科学是人类进步的第一推动力，而科学知识的普及则是实现这一推动的必由之路。何香春编著的《人体从里看到外》包括胆的功能及保健、舌头的构造与功能、鼻子的结构与功能等内容，去伪存真地将未解之谜与科学研究结合起来，非常适合广大青少年读者阅读和收藏。

何香春编写的《人体从里看到外》主要介绍肚子饿了的反应、直腿不能起跳的原因等奥秘现象、未解之谜和科学探索诸内容，具有很强的系统性、科学性、前沿性和新奇性。

《人体从里看到外》打破了现在市场同类图书单纯猎奇地介绍奇闻怪象的单一性，去伪存真地将未解之谜与科学研究结合起来，让读者不仅能够看到科学研究的轨迹与前沿，更能激发读者学习科学的兴趣。

人类的起源

人类的进化

人脑的构成

神经系统的功能

心脏的结构与功能

肝脏的功能

脾脏的结构与功能

肺的功能和保健

肾的功能与保健

胆的功能及保健

胃的功能与保健

冒的消化功能

十二指肠的作用

耳朵能听声音之谜

耳屎的五大作用

眉毛的位置和作用

睫毛的用处

眼晴的构造和功能

眼晴不怕冷的原因

人眨眼睛的原因

鼻子的结构与功能

鼻子不通气的原因

嘴唇是红色的原因

牙齿的构造和作用

舌头的构造与功能

头上起包的原因

不同人的面孔差异

害羞脸红的原因

脖子响的主要原因

脊梁的结构和功能

肚子饿了的反应

手的构造和功能

左撇子的形成

指甲的构造和作用

指纹的构造和用途

直腿不能起跳的原因

腿的抽筋与保健

脚的构造和功能

间脑一般分成丘脑、丘脑上部、丘脑下部、丘脑底部和丘脑后部五个部分。丘脑不仅是除嗅觉外一切感觉冲动传向大脑皮层的转换站，而且是重要的感觉整合机构之一。丘脑在维持和调节意识状态、警觉和注意力方面起着重要作用。

小脑位于大脑半球后方。它就像一个调节器，人喝醉酒时走路会晃晃悠悠，就是因为酒精麻痹了小脑。

端脑是控制运动、产生感觉及实现高级脑功能的高级神经中枢。在医学及解剖学上，多用大脑一词来指代端脑。

大脑的断面分为白质与灰白质。其灰白质是指表层的数厘米厚的称为大脑皮质的一层，大脑皮质是神经细胞聚集的部分，具有六层的构造。

我们的大脑是在长期进化过程中逐渐发展起来的思维和意识的器官，而不同的部分有着不同的功能，我们一定要注意保护大脑。

规律的有氧运动和有一定技巧性的复杂运动相结合，最能起到锻炼大脑的作用。研究人员说，规律的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、蹬车、瑜伽等，这些运动能让我们的心情平和愉悦，远离失眠的困扰。

如果每周能坚持4次有氧运动，每次30分钟至40分钟的低强度，16周后，以前从不运动的人入睡时间会缩短一半，总睡眠时间会延长一小时，这能提高脑部与记忆力、注意力等认知功能有关的化学物质水平，从而提升认知能力。坚持有规律的有氧运动，可以让你在工作的时候“灵光”闪现，好创意源源不绝。

有一定技巧性的复杂运动，包括球类、爵士舞、拉丁舞等，它们需要身体多个部位协调配合，有助于锻炼大脑的控制力。脑力工作者经常过度用脑，这就像一根皮筋长期处于紧绷的状态。一般人因此需要更多的氧气和葡萄糖提高用脑效率，对他们而言，运动就显得更为重要了。

大脑80％以上由水组成，大脑获取的所有信息都是通过细胞以及电流形式进行传送的，而水是电流传送的主要媒介。所以，我们在读书或做功课前，先饮一至两杯清水，这有助于大脑的运作。

