美丽是女人一时的资本，一种让男人驻足的资本；智慧却是女人一生的资本，一种能够重赋美丽、让男人留下的资本。从头到脚，从外到内，完美设计女性！如果你是个美女，你应该去充实头脑；如果你是个才女，你应该梳洗打扮。那么，别犹豫，就从现在开始吧！

本书从头到脚，从外到内，设计完美女性！通俗易懂的文字，指导性兼实用性较强的方法，可谓是为广大女性提供的一份“自助餐”，能让每一个女人都爱不释手，是女人获得幸福的理想选择。仔细阅读本书，能让一个平凡的女人变成一个最棒、最完美、最幸福的女人。

上篇 锁住男人的眼睛，从塑造美丽外表开始——用“心”发现并重塑美丽细节

 第一章 好妆容。美丽的内心秘密

1．没有丑女人，只有懒女人

2．美丽妆容的基本常识

3．细节修饰，打造俏佳人

4．打造各年龄段的美妆

5．各种场合巧倚新妆

6．走出化妆的误区

7．靓丽韩国妆与专业彩妆

 第二章 选择合适的发型与服饰

1．设计一个适合你的发型

2．青丝秀发在于护理

3．漂亮刘海的最佳方案

4．发色流光溢彩的秘籍

5．裙角飞扬，美丽不“冻”人

6．最实用的穿衣之道

 第三章 打造完美的形体

1．窈窕身姿与运动

2．摆脱“水桶腰”，不做“小腹婆”

3．打造匀称的小腿

 第四章 不可忽视的美丽细节

1．声音：女人的感性灵魂

2．丝巾让你风情万种

3．配饰让女人更完美

中篇 让男人驻足停留，“魅力”永远是法宝——用“魅力”提升你的爱情指数

 第五章 女人不可不知的“魅力”学问

1．做个有修养的女人

2．女人的魅力尽在的媚眼里

3．善良蕴藏于气质美中

4．自信的女人美如花

5．笑=美的爆炸力

6．适当泼辣是一种野性的美

7．讲点情调，做个浪漫女人

8．优雅别致，为你的魅力加分

9．宽容使你魅力无限

 第六章 女子无才便是德已成为“历史”

1．发展自己的兴趣

2．腹有诗书气自华

3．女人的内涵美

4．经济上独立

5．活出自己的价值

下篇 智慧征服男人心．做真正幸福的女人——用“智慧”巩固你的婚姻基础

 第七章 破译“爱情”真谛。为婚姻上份“保险”

1．了解男人，识别阻隔幸福的假象

2．爱是无私的，又是自私的

3．爱是给予，不是索取

4．把握幸福，女追男隔层纱

5．男人也需要安全感

6．不要让爱束缚了彼此

7．靠紧了，不一定温暖

 第八章 征服男人心，聪明女人有招数

1．做个幽默、快乐的女人

2．女人要学会“娇”一点

3．羞涩：女人的动情之美

4．做个良家“小狐仙”

5．聪明女人懂得示弱

6．做一个温柔体贴的女人

7．用“女人味”迎合男人“胃”

8．聪明女人善解人意

 第九章 智慧女人。懂得维系、巩固婚姻

1．智慧女人懂得“装傻”

2．智慧女人懂得抛开一些无谓的争吵

3．智慧女人不把男人“捏”在手里

4．抛弃恶习，不做自私而任性的女人

5．让丈夫快乐回家

6．智慧女人不过多地抱怨

7．让家变成一个干净、整洁的“港湾”

8．智慧女人不会把心思全放在事业上

9．理财持家，让男人更欣赏你

10．有宽容和理解，才有幸福可言

  很多人都以为爱一个人是无罪的，所以可以不顾情况地爱，尤其在对方提出分手的时候，还在那儿自饮自地发表爱的宜言，其实，最佳的爱是适可而止，能收能放，过量的爱只会使对方喘不过气。

有个人很爱你，但你不爱他，当然你可以选择不理会此人，但在正常的情况下，这种不被接受的爱会给你无形的压力，同样的道理，当你的情人想分手，甚至很明确地告诉你，你们之间不可能维持下去时，如果你还强调过去、现在、将来都只能爱他，他接收到的并不是爱的讯息，而是压力。

真正的爱，要令被爱者感到舒服，适合他当时的胃口。人需要爱就好比需要食物，他每晚肚子饿的时候，你可以给他做菜煮饭，但他吃多少，你最好不要有诸多限制。当他说他不再爱你，他不再回家吃你做的饭的时候，即使你做更多山珍海味，在他的传呼台留言说等他回家吃饭也是无用的，虽然这一切对你来说是坚持真爱的行为，但对他来说却是一种令他内疚的压力，是令他想你更快消失的压力。

很多时候，两个人一旦相爱就完全把对方看成了自己的一种私有财产，朝朝暮暮、长相厮守固然是一种状态，但是并不是所有的人都能够适应这种局面的。

每个人都有自己的空间，有自己的自尊，或许在爱的面前谈这些有点可笑，有点苍白，但是，世界上的爱并不能代表一切。

因为爱，两个人走在了一起。他们追求的是一种心灵的交流，追求的是彼此之间的默契。坠入爱河的时候，那种甜蜜和温馨确实让人陶醉，让人留恋不已。但是，我们生活的这个世界，仅仅有爱是不够的。周围的环境、周围的人都会对自己产生这样或是那样的影响，完全为自己而活着的人是不存在的。

既然如此，爱人之间，有了很深的了解之后，更多的应该是一种宽容，一种随遇而安的谦和。嘴上不说爱你，并不等于心里不爱；嘴上狂说爱你，并不等于心里就真的珍惜。

两个人在一起久了，没有矛盾，那简直就是天方夜谭。但是有了矛盾以后，需要的是彼此之间心平气和地交谈，寻找问题的症结所在，而不是不顾一切，一定要对方按照自己的思路行事，如若不从，那就是大逆不道、罪该万死，这根本就不是解决问题的方法。

