它不是纸上谈兵的学术著作，它是作者25年演讲实战手记，它是作者2000场演讲的案例提炼，它是演讲口才训练的兵法！每个人都掌握着改变自我的能量，这种能量可以自足、不需外求。四维演讲兵法激发你内在的力量，让你成为意想不到的“演讲高手”。

世界上没有天生的演讲家，也没有不能成为演讲家的人，除非你自己否定了自己。每个人都掌握着改变自我的能量，这种能量可以自足、不需外求。四维演讲兵法激发你内在的力量，让你成为意想不到的“演讲高手”。

第一篇 怎样才能口吐莲花？

 1.口才是说出来的吗？

 2.口才反应链

 3.心到、气到、力到

 4.口才是四维的

第二篇 一维：心到

 1.心态决定一切

 2.定力乃口才之根

 3.世上有没有定心丸？

 4.每个人手里都有一把刀

 5.眼睛向内：激发潜意识的能量

 6.富足心态：无欲则刚

 7.付出心态：无我、忘我

 8.破釜心态：置之死地而后生

 9.让焦虑走开

 10.紧张让人兴奋

 11.转换定义

 12.冥想体操

 13.把听众看成是萝卜和白菜

第三篇 二维：想到

 1.嘴巴是大脑的扬声器

 2.想得好才能说得妙

 2.人的思想是自由的吗？

 4.安德鲁赢在哪里？

 5.是谁限制了我们的思考？

 6.水平思维与可能性思考

 7.胖人怎样跑过瘦人？

 8.如何扩展思维的广度？

 9.如何启动绿帽思考？

 10.胖墩可以比电线秆高

第四篇 三维：说到

 1.想钓鱼先问鱼喜欢吃什么

 2.爱听好话是人类的共性

 3.用生命准备你的演讲

 4.把对方当成重要人物

 5.给语言粘上蜜

 6.用语言按摩

 7.用语言催眠

 8.凤头、猪肚、豹尾

 9.演讲从什么角度切入？

 10.30秒有效开场

 11.怎样寻找共鸣点？

 12.抓住听众的眼睛和耳朵

 13.怎样问比问什么更重要

 14.把演讲推向高潮

 15.高潮时紧急刹车

 16.演讲的魔法公式

 17.一分钟即兴演说

 18.多便是少，少便是多

 19.口才就是口语

 20.扔掉讲稿

 21.遇到麻烦怎么办？

第五篇 四维：做到

 1.突破语障

 2.眼睛是心灵的窗户

 3.中国人都爱“面子”

 4.手是第二张脸

 5.演讲手操

 6.用身体说话

 7.打造演讲磁场

 8.动作创造情绪

 9.给自己安个心锚

第六篇 处处是道场

 1.用海尔精神练口才

 2.生活是演讲的第一现场

 3.每天都是你演讲的第一时间

 4.把每个人都当成你的老师

 5.把身边的每一个人都当成你的听众

 6.成功是一种习惯

 7.演讲魔咒

造物主赐给我们每个人一张嘴，我们每天都使用这张嘴表达感情，与他人交流。我们都希望自己这张嘴不是一张普通的嘴，而是一张巧言如簧，能够打动世界、影响他人的嘴，希望自己能够口吐莲花、字字珠玑。

但事实并不像我们想象得这样简单。

由于我们对口才表达的无意识，由于我们习惯性神经的支配，尽管我们每天都在使用口才，尽管我们每天都面临无数次的练习、改进的机会，但我们却一次次错过机会，仍在日复一日地沿袭着过去的表达习惯……

这使我想起了家庭主妇与厨师。家庭主妇与厨师比较，家庭主妇可能做了一辈子饭，但她做到老菜艺还是没有什么改进，仍然不受家人欢迎；而厨师学艺3个月，出徒操勺后顾客盈门。两者的区别何在？一个没有接受过训练，另一个接受过训练；一个用习惯做事，一个用理论指导做事。