神经系统对于我们人来讲是非常重要的，它就像是一个通讯联系的中枢，把我们身体各个部分紧密地连接在一起，成为一个和谐的有机体。

神经系统是我们机体内部起主导作用的系统，它分为中枢神经系统和周围神经系统两大部分。

中枢神经系统是神经系统的主要部分，它的位置在人体的中轴。在中枢神经系统内大量神经细胞聚集在一起，有机地构成了网络。

中枢神经系统主要功能是接受全身各处的传入信息，经它整合加工后，再传出，或者储存在中枢神经系统内，成为学习、记忆的神经基础。中枢神经系统像是一部巨大的信息加工器，加工的结果是可以出现反射活动和产生感觉或记忆。  中枢神经系统接受传入信息后，可以传到脑的特定部位，然后产生感觉。有些感觉信息传入中枢后，经过学习的过程，还可在中枢神经系统内留下痕迹，成为永久的记忆。

周围神经系统从中枢神经系统发出，导向人体各个部分，可分为躯体神经系统和自主神经系统。

周围神经系统担负着与身体各部分的联络工作，起到传入和传出信息的作用。与脑相连神经的叫脑神经，共有12对，绝大部分分布在头部的感觉器官、皮肤和肌肉等处，只有一对很长的迷走神经沿颈部下行，分布在胸腔的大部分腹腔的内脏器官上。

与脊髓相连的神经叫脊神经，它在躯干、四肢的皮肤和肌肉里的分布是很有规律的，上部的脊神经分布在颈部、上肢和躯干上部；下部的脊神经分布在下肢和躯干下部。脊神经可以调节躯干和四肢的感觉和运动。

消除脑细胞疲劳的方法。静止性休息。静止性休息主要是通过睡眠，使大脑细胞产生广泛的抑制，从而使已经疲劳的脑细胞恢复机能。

活动性休息。活动性休息则是通过一定的户外活动，使大脑皮层不同功能的细胞产生兴奋与抑制过程相互诱导，从而使细胞得到交替休息。P16-22

我国人民群众的科学素质水平与发达国家的状况差距较大。大多数人对于基本科学知识了解程度较低，而且在科学精神、科学思想和科学方法等方面更是欠缺。人民群众科学素质水平的低下，严重制约了我国创新型人才的培养和成长，已成为制约我国经济发展和社会进步的瓶颈之一。

科学是人类进步的第一推动力，而科学知识的普及则是实现这一推动的必由之路。在新的时代，社会的进步、科技的发展、人们生活水平的不断提高，为我们广大人民群众的科普教育提供了新的契机。抓住这个契机，大力普及科学知识，传播科学精神，提高科学素质，是我们全社会的重要课题。

科学教育则是提高广大群众素质的重要因素，是现代教育的核心，这不仅能使广大读者获得生活和未来所需的知识与技能，更重要的是能使广大读者获得科学思想、科学精神、科学态度及科学方法的熏陶和培养。

在新的世纪，高科技领域新技术的不断发展，为我们的科普教育提供了一个广阔的天地。纵观人类文明史的发展，科学技术的每一次重大突破，都会引起生产力的深刻变革和人类社会的巨大进步。科学技术日益渗透于经济发展和社会生活的各个领域，成为推动现代社会发展的最活跃因素，并且是现代社会进步的决定性力量。发达国家经济的增长点、现代化的战争、通讯传媒事业的日益发达，处处都体现出高科技的威力，同时也迅速地改变着人们的传统观念，使得人们对于科学知识充满了强烈渴求。

对迅猛发展的高新科学技术知识的普及，不仅可以使广大读者了解当今科技发展的现状，而且可以使我们树立崇高的理想：学好科学知识，为人类文明作出自己应有的贡献。

为此，我们特别编辑了这套《科学知识游览车》，包括《走在科学最前沿》《天文馆的穹幕电影》《小地球大迷宫》《气象在玩变魔术》《动物世界的全报告》《植物园的大影展》《自然世界的真面目》《海底是遮不住的》《兵器科技解密》《人体从里看到外》共10册。

本套作品知识全面、内容精炼、图文并茂、形象生动、通俗易懂，能够培养我们的科学兴趣和爱好，达到普及科学知识的目的。它具有很强的可读性、启发性和知识性，是我们广大读者了解科技、增长知识、开阔视野、提高素质、激发探索和启迪智慧的良好科普读物，也是各级图书馆珍藏的最佳版本。