心态是真正的主人，它决定了一个人的前行方向。只要女人能够做到驾驭心态，做自己命运的主宰，那么，幸福的画卷将从此打开，人生将充满瑰丽的色彩。

本书通过自信、包容、乐观、独立、知足、不嫉妒、感恩和摒弃烦恼等章节的论述，帮助女人调整失衡心理，使女性朋友们在通往幸福的道路上达到内心的平静与安适。

心态，是女人命运真正的主人。一个女人有什么样的心态，就会有什么样的命运。因此，女人在为人处世方面，保持一个良好的心态是至关重要的。

在当代社会中，女人扮演着多重角色，在家庭中，要做一个好女儿、好妻子、好妈妈、好媳妇：在工作中，要做一个优秀而出色的职业人；在社会活动中，又要做一个善于交际的社交高手。这诸多角色浓缩在一个女人身上，难免会使人疲于应付，因而经常会产生一连串的烦恼和抱怨。这时，如果女人没有一个好的心态，就会被烦恼牵着鼻子走，不仅会把自己搞得身心俱疲，也会影响其他人的情绪和生活。因此，对女人而言，有个好心态，比价值百万的黄金更宝贵。

既然心态如此重要，那么，在通往幸福的道路上，女人该如何保持一个好心态呢？那就是：要时刻充满自信，相信天生我材必有用；要乐观开朗，积极向上，许自己一个美好的未来；要以包容豁达的宽广胸怀和周围人和谐相处，实现人生的共赢；要有自己钟爱并为之奋斗的事业，在经济和社会地位上保持独立；保持内心的平衡，赞美之外，永远不要嫉妒别人；还有，女人要有一颗感恩的心，感谢天地的无私，感谢亲朋的大爱，更要感谢生活中的苦难。这一切，会敦促着女人一步步走向成熟，走向渐进渐稳的人生佳境。

本书通过自信、包容、乐观、独立、知足、不嫉妒、感恩和摒弃烦恼等章节的论述，帮助女人调整失衡心理，使女性朋友们在通往幸福的道路上达到内心的平静与安适。

序言 好心态价值百万

第一章 自信之心

 做独一无二的自己

 正视自己的缺点

 与自卑说再见

 哪里跌倒，哪里站起

 女人因自信而美丽

 盲目减肥为哪般

 学会适应环境

 保持自我本色

 扬起自信的风帆

第二章 包容豁达之心

 女人要有宽广的胸怀

 退步原来是向前

 对男人要宽容

 女人要善待自己

 与公婆和谐相处

 宽恕你的敌人

 为别人点亮一盏心灯

 学会换位思考

 冷静面对他人的挑剔

第三章 乐观向上之心

 让微笑成为你的招牌

 清除心灵的垃圾

 勇于面对凄风冷雨

 赞美别人，快乐自己

 笑对逆境和苦难

 许自己一个美好的未来

 为心灵开一扇天窗

 适时取舍，勇于放下

 女人不必苛求完美

第四章 独立进取之心

 享受孤独与寂寞

 女人要主宰自己的命运

 明确自己的人生目标

 做好职业生涯规划

 拥有一份独立的事业

 追求有品位的生活

 时刻准备为机遇而战

 不抛弃，不放弃

第五章 谦卑知足之心

 胜不骄，败不馁

 谦虚是一种美德

 诚实守信是处世根本

 盘点自己所拥有的

 拥有一颗平常心

 不为虚名所累

 利益当前，心如止水

 培养随缘的心态

第六章 摆脱嫉妒之心

 不要盲目地攀比

 知晓自己所处的位置

 及时调整失衡心态

 不做嫉妒的奴隶

 遭人嫉妒，包容化解

 化嫉妒为竞争力

 开阔心胸，奋勇直追

 做爱情忠实的护卫者

第七章 常怀感恩之心

 感恩是一种生活方式

 感恩让我们坦然面对坎坷

 发自内心地赞美

 要感谢对手甚至敌人

 停止一切无谓的抱怨

 学会感恩，懂得关爱

 不求回报，但问付出

第八章 摒弃烦恼之心

 女人不能太计较

 同自己进行良好的沟通

 莫为小事发脾气

 做自己情绪的主宰

 知晓烦恼的根源所在

 适当宣泄情绪

 与不良情绪说再见

 删除内心的忧虑

微笑是一种对生活的态度，它跟贫富、地位、处境没有必然的联系。一个富翁可能整天忧心忡忡，而一个乞丐或许心情舒畅：一位残疾人可能坦然乐观；一位处境顺利的人可能会愁眉不展；一位身处逆境的人可能会面带微笑……

