本书作者在广泛收集当今世界各国最新研究进展的基础上,结合自己长期积累的心得撰写了本书。内容包括人为什么会衰老,自由基的研究进展,对老化认识的新理念,延长寿命方略,抗老化的科学观,建立正确的健康饮食理念,矿物质与长寿。运动与长寿,以及医生还没有告诉您的长寿秘密。
全书指明了对抗自由基是全方位系统工程,不仅限于饮食方面,而且在环境、物理、化学因素,以及机体活动、心理精神及社会和谐诸方面,均与自由基相关。本书以抗自由基学说为轴心,用科学生活新理念,维系健康长寿。
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