19世纪，老卡尔·威特培养出了天才男孩；20世纪，斯特娜夫人培养出了天才女孩；21世纪，再普通的孩子，只要父母教育得法，也能成为优秀的人才。

本书是美国宾夕法尼亚州匹兹堡大学语言学教授维妮弗里德·斯特娜的经典力作！在本书中，斯特娜夫人将她和小维妮弗里德从婴儿到10岁之间的一些真实生活娓娓道来。她的叙述就像日记一样真实，没有任何的矫揉造作，只是抱着一个母亲对孩子由衷的热爱之心，叙述她如何帮助女儿一扇扇地开启知识和智慧的大门。

在过去的几年里(1914年前后)，幼儿早期教育问题成为各大媒体讨论的一个焦点。其中早教涌现出的一些神童尤为人们所关注，但最为引人注目的莫过于一个叫维妮弗里德的小女孩。在母亲的教育下，她3岁能熟练拼写、阅读，5岁开始在报纸和杂志上发表自己的创作，9岁分别通过了美国斯坦福大学和威斯康星大学麦迪逊分校的入学考试，10岁能熟练运用13种不同语言交谈。至于其他方面，她会拉小提琴，会弹钢琴，并在国际象棋比赛中获得过好成绩。

这个女孩的成功是因为天赋非凡还是获益于良好的早期教育？天赋和早期教育究竟哪个为她的成功贡献了更多筹码？一时间，小女孩成功的原因成为人们心中最大的问号，人们纷纷提出各种类似的问题。

在无数的疑问中，人们热切希望能把这个女孩的教育方法公之于众。就这样，维妮弗里德的母亲——斯特娜夫人作为维妮弗里德的“首席教师”被推到了前台。

在社会各界的强烈要求下，斯特娜夫人尝试着将她和小维妮弗里德从婴儿到10岁之间的一些真实生活整理出来。她的叙述就像日记一样真实，没有任何的矫揉造作，只是抱着一个母亲对孩子由衷的热爱之心，叙述她如何帮助女儿一扇扇地开启知识和智慧的大门。

第一章　他们的故事启发了我

　早教得当，每个孩子都能成为天才

　孩子一出生就要进行教育

　早教绝不会影响孩子的健康

　教育孩子，从改造孩子的母亲开始

第二章　准备好了再做母亲

　时刻做好孩子的榜样

　母亲健康孩子才会少生病

　父母至少要掌握一套教育方案

　像对待生命一样对待自己的饮食

　父母一定要亲自带孩子

　别把坏情绪传染给孩子

第三章　做孩子的健康守护者

　母乳是婴儿最好的食物

　再美味的食物也不要让孩子多吃

　帮孩子养成有规律的饮食习惯

　过度控制零食等于剥夺孩子的快乐

　糖果是孩子们的好朋友

第四章　学会利用大自然的馈赠

　放弃早教，神童也会变庸才

　观察力是通向一切知识的门户

　用音乐和诗歌唤醒孩子的耳朵

　让孩子通过色彩感知世界

　在游戏中培养孩子的专注力

　女儿5岁就能整页背诵书本

第五章　给孩子创造一个美丽的环境

　美丽环境中长大的孩子才漂亮

　精心打造一间温馨惬意的育儿室

　用精美的漫画提升孩子的艺术品位

　和睦的家庭是孩子幸福的根源

第六章　摇篮期就要对孩子进行品德教育

　父母的品格影响孩子的一生

　溺爱会毁掉孩子的自制力

　孩子并不是天生的自我主义者

　教孩子学会服从自己内心的声音

　别让孩子成为可怜的吝啬鬼

　拥有礼貌和智慧才能拥有尊严

　知识给了女儿谦逊的品质

　“可爱的谎言”和“善意的谎言”

第七章　如何教女儿学习语言

　我用地道的英语和女儿交谈

　不要用语法规则和字母表折磨女儿

　打好母语基础后再学习外语

　在游戏中轻松掌握多门外语

第八章　游戏激发了女儿的潜能

　“自然照料”游戏让女儿爱上学习

　“寻找音符”游戏帮女儿打开音乐之门

　打字机让女儿熟练掌握拼写技巧

　动手能力能让孩子的未来更美好

　各种数字游戏带女儿走进数学王国

　“蒙眼睛”游戏使女儿的触觉更敏锐

第九章　自制玩具和一些有趣的游戏

　适合1～6岁孩子的玩具

　五花八门的气球游戏

　一些好玩的视觉游戏

　女儿最爱玩的颜色游戏

　其乐融融的亲子游戏

第十章　想象力比巨额财富更有价值

　开发女儿想象力的方法

　童话是孩子的陪伴天使

　从神话中女儿感知到了对与错

　玩具是另一把打开想象力的钥匙

第十一章　我教育孩子的一些小观念

　身体健康比什么都重要

　没必要做费德博士

　填鸭式教育事倍功半

　把孩子当做会思考的人

　认真回答孩子提出的任何问题

　不要轻易在孩子面前流眼泪

　多鼓励孩子说“我试试”

