本书是为适应大学生自我成长的迫切需要而编写的高等职业院校心理健康课程教材,旨在使大学生掌握心理健康的基本知识,及时给予大学生积极的心理指导,帮助大学生正确认识自我、完善自我、发展自我、优化心理素质,促进全面发展。本教材根据大学生的心理特点,有针对性地介绍心理健康知识,帮助大学生树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题;帮助大学生处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑,促进大学生全面素质的提高。