把说话与做饭相比较，我们发现两者极为相似：没有口才意识的人尽管每天都在鼓唇弄舌，但他一辈子可能都在使用一种单一的表达模式，而接受口才训练的人短时间内会产生突变效果。这就是培训界常说的“培训很贵，不培训更贵”。

在演讲与口才表达上，你有两种选择：要么因循过去，固守习惯，拒绝改变；要么降低自己，检视自己，改变自己，甚至揉碎、重塑自己。

你愿意看到一个演说家的诞生吗？你愿意横穿演讲丛林吗？

如果你愿意，我们现在就可以开始。

1.口才是说出来的吗？

初学口才的人常在嘴上下工夫，认为这才是终南捷径，只要嘴皮子磨薄了，口才也就会练出来了。背讲稿、说绕口令、练顶针句、照镜子、疯狂呐喊，不可谓不下工夫，但训练效果却不甚理想。口才表达是个系统，谋篇构思，遣词造句，呼吸运气，吐字发音，诸多要素尽含其中，如果仅仅依赖嘴唇、舌头的突破解决上述所有的问题，是对口才表达的简单化理解。

在强化训练方面，鹦鹉可能比人类更刻苦，它们每天都在重复着几句单调的语言，不舍昼夜。由于没有思想，它们只能说这几句。

我曾把学演讲的大学生与没有接受过良好教育的村妇作过比较：受过高等教育的高素质的大学生，在学校选修演讲课，请他到台上讲几句话时，竟呆若木鸡、瞠目结舌，而没有接受过良好教育的村妇，吵架骂街时个个口若悬河、不假思索。何也？练口才的大学生是在硬往外挤东西，而未练口才的村妇是意识、思想、情感的自然而然的“流淌”。

参加我训练课程的一位学员张口闭口声称自己口才不好，一说话就紧张。我启发她，问她有没有跟别人吵过架，她说吵过。我问她跟别人吵架时有没有情绪紧张、笨嘴笨舌，她回答说没有，她说她吵架时口才很好。同样一张嘴，为什么有时显得笨嘴笨舌，有时却伶牙俐齿？看来，口才绝对不仅仅是嘴的问题，还有比这更复杂的因素在起作用。

有位参加口才训练课程的学员，看起来性格腼腆，我问他认为自己的性格是内向还是外向。他犹豫了一下，回答说：“这很难说。”我问他为什么，他说：“我不喝酒的时候性格内向，不爱说话；喝酒以后，话语滔滔不绝，性格外向。”

口才不只是“口”的问题，里面有一个复杂的系统在起作用。口才的表面是口的问题，而背后潜藏的却是脑的问题、心的问题。真正的口才不是从嘴里“挤”出来的，而是从心里、脑里以及全身“流”出来的，喷涌出来的。

2.口才反应链

口才练习从何处切入？口才练习怎样展开？

要回答这个问题，我们首先应研究口才的发生机制和口才反应链。

口才的发生是循着“意念→思考→表达”的顺序展开的。  意念是口才发端之源。人的表达首先要有动机、有企图、有欲望，要有表达之必要。比如，遇到你心仪的人，你的感情很冲动，你的魂早已跑到那个人身上去了，纵有千言万语，也无法表达这种情感，这时不让你说，你也会说。如果遇到一个一点感觉都没有的人，你会什么话都懒得说。只有在一种动机的驱使下，你才会饱含激情地从事沟通交流活动。

意念的强弱与目标价值相关，目标价值越大，人的意念越强，冲劲越大。解放前几亿老实巴交的农民被发动起来闹革命，完全是为了“打土豪、分田地”；农村改革的成功，得益于总设计师邓小平包产到户的激励举措。当别人以“没时间”拒绝你的邀请时，他的潜台词是“跟你活动的价值太小，不值得一去”。如果你说国家总理亲自接见他，你看他是否还会说“没时间”。