　永远不要取笑孩子

第十二章　帮孩子更高效地学习的方法

　讲故事是学习历史的好方法

　顺口溜让孩子的记忆力更加牢固

　我是这样引导女儿爱上读书的

　鼓励并帮助孩子成为“作家”

　我用老卡尔的方法教女儿认识大自然

　从两岁开始，我就让女儿坚持写日记

第十三章　如何让孩子听话

　说教远比体罚更有效

　“心罚”比毒打更可怕

　对自己的孩子也要讲诚信

　品行表记录促使女儿表现越来越好

　不对孩子说“不能”和“不要”

　通过建议让孩子学会顺从

第十四章　我的自然教育理想

　我的自然教育实践

　自然教育的宗旨

　自然教育的目标

后记　愿所有孩子都像我女儿一样快乐成长

帮孩子养成有规律的饮食习惯

有不少母亲，只要孩子一哭，就喂孩子吃东西，似乎用食物堵住孩子的嘴他就不哭了。其实这并不是明智的做法。首先，孩子哭不一定是因为饿了；另外，随时喂给孩子食物会破坏孩子的胃口，甚至会引发孩子的消化系统疾病。

我女仆的一个孩子似乎天生胃口大，总是一副吃不饱的样子。事实上这个孩子的体重已经是他同龄孩子的两倍。有研究表明，人如果在一段时间内集中大量进食，可能会影响大脑发育，出现人们通常所说的“越吃越傻”。进食过量，会加重大脑控制消化和吸收等功能的神经的负担，使得相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态。这样儿童大脑神经的敏感性就会降低，对新事物和新知识就很难产生兴趣。

因此，孩子能否养成有规律的饮食习惯对他们的健康成长来说很关键。

事实上，当婴儿被合理喂养时，他们就会身体健康，生活愉快。孩子不是天生没有胃口，只是消化不良才使他们变得不那么健康。避免消化不良的主要途径就是，把孩子吃饭的时间调节得有规律。让孩子均衡膳食，愉快享受每一份食物。

小维妮弗里德自从出生以来，我就坚持定时给她喂奶、喂水，这样她的生物钟从一开始就极有规律。

孩子大些可以吃固体食物后，两餐饭之间仍旧只允许喝水，原则上不允许吃其他的。因为胃就像工厂的机器一样，只有进行适当休息和保养，才能更好地工作。总是在进食的话，会让胃疲劳，同时过多的血液集中在胃部，这样大脑就不能得到很好的发育，孩子不但会变得迟钝，且容易患上肠胃疾病。

一些伟大人物因为随意对待饮食而葬送健康的例子可谓不胜枚举。尤其是一些艺术家，他们声称为“灵感而存在”，对待个人饮食毫不在意。当然，他们为此付出了惨重的代价。伏尔泰是18世纪法国著名的启蒙思想家，但年轻时就身染胃病和天花，身体不堪重负下只能靠药物维持。但过多地服用药物又导致他头晕眼花，有时甚至疼痛地在地板上翻滚。如果换了别人，可能已经对生活感到绝望，但伏尔泰还是奇迹般地活了下来，并一直活到84岁。伏尔泰的秘诀是人除了要具有惊人的意志力外，最重要的是要懂得规律饮食的重要性。

伏尔泰为了改善身体状况，非常注意节制自己的饮食，从不暴食暴饮，很少吃油腻的食物，只偶尔喝一点酒。他的一日三餐有着严格规定：早餐一般随便吃点面包，喝点牛奶和咖啡；中午通常吃点巧克力和咖啡。对伏尔泰来说，唯一正规的饭是晚上9点或者是10点的晚餐，晚餐比早餐和午餐丰富一些，但也是以一盘清淡的蔬菜和一碗鲜美的汤为主。伏尔泰最偏爱的一种蔬菜是小扁豆。在肉食上，他只是略微吃一些羊肉。

戏剧大师萧伯纳也曾说过：“人们倘若有规律地生活，有规律地饮食，就不会生病。”而且我也听说一个人只要严格遵循自己的饮食规律，就可以活到120岁，哪怕他每餐只吃榛果、葡萄干以及饮用干净的泉水。

当然我们不是清教徒，也不想把孩子们变成清教徒。记得人们是怎样训练自己的小狗的吗？早上把食物喂给它们，如果小狗因为贪玩没有及时就餐，人们就会把食物收走，这样在饥饿来临时小狗就会明白自己犯下了怎样的错误。之后，这只狗就不会再错过任何用餐时间。

