1．利用快乐要素学习
苏格拉底说，人类最大的乐趣莫过于学习。
学习，确实是快乐的。子曰：“学而时习之，不亦说乎？”如果你能想到当我们解开一道难题时，长长地舒一口气，身心感到轻松，谁说这不是一种快乐？当青少年翻看以前所作的笔记，感到自豪的时候，谁说这不是一种快乐？当你看着考试成绩，感到骄傲的时候，谁说这不是一种快乐？其实快乐有很多种，有享受时的快乐，有自由时的快乐，还有学习时的快乐。
让快乐与学习同行
快乐是每个人都想从学习中得到的，哲人的睿智在于他对待学习的一种积极乐观的态度。人类之所以能够在世界上成为主宰者，就是因为人类善于学习。而能否把学习作为一种乐趣、一种需求、一种享受，则取决于主观的态度。如果你的学习很好，那么你的快乐就会远不止一次，甚至可以有成千上万次的快乐来袭。只要有快乐伴随，学习将会因此而变得更加精彩。用学习来充实自己的生活，让学习变得就像每天吃饭、睡觉一样重要，将学习成为生活中一件有趣的事情。
青少年应该以轻松的心情来面对学习，在快乐中学习，在学习中寻找快乐。不要把学习看成是一种强大的压力，我们可以发现学习电其实存在着很多的乐趣。仔细观察那些学有所成之人，会发现他们都是快乐的，脸上总是带着自信而阳光的笑容。
在学习中保持愉快的心情是最重要的。或许你正在为明天的考试而埋头苦读；或许你正在为昨日成绩的不理想而烦恼和焦虑……生活中自然而然地多了几分乏味，紧张烦躁的情绪油然而生，这时，你不如丢开书本，抛去紧张，怀着一颗平常心，对着天空大吼两声，感受大自然的美好，去寻找属于我们自己的快乐，体会到了学习中的快乐，效率自然就会提高。好心情不是人人都有，也不是时时都有的，就像好天气一样不是每天都会有。但只要我们能够端正学习态度，明确学习目标，懂得在学习中寻找快乐，那么我们的人生肯定是光明而美好的。
生活中确实会存在很多令人快乐的事，但对我们而言，学习中体验到的快乐可以说是最深刻的。不可否认“十年寒窗苦”，但苦中却有乐，因为苦中蕴含着淡淡的甜。在我们获得累累硕果之时，那种成就感和快乐感是难以形容的。让自己的学习生活充满快乐，你会进步得更快，收获得更多。要相信，只要你努力了，付出了，就一定会有回报！
想要在学习中收获快乐，首先就应该培养自己浓厚的学习兴趣。没有兴趣，就不会主动去学习。只有让我们快乐的事情，我们才会产生兴趣。通过学习，我们可以掌握未知的东西，是发现的快乐；把学习到的知识运用到实际生活中，便是收获的快乐。
此外，一定要养成良好的学习习惯。因为学习是一个积累的过程，一时兴起或者半途而废都不可能会有收获。所以，学习习惯的养成也是一个长期坚持而自然形成的过程。积水成渊，在点点滴滴的积累之中养成良好的学习习惯，一定会取得可人的学习成果。
在学习过程中，每一次成功、每一个进步都会让我们感受到快乐，考试取得满意的成绩我们会快乐；解出一道数学难题我们会快乐；完成一篇好文章我们会快乐；得到老师的夸奖我们会快乐……学习中的快乐是无穷无尽的，它像汩汩清泉一样滋润着我们的心田。拥有了快乐，会进一步唤醒我们心中的斗志，从而激发我们继续向前行进，与快乐同行。
青少年正是学习的好时段，因为学习是快乐的，当经过紧张的复习，考试取得了好成绩，感受到成功的喜悦，这就是学习的快乐；考试前总会有一种压力，考试后压力便无影无踪，感觉无法形容的轻松，这就是学习的快乐；同学们一起安静地坐在教室里，如饥似渴地从老师那里汲取神奇美妙的知识，这就是学习的快乐；当朗读一首优美的诗歌，欣赏诗歌中的美时，这就是学习的快乐；当遇到难题，经过苦思冥想，难题迎刃而解，这就是学习的快乐；认真做完作业，痛快地玩，这便是学习的快乐……
健康心理揭秘：
青少年在学习前，_定要想到自己将要学到许多知识，就会十分快乐。因为学习时，自己正在老师的指引下步入神圣的知识殿堂，在书海里遨游，过去的智者正在__跟你交谈，孔子、庄子、苏格拉底、柏拉图……把他们的智慧都灌输在自己的脑中。学习后，就会给自己交一份满意的答卷，想着自己学到的知识，便总是快乐的。
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