《然后我就一个人了》由山本文绪所著，直木奖得主山本文绪，最真实心灵疗愈日记。

★《涡虫》《蓝另一种蓝》之后，再掀疗愈风潮。

★“五月天”阿信倾情推荐！

★对自己严厉还是温柔，都是你的自由。你，有没有想过一个人生活？

★送给是一个人，或者向往一个人的姑娘们。

★一个人工作，一个人看书，一个人吃饭，一个人看着电视乐，一个人睡觉。感觉寂寞难耐的，定会找个人同住吧。但我并没有觉得寂寞难耐。要说难耐的，反倒是想一个人的时候无法一个人。

《然后我就一个人了》由山本文绪所著，《然后我就一个人了》的内容如下：

三十二岁的作者，经历第一段一个人的生活。所有的一切都自由了，却时时陷入不安，所以用一篇篇日记细致描绘每天心中的波澜。这部《然后，我就一个人了》用坦诚的语言，写下了一个普通女子与自我和解，逐渐真正实现自立的过程。

32岁，我又成了一个人。

一个人的日子固然寂寞，但更多时候是因寂寞而快乐。

一整天口也不开，读书、发呆、晒太阳，偶尔也耐不住寂寞给朋友打电话……

极致的幸福，存在于孤独的深海。

在这样日复一日的生活里，我找寻着自己。

自序我想一个人

然后，我就一个人了

特别纪行随笔

Namaste，久美子

八十一岁的印度和尼泊尔之旅

四年后的我二○○○年春

然后，我不再喝酒

一月四日

看书一直看到凌晨，醒来已是下午。穿着睡衣，懒懒地看起晨报和贺年卡来。

去年难得一下出了五本书，似乎让以前的朋友想起了我，很多老朋友寄来了贺卡。大家都已结婚生子，看着他们寄来的全家福贺卡，虽然并不是希望自己也会如此一家和美，却还是觉得就我一个人脱离正轨，落在了大家的后面。心里隐隐作痛。刚看完晨报，就传来晚报投进邮箱的声音。

肚子饿了，把别人送的岁末礼品——鱼久店。的酒糟腌鱼烤了吃。

晚上，开始写月刊上连载的短篇。对着文字处理器埋头到清晨，肩膀酸得难受起来，忍不住低声叹道，谁来给我揉揉肩吧。

一月六日

去美容院。

这家店比别家略贵些，但能把我这头一旦不管很快就乱蓬蓬的头发打理一下，倒也省心。而且，这家比我以前去过的任何一家揉肩都揉得用心。

肩膀一酸到恶心我就会去美容院，不过想来也许去做按摩更好吧……

可要是用钱就能享受到这般的热情(？)，我会拼命工作。我由衷地想。

没什么精神做饭，买了寿司回家。

干到凌晨四点，写完了短篇。

一月七日

稿子寄出去后，洗衣服，彻底打扫房间。在窗明几净的小屋里熨烫攒了一堆的衣服，之后去了商店街买吃的。

一股脑儿买了很多青菜和肉，肉分成小份冷冻起来，青菜也是能冷冻的焯水后放进冰柜。圆白菜和黄瓜为了保存时间长一些，用盐揉了一下。

开心无比。我现在，太爱做家务了。

开始一个人生活后，我越来越爱家务活了。清扫、洗衣服、做饭，一点都不觉得麻烦。我的想法很简单：自己想吃什么就做什么，多幸福啊！

但结婚前还和父母一起住时，我一点都不喜欢家务。洗碗洗得不情不愿，也从来没为家人做过饭。讨厌收拾房间，洗和晒衣服还好，最烦收衣服叠衣服，熨斗更是连碰都不想碰。

之后我结了婚，但也不是从那时起爱上家务的。

新婚时，还算和别人一样勤快，可一转眼就烦了。我做饭做得不好，常惹来抱怨，而清扫房间、洗衣服、熨衣服这些，虽然迫于需要也做了，却从没觉得是一种乐趣。

可开始一个人生活后，我却发现做家务实在是太有趣了。这念头连自己也大吃一惊。

我想，这或许是因为做家务不再是一种义务了吧。

结婚时我觉得，家务这东西一人份和两人份差不了多少。从量上看也许的确如此。洗衣服有洗衣机，晒衣服花的工夫也差不多。收拾家也是，不管是一个人住还是两个人住，花的工夫是一样的。

