本书是心理学和流行散文的结合本，既包含能引导读者获取正向思考和积极心理的信息又以深入浅出的文字风格给读者阅读上的享受。书中文字恬淡从容，叙述的故事温暖感人，能带给读者即时的安慰和鼓励，建立高质量的生活。令人开卷有悟。

本书适合散文和文学爱好者，研究心理学和情绪治疗的读者，渴望摆脱“抑郁”“焦虑”“分裂”等消极情绪并获得正向思考与积极心理的读者阅读，也可作灵修小品阅读，适合赠送朋友和家人。

每一个人，都需要“向上提升”的盼望和祝福。

信心，就是一把可以让你的心情、成就、生活、修养愈爬愈高的隐形梯子。作者指出，“信心”不仅仅是“自信”，而且还应包括“正向思考”：相信事情即便看似不如意，但世界本身仍有美好的使命召唤你；相信自己存在的价值和潜力；相信人性中善的一面。

本书收录作者工作与阅读七十多篇心得随笔，清新隽永，引人深省：关乎你的快乐指数、生命价值、人气指数和生活品质。

PART 1　信心，是一把梯子，它可以让你的快乐指数向上攀升

　“情”能补拙

　论家世背景

　中风的鼠标

　幸好上帝没答应

　量“思”而为

　哦！上帝不是故意的

　37℃的恩典

　贫心竞气？

　杰出的邮票

　印坏的邮票　

　不要限定上帝赐福你的方

　式

　慢半拍的祝福

　我心灵得安宁

　怒火中“消”

　大智若“娱”

　简单生活，生活减担

　清心·寡“郁”

PART 2 信心，是一把梯子，它可以让你的价值愈爬愈高

　劳者多能

　没有名次的考试　

　你怎样对待你的梦？

　后天才子

　许一个“双B”的人生

　用乌龟的精神作兔子

　优质的大男人主义

　不可叫人小看你年轻

　善良成大器

　让爱你的人以你为荣

　下一盘人生的好棋

　小提琴物语

　品格，是一种魅力

　上帝的马賽克

　架子与价值

　热情是金　

　穷爸你，富遗产

PART 3　信心，是一把梯子，它可以让你的人气指数越升越高

　生气时智商只有五岁

　一句话的重量

　另一种“双声带”

　百善“笑”为先

　为批评系上蝴蝶结

　英雄所见不同

　情绪的“适”放

　原来他也是人

　斜视与偏见　

　是谁该死？

　吵一场优质的架

　“爱”人在甚

　锦上不添碳，雪中不送花

　“强人”所难

　最难复健的动作

　心，是方向盘

　地瓜型人格

　如果少了您

　浪漫·让、慢

PART 4 信心，是一把梯子，它可以让你生活质量愈来愈好

　乐，透了吗？

　理了发的草坪

　后补第一的救主

　今日怒，今日毕

　如果《圣经》是武林秘籍

　一、二、三木头人

　天国的外交官

　恒行“爸”道　

　当你以为没人看见的时候　

　天堂里的委员会

　日剧“白色巨塔”片尾曲的由来

　心灵营养学

　月领三份薪

　十减一六于十

　天父必看顾你

　耶稣选总统

　恶人有恶福？

　333生活处方

结语

“情”能补拙

曾经有一个年轻人，从小功课就不好，常被同学嘲笑，长辈中几乎没有人看好他未来的成就。但几年以后，他念了博士学位，还写了好几本书，过去认识他的人讶异地问他： “为什么你能够有这么大的转变呢？”

他正经而感性地说：“因为，我母亲在我功课最差的时候没有放弃我，在没有人看好我的时候。她总是鼓励我，给我自信与勇气，让我能够有动力从不断的跌倒中再爬起来。”

也曾有一个拙口笨舌的女孩子，自告奋勇地去向一个表现杰出、口若悬河的无神论学者传教，但每当她准备了厚厚的资料要去向那位学者传教时，却都紧张得不敢按门铃。

终于有一次，她鼓起勇气按下了门铃，那位知名学者来应了门，但这个女孩子见了他却紧张得不知所措，最后竟还着急地哭了起来，只好结巴地说道：“对……对不起，我实在想告诉您信耶稣的好处，但我……我知道我一定说不过您，一想到就心急，所以哭了起来……希望您不要见怪才好。”