孩子虽然需要疼爱，但为了帮助他们建立起饮食规则，有时不得不让他们感受一点点饥饿的惩罚。

根据我的经验，孩子一旦养成有规律的饮食习惯，在空闲时就不会有吃零食的欲望。这还会带来另外一个意外的好处：我发现小维妮弗里德并没有像其他孩子那样随意地拒绝餐盘里的花椰菜或者某种有益的水果，她乐于接受各种食物，不会挑三拣四。

“哦，你的小女儿看起来非常强壮和健康，看来她不一定能成为一个天才了。”周围有些人偶尔会这样对我讲些可笑的话，他们好像认为一个智商高的人，就必须面黄肌瘦，窄胸驼背，脸上架着眼镜。而事实上，天才人物的成长比普通人更需要一个强壮体魄，以此来让他们有过剩的精力，从而支撑他们天马行空的思维活动。

P33-35

在过去的几年里(1914年前后)，幼儿早期教育问题成为各大媒体讨论的一个焦点。其中早教涌现出的一些神童尤为人们所关注，但最为引人注目的莫过于一个叫维妮弗里德的小女孩。在母亲的教育下，她3岁能熟练拼写、阅读，5岁开始在报纸和杂志上发表自己的创作，9岁分别通过了美国斯坦福大学和威斯康星大学麦迪逊分校的入学考试，10岁能熟练运用13种不同语言交谈。至于其他方面，她会拉小提琴，会弹钢琴，并在国际象棋比赛中获得过好成绩。

这个女孩的成功是因为天赋非凡还是获益于良好的早期教育？天赋和早期教育究竟哪个为她的成功贡献了更多筹码？一时间，小女孩成功的原因成为人们心中最大的问号，人们纷纷提出各种类似的问题。

在无数的疑问中，人们热切希望能把这个女孩的教育方法公之于众。就这样，维妮弗里德的母亲——斯特娜夫人作为维妮弗里德的“首席教师”被推到了前台。

其实在我看来，维妮弗里德身上所表现出来的非凡才能，很明显源于斯特娜夫人正确的家庭教育。1913年，我还在匹斯堡大学的时候，曾有幸拜访了斯特娜夫人在匹斯堡的家。从小维妮弗里德那里，我的想法得到了印证，且令我感到吃惊的是，这个“天才儿童”非常活泼，谦逊有礼。在我们的请求下，她展示了自己非凡的语言、音乐和艺术才能，还背诵了一些自己创作的用来帮助记忆历史事件、拼写韵律乃至数学知识的诗歌。看得出来，她的智商比一般孩子要高很多，在历史、自然、地理等各方面都拥有相当好的知识素养。

小维妮弗里德这种非凡的能力使每个人都很吃惊，在场的所有人包括我在内，都急于想要知道斯特娜夫人的教育秘密，因此我建议斯特娜夫人能将自己和小女孩身上发生的事情用真实的语言记录下来。

“就像你希望的那样，写一本关于你们的真实故事书。就算遭到教育当局的异议，你也可以坦然面对，因为，那就是发生在你们身上的事实。”我对斯特娜夫人说，“况且，这样做一方面可以去除人们的种种猜疑，另一方面可以让更多的父母掌握你的教育方法，让千千万万的孩子都能获得正确的教育，进而拥有一个有价值的人生。”

在社会各界的强烈要求下，斯特娜夫人尝试着将她和小维妮弗里德从婴儿到10岁之间的一些真实生活整理出来。她的叙述就像日记一样真实，没有任何的矫揉造作，只是抱着一个母亲对孩子由衷的热爱之心，叙述她如何帮助女儿一扇扇地开启知识和智慧的大门。

众所周知，在过去的两年间，教育界重提了“早期教育”的话题，大家一致认为现行的教育方法，已经处于滞后状态，在某种程度上甚至阻碍着孩子们的发展。但遗憾的是，除了怨天尤人式的指责和咒骂，却没有人告诉我们该如何改变现状。到底该如何对孩子实行早教呢？斯特娜夫人的观点无疑给我们一些重要的启示。

斯特娜夫人据实说理，她的每一个“自然教育”的观点，都有事实的佐证。很多人都熟悉卢梭笔下的爱弥儿，这个通过想象创造出来的孩子载负着卢梭伟大的教育思想，在教育发展史上起着举足轻重的作用。但我们也应当看到，爱弥儿这个理想中的孩子只生活在卢梭的教育计划里而已。与其不同的是，斯特娜夫人的维妮弗里德和她的教育方法，都经过现实生活的验证，是真实而存在的。

我们都知道，孩子在成长阶段所接触到的所有东西，都可以成为他们学习知识或技能的工具。这里我们不得不佩服斯特娜夫人，通过她发明的带有趣味和探索性的游戏，让小维妮弗里德自然而然地学会了拼写、语言、地理、数学……

