网站首页  软件下载  游戏下载  翻译软件  电子书下载  电影下载  电视剧下载  教程攻略

请输入您要查询的图书:

 

书名 冥想者日记
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 (美)简·汉密尔顿-梅里特
出版社 华夏出版社
下载
简介
试读章节

走进方丈的房间,我感到有些忐忑。刚叩开方丈的小房间的房门时,我看到一个和尚如同佛像一样坐在地板上,他穿着藏红色的僧袍。我意识到,应该对他顶礼三次。顶礼之后,我双手合十,以表达尊敬。在等待他注意到我的那个短暂的时间里,我非常想从这个房间里消失。

我在心里问自己:我到这里做什么呢?这是一个男人的世界,外国女人在泰国寺庙里是没有位置的。我手里拿着的花似乎也变得很沉重。我告诉自己,这个人很重要.他是泰国皇室寺院的住持,当地的国王很尊重他,而且国王也经常到这里拜佛。这是曼谷最著名的寺院之一,我闯进这个世界真是胆大包天。过了一会儿,他看到我,包括我手中的鲜花,我双膝跪倒,用膝盖向他挪进,我告诉自己,绝不能让我的头高过他的头。当我爬近他的时候,我把花放到一边,又向他顶礼了三次。由于不知道确切的顶礼姿势,我感到很尴尬,每当我抬起头的时候,我都注意到他在看着我,这使我感到非常紧张。

顶礼完毕之后,我安静地跪着,方丈似乎开始凝视我。我感觉到他能够看穿我的思想。由于不能容忍这种寂静的对视,我双手合十,向他介绍我自己以及我想要向他学习禅修的愿望,他似乎并没在昕,只是一直凝视着我。我纳闷是不是自己做错了什么。我穿着高领上衣、长裤,我努力让自己的穿着和寺院的环境融洽。可能我有什么话说错了,这让我的内心感到恐惧。当我把花奉献给他的时候,方丈也没有和我说话。由于任何僧人都不能直接从女人手中接过东西,这位方丈拿起了一块藏红色的布,并把它放在我的面前,我将花放在了布上,但他并没有看这些花,也没有向我道谢。我仍然保持双手合十的姿态。我突然注意到,他的嘴一直在小声地呢喃,终于,他以非常缓慢柔和的声音,用英语对我说:“你对佛教有了解吗?”我高声地回答说,我读过一些佛教书籍,但是我来到这里,主要是为了学习禅修和冥想。

过了几分钟,他反问我,什么是冥想?我努力抑制自己激动的声音,尽量平和地回答说,我不知道。我仅仅读了一些关于冥想的著作,但是对于我来说,我不能仅仅通过阅读来确切地理解冥想,这也就是为什么我来到王宫寺,希望跟你学习冥想禅修的原因。他似乎正在看着我,这让我感到非常紧张,我意识到我已经处于一个自己一无所知的世界。过了几分钟之后,方丈说:“今晚六点,佛法课和禅修课将在我的房间里进行,你可以来参加。”我向他顶札三次,然后跪爬出了这个房间。当我离开这个房间时,我几乎不能站起来。我的双脚麻木,心跳速度却异常快。

下午的空气是炎热的,我看到许多赤脚的僧人穿着藏红色的僧袍,他们的头好像是新近剃光的。太阳光穿透寺院的树叶,在他们的僧袍上洒下了美丽的图案。微风吹动他们的僧袍,当看到这样的景象,我开始变得平静起来,同时问自己:“为什么我会这么害怕呢?”泰国对我来说并不是一个新地方,我对泰国有一定的了解,我参观过很多寺庙,通常寺庙里很嘈杂,并不凉爽。以前,寺庙对我而言,是旅游的地方,但这次不同,我正努力进入一种新的生活。这种生活将禅修的路途展开在我的面前。

泰国寺庙里的僧人不仅要独身,还不能和女人单独交往,他们可以和女人说话,但前提是必须有另一个人在场。因此,寺院里如果没有女人生活,将会更加便利,特别是外国女人。我不想让自己的任何行为破坏这些可以使僧人更好修行的规则,但这是不是我过于敏感了呢?当我等待晚上的佛法课的时候,黄昏降临了,晚风吹动寺庙的铃铛,这些铃铛被悬挂于屋檐的四角,在晚风的吹拂下发出和谐美妙的声音。寺庙的钟声也响起了,这把我的思绪带回到我即将开始禅修生活的寺院。

在这所寺院里,在十八世纪早期,创立泰国佛教法宗派的四世皇玛谷德国王修行了14年,之后他成为了泰国的国王。玛谷德国王曾经出家27年,熟悉僧人严格的清规与戒律,精通梵文、巴利文,以及佛教的宇宙观和人生观。正是在这座寺院里,玛谷德国王经过修学成为了一名伟大的学者、科学家、语言学家。1851年接掌王位后,他以佛法的智慧统理国家,为泰国近代的政局安定与现代化进程奠定了基础,并为泰国法宗派建立了严谨的持戒制度,他希望通过传统的巴利文经典来修学最为纯正的佛教思想,而这些巴利文经典正是佛陀传授的最原始的法本。

