人一辈子不过有三天，即昨天、今天、明天。而做当下最美的自己，不为将来忧虑，不执着于过去，试着祛除内心的隐痛，做到真正回归宁静祥和，你才能得到幸福安好，让春继续暖，让花继续开，流水落花随风去，嫣红一片任秋浓。

刘晓东的《最佳生活方式--做当下最美的自己》充满真诚和智慧的力量，是一场心灵回归的盛宴，是当今浮躁社会中一剂难得的清心剂，能够帮助人们获得心灵的抚慰与恒久的满足，文字格调清新淡雅，如泉水般清凉入心，使人清醒。

人生短暂，瞬间即过，太多的东西不在我们掌握之中，过去已成过去，未来也不一定是我们想象之中的样子，只有当下——现在的这一秒钟才是实实在在地掌握在我们手中的，我们应该珍惜光阴，把握当下，活在当下。刘晓东的《最佳生活方式--做当下最美的自己》分为十二个章节，每一章节都充满真诚和智慧的力量，是一场心灵回归的盛宴，是当今浮躁社会中一剂难得的清心剂，能够帮助人们获得心灵的抚慰与恒久的满足，文字格调清新淡雅，如泉水般清凉人心，使人清醒。

第一章 抓住了今天，便活出了末来

 时间，生命中最宝贵的资源

 只有今天，才是你真实拥有的

 活在当下，快乐不请自来

 没有今天，哪有明天

 把握就是拥有

 对生活说“是的”

 珍惜眼前人，方能感受岁月的回馈

 做好随时可能失去一切的心理准备

第二章 昨天已经过去，把一切留给昨天

 记忆盛不下太多的往事

 让昨天的惨败变为明天的凯旋

 放下了，方能从容前进

 处在开阔地，四面八方都是路

 每一天都是一个新的开始

 不要为打翻的牛奶而哭泣

第三章 规划蓝图，给梦想找一个舞台

 没有线路图，永远到不了目的地

 找准位置，才能运筹帷幄

 走出一条正确的奋斗线

 理想没有理由不能成真

 致富需要一个周密的计划

 每天进步一点点

 凡事要坚持从小事做起

 化整为零，分步实现大目标

第四章 拥有好心态，才能欣赏到好风光

 拥有好心态，才会有好人生

 没有追求，就没有真正的人生

 拥有一颗永远年轻的心

 不要预支明天的烦恼

 改变命运先从改变心态做起

 是否幸运，关键在于你的选择

 一次尝试，就有一次收获

 可以追求完美，但不必苛求完美

 换一种思维，往往能使人豁然开朗

第五章 淡泊以宁静，笑看风云变幻

 气定心宁，闲庭信步

 让淡泊和宁静成为自己的伴侣

 过程远比结果更重要

 懂得适时退步，才能冲得更远

 尽心就意味着完美

 心是包容世界的美丽容器

 一切随他去，便是自在人

第六章 执着地坚守，风雨飘零后是柳暗花明

 坚定的信念是永不凋谢的玫瑰

 追随梦想，就是追随奇迹

 只要坚持，梦想终会成真

 永远忠于自己的信念

 风风雨雨是你到达目的地必经的风?

 梦想在于过程而不在结果

 人生重要的是自己所朝的方向

 除了你自己外，没有什么圣人

第七章 经历过磨难，才会茁壮成长

 浮生若茶，因沸水而释放清香

 困境是上天赐予的礼物

 逆境中绽放人生的美丽

 身处逆境志更坚，心更明

 丰满的人生靠丰富的经历铸就

 在心头点燃一根希望的火?

 只要坚持不懈，一定会从逆境中走出来

 战胜了自己，就等于战胜了一切

第八章 懂得感恩，用一颗感恩的心歌唱生活

 感恩，生活中的大智慧

 你善待别人，生活也会善待你

 感恩拥有，珍惜拥有

 懂得感恩，才会拥有快乐与幸福

 包容他人，为自己铺路

 尽自己所能操纵和把握情绪

 为荆棘中有玫瑰而感恩

第九章 珍惜情感，每一份真情都是珍贵的

 每一份真情都是珍贵的缘分

 家人，是你一辈子的牵绊和幸福

 让家庭成为真正的心灵港湾

 婚姻，需要相互理解和宽容

 兼顾家庭和事业

 包容朋友，快乐自己

第十章 简单生活，体味日子的幸福与美好

 生活其实很简单

 幸福就像一杯无味的白开水

 用减法平衡生活

 生活就是平平淡淡地过完每一天

 在简单的生活中学会简单的快乐

 用简单的心去享受生活

 微笑面对生活，感受阳光般温暖

 放慢脚步，找到适合自己的生活节奏

第十一章 懂得满足，有一种幸福叫知足

 适可而止是一种睿智

 知道满足，总是快乐、幸福的

 学会看淡，才能把握更多的精彩

 凡事顺其自然，不必苛求

 允许自己有“不够好”的地方

 越是能够放得下，就越富有

 驾驭好自己的欲望

 让自己豁达些，才能乐观进取

第十二章 孤独中享受，寂寞中又有一种充实

 人生路，很多时候是要一个人走的

 耐得住寂寞，才能守得住繁华

 独处也是一种享受

 寂寞是心灵的避难所

 领悟孤独，体味人生中独特的景致

 做甘于寂寞散发梅香的人

 低谷中的寂寞是一种坚持

把握就是拥有

把握就是拥有，好好珍惜自己身边所拥有的一切，也要明白“幸福不是去追求还想要的，而是珍惜现在所拥有的”。

生命对每一个人来说只有一次，这仅有一次的生命不是彩排；它不可重复也无法逆转，所以我们都要珍惜、感谢生命。但谁会知道自己在哪天经历那种生离死别的痛苦呢?也许那就是入毕的男一面，我们的生活要面临很多的选择，就像鲜花选择了娇艳，于是它的种子要穿越沉重黑暗的泥土；鸟儿选择了飞翔，于是它要承受无数次练飞的摔打；蓝天选择晴朗，于是它要承受风雨雷电的洗礼；人想要长大也是要经历各种的痛苦和磨难的。