在我看来，孩子接受教育的年龄并不是最关键的，最关键的在于他们接受了怎样的教育方式。这就是我恳切推荐这本书的原因。因为掌握正确的方法，会让父母的教育事半功倍，让孩子们的学习过程充满乐趣。还有什么比这更重要呢？

此外，一些父母认为维妮弗里德的才能，源于斯特娜夫人聪明的遗传基因，她的成功是继承而非培养的结果。我认为这种想法实在荒唐可笑，要知道继承和遗传固然很重要，但后天的教育也是必不可缺的。关于这一点，本书的内容会说明一切。

威斯康星大学麦迪逊分校 迈克尔·文森·奥谢博士

每个正常的孩子与生俱来都具有一些与众不同的天赋和才能，但是事实上他们的天赋和才能大都没有被开发出来。

因此每一个母亲都必须留神发现孩子的天赋，努力去观察它、保护它、发掘它，培养它。但现实中母亲们似乎更注重于对孩子健康的关注，看到孩子一天天地变大、变胖、长壮，就心满意足了。这仿佛也成为她们培养孩子的唯一目的。至于孩子的智力发展问题，她们从来不去顾及。很显然，这是远远不够的。

在孩子智力、体力和道德上只有当母亲播下了良好的种子，孩子才能形成良好的习惯。母亲就像是陶瓷工人，孩子就像黏土。孩子长成什么样，很大程度取决于母亲的早期教育。

柏拉图曾说过：“人的一生，最开始部分也是最重要的部分，是在稚嫩的小孩身上。因为在一开始，他们对什么都无印象，大脑是空白的，我们的习惯和思维很容易影响到他们。”孩子的心是一块神奇的土地， 播种一种观念，收获一种行为；播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种品德；播种一种品德，就能收获一种命运。

也就是说，从孩子的父母身上，就可以看出他们的孩子将变成什么样子。如果父母在孩子很小的时候就给他们合适的训练，他们就很容易在父母的指导下形成良好的习惯。米开朗琪罗幼时寄养在一个石匠家中，石匠妻子的乳汁哺育了这位未来的雕塑家。米开朗琪罗从小迷恋绘画，在学校里总是画素描，这一切都得益于石匠家庭的熏陶，尽管他父亲极力阻止他从事艺术，但他最终成了意大利文艺复兴时期伟大的雕塑家、画家和诗人。

孩子是独立的个体生命，对他们的教育既要有科学引导，又不能强迫。我对小维妮弗里德进行自然教育时，决不强迫她去做什么，这样，她的能量就会自然而然地不断发挥出来。为了不让她的精力白白地浪费掉，我努力对她进行各种有效的引导。基于这样的做法，孩子不会因无所事事而去啃手指头、发呆、因无聊而沮丧去毁坏物品，甚至烦躁不安了。

这样，我的小女儿3岁起就会写诗歌和散文，4岁时就能用世界语写剧本，并获得好评，5岁前就能用8国语言与人交谈，表达思想，同时在音乐、美术、文史、地理、数学等方面都才智超群，最重要的一点是她身心健康又富有爱心。这是每一个母亲都期望看到的结果。她成了一个别人眼中的“神童”，但在我眼中，她只是一个普通的女孩，她并不是天生的神童，她超群的智力是我按照自然教育理念培养出来的。

德国教育家福禄培尔曾说过：一个国家国民的命运，与其说是操纵在掌权者手中，倒不如说是握在母亲的手中。

我对此的理解是，一个母亲不仅有生育孩子的权利和义务，而且有教育和培养孩子的义务。从这一点来说，母亲是整个人类的教育者。

最后我希望我教育自己女儿的一些方法能给全天下的母亲一些启示，希望我的方法能够对渴望孩子成才的父母们有所帮助。最重要的一点：希望所有的孩子都像我的女儿一样在自然教育中健健康康、快快乐乐地成长。

孩子的心灵是一块奇怪的土地，播下思想的种子，就会获得行为的收获；播下行为的种子，就会获得习惯的收获；播下习惯的种子，就会获得品德的收获；播下品德的种子，就会获得命运的收获。

——斯特娜夫人

斯特娜夫人的自然教子法，毫无疑问很大程度上归功于常规的教育。从本质看，儿童生活的主题与教育都息息相关，孩了玩游戏即在工作。斯特娜正是运用游戏使女儿学会了地理、历史、几何和拼写……

——威斯康星大学 奥谢博士

斯特娜夫人不愧为“发现天才的猎手”。

——1927年《纽约时报》

无论天才还是庸才，从事实看，与其说这是由先天的禀赋、遗传决定的，毋宁说是后天教育环境和教育方法等因素决定的。早教就是一个很好的事实。

——日本早教鼻祖 木村久一