如何通过修养来打造出一个气质不凡的自我，让自己拥有远离庸俗的品位？

女人味，是女人的精魂。拥有女人味的女人就是气质女人。

一个将您打造成气质不凡靓丽女人的法定！

本书讲述女人的美丽容貌是天生的，而气质却是要经过后天磨练和积累才能获得。都说世界上没有丑女人，只有不懂得如何使自己看起来美丽的女人。现代女性早已抛弃了旧观念，学会了在忙碌与优雅中生活。女人的真正魅力不单单是时尚，更重要的是内在的修养。气质修养可以说是女人永恒的化妆品。如何通过修养来打造出一个气质不凡的自我，让自己拥有远离庸俗的品位？

第一章 气质女人从礼仪做起

握手

称呼

名片

问候

鞠躬

职场礼仪

如何赢得人气

克制女性的羞怯心理

女性社交优势

社交场合的禁忌

第二章 女人的气质在于她的灵性

气质是女人的灵魂

气质是智慧的沉积

气质之美凸显女人的魅力

有气质的女人一定自信

出色女人的人格魅力

气质的美感就是脱俗

高贵典雅的气质

摆脱自卑，走向自信

气质女人的笑容明朗

女人的微笑最让人心动

爱自己，才能爱别人

活得清醒、滋润与丰富

有气质的女人要有自己的事业

大气——超凡脱俗的亲和力

个性就是个人独有的品位和气质

女人向来是潮流的追随者

服饰是一种无声的语言

第三章 温柔与性感。女人特有的气质

温柔是一种境界

女人温柔的背后是善良

女人的温柔是一种美德

气质女人，德才兼备，内外兼修

“性感也是一种气质”

性感，女人特有魅力

正确地认识女人的性感气质

女人个性感关键词

整洁也是一种气质

人性的美丽在于迷人的个性

气质女人永远不会饰品加身

时尚是一种很有魅力的东西

女人真正的美来自于气质

第四章 有一种“气质”非读书不能形成

书可以改变一个人的气质

爱读书的女人独具气质

爱读书的女人，聚集高尚朋友

知识女性处于女性生活的最上层

成为一个快乐的知识女性

才女，总会有特别的气质

知识，提高美丽的品位

在行动中学习是最高境界

有知识、有品位的女人值得欣赏

积累知识是一个女人成功的征兆

知识，把清高发挥到了极致

骄傲是一个可怕的陷阱

“腹有诗书气自华”

白领女性揣着不低的学历

知识，女人最华丽的饰品

书是改变一个人最有效的力量

创新知识赋予女人的个性

个性女人都在表现最好的自我

抓住与人交往的前分钟

读书，远离你不需要的男人

读书让女人变得更加睿智

第五章 职业女性的非凡气质

职业女性更显气质魅力

女性事业成功的项秘诀

职业女性要能说会“看”

做个有头脑会谈判的女人

成功女性敏锐的觉察力

提高自身的含金量

智慧是人生的底蕴

积极建立关系网

杜绝影响人际关系的不良行为

让别人喜欢你的个好习惯

结交新朋友的种好方法

职场游戏规则

职场定律

决定女人事业成功的个细节

如何与男同事搞好关系

与十大男性交往的技巧

第六章 靓丽，女人一生的夙愿

爱美是女人的权利

美，是心情快乐的流畅，

女人的魅力是一种内在的吸引力

女性天生的“曲线美”

美．就是选择和谐

良好的形象是美丽生活的象征

穿着要充分考虑综合因素

追求潜在的美感

男人心中的美女

聪明的女性能够从镜子里走出来

爱是美丽不可缺的底色

女性美的标准

古代中国美女的标准

魅力无穷的纤纤玉手

第七章 追求美是女人不停的脚步

爱护自己．打扮自己

肌肤是女性最华贵的“衣裳”

