丰富而美丽的人生、和谐而幸福的家庭是人类永恒的追求。著名学者李建军教授传承古老的东方智慧，融合现代科技最新研究成果，撰写了《和谐家庭·人生指导丛书》，本丛书以人文关怀为本，多层面、全方位地探索人生的发展轨迹，破解幸福家庭密码。

本书为该系列之一的《儿童成长攻略》分册。童年时期对人的一生影响至关重要：潜意识的形成、脑力的拓展、性格的倾向、习惯的定格等等，全在这一阶段悄然定型。翻开本书，有可能改变你孩子的一生。

关注儿童的心理特征；重视儿童的情商；走向五彩的世界；在大自然中拓展空间……童年时期对人的一生影响至关重要：潜意识的形成、脑力的拓展、性格的倾向、习惯的定格等等，全在这一阶段悄然定型。翻开本书，有可能改变你孩子的一生。

第一章 幸福人生由此开始

 1．生命交响的第一乐章

 2．谈天说地话成长

 3．把生命掌握在自己手里

 4．从现在开始

第二章 成长的关键

 1．儿童的生理心理特征

 2．呵护好人体中轴

 3．牵手度过不快乐的日子

第三章 吃出活力与健康

 1．营养是儿童的源泉

 2．儿童真正需要的是什么

 3．从文化看儿童的饮食

 4．食补是最佳选择

 5．儿童的肥胖问题

 6．健康地享用零食

 7．选择合适孩子的饮料

第四章 人品比能力更重要

 1．重视儿童的情商

 2．家长是第一任老师

 3．从礼开始塑造品德

 4．走出德育的误区

 5．解读素质教育

第五章 打开智能的宝库

 1．智商的培养

 2．右脑：沉睡的大海

 3．潜能开发方案

第六章 撑起健康的保护伞

 1．好习惯奠基一生

 2．远离多动症

 3．走向五彩世界法

 4．睡眠与儿童健康

 5．儿童的穿着打扮

第七章 玩，儿童的天性

 1．玩商是什么

 2．在大自然中拓展空间

 3．儿童运动方案

 4．运动应注意的问题

第八章 在完美的环境中成长

 1．与环境协调共振

 2．大环境：给你好运

 3．小环境：给你健康

 4．孟母三迁的启示

我们人体根据形体和机能上的变化，大致可划分为胎儿期、幼儿期、童年期、青春期、青年期、成年期和老年期，各个时期都有不同的生长发育特点。虽然学术界对儿童期的具体划分存有争议，但普遍的看法还都是这样的：儿童期是介于幼儿期和青春期之间的一个重要的发展时期。由于这一时期正值进入小学，开始正规的学习，所以也有人称之为学龄初期。从时间上来说，儿童期包括从7～12岁这段生长时期；从内容上来说，儿童期意味着从幼儿期向青春期的过渡，7岁左右的孩子刚刚从幼儿期发展过来，还保留着部分学龄前期的特征；12岁左右则开始向青春期过渡了。可以说，非学龄前期、非青春期是儿童期的另一种真实写照。然而，我认为，儿童期是一个人生命交响乐的第一乐章，因为一个完整意义的人应该具有自然和社会两重性，在这之前，他是个咿呀学语的幼儿，不能说什么也不懂，但无论如何也不能算一个社会意义上的人，他们才刚刚开始接受社会信息，包括各种文化知识和人生知识，所以真正的人生应该是从这里开始的。如果说婴儿、幼儿是生命的序曲。那么，儿童就应该是灿烂的生命交响乐的第一乐章。

人的生命及其生物功能体现在身体和思想两个方面，其中身体包括了器官和各个器官的组成部分，思想包括人们所接受的教育以及由思想所指导的在社会中表现出的具体行为。也就是说一个人完整的生命体是由物质能量和信息能量二者的结合而形成的。因而，要把握一个儿童，我们首先应该把握好儿童的生理和心理特点。

在性成熟方面，儿童期是人类性生理成熟和性心理成熟这一发展全过程的开始，也是这一过程正常发展的关键。值得关注的是，目前有很多男孩和女孩在性成熟方面有提前的趋势。尤其是女孩面对突然而至的性早熟一下子惊慌失措，正常的生活秩序完全被打乱。本来平静而单纯的心灵突然问变得躁动不安，老师和家长也不知道从何做起、如何应对。过分的性早熟会影响男孩和女孩的生理、心理、情绪以及社会适应等诸多方面，这是一个紧迫的问题，值得引起家长、教师、心理学家以及社会工作者的密切关注。

身高和体重是人体发展最为明显和迅速的两个方面。在这方面，同幼儿期、青春期相比，处于两者之间的儿童，则表现得相对较为平静，相对于快速发展的阶段，儿童往往显得比较瘦削和单薄。此时此刻，父母的重要任务在于给孩子补充足够的营养，储备能量，从而使自己的孩子在青春期时能够长得结实、健美。人体能量场及能量的转换，在不同的年龄阶段有不同特点，顺应儿童的身体营养需求是确保儿童能量场稳定的首要因素，错过这一阶段的身体特定发育期，将给接之而来的青春期发育造成滞后作用。