没想到，这位素来雄辩滔滔的学者看了竟大受感动！心想：“她能够有如此大的爱心与恒心，可见她所传的信仰必有独特的能力。”于是，便一改过去的排斥心理。开始认真接触信仰，没多久，就成了一位虔诚的基督徒。

我始终相信一件事——“情”能补拙！

一个再憨的学子，只要有人肯鼓励、肯定他，他一定有翻身的机会；一个口才再差的人，只要话说得诚恳，一样可以有说服力；一个五音不全的人，只要唱得有感情，一样可以打动听者的心；一个不太有文学底子的人，若真将发自内心的情感述诸文字。旁人一样可以因他文字中所流露出的诚意与情感而受感动：一个办事能力有限的人，只要办事诚恳、尽心，即便效果、成就有限，身旁的人看在眼里一样会给予掌声，甚至给予帮助。

重点就在一个“情”字，“情”能补抽！总之，即便人的能力有限，但只要用心、用情去对待一个人，去做每一件事，必然可化腐朽为神奇，在生命中增添许多惊喜与感动。

论家世背景

在一个小区教会的主日学里，老师与一群少年在谈天。

这个小区很特别，里面的居民大多是高收入者，这群少年的家世背景也都颇有来头，只有一位少年例外，他是个穷寡妇的儿子。

谈天的过程好不热闹，少年们开始自豪地聊起自己的家世：

“我的爸爸是董事长。”

“我的爸爸是医院院长。”

“我的爸爸在大学教书。”

“我的爸爸是上市公司的总裁。”

那名穷少年自卑地缩在一旁，不发一语，岂料，老师突然问他：“那你呢？你的爸爸是谁？现在在做什么？”

少年吓住了！没有人不知道他的穷家世，但在这样的场合被这么一问，他不禁又急又羞。老师刻意看了看他所带的《圣经》，那是一本他妈妈辛苦凑钱买给他的《圣经》，老师说： “喔！我知道你的家世了！”他愣愣地看着老师，老师慈祥地说：“你的爸爸是上帝！你是上帝的宝贝孩子。”

那位穷少年开心地笑了，老师的话让他豁然开朗，从此以后，他找到了自信！再也不感到自卑了。

许多人在成长过程中，都曾有因家世背景不好而感到自卑的经验，或因为家世背景被拿出来比较，觉得自己似乎出身不如人，感到沮丧。

然而，《圣经》上记载：“你看父赐给我们是何等的慈爱，使我们得称为上帝的儿女。”

想一想，难道做“上帝的儿女”不比做“董事长的儿女”、 “院长的儿女”、“总经理的儿女”更光荣，更有力、更让人抬得起头来吗？还有什么“家世背景”比这个更显赫的呢？这么想，我们可以活得更有自信。

您曾因“家世背景”而感到自卑、沮丧吗？其实，只要您愿意，论家世背景，您也可以是“上帝的儿女”。这才是最美最美的光环。

中风的鼠标

哦！我的鼠标生病了，它“中风”了！

一早起来，发现它的左键没了反应，只剩下右键有功能。一只鼠标就这么瘫了半边，所以我说——它中风了。

虽然大学念的是复健医学系，但我从来没有学过该怎么帮鼠标“复健”；于是，我把它送去给了计算机工程师。

这一天，虽是假目，但却让我很不方便。

没有鼠标，我不能研究数据；没有鼠标，我也没法儿写些小品文；没有鼠标，我不能点选计算机中的任何档案。原先预定该做的事都不能做，有些闷，也有些无奈。

朋友在电话中听到我的抱怨后，建议我干脆利用这机会出去走走。第一时间我想着：“忙都忙不完，计算机配备又偏偏在这时候出问题，哪有心情出去走啊？”但后来，还是索性利用这空当到住家附近晃晃。

在住家附近晃了一圈后，我竟有了许多发现：

杂货店老板脸上什么时候多了这么多的皱纹？

原来公园里的鸟叫声静静听起来竟这么好听！

怎么小区里的早餐店生态有那么大的改变？

嘿！原来对面大楼陈妈妈健康、开心的秘诀是每天早起运动。

不久，鼠标的问题解决了，不过我原本的工作计划也整整耽误了一整天。但我却为着今天上帝让我的 鼠标突然坏了半边，而被迫必须暂时放下工作而感到感恩，这让我学会偶尔也该放下工作，停下来去关心、享受这个世界的人与物。

幸好上帝没答应

许多人觉得活着没有盼望，因为觉得自己的心愿似乎总是落空。

这让我想到一位妇女，有一次她在聚会中当着大家的面分享道： “幸好！当年上帝没有答应我的祷告。”