女人的情绪很容易受到环境的影响，这是很正常的，但你苦着脸，一副苦大仇深的样子，处境并不会有任何的改变。相反，女人如果微笑着去生活，就会增加亲和力，别人会更乐于跟你交往，你得到的机会也会更多。

女人只有心中有阳光，才能感受到现实的阳光。如果连自己都经常苦着脸，那生活何来美好？生活始终是一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣；当我们微笑时，生活也在微笑。

那么女人如何才能摆脱烦恼，找到发自内心的微笑的理由呢？下面就是一位抑郁者和智者的对话，希望能给抑郁中的人们带来一些启发。

忧郁者：尊敬的人间智者，请告诉我，如何才能让我跳出忧郁的深渊，在欢乐的大地上尽情玩耍？

智者：请学会微笑吧，向所有的一切。

忧郁者：可是，我为什么要微笑呢？我没有任何微笑的理由呀。

智者：当你第一次向人微笑时，不需要任何理由。

忧郁者：那么，第二次微笑呢？以后我都不需要任何理由地微笑吗？

智者：以后，微笑自会按照它的理由来找你。

于是，忧郁者走了，她要按照智者的指引，去寻找微笑，去给予微笑。半年过后，一个快乐的人来到智者面前。她告诉智者，自己就是半年前那个曾求教于他的忧郁者。现在，她的脸上阳光灿烂，充满自信，她的嘴角，总是挂着真诚的微笑。

“现在，你有了微笑的理由了吗？”智者笑问。

“太多了！”曾经的忧郁者说，“当我第一次试着把微笑送给那位我曾熟视无睹的邮递员，他还我以同样真诚的微笑时，我发现天是那么蓝，树是那么绿，邮递员离去时哼着的歌是那么动听！”

“当我第二次把微笑送给那位不小心把菜汤洒在我身上的侍者时，我收获了他发自内心的感激，我似乎看见了人与人之间流动着的温情，这温情驱散了我内心聚积着的阴云。”

“后来，我不再吝惜自己的微笑，我把微笑送给街边子然独行的老人，送给天真无邪的孩子，甚至送给那些曾经辱骂过我的人。我发现，我都收获了高于我所付出几倍的东西，这里面有赞美、感激、信任、尊重，也有某些人的自责和歉意。这都是人间最美好的情感啊，它让我更自信、更愉快，也更愿意付出微笑。”

“你终于找到了微笑的理由，”智者说，“假如你是一粒微笑的种子，那么，他人就是土地。”

是的，当你真诚地微笑时，你将收获更多的微笑。微笑是人生最好的名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢？女人微笑时能给自己一种信心，也能给别人一种信心，从而更好地激发潜能。

当然，关键时刻，微笑还能拯救一个人卑微的灵魂，让高尚的情操得以发扬光大。

玛丽一个人独居在市中心的公寓里。一天清晨，一阵急促的敲门声惊醒了她的美梦，于是她穿好衣服去开门。

打开房门的一刹那，玛丽发现一个持刀的男人正恶狠狠地盯着自己，她知道自己遇到入室抢劫的强盗了。玛丽灵机一动，微笑着说：“我亲爱的朋友，您真会开玩笑，您是来推销菜刀的吧？我正准备买一把新菜刀，没想到您竟然送上门来了，太感谢您了……”玛丽一边说一边请那个男人进屋。进屋落座后，玛丽接着说：“你很像我过去的一位好心邻居，看到你我真的很高兴，你要咖啡还是茶……”

本来一脸杀气的歹徒听了玛丽的一番话后，渐渐变得腼腆起来。

他结结巴巴地说：“谢谢，哦，谢谢。”

最后，玛丽真的“买”下了那把明晃晃的菜刀。陌生男人拿着钱迟疑一会儿准备走了，就在他转身离去的时候，他对玛丽说：“小姐，你的微笑真美，我想它将改变我的一生。”

这就是一个女人的微笑，它具有拯救灵魂的威力。微笑是世间最好的语言，一个自然流露的微笑，胜过千言万语。无论是初次谋面，还是相识已久，微笑能拉近人与人之间的距离，令彼此间备感温暖和信任。

