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书名 宽心的人生幸福课
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 赵丽荣
出版社 新世界出版社
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简介
编辑推荐

励志类畅销书《舍与得的人生经营课》作者赵丽荣最新力作!

要么你去驾驭生命,要么生命驾驭你,你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师。

使自己成为幸福的农夫,拥有一片田在心上。

《宽心的人生幸福课》(作者赵丽荣)告诉你如何获得幸福!

内容推荐

来吧,朋友们,赶快走出心灵的迷雾、暗淡和痛苦,让我们一起走进宽心的人生幸福课中,敞开心胸,来拥抱美好的生活吧!

《宽心的人生幸福课》(作者赵丽荣)告诉你如何获得幸福!

《宽心的人生幸福课》包括了因为心猿意马,所以患得患失;快乐有时候,只是一个角度的问题;不计较无谓的小事,是人生的大智慧;学会欣赏自己,告诉自己,你是最棒的等内容。

目录

第一章 宽心似灯塔:伴你驾驭良好的心态驶入幸福人生

 原来,人一切的烦忧

 皆来源于心灵

 因为心猿意马,所以患得患失

 其实,“幸运”

 只是一种心灵的信仰

 不要试图寻找完美,因为完美只是个传说

 嫉妒,是一把冷艳的双刃剑

第二章 宽心似阳光:照亮内心的幽暗,让快乐如影随形

 拈花微笑,是因为心灵的灿烂

 快乐,真的可以如此简单

 何必让生活的烦恼羁绊快乐的脚步

 快乐有时候,只是一个角度的问题

 快乐,来源于一种自我佯装的过程

第三章 宽心似大海:包容有多大,幸福就有多大

 心怀包容,是为了成就自己的幸福

 让宽恕还心灵一份自由和宁静

 宽容别人,其实是在解脱自己

 不计较无谓的小事,是人生的大智慧

第四章 宽心似解药:让情绪在瞬间得以救赎

 何苦用别人的错误来惩罚自己

 不要让理智终结于刹那的愤怒

 积极发泄情绪,不让愤怒囤积于心

 稳定情绪,让暴怒在瞬间冷却

第五章 宽心似火焰:足以点亮那自信燃烧的幸福人生

 没有自信的心灵,将无所归依

 只要你想,就没有什么不可能

 学会欣赏自己,告诉自己,你是最棒的

 那个有着自信心态的人,总是信心满满

 一颗自信的心,可以承载所有的幸福

第六章 宽心似钥匙:只是为了开启心灵的枷锁

 忽视什么,都不能忽视心灵的自由

 放飞心灵,让心灵的能量自由流动

 幸福,是因为懂得让心灵超然物外

 心灵需要出口,请为心灵开一扇窗户

 学会释放心灵,你就学会了生活

第七章 宽心似溪流:淙淙而过的,不过是一颗静谧的平常心

 人生的美好,在于看风景的心

 幸福,在简单平常的生活中蔓延

 活在当下,就是最惬意的平常心

 云淡风轻的心,总是那么波澜不惊

 轰轰烈烈的人生,需要平静的心灵来承受

第八章 宽心似花火:让你在最深的绝望里,遇见最美丽的惊喜

 当希望不在,生活也就失去了光彩

 人生其实本无绝境,希望就在绝望背后

 希望,在于最后一秒的坚持

 心灵的信念,让希望在转角处闪现

 抖落泥沙,走出人生的“枯井”

第九章 宽心似流云:人生的不如意,不过是稍纵即逝

 何必纠结那些不如意,它只是偶尔投影于心的流云

 注定无法改变的事情,不妨试着接受

 看开是幸福的源泉,只有看得开,才能活得好

 看开不看透,是最舒心的朦胧美

第十章 宽心似驿站:放下,是为了获得下一站更美的风景

 学会遗忘,是最好的疗伤方式

 放下,是为了更好地轻装上阵

 得不到就放手,是留给自己最美的姿态

 放下,原来生活可以如此自在

 一念放下,幸福即来

第十一章 宽心似转角:心灵的释然,在于转念之间

 一个华丽的转身,就是一场不同的人生

 心灵的苦与甜,来自于看风景的角度

 转念一想之时,正是绝处逢生之际

 心灵的释然,就在于幸福的角度

第十二章 宽心似浴液:不忘时常为自己的心灵洗个澡

 解开累心的羁绊,卸载心灵中那些不能承受之重

 心灵也需要环保意识,给蒙尘的心灵洗个澡

 因为欲望太满,幸福只能停留于心门之外

 在最纯净的心底,遇见最美好的自己

试读章节

一个人生活得幸福不幸福,其实和他是否幸运是没有关系的。有很多人,生活中处处碰壁,屡屡遭遇不幸,可是他却用微笑告诉人们他是幸福的;而一些在旁人看来幸福得让人羡慕不已的人,却,总是喟叹生活不能尽如人意。