但一个人后我才发现，一人份与两人份相差悬殊。

单拿做饭来说，有人一起住时，总会不自觉地做他爱吃的。不够吃又觉得挺愧疚，就总多做些。可做多了怎么都会剩，剩的东西又不好扔掉，只能第二天我吃。这样一来，我总是、总是在吃自己不怎么爱吃的，而且还是剩的。

这几年回父母家吃饭时，我尽量不再吃新做的米饭，而是吃保鲜盒里前一天剩下的。因为到了这个年纪我才发现，原来妈妈一直这样做。

开始一个人生活后，我只做自己想吃的。爱吃的东西就算剩下，第二天吃也不委屈。没有精神做饭时就在外面吃。我平常晚饭就吃得很少，三天里还有一次不想吃的时候，但和人一起生活就很难坚持自己的想法。

不过结婚期间，以前不会做的饭菜基本上都会了，罩衫和衬衣之类现在也能熨得很平整。

收拾房间也是，不是我弄脏的让我来收拾，总忍不住生气。若是自己弄脏的，打扫起来也就无所谓了。

这样似乎很自私，无奈事实就是如此。但有错的不是一起生活的那个人，而是非逞强说一人份两人份花工夫差不了多少的我。也许有人会说，别光做他爱吃的，也做点自己喜欢的不就得了。收拾房间和洗衣服也如此，使劲抱怨，让他来做就好了。

但是，我讨厌和人抱怨，那会让我觉得很悲哀。我想要没有怨言地生活下去。为此还是一个人好，因为我不会和自己抱怨。对自己严厉还是温柔，都是我的自由。

如今做家务就和洗完澡后的梳妆打扮一样。为自己涂营养霜、吹头发很快乐，为了让自己生活得清洁舒适而劳动，也同样开心无比。

不过，或许是因为我一个人生活的时间还短，才会这么说。

也许有一天，这只为自己做的饭菜，会让我觉得很空虚。

P7-10

三十二岁，我终于开始一个人生活。

十五岁以后，很长时间以来我都在祈盼能一个人生活，然而受各种事情的阻挠，有时又缺少金钱与勇气，又或是结婚嫁作了人妇，这愿望一直未能实现。

而到了这个岁数，我发现无法一个人生活的理由一个都没有了。

虽然迟了些，我终于可以宣告独立。

我觉得离开父母生活，未必就是自立必需的条件。

一直和家人生活在一起，只要没给他们添麻烦，就不是什么不好的事。

但我想一个人。

一直一直这样想。

去独居的女朋友家玩时，或是第一次真正有了恋人时，父母对回家时间很有意见，我觉得好烦啊。

成人后经济上得以自立，但在恋爱和结婚等满心都是幸福的时候，脑中的某个角落还在想着要一个人。

现在，不知该说是天谴，还是愿望实现，我离婚了，成了一个人。

这在二十年前应该算得上重大事件吧，但如今已毫不稀奇。

为何如此祈盼“一个人”，其实我自己也不是很清楚。

但也许正是因为不清楚，才想要一个人生活看看吧。

一个人生活果然寂寞，独居久了的人也许觉得这话太可笑，不过这可是我的切身体会。

虽然寂寞有时真的很痛苦，但很多时候却会因寂寞而快乐。

也许有一天，我会再次渴望步人新的烦扰。

但现在，和谁都不说话看一整天的书，或是呆呆地晒着太阳，又或是耐不住寂寞给朋友打打电话，这样的每一天我很满足。

一九九六年，就是这样的一年。

山本文绪是描写时代闭塞感的真正的现实主义作家。

——《朝日新闻》

一切都做自己喜欢的就好。可以不断挑战想做的事，可以看喜欢的书直到清晨，还可以踏上流浪之旅。想想看，十多岁时梦想的生活就握在手中。

——山本文绪

属于“大众文学”的山本文绪独树一帜，从女性视野和女性体验出发，讲述更具有现实社会性的女性的工作、恋爱、婚姻、家庭，使当代文学保持了平衡。

——李长声

山本文绪给人的印象通常是很冷静，这部作品却颠覆了这种想法。与我们同样拥有烦恼的山本让人感觉很亲切。读过她的小说之后再看这部作品，心灵的冲击会更大。

——热心读者