有了意念之后，下一步是谋划如何表达，这是个思考的过程，是大脑加工过程。由于大脑加工机制的不同，大脑加工后的产出也千差万别。

古代一书生参加科举考试前做了一个梦：他梦见自己雨天戴斗篷打伞，在房上种庄稼，在床上与表妹背靠背睡觉。书生醒来把故事告诉表妹，遭到表妹一顿抢白：戴斗篷打伞——多此一举，房上种庄稼——白种，与表妹背靠背——没戏。书生姑妈闻悉后，大喜过望，老人家的解释是：戴斗篷打伞——高举，房上种庄稼——高种(中)，与表妹背靠背——翻身的时候到了！

表达是意念的呈现，是思考的结果，是终端输出，也是口才链条上最精彩、最引人注目的部分。人们对输出结果的关注影响了对其前期潜在工作的兴趣，以致人们把口才当成了对两片嘴的训练。

礼仪专家金正昆去外地讲学时，遇到虔诚的母女俩。母亲为了让女儿报读金教授所在的人民大学，已经恭候金教授多时，金教授也颇为感动，并掏出名片递给这位母亲。这位母亲十分惊诧：“您也有名片啊？”金教授不悦，心里嘀咕：“难道我不配有名片吗？”在去机场的路上，司机见金教授不开心，开导教授说：“这位母亲没有恶意，她不是说金教授不配有名片，而是想说像您这么有名气的人还用印名片吗？”金教授听后释然。

同样一个意思，从不同的嘴里说出来完全是不同的效果！

意念、思考、表达三者结合，会演绎成不同组合：意念强烈，思考不足，表达时多使用动作、体语；意念强烈，思考充分，表达时出口成章、一气呵成；意念不强，思考不足，表达时语无伦次、不知所云。P2-5

有人建议我请一位大师级人物为本书作序，我婉言谢绝了。我的书不是写给大师看的，也不是为了留名青史，我的书是写给普通人看的，是为了帮助他们在职场上获得提升、突破、成功而创作的，他们才是真正有资格评判这本书的人，才是真正应该为本书作序的人。

这本书，与其说是写出来的，不如说是讲出来的。我于1985年大学毕业，毕业后就分配到大学当教师，开始走上三尺讲台。我不是天生的演说家，别人演讲时紧张的过敏反应在我身上都出现过：紧张，害羞，心跳加速，语无伦次，大脑空白，嗓子肿痛……

在我职业生涯的关键时期，一位老领导点拨了我，他说：“不要动摇，在一个行业坚持四五年，你就能成为专家，你就能取得成就。”我听从了他的劝告，并坚持了下来。

为了揭开演讲的神秘面纱，我曾拜很多人为师，跟从他们学习，学习他们的语言表达、思维反应、心理掌控、肢体动作。在这方面，我交了几十万元的学费。德波诺思维训练课课程，一天学费一万元，我一听就是四天。为了找回自我成长的力量，我飞往深圳、北京、长沙等城市学习教练技术和神经语言学课程。

为了突破演讲的瓶颈，我在空旷的原野上正儿八经地大声讲话，面对学生一遍遍地讲习，到社会各种培训班讲课，赴世界500强企业讲授管理……

不知不觉中，我已经为上千家企事业单位、高校、机关、社会团体开展各种主题的演讲2000余场，听过我演讲的人超过百万。

在长期的演讲实践中，我总结出了四维演讲训练法，并运用它来指导演讲训练，使得训练效果更加显著、持久。

许多参加过培训的学员建议我把研究成果结集出版，与更多渴望提升自我的朋友共同分享，于是有了这本书的付梓。

书海无涯，可读之书有限，如果本书能在书堆中吸引你驻足片刻，也算是我们的一种缘分；如果它能在事业上给你提供一份帮助，权当我送给你的一份薄礼。

是为序。

乔宪金

2007年8月于沈阳五里河城