宝贵的精神财富。
另外，由于编写和出版时间仓促，书中不足之处在所难免，为此，诚请广大读者指正，特驰惠意。
化解人生磨难，
实现自我超越
为了替父还债，他17岁就出道，开始了自己的演艺生涯。接的第一部电影，是古惑仔系列，他要跟300多人打斗。因为太过入戏，他一脚踢在了废铁上，血顿时流了出来，脚面上一个很长的伤口吓坏了工作人员。
导演喊停，要送他去医院。可是他知道，如果去了医院，这部戏恐十白就不能继续拍了，而自己的演艺生涯也可能就此中断。所以，他很坚定地对导演说：“没关系，我可以坚持，等拍完了再去!”
他将酒精洒在脚上，简单地包扎了一下伤口，就投入到影片的拍摄中。换了四次纱布，每一次都是沾满了鲜血，那部片子终于拍完了。
“我知道人生是怎样的，遭受痛苦的时候，叫喊是没用的。如果能挺过去，那么这些痛苦就会成为我记忆里最珍贵的部分，因为它让我懂得了珍惜我自己的生活。我不抱怨任何磨难，相反，我感谢那些曾经让我痛苦的岁月，因为是它让我学会了成长。”
说这话的人是谢霆锋，他从很小的时候就格外受人关注，可是出道之后并不被看好。相对来说，谢霆锋的演艺之路要比别人坎坷得多。因为父母都是艺人，所以人们都以为他不过是靠着父母和那张帅气的脸出来混口饭吃，而对于他在事业上的表现，人们并没有给予更多的认可。而且，更多的时候，人们习惯于责骂这个孩子，因为他太叛逆，也太容易登上那个很多人都梦寐以求的舞台。
“我不恨那些曾经骂我的人，因为他们的话让我看到了自己的不足。”在获封金像奖的新人奖时，谢霆锋说出了这样的话。
他说得没错，别人的批评和责骂，反而会让一个人变得清醒。那些曾经折磨过我们的人，往往会让我们更加明晰自己的方向。
清代金兰生在《格言联璧》中写道：“经一番挫折，长一番见识；容一番横逆，增一番气度。”由此可见，那些挫折和横逆的折磨对人生不但不是消极的，还是一种促进你成长的积极因素。那些人们平日里最惧怕的东西：贫穷、羞辱、困难、失败……都能够从侧面锻炼人们的意志，刺激人们进步。
本书立足于感恩，通过全新的案例和说理，告诉人们：折磨你的人，是你生命中不断进步的动力，是提升你个人魅力的最佳拍档。只有感谢那些曾经折磨过你的人和事，你才能真正体会到生命的意义；只有宽容那些曾经折磨过你的人，你才能重新认识自己，获得更加美妙的人生。
没有经历过风霜雨雪的花朵，无论如何也结不出丰硕的果实。失败、挫折并不可怕，正是它们给了我们经验与教训，让我们超越自我，不断进步。只有历经折磨，才能够历练出成熟与美丽，锻炼我们的意志，增强我们的韧性，让我们得以成长，并取得成功。感谢折磨你的人，就是感恩命运。
李娜的《感谢折磨你的人(插图精读本)》立足于感恩，通过全新的案例和说理，告诉人们：折磨你的人是你不断进步的动力，是提升你个人魅力的最佳拍档。只有感谢那些曾经折磨过你的人和事，你才能真正体会到生命的意义；只有宽容那些曾经折磨过你的人，你才能重新认识自己，获得更加美妙的人生。
清代金兰生在《格言联璧》中写道：“经一番挫折，长一番见识；容一番横逆，增一番气度。”由此可见，那些挫折和横逆的折磨对人生不但不是消极的，还是一种促进你成长的积极因素。那些人们平日里最惧怕的东西：贫穷、羞辱、困难、失败……都能够从侧面锻炼人们的意志，刺激人们进步。
李娜的《感谢折磨你的人(插图精读本)》便是告诉你折磨你的人是你不断进步的动力，只有感谢那些曾经折磨过你的人和事，你才能真正体会到生命的意义。
