你还在遭受工作的折磨吗？

你还在遭受老板和上司的折磨吗？

你还在遭受失恋的折磨吗？

你还在遭受家人和师长的折磨吗？

你还在遭受病痛的折磨吗？

……

如果你现在还在遭受这样那样的折磨，你就该庆幸，因为命运给了你一次战胜自我、升华自我的机会。换一种眼光来看待这些折磨吧，感谢那些在工作和生活中折磨你的人，你就会获得幸福，你就会感到人生像诗人说的那样“生如蚁而美如神”。

感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感谢中伤你的人，因为他砥砺了你的人格；感谢鞭打你的人，因为他激发了你的斗志；感谢抛弃你的人，因为他教导了你该独立；感谢绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感谢斥责你的人，因为他提醒了你的缺点。

感谢所有使你坚强的人！

本书强调人们要以积极的心态面对那些在工作、事业、生活、生命中折磨自己的人，将各种折磨看成是对自己的磨练，重新认识自己，突破心理瓶颈，激发自己的潜能，在折磨中成长、进步，实现人生的幸福和事业的成功。

第一章 折磨是福，是上帝给你的磨砺

走自己的路，让别人说去吧／002

成功需先接受失败／003

青春的征途中两负“重伤”／006

多给自己一点勇气／007

坚持到底才是强者／009

亿万富翁沿街叫卖三明治／010

上帝偏爱受苦难的人／011

P字牌服装／012

世上没有绝对的劣势／015

迎难而上是真英雄／016

风雨之后见彩虹／018

坚持，决不放弃梦想／019

磨砺使人超越人生／021

苦难是最美的永恒风景／023

苦难是最稳靠的踏脚石／024

尽情享受过程里的磨炼／025

第二章 忍耐100％，要成功就要能屈能伸

学会必要的忍耐／028

沉寂自己／029

做大先承受小／031

生命中的柠檬茶／033

不做愤怒的人／035

不要急于辩解／037

愤怒有时候是一种动力／039

不懂时保持沉默就好／040

能屈能伸方能成事／042

嘲讽是前进的帆／045

羞辱之下更要努力／047

宽容是一种高姿态／049

太阳总会出来／050

不能隐忍就是毁灭自我／052

只要再多忍一分钟／054

隐忍的气度是成功的关键／056

在你的堡垒里配备忍耐力／058

第三章 甘心被人使唤，向成功者学习

穷，也要站在富人堆里／062

向成功者学习人际交往／064

富人是怎样创造财富的／067

最好的结果是双赢／068

向富人学理财／070

向犹太人学习做生意／072

精明是成功者必备／074

犹太人的合法避税／076

感谢上司的苛刻要求／079

体谅你的老板，才能当好老板／080

收起你的优越感／082

言谈中多一些谦虚／084

肯示弱的人才更强大／086

为人处世方圆无碍／089

成功的人和不成功的人的差别／090

第四章 不为小事较真，好汉要吃眼前亏

生活要学会弯曲／096

不为小事生气／097

不要与人抬杠／098

夫妻不必争输赢／099

错了，就马上承认／102

忍小辱才能做大事／103

低调做人／105

在竞争中有所让／107

君子成人之美／109

学会借用他人的力量／111

永不放弃／114

不幸也是机遇／115

不要为小事抓狂／116

好汉也不妨吃些眼前亏／118

第五章 没有跨不过的坎，没有过不去的事

向屎壳郎学习／122

臂上的石头／123

是的，你能！／125

面对是最好的方法／126

在困境中才能创造奇迹／128

缺陷的完美生活／130

没有永久的厄运／132

蚂蚁人生／133

我能行／134

没有真正的绝境／136

贫穷激励你奋发向上／137

放弃得当／139

放得下更为重要／141

寻找心灵归宿／143

挖走心中的“石头”／144

人生不要太固执／146

失败只是垫脚石／148

第六章 创伤是成功的记号，痛苦中享受喜悦

让生命放弃沉重／152

别让眼睛失去神采／154

不必太在意别人的攻击／156

勇于承认生活的残缺／158

别让过去的问题困扰你／161

给自己挑战就是给自己动力／165

不幸是一种成功的契机／167

在不幸面前保持平和就是大幸／168

缺陷往往是一种优势／172

学会包容自己的不完美／174

痛苦是人生的一部分／176

适应并习惯于生活中的打击／178

抛开过去走向新生／179

第七章 把机会变成现实

索罗斯进军股市／184

粉质化妆膏／186

自己创造机会／187

天才推销员／189

重视别人轻视的／191

打工皇后／193

实践出真知／195

唯有行动／196

坚持理想／197

在失败中发现新的契机／198

自省让你更接近生命的本质／200

带一份坚忍上路／202

抓住机会／204

千里之行，始于足下／206

第八章 有多大胸怀，就有多宽广的人生

穷人最缺少什么／210

内在决定高度／212

无价的宝物／213