儿童在整个躯体的构成上也发生了明显的变化。首先，整体的骨骼结构变得又宽又大，人也显得又高又大。在身体结构上，儿童长得越来越像成年人，脑袋在整个身体中的比例较幼儿时期变小，更加接近成年人的身体的比例。其次，胳膊的变长、肌肉的增强、身体的强壮使得儿童能够发展出多样的运动能力，比如跑步、跳跃、投掷等：肺的功能的增强，使儿童能够更加长久地从事力量性活动。再次，大脑和神经系统的发育趋于成熟，这使得儿童能够胜任算术、语文、绘画等技能性活动。最后，身体的变化最重要的意义在于，它超越了生理的范畴，进一步影响到了儿童的情绪、认知，而躯体的结构和功能决定了孩子的心理命运。

在意识发展方面，每个人从一出生就具有自己的能量场，它呈一个球形立体环绕着我们，球形的大小是一个人所具有能量大小的表现。人的自我意识的觉醒是这个能量场发生质变和真正发挥作用开始。什么是自我意识？我想应该主要包括自我感觉、自我评价、自我监督、自尊心、自信心、自制力、独立性等这几个方面，像平时我们所说的“我觉得自己……”、“我认为……”等都是。随着学习的深入、信息的增长以及学校、老师、家长、社会的教育和影响，儿童自我评价能力的独立性、原则性、批判性得到不断发展，个人的能量场不断增强，从而促进“我”作为一个独立的概念，渐渐地在脑海中形成。

性意识的萌动也是这个时期值得关注的一个方面。儿童期性意识的健康发展关系着以后的生活。小时候形成的不同的性准则和性观点等信息，会变成一种潜在的能量，可能会是他长大后性行为的主要因素，也许是许多成年人性问题的心理基础。人类的性表现和性行为不是无缘无故发生的，而为性心理所制约。性心理又受生理因素，特别是社会环境因素所影响。如果在社会化的过程中发生障碍，就有可能导致他们长成后的性恋态，如窥阴癖、露阴癖、恋父(母)情绪等，严重影响性心理的正常发展。我们常说，男孩子要坚强勇敢，女孩子要文静恬淡；丈夫应主要承担养家的责任，保护妻子；妻子要管理家务、孩子、体贴丈夫等等。每个人只有做到这些，才能与社会达到和谐一致。P1-3

和谐是当今社会发展的主题，和谐社会的本质是指以人为主体的社会和谐发展状态，它包括人与自然之间的和谐、人自身的和谐、人与人之间的和谐、社会结构之间的和谐四个方面的基本内涵。和谐社会的美好旋律，其本质在于人的全面发展。

和谐也是中华民族的人文主题，天时地利人和、和为贵、家和万事兴……都体现了中国几千年来老百姓的共同梦想。安宁、稳定的和谐环境是人类社会进步的基础，也是人类活动和生活的必要条件。离开和谐，社会无从发展，个人得不到幸福。一个时期的繁荣，无不是和谐的产物；而每一个动乱的社会，无疑都是不和谐的结果。社会主义不仅是民主的和富裕的社会，而且还是各方面协调发展的社会。

家庭是社会的细胞，和谐的社会由千万个和谐的家庭构成。没有一个个和谐的家庭，和谐的社会将无从谈起，而孩子是一个家庭的核心，夫妇情感的结晶和纽带，关注孩子的健康成长，顺其不同年龄阶段的生理、心理规律来引导他们，对家庭的和谐无疑是至关重要的。而今，我们的童年已逝，为人父母的我们有责任用最优的方法来引导孩子，共同维护好他们童年的乐园。

俗话说：“三岁知小，七岁知老。”童年时期对人的一生影响至关重要：潜意识的形成、脑力的拓展、性格的倾向、习惯的定格等等全在这一阶段悄然定型。这就需要大人的特别引导和呵护及培育。很多父母都明白这个道理，却并不知道具体该如何对孩子的生活进行规划。经常有人就儿童问题向我发出一系列的疑问，希望得到我的帮助。譬如：早期经验对孩子心理有不可挽回的影响吗7孩子在何种程度上是被遗传信息塑造的？有什么理想的方法提高孩子学习成绩？早期攻击性是预示着以后暴力和犯罪的一个危险信号吗？有哪些冒险的因素是我们需要了解和避免的7关于种种的疑惑，我在本书中都有详尽的解答。

人，说到底还是环境动物。不同的环境，造就不同的人。一个人的童年如果失去了所特有的环境，就会迷失一生。世间万事万物都是相互影响、相互协调和相互制约的。每个人都有自己的形态场，都会形成自动接收宇宙能量的机制，儿童当然也不例外。任何一个儿童都有潜力发展为成熟个体具有的各种能力。可是，他们正处在大量接受外部信息、不断增进能量的阶段，自身的信息场与能量场非常不稳定，很需要我们去承认、去尊重、去关注，遵循儿童这个特别阶段的规律去引导，最大限度地发掘和调动。如何来做7就是要把他们自身的信息场、能量场和外在环境的信息场、能量场协调起来。我们秉承人类古老的文明成果、结合现代科技的最新研究手段，多层面、全方位地解读、探究人生的发展轨迹，对人的生理、心理以及所处的外在环境逐阶段、逐层次、逐方位地加以关照与探讨，帮助处于童年期的孩子们在人生历程的初期能够打下坚实的基础。

翻开此书，有可能改变你孩子的一生。

李建军

2007年9月