如果你现在有一个家却不想回，那是因为你不明白那些流浪儿的不幸；如果你不曾认真体会自己拥有的幸福，抱怨父母不理解自己，那是因为你不懂庆幸父母还健在的幸福；如果你总觉得自己的爱人没有别人的好，那是因为你不曾体会到，有这么一个人把一生的幸福交给自己是一种怎样的信任。在那些贪婪的人眼中别人所拥有的才是幸福，却看不到自己已经拥有的一切，不想再去追逐，并忘了眼前属于自己的幸福。其实幸福很简单，并且短暂，短暂到我们都不相信它那么容易溜掉。把握就是拥有，好好珍惜自己身边所拥有的一切，也要明白“幸福不是去追求还想要的，而是珍惜现在所拥有的”。

每个人的生命依然按照不同的轨迹去运行，有大风大浪的日子要去面对，去抗争，去拼搏，去奋斗，在风平浪静的时候也要去等待，去思索，去憧憬，去追求。

其实，生命很脆弱，只有时间让它变得坚强。在每一次受到伤害的时候，我们都是用时间去疗伤，因为时间可以让我们渐渐地淡忘痛苦。或许，我们执着的并不是事情本身，痛苦的也不是事情本身，而是我们对一些事情的看法。

放弃生命并不是一种勇气，因为死亡是一个很简单的了断，只有活着才能经受生活的每一次考验。因一时的挫折轻视自己的生命或是每日浑浑噩噩过生活的人，你可以看看那些徘徊在死亡边缘的病人，想想那些贫困的非洲儿童，他们都不曾放弃努力。也们都知道生命的可贵，他们都乐观又坚强，他们都在珍惜当下均一分一秒，这样你就会明白要把握现在。

孔子说：“逝者如斯夫。”过去的日子，就像清澈的水，固然清晰得历历在目，可是，若想抓住，却是不可能的。过去的已经过去，未来遥遥无期，不可猜测，为何要傻傻去憧憬呢?未来的梦只有靠今天的努力来实现，只有把握住今天，才能抓住未来，所以我们要活在当下。

有时候生命真的很短暂，但我们却不得不停下来，驻足是为了看得更远，休息是为了走得更远。在驻足的宝贵一刻，或者因为对过去有太多的遗憾想要去弥补，或者因为对未来有太多的憧憬要去实现，以至于对今天的自己也患得患失起来。若是在那一刻没有过去苦难的拖累，也没有对未来成功的幻想，那便是一种宠辱不惊的沉稳，便是一种笑对人生的豪迈。俯视世间，没有患得患失的放不下，回首往事，没有沧海桑田的舍不得，也许这种时候，生活中的快乐会像海边的贝壳，拾不尽，捡不空；成功的得来就犹如佛手拈花，那样潇洒从容，那样平淡幸福。看到周围的人在预支明天的喜怒哀乐时，你会明白，昨日已成历史，明天尚不可知，而当下，才是上天赐给我们最好的礼物。

很多时候，我们都被告知要去珍惜，然而却常常不明白自己要珍惜的到底是什么，命运早已告诉我们：珍惜现在，活在当下，才是最佳选择。  活在当下，不是不要未来的理想而是让现实的每一步能够走得更加坚定；活在当下，不是不要过去的教训而是让挫折的经验更加实际；活在当下，是为了享受现实的一切，为了感恩珍惜生……

P13-15

当你少年的时候，当你壮年的时候，当你鬓角发白的时候，多美好浪漫的事情，都会因为时间的改变而流失了喜悦。

昨天的喜怒哀乐都是逝去的云烟，明天的镜花水月都是想象中的幻影，唯有今天才是我们真正拥有的。

人一辈子不过有三天，即昨天、今天、明天。昨天是作废的证票，是过去的历史，是无法改变的；明天是未到期的证票，是未兑现的事实，是无法预测的；只有今天才是可以把握的，是最现实的。生命的意义也只能从当下去寻找。过去的事均已过去，而不再存在。不论是多么美好令人怀念，或是多么丑陋令人追悔，都没有必要沉湎于过去的情绪中。对过去的怀念或追悔，只是徒增自己的烦恼，进而干扰当下该做的事。

人生短暂，瞬间即过，太多的东西不在我们掌握之中，过去已成过去，未来也不一定是我们想象之中的样子，只有当下——现在的这一秒钟才是实实在在地掌握在我们手中的，我们应该珍惜光阴，把握当下，活在当下。活在当下意味着无忧无悔。对未来会发生什么不去作无谓的想象与担心，所以无忧；对过去已发生的事也不作无谓的追悔与计较，所以无悔。

做当下最美的自己，不为将来忧虑，不执着于过去，试着祛除内心的隐痛，做到真正回归宁静祥和，你才能得到幸福安好，让春继续暖，让花继续开，流水落花随风去，嫣红一片任秋浓。

本书充满真诚和智慧的力量，是一场心灵回归的盛宴，是当今浮躁社会中一剂难得的清心剂，能够帮助人们获得心灵的抚慰与恒久的满足，文字格调清新淡雅，如泉水般清凉入心，使人清醒。