春在心中／214

宽容找回自己／216

迈出第一步／217

目光要看得长远／219

自信／221

没什么不能做到／222

尊重别人／224

千万别与人抢功劳／225

取大节，宥小过／227

宽恕别人就是善待自己／229

宽容更令人折服／231

调整并控制好自己的情绪／233

带着梦想上路／235

第九章 自己折磨自己，敢于突破自我

人生必须明白的十三种德行／238

我在北师大等你／240

比对手多坚持一下／244

为自己的行为负责／246

直面缺憾的自己／247

真实的高度／250

戒烟／251

就是这个滋味／252

永不放弃／254

吹嘘终是被人唾弃的／255

不要留恋轻松的事情／256

切忌动怒／260

第十章 折磨你的人不是敌人，而是朋友

感谢曾羞辱过你的人／264

敌人让你更强／265

名人的羞辱史／266

把敌人变为朋友／267

工作中的折磨／268

感谢你的对手／270

感谢你身后的狼／272

失恋是成功之母／273

感谢折磨你的老师／274

原一平批评会／276

最强劲的动力／277

伤害过我们的人是我们的福星／279

第十一章 改变命运，最终要改变心态

不要沦为生活的奴隶／284

正视自己的生活／285

愉快地接受他人的忠告／288

成败只是一念之差／289

你愿意是哪一个／291

神奇的绿拇指／292

一枝玫瑰／294

没有拐杖可依靠一生／295

别对无意义的小事吹毛求疵／296

相信自己，你就无所不能／303

领导者要放下架子／305

自信着坚强着／306

做自己的上帝／307

平常心是一种境界／309

青春的征途中两负“重伤”

一个人成长的过程，是一个不断在失败中寻找与把握机会的过程。没有失败就无所谓成功，没有遭遇过挫折和失败的人生是不丰富的人生，就像白开水，纯净却没有味道。一个人是否活得丰富，不能看他的年龄，而要看他生命的过程是否多彩，还要看他在体验生命的过程中能否把握住机会。俞敏洪先生曾经讲述他在自己青春的征途中两负重伤：

“第一次是我的高考。我在一篇文章中讲过我高考的故事，那时并没有远大的志向，作为一个农民的孩子，离开农村到城市生活就是我的梦想，而高考在当时是离开农村的唯一出路。但是由于基础知识薄弱等原因，我第一次高考失败得很惨，英语才得了33分；第二年我又考了一次，英语得了55分，依然是名落孙山；我坚持考了第三年，最终考进了北大。这里我想说明的有两点：第一点是坚持的重要，因为无视失败的坚持是成功的基础；第二点就是能力和目标成正比，能力增加了，人生目标自然就提高了。我一开始并没有想考北大，师范大专是我的最高目标，但高考分数上去了，自然就进了北大。这算是我第一次体会到失败和成功交织的滋味。

我的另一次刻骨铭心的失败是我的留学梦的破灭。上世纪80年代末，中国出现了留学热潮，我的很多同学和朋友都相继出国。我在家庭和社会的压力下也开始动心。1988年，我托福考了高分，但就在我全力以赴为出国而奋斗时，动荡的1989年导致美国对中国紧缩留学政策。以后的两年，中国赴美留学人数大减，再加上我在北大学习成绩并不算优秀，赴美留学的梦想在努力了三年半后付诸东流，一起逝去的还有我所有的积蓄。为了谋生，我到北大外面去兼课教书，因触犯北大的利益而被记过处分。

为了挽救颜面，我不得不离开北大，生命和前途似乎都到了暗无天日的地步。但正是这些折磨使我找到了新的机会。尽管留学失败，我却对出国考试和出国流程了如指掌；尽管没有面子在北大待下去，我反而因此对培训行业越来越熟悉。正是这些，帮助我抓住了个人生命中最大的一次机会：创办了北京新东方学校。

一个人可以从生命的磨难和失败中成长，正像腐朽的土壤中可以生长鲜活的植物。土壤也许腐朽，但它可以为植物提供营养；失败固然可惜，但它可以磨炼我们的智慧和勇气，进而创造更多的机会。只有当我们能够以平和的心态面对失败和考验时，我们才能成熟、收获。而那些失败和挫折，都将成为生命中的无价之宝，值得我们在记忆深处永远收藏。”

多给自己一点勇气

英国皇家学院公开张榜，大名鼎鼎的戴维教授要选拔科研助手。年轻的装订工人法拉第听说后激动不已，赶忙到选拔委员会报了名。但临近选拔考试的前一天，法拉第接到通知：他的考试资格被取消了，因为他只是一个普通的装订工人。

法拉第很不服气，急忙赶到选拔委员会去申诉。但委员们却对他说：“一个普通的装订工人想进皇家学院，没有别的办法，除非你能得到戴维教授的同意！”

法拉第感到非常失望，戴维教授是我能见得到的吗？他们这不是明显看不起人吗？犹豫再三，法拉第还是决定去试一试。毕竟机会难得，说不定上帝会眷顾我，让我真能得到戴维教授的同意呢？可不能就这样轻易放弃了。

于是法拉第顾虑重重地走到了戴维教授家的大门口。他在门前徘徊了很久，终于敲响了门。门开了，一位老者注视着法拉第，“门没有闩，请你进来吧。”老者微笑着对法拉第说。

“教授家的大门经常都不闩吗？”法拉第疑惑地问。

“干吗要闩上呢？”老者一脸慈祥地说， “当把别人闩在门外的时候，也就把自己关在屋里了。”