世界上不存在绝对的幸运与不幸运,就算是一个看似不幸的人,和别人的不幸相比,自己永远都不是最不幸的;而一个看似幸运的人,和别人的幸运相比,也不是最幸运的。所以,幸运与不幸运,没有绝对的,都是相对的。到底什么样的生活才是幸运的?其实,“幸运”只是一种心灵的信仰,是一种内心对幸福的感知。

幸运来自于你的内心。正所谓心态决定一切,如果你认为美好的未来终将到来,那么,生活就会朝着美好的方向发展;相反,如果你认为你总是在走霉运,那么你就会一直走霉运,这是幸运的心理暗示,也是幸运的来源。

在现实生活中,有些人会经常抱怨自己的境遇:“我为什么总是遇人不淑?我为什么总是这么倒霉?”你是否属于这种人呢?

如果当你生活的轨迹没有朝着内心期待的方向行进,或者当你遇到了背叛、受到了伤害、内心深感无助时,那么你会选择停留在痛苦的深渊中、无奈地在抱怨中蹉跎一生?还是在内心里为自己燃起新的生命活力,并找到新的出路呢?你愿意过幸运幸福的生活?还是过倒霉糟糕的生活呢?其实这全在你内心的一念之间!

也许你的人生并不像你自己想象的那么糟糕,只是某个阶段在走霉运。也许是你的工作、你的感情、你的家庭出现了一些小小的问题,或者仅仅是你的感觉出了问题。其实,在大部分时间里,你的人生也许都是幸运顺利的,就算有一点点不顺,也不过是偶尔投影于心湖的阴霾。是你自己在内心将你的不幸无限扩大化了,结果你总感觉遇到不幸的事。

一个总是认为自己不幸的人,在人生的小失意面前,他都会身不由己地让自己陷入悲观和绝望中,继而对生活产生不满和怨愤的情绪,失去了生活的激情,最终会被幸福拒之门外。

法国作家雨果说:“比大地更辽阔的是海洋,比海洋更辽阔的是天空,比天空更辽阔的是人的心灵。”我们的心灵潜藏着无限的能量,幸运就是里面最旺盛的一种,挖掘它吧,你会因此而为自己争取到更多的幸运。

有这样一个故事:一个人在一次天灾中失去了双腿,有一天,他听说上帝在远方的某个山林里设了一池圣水,这圣水有着神奇的力量,可以治愈许多疑难杂症,于是他也加入了朝圣的队伍。

人们笑问他:“你想让圣水再帮你长出一双腿来吗?”他回答说:“不,我只想让圣水告诉我,在失去了双腿后,我要如何继续幸福地生活!”

在这个失去双腿的人的心目中,最重要的事情不是如何通过圣水来解除身体的残疾,而是如何为自己获得幸运的心态。因为在他看来,让人活着的不是身体的幸福,而是心灵的幸福;而真正的幸运不是来自身体,而是来自心灵。也正是因为如此,他才不会因为身体的残疾而让自己陷人“不幸运”中,还能继续追求美好的生活。无论什么时候,当我们内心被幸运充满,自然就会对生活产生感恩之心,就会对生活充满希望,从而获得更加美好的生活。有一句话说得极好“幸运是一种心态。”只要我们能将幸运作为心灵的信仰,生活不被悲观封锁,不在失意时自怨自艾,生活的阳光终会穿透重重阴霾照在你微笑的脸上。

幸运与不幸,并不是绝对的,“塞翁失马,焉知非福?。有时候,小倒霉的背后有可能正孕育着大的幸运,大幸运之后往往可能还会出现一些小小的打击。人生就是这样,不可能事事都尽如人意,保持一种宽心乐观的心态,不幸之人也会变得无比幸运。如果总是用悲观的心态看待问题,那幸运之人也会变得毫无幸运感。

