《幸福是一种心态(最新版)》是一本帮助人调节心态，获得幸福的书。幸福其实很简单，有时如果你刻意地找寻它，就会发现它在回避你，而当你用乐观的心态对待事物时，就会发现，幸福就会随着你的阳光心态出现在你的身旁。

这本书是作者黎丹正把再次积累、沉淀三年的东西拿出来与大家分享，就是为了能让我们大家都更幸福。

我们的生活条件越来越好，可为什么还是不开心？

一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。

一个幸福的人，是既能享受当下所做的事，又可以获得更美满的未来。幸福，应该是快乐与意义的结合。

《幸福是一种心态(最新版)》讲述了人生不如意十之八九，生活本身就是多味胡豆，酸甜苦辣尽有。这是现实，普遍规律，没必要伤感与埋怨。境由心造，把自己的心态调节好，加上理性、洒脱与豁达，把幸福变成一种习惯，让它时时光临我们的人生。

《幸福是一种心态(最新版)》是作者黎丹正把再次积累、沉淀三年的东西拿出来与大家分享，就是为了能让我们大家都更幸福。

自序

第一章 心态不好活得累

 不摆正心态就会感觉事事不如意

 有时候竟然想骂人

 每朵花都有盛开的理由

 工作枯燥是因为心没有更新

 自卑也是一种动力

 物质不等于安全感

 高不成低不就的尴尬人生

 其实，适合你的人很多

 幸运是自己行动的结果

第二章 放宽自己的眼界

 苦与乐，在于自己的心态

 悲观是一种习惯

 好心态胜过好医生

 机遇就在你身边

 女人不要把自己圈起来

 一次创伤可能是一种启发

 与世界和解，学会接受不完美

 困难来临时学会把自己归零

 你是这个世界的惟一

第三章 做人不妨“傻”一点

 傻一点，被幸福追着跑

 精明了自己，失意了人生

 “俗”女人人爱

 钝感，让人际关系更和谐

 示弱其实是一种智慧

 吃点眼前亏，享受长远福

 “算了吧”、“不要紧”与“没关系”

 凡事都往好处想一想

 懂得装傻的女人最幸福

第四章 困境正是成长之路

 辛苦才不心苦

 积极心态，为自己制造境遇

 别人并不比你好多少

 长得不好看也没关系

 有梦想的人心态才年轻

 别让自己成为拉磨的驴子

 有才华总会被人发现

 男女之情不是生活的全部

 生气不如争气，翻脸不如翻身

第五章 把工作当成人生修炼

 心态，也是核心竞争力

 薪水不是工作的全部

 先解决心情，再解决事情

 像老板一样去思考

 压力过低人变笨

 换工作不如换思维

 学会找乐趣，不然很受罪

 把职业当成事业

 坚持下去，就有好运气

 女人的美丽一半来自工作

第六章 婚姻是退一步的游戏

 女人何必太能干

 让男人上瘾，不是上锁

 好老公是夸出来的

 给爱人一块“自留地”

 女人懂得爱自己才有魅力

 男人都爱缺心眼的“傻大姐”

 接受婚姻中的不完美

 婚姻的幸福不是比出来的

第七章 幸福来自平常心

 放下过去，放过自己

 别总把自己当作珍珠

 面对诱惑敢说“不”

 人生要学会做减法

 放弃是为了更好地得到

 70分的人生最幸福

 锻炼空杯心态

第八章 好命运青睐情商高的人

 低潮可能就是一次转变

 别让脾气来了福气没了

 给嘴巴上上锁

 感情投资，做有人缘的女人

 与比自己优秀的人交朋友

 经营自己的长处

 “含糊”也是一种智慧

 学会勇敢地道歉和宽恕

 幸福自己给，做自己的贵人

第九章 珍惜当下，心存感恩

 拥有时与失去后

 身体是幸福的本钱

 宽容别人，才能善待自己

 感恩，何必苛求

 心安是幸福的基石

 你其实已拥有一座金矿

 气愤时换位思考一分钟

 打破惯性思维

第十章 人生观是幸福的终极密码

 抱怨不如反省

 没有绝望的境地，只有绝望的想法

 “老大的幸福”

 糊涂一点心自宽

 用孩子的心态去生活

 幸福只在今天

 抑郁是一场心灵“感冒”

 不做完美主义的傻事

 转变一下世界观

灰姑娘是格林童话中塑造的童话人物形象，讲述的是一个孝顺且心地善良的女孩子，长期受到继母和姐姐们的虐待，在厨房里做女佣，后来得到了仙女的帮助，在历尽继母和姐姐们的阻挠后终于和王子快乐地生活在一起的故事。后来人们常用“灰姑娘”去形容那些外表不出众但内心善良的女孩。

灰姑娘是童话里的人物，最终迎来白马王子改变她的命运，但在现实中的“灰姑娘”似乎不都具有那样的好运气，她们由于出身平凡、不够自信或不善于表现自己，不能给别人留下深刻的印象，引不起他人的重视，在群体中也没有影响力，无法成为出类拔萃的那一个。

当看到舞台上受万人瞩目的明星，办公室里游刃有余的职场红人，交际场中谈笑风生的魅力达人……不少灰姑娘黯然神伤，甚至会心生嫉妒、备受煎熬其中，因为谁都渴望得到别人的关注和肯定，谁都渴望美好的生活、美丽的爱情，渴望成为众人瞩目的焦点。