大家听了有些诧异与纳闷，她接着说： “否则……我可能已经嫁错了好几个老公了。”全场入听了不禁莞尔。

每个人在祷告中都会有不同的祈求，不论是婚姻上、事业上、学业上。亲爱的朋友，您常为祷告祈求的落空而愤然、难过吗？也许，当数年过后，你我也会感恩地说：“幸好！当年上帝没有答应我的祷告。否则，我可能已经入错好几次行了。”

“幸好！当年上帝没有答应我的祷告。否则，我就进了一家不适合自己的公司。”

“幸好！当年上帝没有答应我的祷告。否则，我就念了一个不适合自己的科系。”

可不是吗？上帝对每一个人都有他的美意与带领，也许跟我们当下所求所想的有差异，但这世上有太多的事情与变化是我们的智慧所筹算不到的，也许有一天再回过头来，你我也会感恩地说：

“幸好！当年上帝没有答应我的祷告。否则……”  很多时候，上帝“拒绝”你，是因为他为你在未来预备了更好、更适合的人事物。

P3-12

向上提升的祝福与盼望

如果有一把“梯子”，它可以让人生一些无形的事物开始借着它而往上爬，那该有多好？

当我们觉得社会风气某些方面愈来愈差，觉得经济某些方面每况愈下，觉得在工作上求突破愈来愈难，觉得快乐指数直直下滑的时候，我相信我们每一个人，都需要“向上提升”的盼望与祝福。

信心，就是那把无形的梯子，它可以让一个人的心情、成就、生活、修养……愈爬愈高。  这本书所提的“信心”不光只局限于“自信”，而是泛指一种“正向思考”：相信事情即便看似不如意，但造物主仍有美好的旨意与恩典；相信自己存在的价值与潜力：相信人性中善的一面等。

本书共分四个部分来与大家分享“信心”的妙用与帮助：

●信心是一把梯子，它可以让你的快乐指数向上攀升

●信心是一把梯子，它可以让你的价值愈爬愈高

●信心是一把梯子，它可以让你的人气指数愈升愈高

●信心是一把梯子，它可以让你的生活质量愈来愈好

本书收录了我在工作之余所写的七十多篇散文、小品文。我的专职工作是在大学教书，兼职在医院执业，几乎只能抓零碎时间来写作，是以大部分作品都是短文。而由于我生长在一个牧师家庭，所以许多文章均是以信仰为出发点所写出来的，但若您翻阅本书，将发现历史上许多伟人(如：许多历任美国总统、大文豪等)的言行均可呼应本书的观点，无论您有没有宗教信仰，相信这本书都可以给您许多意外的惊喜与感动。

衷心地祝福您的人生向高处行。祝福您的心情、成就、生活、修养都能愈爬愈高。

施以诺

正向思考与积极心理

如何攀登幸福和前途的高峰，一直是大众关心的焦点。但是传统主流心理学向来以负面的心理状态，诸如“抑郁”、“焦虑”、“分裂”，作为自己的研究重点，以治疗精神疾病为使命，忽略了对正常人生活的改善，忽略了如何让比较正常的人们过得更快乐、更充实、更有成就。

人们逐渐意识到，除了减少人们的消极情绪，心理学还应该增加人们的积极情绪；不仅要关注如何修复损伤，还要关注如何给人力量，帮助正常人过上更好、更充实的生活；不仅要帮助处于“逆境”条件下的人们知道如何生存和发展，更要帮助普通人如何学会建立高质量的生活。这就是最近十年来在美国兴起的新的心理学主张。

本书作者施以诺任教于台湾辅仁大学医学院，并从事精神(心理)科临床工作。是我国台湾地区一位兼具人文素养与专业知识的作家。在本书中，作者提供了“以信心为梯”的正确导向和有效的技巧。由于作者生长在一个基督教牧师家庭，所以书中一些文章是以信仰为出发点所写出的，但这并不影响全书积极思考的意义。另一方面，信仰与积极心理的关系，也是当下心理学关注的热点之一。

《信心，是一把梯子》是作者2007年新作。普通的故事，平凡的人生，却有着珍贵的情感；恬淡从容的叙述，深入到自己生命中的启示，作为心理学和流行散文的结合体，获得读者的喜欢。在台湾上市第一周即登上台湾金石堂非文学类周畅销排行榜，广受各界好评。