有一种美，独属于那些有丰富阅历的成熟女性。她们能够享受每天的生活、坚守自己的风格、把经验转化为滋养身心的原动力、努力向上，她们走在时尚阶梯的最前沿。作者光野桃一直致力于追求“成熟的时尚”，《优雅一生的熟女课》将从她的审美意识出发，结合从30多岁意大利女士们那里学来的时尚之道，为你讲解怎样获得成熟美的智慧和秘诀。

《优雅一生的熟女课》想告诉全天下女人：不要惧怕年龄，熟女才是时尚的主角。对她们来说，美就是真理，那里住着神明。从《优雅一生的装扮课》，到《优雅一生的熟女课》，日本时尚界教母光野桃始终坚信，熟女的优雅在于，放弃你的贪念。无论多么喜欢一件衣服，只要觉得不适合，就绝对不会盲目购买；无论多想做一份工作，只要稍有异样的感觉，就不会去勉强争取。如果有一天，女人们不再介意自己的年龄，而是坐在一起阐述自己的人生态度和时尚风格。那多美好。

序章 在米兰的4年改变了我

 39岁的波动

 为心情化妆

 窗内的妇人们

 意大利的雪白厨房

 在享受生活的过程中开始“时尚”

第一章 为什么她们看起来光彩夺目

 因为熟知“流行”，才需要保持“自己的风格”

 米兰时装周的期待

 追求“美”的国度——意大利

 为爱而生的人们

 有皱纹却依旧美丽的人

第二章 向意大利女士们请教

 自己这朵花应该如何绽放

 1.日常的珍珠

 2.可爱甜美的设计其实更适合成年人

 3.别一枚胸针

 4.蕾丝“body suit”展露女人味

 5.家庭聚会时的珍珠色礼服衬衫

 6.T恤的紧张感

 7.彻底的裤装打扮

 8.西服外套的效用

 9.穿双排扣大衣

 10.皮草的均衡感

 11.披肩的妙用

 12.寻找只属于自己的帽子

 13.让手看起来年轻的手表

 14.黄金的意义

 15.光脚穿鞋

 16.假期——尽情享受“非日常”的时间

 17.穿好素色

 18.佩戴同色系的首饰

 19.适合“藏蓝色”的精神

 20.日常和非日常的“鞋生活”

 21.揭穿“旅行要轻装”的谎言

 22.简约——正式的美

 23.为了夜晚的时间

 24.米兰式精明购物法

 25.名牌有历史，也有文化

 26.家居服的愉悦

 27.自我风格的香味儿

 28.记得“给花浇水”

 29.黑色高领衫的魔力

 30.“手感”的归宿

第三章 我们能够更美丽

 日本女性丢掉了“女人味”吗？

 想了解“自己”，就不要总和女人在一起

 一个人也要“优雅”地进餐

 容易感动的女人不会老

 高音，低音，哪一个更女人？

 做一朵“高岭之花”

尾声 以全新的心情站在镜子前

 走过忘我的30岁

 40岁的白色T恤

 想放轻松！

 “有气质的人”更胜“美人”

 “笑容”于我的价值

 以“洗练”为目标

结束语

解说 中山庸子

第一章 为什么她们看起来光彩夺目

因为熟知“流行”，才需要保持“自己的风格”

什么才是着装的智慧？

每次来到巴黎和米兰，我脑中都会不由自主地开始思考这个问题。

从米兰回国之后，为了参加3月和10月的米兰时装周，我现在每年依旧要往返两次。我与这个城市结下了割舍不断的缘分。在时装周前后如果有时间，我也会顺便造访巴黎。每逢此时，便是与日本保持距离、从远处旁观的绝好时机。

通常我会利用这段时间对“流行”与“风格”进行思考。

1996年秋季，世界掀起了巧克力色风潮。时尚杂志无论大小都争先恐后地推出关于颜色的特辑，日本的时装店展窗也几乎清一色被刷上各种茶色。来米兰之前我就在想，日本尚且如此，这里的人又是怎么搭配茶色的呢？怀揣着期待，我降落在米兰机场。

结果却令人惊讶。10月的米兰，我竟然没遇到几个身穿巧克力色衣服的人。！

不只是街上的行人如此，就连在世界各地时尚达人集聚一堂的米兰时装周会场里，我也几乎没见到身穿巧克力色服装的人。

我开始怀疑自己的眼睛，要知道在日本，人们可是争先恐后用上了茶色，鞋子也好、包包也好，总之至少得有一样换成茶色，完全是一副不管三七二十一的架势。我还遇到很多干脆全身从上到下都装裹成茶色的“潮人”。