化妆使女人神采焕发

做一个懂得“化妆术”的女人

清新自然“无妆”时尚

让心灵之窗更明亮

健康动人的双唇

从头做起：美发与护发技巧

女人变化发型突出个性

健康体魄的活力

做健身操是女性健美的好方法

美女，是时光雕刻成的

职场女性的靓丽“妆”扮

把爱好和工作合二为一

第八章 健康，女人保持靓丽的根源

生病的女人不美丽

健康美女的标准

不良心态是美丽的杀伤剂

抑郁——受伤害的首先是自己

虚荣心——扭曲了的自尊心

运动。为美丽增添光彩

眼睛是心灵之窗

眼泪梨花带雨

洁牙榴齿含香

性感，健康散发醉人的花香

握手，是人们在社交场合司空见惯的礼仪。它看似平常，但却是沟通思想、交流感情、增进友谊的重要方式。

传说握手始于西方的半文明半野蛮时期，没有敌意的双方为了证实自己的友好，就放下手中的棍棒或石块之类的武器，伸出手掌让对方捏捏手心，这种习惯逐渐演变为今天的握手礼。现在握手已成为国际交际中见面和分别时普遍的礼貌行为，在许多场合都不能忽视。

首先，握手必须要有正确的姿势。行握手礼时，上身应稍稍往前倾，两足立正，伸出右手，距离受礼者约一步，四指并拢，拇指张开，向受礼者握手，礼毕后松开。距离受礼者太远或太近都是不雅观的，尤其不要将对方的手拉近自己的身体区域。握手时必须上下摆，而不能左右摇动。当遇到比较熟悉的人或至交时，为达到某种情感的效果，可以伸出双手行握手礼。其次，一般情况下，握手时要用右手，这是一项通则，伸左手显得不礼貌。伸出的手应垂直，如果掌心向下握住对方的手，则显示一个人强烈的支配欲，无声地告诉别人，他此时处于高人一等的地位，应尽量避免这种傲慢无礼的握手方式；相反，掌心向上同他人握手，则显示一个人的谦卑与毕恭毕敬，如果是伸出双手来接，就更是谦恭备至了。平等而自然的握手姿态是两人的手掌都处于垂直状态，这是最普通，也是最稳妥的握手方式。

再次，握手的力量、姿势与时间的长短往往能够表现握手人对对方的不同礼节与态度，我们应该根据不同的场合以及对方的年龄、性格、地位等因素正确选用。男士之间或女士之间行握手礼时，只要遵从一般规范即可，握手时间及握手的力度都比较随便，但是与女士、长者或者贵宾握手，则要遵从特定礼仪规范。

与老人、贵宾、上级握手，不仅是为了表示问候和致意，还是一种尊敬的表示。握手时除了注视对方和面露微笑外，还须注意应由老人、贵宾、上级先伸手，在对方有所表示时，才能伸手相握，否则就不得体。握手时身体稍往前倾，不能挺胸昂头，当老者伸手时，应急步趋前，用双手握住对方的手，招呼“欢迎您”、“见到您很高兴”等热情洋溢的话语。

两对男女相遇，应先是女士与女士握手，再由女士分别与男士握手，最后再是男士与男士握手。

行握手礼时女士应注意的问题。握手是社交活动中最常见的礼节，依惯例，是否握手应是由女士掌握主动权的。因此，对于一位．有修养的女士，出于礼貌，无论对于新朋友还是老朋友，见面时都应落落大方地主动伸手，示意对方愿意握手，尤其是在一些特殊场合(如开会时的东道主，请客时的女主人)，女士的握手就更加重要，既要显得主动、热情，又不要失去端庄、稳重。

女士与对方行握手礼之前，应大略判断一下对方的态度，对于傲慢无礼者，可以不与他握手，但这时要特别注意场合，如果是与两三个男士见面，女士不想与其中的一位握手，那么以与对方几位皆不握手为宜；如果与数位男士见面，女士只不愿意与其中的一位男士握手，而对其他的人皆应表示礼貌地欢迎，那么女士应该不显露出自己的情绪，而自然地一一握手，以免使对方难堪。

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