但是，灰姑娘往往不够自信，缺乏勇气、缺少智慧，她们迈不出脚、张不开口、拉不下脸，只能眼睁睁看着白雪公主们上演着她们的精彩故事，而自己始终是一个得不到重视的灰姑娘。渐渐地，她们产生了“灰姑娘”情结——消极被动、回避现实、怀疑他人、否定自我。

想得到别人的重视，首先要自己重视自己，重视自己的言语，重视自己的行为，这样才能将积极的信息传递出去：我很重要！如果因为没能得到肯定和重视就轻易将自己放弃，整天抱怨、自怨自艾、喋喋不休，变成一个愁眉苦脸的老太婆，把自己和世界都往不幸里挤兑的时候，就真正会跟幸福绝缘。灰姑娘即使没有成为白雪公主，她的生活也不是暗淡无光的，因为她总怀有希望，而有希望的时候心中就会有光亮，脸上也会有光芒。

一次打开电视，正在播放《非常6+1》，我看到一位平凡至极的新疆女农民何萍怀揣梦想，追寻阳光，麻雀变凤凰的故事！

何萍性格开朗，健康活泼，而她的丈夫个子不高，又有残疾，她要用自己瘦弱的身体担负起家庭的重担，搬煤气罐、摘棉花、照顾孩子等事情都是她来做。她每天很早就到劳务市场找零工活补贴家用，所买过的衣服没有一件超过50元，但她的生活和爱情并没有因贫困而被打倒，她怀揣着希望承受着生活中的一切艰难困苦。

何萍热爱生活，喜欢唱歌跳舞，她表演了从光盘自学来的韩国舞，演唱了一曲《自由飞翔》，她的舞蹈和唱功并不专业，但她对生活乐观的态度和对爱情的执着感动了大家，最后大部分的观众把票都投给了她，她赢得了“非常明星奖”。她开始靠近她的梦想，逐渐蜕变成为灿烂舞台上一只美丽的凤凰。

我们大多数人都出身平凡、才能平凡、相貌平凡，没有显赫的背景，也没有伟大的思想，但正是因为身在平凡之中，就更需要我们多一些内在的精神，在平凡之中修炼自己内在的独特魅力，努力完善自我，积极蜕变，演绎出自己的幸福。

何萍已经开始了她的梦想之旅，荧幕上的她，气质脱俗，比任何一位明星都要光彩夺目，不仅因为她摘掉了头巾，换下了那身廉价粗糙的衣服，用精致的妆容遮盖住脸上岁月刻下的印迹，更因为她浑身散发着一股坦然面对坎坷的自信。台下观众的目光都聚焦在她的身上，何萍插上了梦想的翅膀，正如那首歌所唱的：“在你的心上，自由地飞翔，灿烂的星光，永恒地徜徉，一路的方向，照耀我心上，辽远的边疆，随我去远方。”

所以，抛弃灰姑娘情结，爱自己，并给自己信心，能拯救自己幸福的只有自己。P8-10

离写下第一本《幸福是一种心态》已经三年了，感谢大家，让我第一次拿起笔写书，就获得了良好的口碑和市场。

感谢第一本书，是第一本书带领我走上了心灵写作的道路；也由衷地感激第一本书，让我在其中收获到了幸福——在为读者写下每一段话、每一个字的同时，我自己也在领悟和受益着；在与千千万万个读者分享如何获得幸福的同时，我也在其中反复学习和练习着。并且，我欣喜地发现，幸福虽然是各人心灵不同的感受，每个人对幸福的定位和要求都不完全一样，但幸福二字并不只是虚无飘渺的言语，不只是抽象的概念，幸福真的有方法可寻，得到幸福有诀窍，幸福是想得到就一定能得到的东西。

我热爱我的生活，我的工作，我的家人，我的朋友，在写下第一本书后的这三年，熟悉我的每一个人，几乎都跟我说过同样的话语：“你的眼里有神了，脸上有光了，而且笑声越来越爽朗了，看来生活很幸福呀！”

是呀，生活让我觉得如此美好，即使，即使中间也有不愉快，也有失落，也有哭泣，但我从自己的书中获得的幸福方法，让我眉问、心头变得开阔，没有什么事情过不去，没有什么事情非得去计较，没有什么是真的不能失去，没有什么不能改变。

所以，我再次提笔，再次写幸福，是在经过读者和市场检验的第一本的基础上，更加地提炼内涵，从生活的不同角度、不同层面，深入浅出揭示获得幸福的方法。

这本书是为你们而写，同样也是为我自己而写。我把再次积累、沉淀三年的东西拿出来与大家分享，就是为了能让你们和我，我们大家都更幸福。

用心去看，就会在里面有所收获。建议您不要因急于寻找幸福而一口气看完，放在床头、沙发旁、书桌上，甚至卫生间里，任何一个随手可以拿到的地方，在任何一个有空闲或心情郁结的时候，拿起、翻开，任何一章节都可以——您的幸福一定藏在能让您有所触动的句子或故事中。

我是在用一颗真诚的心、祈愿的心对待你们——我亲爱的读者，同样，也是以同样的心对待我自己。

决定人生成功的。绝不仅仅是才能和技巧，而是一个人面对生活的心态。《论语》的精华之一，就是告诉我们，如何用平和的心态来对待生活中的缺憾与苦难。

——于丹

心态若不改，而风水、行业、名字等再怎么改，也改不了命运。

——星云大师

把重病恢复到健康，那方法是什么？方法是你自己的心态。所以佛有方便，佛没有方法，方法在你自己，你的心态一转，你的病就没有了。

——净空法师