这位老者就是戴维教授，他听了法拉第的述说和请求之后，写了一张纸条，说：“年轻人，你带着这张纸条去，告诉选拔委员会的那些人说，戴维老头同意了。”

后来经过严格的选拔考试，书籍装订工人法拉第出人意料地成了戴维教授的科研助手，迈进了英国皇家学院那高大而华丽的大门。

法拉第靠继续敲门的勇气，敲开了英国皇家学院的大门。

在1830年，瑞典化学家塞夫斯特穆也以同样的勇气，敲开了神圣的科学大门，发现钒元素。

在发现钒元素之后，塞夫斯特穆以轻松风趣的科学童话般的笔调，给自己的朋友维勒写了下面的话：

“在宇宙中住着一位漂亮可爱的女神。一天有人敲响了她的门，女神那时懒得动，等着来人第二次敲门，谁知这位来宾只敲过一次就走了。女神急忙起身打开窗子张望。“是谁家的冒失鬼呀？”她自言自语道，“啊，一定是维勒！”如果维勒再敲一下，不就能见到女神了吗？过了几天，又有人来敲门，一次敲不开，就继续敲下去，女神开了门，原来是塞夫斯特穆。他们相晤了，钒元素便诞生了。”

是持之以恒，保持继续敲门的勇气，还是浅尝辄止，放弃继续敲门的勇气，这便是塞夫斯特穆与维勒寻找钒元素成败原因的根本所在。

“勇气”可以让人产生冲破一切阻碍的巨大力量。“失去财产，你只失去一点儿；失去名誉，你失去了很多；失去勇气，你就失去了一切。”这是歌德的至理名言，也是每个人成功的人必备的素质。P6-8

抱怨不如感谢，感谢折磨你的人。

法国文豪罗曼·罗兰说：“从远处看，人生的不幸、折磨还是很有诗意的！一个人最怕庸庸碌碌地度过一生。”在我年少懵懂的日子里，我曾经一度肤浅地认为：没有人愿意经历磨炼，遭受折磨，更别说遭受他人的存心折磨。我以为，平平淡淡、无风无浪的人生才是我们每个人所追求的、所期盼的。直到而立之年，我读闲书时，从书上读到一个故事，才让我恍然大悟：人生需要经历折磨，就如草木需要经历风雨一样。

故事的大意是说：

在很久以前，某个地方建了一座规模宏大的寺庙。竣工之后，缺了一尊佛像，于是如来佛让了一个擅长雕刻的罗汉幻化成雕刻师来到人间。

雕刻师在两块已经备好的石料中选了一块质地上乘的石头，开始了工作。可是，没想到他刚拿起凿子凿了几下，这块石头就大叫：“别折磨我了，我痛！”

罗汉就劝它说：“不经过细细的雕琢，你将永远都是一块不起眼的石头，还是忍一忍吧。”

边说边继续工作，可是，他每凿一下，那块石头就会哀嚎一声：“痛死我了，痛死我了。求求你，饶了我吧！”罗汉实在忍受不了这块石头的叫嚷，只好停止了工作。

为了尊重这块石头的意见，罗汉只好选了另一块质地远不如它的粗糙石头雕琢。虽然这块石头的质地较差，但它因为自己能被罗汉选中，而从内心感激不已，同时也对自己将被雕成一尊精美的雕像深信不疑。所以，任凭雕刻师的刀琢斧敲，它都以坚忍的毅力默默地承受下来了。

罗汉则因为知道这块石头的质地差一些，为了展示自己的艺术，他工作得更加卖力，雕琢得更加精细。

不久，一尊肃穆庄严、气魄宏大的佛像赫然立在人们的面前，大家惊叹之余，就把它安放到了神坛上。

这座庙宇的香火非常旺盛，日夜香烟缭绕，天天人流不息。为了方便日益增加的香客行走，那块怕痛的石头被人们弄去填坑筑路了。由于当初承受不了雕琢之苦，现在只得忍受人来车往、车碾脚踩的痛苦。看到那尊雕刻好的佛像安享人们的顶礼膜拜，内心里总觉得不是滋味。

有一次，它愤愤不平地对正路过此处的佛祖说：“佛祖啊，这太不公平了！您看那块石头的资质比我差得多，如今却享受着人间的礼赞尊崇，而我却每天遭受凌辱践踏，日晒雨淋，您为什么要这样偏心啊？”

佛祖微微一笑说：“它的资质也许并不如你，但是那块石头的荣耀却是来自一刀一锉的雕琢之痛啊！你既然受不了雕琢之苦，只能最后得到这样的命运啊！”

其实，我们每个人都像一块块资质不同的石料，最终决定你能否大放异彩的，是你是否有承受他人折磨的毅力、气度、心胸。

王尔德曾经写道：“世上只有一件事比遭人折磨还要糟糕，那就是从来不曾被人折磨过。”

因为当一个人受尽折磨时，他的潜能才会被激发出来，而且只有这样，他才能愈挫愈勇……