相信稍微熟悉电影的人对于《国王与我》一定不会陌生。影片里的“国王”,演的就是玛谷德。这部片子的内容是叙述十九世纪六十年代,一名英国女教师在泰国担任皇家教师期间,如何克服东西方文化的差异与歧见,在国王允许下以开明治国。P3-6

书评(媒体评论)

静,是力量源泉、智慧的起点,这本《冥想者日记》可以帮助你进入充满美妙与智性的生活。

——身心灵作家 张德芬

一本好的日记,可以让阅读者从他人的经验中得到启发,或产生非常强烈的想要去尝试新事物的冲动?《冥想者日记》正是这样一本书。它告诉你:望尘莫及的“冥想”——却是最值得体悟的生命经验。

——悠季瑜伽创始人 尹鹤庭在修行的道路上,我们不仅需要大师的指导,也需要从零开始的资深道友给出的真实分享。本书作者就是这样一位诚挚的分享者。

——身心灵导师 孙霖

目录

推荐 冥想,而后熄灭妄念

前言 奇妙的缘起:一个西方女子的禅心之旅

第1章 王宫寺初见方丈

第2章 杂念来袭,如何感知平静

第3章 生活就是一场战斗

第4章 消灭了嗔恨,就能得到愉悦

第5章 抵达清迈,了然生命的不断轮回

第6章 蒙曼寺,一段不一样的内观之行

第7章 要耐心,冥想就必须耐心

第8章 这是一个苦乐参半的时刻

第9章 一个人应该活在当下,活得超脱

第10章 归来,冥想的正能量

序言

从我的出生地印第安纳州到东南亚的神圣佛教寺院,我的生命之旅跨越了半个地球。这个旅程是漫长而枯燥的,很多时候甚至还是痛苦的。正是在这条道路上,我在日本获得了研究生学位,在柬埔寨、缅甸、老挝和那里的人民生活在一起,在越南采访和报道关于越战的消息,最终在泰国的佛教寺院成为寺庙的一员,学习南传上座部佛教和冥想。

东南亚以南传上座部为主的佛教,主要传播于老挝、柬埔寨、泰国、缅甸、印度尼西亚,以及越南中南部的部分地区。据有关史料记载,公历纪元前后,上座部佛教已在东南亚流行。南传的上座部佛教和北传的小乘佛教在教义、学说上因有不同的发展而各具特色。其主张“心性本净,为客尘染”的思想,也符合南天竺一乘宗“含生同一真性,客尘障故”的初期禅宗的根本思想。近代研究发现,南传巴利语系佛教与大乘佛教具有深厚且错综复杂的关系。

……

禅修的经验对我来说是个人的体验,但它似乎很难用词汇来形容,因为词汇与语言往往是描述外部感受的。尽管这些外部感受为西方人所重视。这本书主要是关于一个西方女人在佛教环境中的生活经验——无论恐惧还是欢喜,无论怀疑还是痛苦,无论是她的禅修体验以及感受,还是她回到自己的国家之后依旧能体会到的生活改变。我想强调的是,这些禅修的经验并不是独特的调节个人精神的方式,对于所有的人,不论是亚洲人还是非亚洲人,只要练习禅修都可以获得类似的体验。我有关佛教及禅修的体验开始于泰国王宫寺,这是曼谷的一家皇家寺院,在这里,我进入到我即将描述的佛教世界中。

内容推荐

泰国的佛教寺院极少接纳外国女性参加其冥想培训班。简·汉密尔顿-梅里特作为少数能参与其中的幸运儿之一,在本书中叙述了她在这里所经历的不平凡的自我探索之旅,再现了她的意识拓疆历程。她毫无保留地向我们倾诉她的挣扎、恐惧和体验。这种体验,有的欣快,有的可怕,有的呈现为美轮美奂的“心景”,有的则会让心灵惊悚。

《冥想者日记》(作者简·汉密尔顿-梅里特)在同类书中可谓无出其右者。通过冥想,作者终于到达了“无牵无挂的慈悲”境界,感受到了个体生命与字宙的交流,实现了心灵与身体的蜕变。本书也将改变许多读者的生命历程。

《冥想者日记》是对心灵的缜密“调查”,在这个“调查”的过程中,作者带领我们努力领悟佛教的冥想“技术”,进入它的“秘境”,对于陷身一个濒临毁灭循环的西方人来说,无疑是生命的良方。

编辑推荐

《冥想者日记》作者简·汉密尔顿-梅里特曾任记者,1998年与2000年,曾两度获得诺贝尔和平奖提名。这本书记录了她在泰国学习冥想的经历和感受,介绍了冥想这种能提升专注度并带来身心放松的锻炼方式,《冥想者日记》是一本通俗易懂的大众心理及养生读物。

本书也将改变许多读者的生命历程。

随便看

 

霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。

 

Copyright © 2002-2024 101bt.net All Rights Reserved
更新时间:2025/4/7 14:26:20