每个人生存空间的不同，决定了彼此之间总还是需要相互地适应、相互地照顾，多为对方想一点，多为自己寻找一些快乐而不是苦恼。

所谓退一步海阔天空，爱的本质是一种美好，是一种幸福。如果我们一定要把伤害的意味融入其中，由爱转恨，那么这就是一种变质的爱，这样的爱，也就走到了危险的边缘。

所以，别让爱变成一种伤害。既然爱了，就彼此感激。让大家都来感激已经拥有的这一份感情，即使不能回到从前，但还是可以在记忆里留下一份美好的回忆。生活已经够辛苦了，何必还要让纯洁的爱“雪上加霜”？

一天，红和朋友在外购物，期间她男友不断来电话催促、埋怨。她抱怨：“为什么男人总是这样？真的好怀念一个人的时候。”

其实，很多时候不仅男人如此，女人也一样，这是爱情中一类人的通病，往往太在乎对方，太爱对方而做出一些过激的事——小心，累死你的爱。

这世上最重要的不是金钱，而是爱。爱是只能付出，不能一味求回报的。最伟大的爱是在付出的时候，就应当避免让对方感觉过激，免得增加对方的负担。爱一个人，多像为他准备一个旅行包，要考虑他的需要，为他准备足够的东西，又得小心背包太重，重得他背不起来，就算背起来也走不远。有时候，为了走远，他甚至一边走一边扔，直到扔掉你全部的爱。

你是否也曾感到彼此的爱过重？反过来一想，若他不关心你了，你出去和朋友泡吧玩通宵，他却一个人乐得自在，你又是否会变成一个怨女？事情总该有个度，有个成语形容得再好不过了，那就是：适可而止。

谈恋爱犹如两个人在经营，对任何事物都应该把握度。投资一定的分量下去，可能回报得越多；有时投资了很多进去，结果亏本了。最重要的是是否用对了方法。

如果你爱他，那么就给他一定的空间，他会因为你的大度而更爱你。如果你去束缚你们的爱，那只会显得你对你们的爱不信任，对他的不信任。相爱的人要彼此关心、关怀，但不能强迫把对方锁在自己的空间里。当然，也不是完全地放任。这就需要一个度。爱他，要表现出来，但不要过于强烈。用自己的魅力吸引对方，一起走到幸福的彼岸。

爱同样不能给予得太多，因为那样会给你爱的人很大的压力，变成一种束缚，当束缚越来越紧的时候，你爱的人会毫不犹豫地挣脱这种爱的束缚。肆无忌惮的爱是不会成功、不会有好结果的。

你真的爱他吗？为什么给他这么大的压力？为什么不让你爱的人快乐地生活？为什么不给他一个自由的空间？不要把他套得太牢，因为他是有思想的人不是低等动物，他需要自己的空间，需要自己的圈子。因此，奉劝天下的女人，不要让自己过分的爱与呵护扼杀了你们的感情，不要用自己的爱束缚住自己最爱的那个人，不要再伤害你们的感情了。当爱变成束缚，爱也就成为了往事，往事是不会再次重演的。

P174-176

一个美丽而有智慧的女人，不仅对男人有很大的诱惑力，同样也会赢得同性的羡慕与欣赏。对美的追求，是任何人都渴望的。那么什么样的女人，才能称得上美丽的女人？那些能够将美丽和智慧结合起来，内外兼修的女人才是最美的。美不是单纯的外形漂亮，更多的是智慧凝聚的内涵。

邓肯有一句话是很实际的：“如果你是个美女，你应该去充实头脑；如果你是个才女。你应该梳洗打扮。”

没有漂亮的外貌，不会引人注目，不会让人驻足在你的身边；而仅仅是漂亮而没有足够的智慧，用不了多少时间，当审美疲劳了，看不到你更多吸引人的地方时，崇拜者就会渐渐离去，找寻新的目标。所以，假如你是个很在乎男人的女人，你不仅需要美丽，还需要智慧。

锁住男人的眼睛，让男人驻足停留，要从塑造美丽外表开始，所以，用“心”发现并重塑美丽细节，用“魅力”提升你的爱情指数吧！征服男人心，智慧永远是法宝，所以，漂亮的女人，请用智慧去巩固你们的爱情基础，维系美满幸福的婚姻吧！

本书贴近女性实际。尽力做到既实用而又有生活气息。全面透彻地讲述了女性追求美丽形象、赢得幸福所必需的知识，正如这本书的主旨所表达的：美并非仅仅针对某方面，而是要让所有方面达到和谐，形成自然和谐的美。

本书从头到脚，从外到内，设计完美女性！通俗易懂的文字，指导性兼实用性较强的方法，可谓是为广大女性提供的一份“自助餐”，能让每一个女人都爱不释手，是女人获得幸福的理想选择。仔细阅读本书，能让一个平凡的女人变成一个最棒、最完美、最幸福的女人。

有魅力的女人才是男人追求的目标，用美丽和智慧打造你的魅力吧！拥有魅力的女人如一所名校．，而一所受到关注的名校，除了有不错的外观，还应该有丰富的藏书和有吸引力的课程，男人才会愿意在这所学校读下去。

如果我们的心已经美丽，如果我们已经明白了拥有美丽和智慧的方法，那么是不是需要马上行动了？

美丽让男人回眸，智慧让男人驻足！用美丽与智慧锁住男人心，做一个美丽而又智慧的女人，拥有你丰富的感情生活。愿天下所有的好女人都这样的幸运！