生活中有些事是命中注定的,有些事是无法改变的,有些事是始料未及的。谁都不可能掌控世事,但我们却可以控制好自己的心态,去坦然面对眼前出现的事情。就算真的遇到不幸的事情,也要学会乐观面对,因为悲观和消极的心态只会让事情变得更加糟糕。所以还不如以一种“幸运”的心态去面对,事情说不定还真的会朝着“豁然开朗”的方向转变。如果,一味地用忧伤的牢笼来囚禁自己,未来的路就会变得愈加幽暗无光,这样下去,生活的信念必被泯灭,人生也不会有幸福的出口。

一个人只有两种生活方式,一种是过着充满激情和奇迹的生活,一种是过着充满疑虑和无望的生活。幸运只会降临在坚信幸运的心中,不幸只会光顾于对幸运失望的心中。幸运和不幸都是人们内心的构想,构想会塑造现实,你的人生会根据你的内心构想而无限扩张或萎缩。假如把人生比作一个空杯,那么你的思想就是杯里的水,在杯子里注入什么样的思想,你就会有什么样的人生。P18-20

序言

人生是短暂的,且仅仅只有一次,没有丝毫轮回的机会。所以我们要用良好的心态和愉快的心情来度过此生。

一位哲人说过:“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说:“要么你去驾驭生命,要么是生命驾驭你,你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师。”佛说,物随心转,境由心造,烦恼皆由心生。我们心灵的主宰就是自己。

人生失意,在所难免,太过得意容易让人忘形。为失败哀怨,也是常事,没有失败又怎会品味成功的惊喜?失意和失败都无所谓,关键是若能将这一切以宽心化解,就能获得最幸福的人生。

俗话说:人生不如意事常八九,这样的人生岂不是太累心吗?可是,你要知道,还有句话不是说了吗,叫好事多磨。我们应该有这个信念:失意只是通往幸福途经的一个驿站,仅仅是稍作停留就会离开,离开之后,前方就是瑞雪兆丰年的梅园花开。

比海洋更宽的是天空,比天空更宽的是人的心灵。生活给予我们什么,我们无法主宰,无论被生活桎梏在何处,但思维的空间是自由的,心灵的视野没有篱笆,无比宽广,任你驰骋,来去自如,宽心的迷人之处就在这里!

宽心决定幸福,宽心带来幸福。一个成熟的人必定会坦然面对外在环境的变化,不管处境如何,都能保持宽心的愉快与平和。就像向日葵花一样,永远面向阳光绽放灿烂的笑容。即使前方迷雾重重也不气恼抱怨,更不灰心气馁,总是对未来心怀希望,相信总有雨过天晴、阳光普照、春暖花开的时候。

宽心的人,即使生活中充满困境,也不灰心绝望。不斤斤计较一时的失意沮丧,大度宽厚,豁达从容,知道如何用别人的长处来弥补自己的不足,不断提升自己的思想境界。一个人有了宽心的好心态,就会用幸福的心态面对人生的每一天。

宽心的人站得高,看得远。有一句话诠释宽心非常到位,那就是“没什么”。如果你要劝解自己宽心,就要学着这么说。

缺少阳光的日子很忧郁,你要学会说“没什么”;

失去朋友的生活很寂寞,你要学会说“没什么”;

感情受挫的时光很难熬,你要学会说“没什么”;

事业陷入低谷的岁月很痛苦,你要学会说“没什么”;

身心俱疲的时刻很无助,你要学会说“没什么”……

这些“没什么”,对你自己的身体、疲惫的心灵,都是一种解脱。这么说,并不是让你放纵所有的过错,只是渴求解脱;也不是决意忘怀所有的遗憾,只是拒绝沉溺,这样说,只是为了让自己获得更宽心的幸福人生。

宽心,关键还在于自我解脱。有位女作家说:“我不劝任何人做任何事,解铃还需系铃人,自己心上的疙瘩只有自己亲自动手方可解开,他人的话都只是催化剂,自己才是拯救自己的主宰。"

总之,人生的失意在所难免,全在于把心放宽。

我们的心胸可以很宽广,为何要将其隐藏在狭隘中?

我们的人生可以很灿烂,为何要将其隐藏在暗淡中?

我们的生活可以很幸福,为何要将其隐藏在痛苦中?

来吧,朋友们,赶快走出心灵的迷雾、暗淡和痛苦,让我们一起走进宽心的人生幸福课中,敞开心胸,来拥抱美好的生活吧!

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更新时间:2025/4/7 13:19:49