微笑的女人笑容绽放在脸上，温暖在心里。即使她们不能改变世界，但是她们能温暖自己，让自己的世界洒满阳光。微笑是和煦的春风，是快乐的精灵，是看不见的财富。

微笑拥有巨大的魅力，还在于它的经济功能，它能产生巨大的价值。打扮得体的女推销员，面带微笑，一定可以吸引更多的客户；女营业员面带微笑，会招来更多的顾客，卖掉更多的商品；面带微笑的公关小姐，能更好地与外界进行沟通，从而树立公司、企业的形象，打开新的局面，创造更多的利润。

在一个小镇上，有一位非常有钱的富翁，他有良田万顷，万贯家财，但是他一直过很不开心，每天都愁眉苦脸的。有一天，当这位富翁垂头丧气地走在路上时，突然看见迎面走来一个小女孩。天真烂漫的小女孩用明亮无邪的眼神望着他，然后给了他一个甜美的微笑。富翁凝视着孩子天真的面孔，心中豁然开朗。为什么要不高兴呢，如果自己能像孩子这样微笑该有多好啊！第二天，这个富翁离开了小镇去寻求梦想和快乐。临走前，他给了这个小女孩一笔巨款。

镇上的人都觉得很奇怪，就去问这个小女孩，明明不相识的富翁，怎么会送她一笔巨额的财富呢？小女孩天真地笑着说：“我什么都没做，只是对他微笑了而已。”

“只是对他微笑了而已。”是啊，小女孩一个善意的笑，却换来了巨额的财富，实在令人难以置信。但这就是微笑的力量，小女孩的微笑点燃了富翁几乎化为灰烬的激情，让他再一次有了希望、梦想和快乐。这世界上还有什么比梦想和快乐更让人兴奋的呢？

微笑是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。真正懂得微笑的人，容易获得比别人更多的机会，更容易取得成功。

女人无论身处何种困境，受了多大的委屈，心里多么地不高兴，甚至在别人对她提出苛刻要求时，如果她始终能够做到面带微笑，她就一定能赢得理解、同情和尊重。微笑是阳光，它能消除人们脸上的冬色。他人就像一面镜子，你给他以笑容，他将回报你一片灿烂。用心学会微笑，你将会受用终生。

女人的微笑，不仅有“回眸一笑百媚生”的魅力，它还蕴藏着巨大的力量。这种力量不仅能以温柔的方式化解人生际遇的各种坚冰，而且还能带你到达理想的彼岸，领略到人生最美好的境界。P78-81

心态，是女人命运真正的主人。一个女人有什么样的心态，就会有什么样的命运。因此，女人在为人处世方面，保持一个良好的心态是至关重要的。

在当代社会中，女人扮演着多重角色，在家庭中，要做一个好女儿、好妻子、好妈妈、好媳妇：在工作中，要做一个优秀而出色的职业人；在社会活动中，又要做一个善于交际的社交高手。这诸多角色浓缩在一个女人身上，难免会使人疲于应付，因而经常会产生一连串的烦恼和抱怨。这时，如果女人没有一个好的心态，就会被烦恼牵着鼻子走，不仅会把自己搞得身心俱疲，也会影响其他人的情绪和生活。因此，对女人而言，有个好心态，比价值百万的黄金更宝贵。

既然心态如此重要，那么，在通往幸福的道路上，女人该如何保持一个好心态呢？那就是：要时刻充满自信，相信天生我材必有用；要乐观开朗，积极向上，许自己一个美好的未来；要以包容豁达的宽广胸怀和周围人和谐相处，实现人生的共赢；要有自己钟爱并为之奋斗的事业，在经济和社会地位上保持独立；保持内心的平衡，赞美之外，永远不要嫉妒别人；还有，女人要有一颗感恩的心，感谢天地的无私，感谢亲朋的大爱，更要感谢生活中的苦难。这一切，会敦促着女人一步步走向成熟，走向渐进渐稳的人生佳境。

本书通过自信、包容、乐观、独立、知足、不嫉妒、感恩和摒弃烦恼等章节的论述，帮助女人调整失衡心理，使女性朋友们在通往幸福的道路上达到内心的平静与安适。

正如一位哲人所言：“心态是真正的主人，心态决定谁是坐骑，谁是骑师。要么去驾驭命运，要么让命运驾驭自己。”只要女人能够做到驾驭心态，做自己命运的主宰，那么，幸福的画卷将从此打开，人生将充满瑰丽的色彩。