但是，在米兰，我看到的却是另一番景象：有的人身穿一眼便知是去年买的浅驼色的大衣，还有更多人穿着像是几年前甚至更早以前买的黑色衣服。

美国版《时尚》(Vogue)杂志的编辑们因为永远走在时尚潮流的尖端而一直成为众人瞩目的焦点，但他们所有人都穿着去年已经见过的款式。鞋和包也都是黑色的。年轻的编辑中，还有人用非常正统的棉质手提袋代替公文包。光看这些地方，实在令人无法感觉到太多流行或是时尚的气息。

这到底是什么情况？我陷入了思考。

也就是说，她们根本没有买那些所谓“流行”的巧克力色，因为她们心里压根儿没打算穿，所以一开始就没有买。

至于为什么不打算穿，理由因人而异，但最重要的一点应该是她们忠实于自己内心的想法：“即便是流行趋势也不一定适合自己”、“我并不想穿”。那里有着明确的主语——“自己”和“我”。在“流行”的对面就是自己，她们站在那里用冷静的眼光眺望着对岸。

啊，我越来越意识到时尚真不是一件简单的事。对于“洋装”(此处是指与日本传统和服相区别的服装)的态度，她们与我们这些日本人所处的阶段截然不同。我们还处于小学生阶段，只要见到新出的“小零食”摆在眼前，不管喜不喜欢都会蜂拥而上。

流行的东西，如果不尽早穿上身就会觉得内心不安；又或者，正因为流行，所以有意识地去回避。

我经常在杂志和报纸上发表关于时尚题材的文章，算得上是一个站在评论立场上的人，所以我不断告诫自己，对待流行要保持冷静和客观的看法，绝对不能被世间一时的趋势蒙蔽双眼，要用自己独特清晰的视角去审视时尚。只是，不可否认，巧克力色确实有触动我的地方。我是真心想给自己添置一件，哪怕只是件小东西也好，如若不然我会觉得忐忑不安。

我认为流行是顺应世界趋势而生的产物。所以我并不希望自己用一副不屑的口吻说“流行算什么”，然后故意去回避。我想要仔细关注，切实地感受和理解，思考为什么它会流行，深入探寻其背后存在的形形色色的个体，以及促成它流行的社会心理。最后在这个基础之上再去想自己到底应该做些什么，针对接受还是放弃作出一个冷静的判断。  可是，在我遇到巧克力色时才又一次意识到，当流行趋势锐不可当地出现在眼前时，我依旧没有半点儿招架之力。

我虽然没有买巧克力色的衣服，但一早就已经把鞋子和包都换成了巧克力色。我很满足，也自认为尚属适合，可是当我亲身感受过米兰人的冷静之后才真正觉醒，他们让我领悟到什么才是“真正适合自己的”。换而言之，就是“让自己看起来更有魅力”的东西应该经过更加慎重的审视。

日本人一旦听到“流行”的口令就会蜂拥而上。之所以会出现下一道“向右转”的口令就全体向右的局面，其实也跟追逐流行的主要群体多属于年轻人有很大关系。年轻人还没有形成自己的固定风格。所以，与其说他们是为了彰显自己的美，不如说是被贪欲占了上风，因为他们想在自己身上尽可能地呈现更多时尚元素。

昨天才穿了超短裙，今天就换成及脚踝的长裙，明天又换上一条几乎露出内裤的低腰迷彩裤，无论什么奇怪的打扮都可以用一句“因为年轻”轻轻带过。

但问题是那些已经不再年轻的成年人。一旦过了某个年纪，那些曾经疯狂追逐流行的人会突然走到另一个极端，与流行自动疏远。

“什么流行不流行，不过是些肤浅的东西，跟我毫无关系”——据我了解，大多数成年人都带着这样的想法。这是一种狭隘的思维方式，持有这种想法到最后只会把自己的感受力一步步逼进死胡同。

成年人才是“时尚”的主角

米兰人会在某个季节肆无忌惮地追随流行，尽情享受乐在其中的感觉，然后又会在某个季节面对世界性的潮流无动于衷。

某段时间，无论是在街道上，还是在时装周会场里，随处可见身穿无袖无领迷你连衣裙(Tank Dress)、挎着小手包的女人，那条裙子是模仿20世纪60年代杰奎琳?肯尼迪穿过的一条裙子。比如1996年秋天的时装周，她们看上去与流行保持着微妙的距离。

可以肯定，她们每个人都有自己的想法，是追随流行还是走经典路线，内心都清楚得好似明镜一般，没有丝毫犹豫。之所以能够做到这一点是因为她们对自己非常了解，打扮成什么风格在某种程度也已经心中有底。这就是她们拥有自信、能够一直掌握流行却又与之保持适当距离的原因。

在米兰的生活让我明白了“成年人才是时尚的主角”。

正因为是成年人，才更应该在生活中时常保持柔软的感受力和智慧。为什么这么说？因为能够准确接收流行资讯、在选择取舍上能够自由把握的都是成年人。了解自己的个性，生活习惯和喜好等也都已经自成一格，同时能衡量这些条件、从中寻找适合自己的风格，这也是成年人才能做到的。

寻找并确立自我风格这件事不是盲目的。它是一项需要用细腻的感受力去接受和发现尽可能多的资讯、再从中 “挑选”的工作。从庞大的信息量中筛选出一个点作为它的终点，呈现最美丽的自己，同时也带给他人愉悦——这才是时尚的原点。

不去在意他人的目光而盛装打扮，当然，这与现在年轻人的那种“别人怎么着无所谓，只要自己觉得好就行”的自以为是的生活态度又不一样。

我觉得个性这个东西，其实是在人与人接触的瞬间才第一次显现出来。观察别人，然后观察自己；凝视自己，再审视他人。就在这样的人与人的感性的交集中，发现自己的个性就相当于拥有了自己的风格。我觉得这就是世间万物只有人类被赋予“时尚”能力的意义和喜悦之所在。

要怎么样才能让自己心情愉悦，要怎么样才能呈现自己的美——只要立场坚定不移，眺望流行便不再是一件难事。日本的成年人之所以对流行置若罔闻，很多时候其实是带着“故意”的成分，这未免令人感到遗憾。明明成年人才更能与流行成为好友。

保持“自己的风格”，就是尽可能地多看、多了解，用手去触摸、去感觉，然后从中提取精华。要时刻保持一份柔和的态度，只有这样人才不会僵化，换句话说，即使年龄增长也不会成为欧巴桑。

在结束米兰时装周的采访之后，我的脑中突然蹦出一个想法。

等回到东京以后，那双真是因为喜欢才购买的巧克力色皮鞋，我要把它擦干净之后好好地穿一穿。只不过，来之前看中的那件打算回去就买的巧克力色夹克，我决定再好好考虑一下。也许它是真的适合我，也许只是因为流行的旋风卷起沙尘一时迷了我的眼也说不定。

我想用清晰而严谨的眼光去判断——它是否是一件能够衬托出我的美丽的衣服。

P31-38

经过在意大利的生活，我的人生价值观发生了翻天覆地的变化。最大的缘由，是因为我在米兰这座城市中亲眼目睹了“成熟的女人更美”这一事实。在很大意义上，它都成为我当时那段艰难生活中的慰藉，对我来说是一种超乎想象的精彩发现。它是意大利这个国家送给我的礼物，也是我一生中最珍贵的礼物。

从1992年年末开始，我在米兰生活了4年多，回国之后很庆幸自己不仅有机会在各种媒体上发表关于意大利女性的文章，还能亲口讲述给大家听。

只是某一天，我突然发觉意大利女性的形象开始自成一格，已经不在我的掌控范围之内。她们的特征可以归纳为：晒得很漂亮的小麦色肌肤、身上挂满丁零当啷的黄金首饰、涂着刺鼻的浓郁型香水、喜欢度假……她们是这样一种形象。当然，这并没有什么不妥。只是，在每一位女性外表的背后都少不了她们对人生的态度和价值观的支撑。而我没有对这些内涵的部分进行详述，只为大家呈现了一副框架，对于这个事实，我深感抱歉。

回国已经4年多，我也迈入了不惑之年。进入40岁，我的心境发生了出乎意料的变化。当我冷静地回顾30岁的自己，准备迈出人生新一步的时候，再一次意识到，意大利女性原来一直都在我身边。

我一直心怀憧憬地注视着她们的举手投足，试图解开令她们充满魅力的秘密，同时因为自己越来越接近她们的年龄，也希望能把自己的亲身感受贯穿其中，这些就是我创作的初衷。当然，除了表达对意大利女性的憧憬，同时希望能够引发读者去思考，在风土人情与价值观都与意大利截然不同的日本，女性究竟怎样才能从“年轻”的魔咒中摆脱出来，泰然地面对年龄的增长，这也是我撰写本书最大的用意。阅读本书之后，如果您对年龄增长稍有释怀，并且生出一丝期待，这将是对我最大的褒奖。

我衷心希望有一天，女性朋友们不再介意自己的年龄，而是坐在一起阐述自己的人生态度和时尚风格。

光野桃