本书由经验丰富的一线中学教师集体编写，目的就是为了使广大中学生认识到复习的重要性并掌握复习的方法。全书针对复习的三个主要方面：巩固基础知识、调整学习状态、掌握考试技巧，提供了最详细、最实用和最贴心的指导，不仅总结了全国各省市重点中学老师的教学经验和优秀学生的学习心得，从中提炼出101种立竿见影的复习方法和应考技巧，还收录了近百名高考状元、优秀中学生的学习心得，展现了他们的高分心经。

本书是十位优秀的一线中学教师的集体成果。作者希望中学生能分享他们的经验之谈：没有复习，就没有好分数。关于复习的重要性，很多资深教师都会一再提醒、反复强调。而且越是临近考试阶段，复习就越关键。很多学生就是因为轻视复习、不善复习，结果在考试中马失前蹄，付出了惨痛的教训。

本书针对复习的三个主要方面：巩固基础知识、调整学习状态、掌握考试技巧，提供了最详细、最实用和最贴心的指导。书中不仅总结了全国各省市重点中学老师的教学经验，从中提炼出101种立竿见影的复习方法和应考技巧，还收录了近百名高考状元、优秀中学生的学习心得，展现了他们的高分心经。我们衷心希望本书能成为你改进复习方法、提升考试成绩的好顾问，成为你突破极限、决胜考场的好帮手。

上篇 复习的硬件：夯实基础知识的39种学习方法

 关键一：复习计划

1、复习就是按照自己的节奏跑完比赛

2、把精力用在提分潜力最高的科目和考点上

3、根据各学科的特点安排你的学习时间

4、重视你的生物钟

5、复习计划要尽量做到具体、明确

6、“分散复习”和“集中复习”相结合

7、掌握复习的“大、小循环”

8、如何让计划的执行结果视觉化

 关键二：知识体系

1、抓住“零件”，构建“体系”

2、把杂乱分散的知识打个压缩包

3、简单有效的“目录”复习法

4、“章节”与“专题”

5、画出你的“知识地图”

6、从面到点的“树形”复习法

7、“把书读厚”和“把书读薄”

8、列表总结法和列表对比法

9、关键点辐射法

 关键三：强化记忆

1、文理科都需要“背功”

2、“学习一理解一应用”

3、先简化，后强化

4、有趣的图形记忆法

5、快捷的分类记忆法

6、多种感官记忆法

 关键四：解题能力

1、学会总结解题的思维模式

2、从“做例题”到“背例题”

3、做考试真题让你事半功倍

4、做题到底求“质”还是求“量”

5、提高成绩的法宝——“错题本”

6、节省时间的读题法

7、如何选择适合自己的习题

8、如何提高你做题的速度

9、专项训练做题法

 关键五：考前热身

1、在短期内快速提分的方法

2、回归基础、回归课本、回归真题

3、考前关键两点：重点和难点

4、最有效率的“过电影”复习法

5、融会贯通的“跳读”复习法

6、冲刺阶段的做题法

7、真枪实弹的模拟考试

中篇 复习的软件：激发学习状态的24个简易妙招

 关键六：远离焦虑

1、识别压力和焦虑信号

2、低调处理法

3、自我放松训练

4、情绪宣泄法

5、系统脱敏疗法

6、大脑高效运作：科学饮食

7、大脑高效运作：适度运动

8、大脑高效运作：规律作息

 关键七：心理调适

1、战略上藐视考试，战术上重视考试

2、考前不要轻易许诺

3、积极自我暗示防止临场恐惧

4、保持适当的紧张感提高做题效率

5、情绪过度紧张导致身体不适怎么办

6、拿到试卷大脑“一片空白”怎么办

7、如何应付做题过程中的“记忆堵塞”

8、考试时不能专心答题怎么办

9、做题时如何避免脑力疲劳

 关键八：积极心态

1、设定学习目标

2、用平常心考出不平常的成绩

3、如何把压力转化为动力

4、自信心培养方法

5、意志力培养方法

6、保持适度的竞争心态

7、每天都需要自我励志

下篇 复习的核心：考场超常发挥的38种夺分技巧

 关键九：应试技巧

1、考前拟订合理的考试策略

2、拿到试卷怎么办?

3、审题的8大要点

4、答题的6大要点

5、从基础知识题到思考题依次作答

6、确保答对80％的基础问题

7、难题先跳过手热好得分

8、做选择题的技巧

9、破解难题的方法

10、分点答题，分分必争

11、考试时如何做好时间预算

12、提高答题规范性

13、增强你的盲答得分能力

14、检查试卷的4种方法

 关键十：分科窍门

1、语文辨识病句的方法

2、古诗词鉴赏题的得分关键

3、如何拟定“一句话新闻”

4、做语文阅读题的5个步骤

5、“五字诀”攻克文言文翻译题

6、作文高分的秘诀

7、做数学题的“联想转化法”

8、“退步”解题法

9、“进步”解题法

10、如何答好数学主观题

11、“还原法”解英语选择题

12、英语听力题的答题方法

13、英语完形填空的答题技巧

14、如何做英语短文改错题

15、如何提高英语阅读的效率

16、英语阅读中的词义推断题怎么答

17、英语阅读中的事实细节型题怎么答

18、写好英语作文的关键

19、解物理题的技巧

20、做化学题的“撒手锏”

21、如何做好生物实验题

22、政治选择题的答法

23、文科综合题的答法

24、理科综合题的答法

1、复习就是按照自己的节奏跑完比赛

为什么强调制订复习计划呢？

大家知道，长跑运动员参加比赛时，教练会根据他的训练情况，拟订一个比赛战术，规定运动员参赛时的速度和节奏，比如变速跑，跑400米快，100米慢，或跑300米快，100米慢等。一名运动员，除了速度、耐力素质外，正确的比赛战术，良好的掌控速度节奏的能力，都是最终获胜的关键。

制订一个有效的复习计划，就像是长跑运动的比赛战术，能够保证我们复习时按照适合自己的节奏，合理安排复习的进程，保证复习有条不紊地进行，提高复习的效率。

你可以这样做

●自我分析法

在制订复习计划之前，你不妨先对自己的学习情况做一次综合分析，问问自己：

1.现在离考试还有多少时间？

2.我每天的学习安排哪几个时间段？哪个时间段的学习效率高？哪个时间段的学习效率较低？给各个时间段的学习效率排个次序。

3.我每个科目现在的水平，哪些科目是我的强项，哪些科目是我的弱项？

4.经过努力我各科目能达到什么分数？哪门科目提高较快，哪门科目提高较慢？排出一个提升潜力的科目次序。

5.我在各个科目的考试中经常错哪类题目？针对哪类题型进行复习可以提高分数？列出一个提升潜力的考点排序。

●整理试卷法

如何分析自己提升分数的潜力呢？整理试卷就是一个较好的方法。

你可以对自己在一段时间内的考试成绩进行统计，得出自己的“平均失分”和“失分比例”。比如，统计最近10次英语考试的成绩，你可以得出听力这个项目的“平均失分”，再用这个分数除以英语这一科的平均失分，就可以得出听力这一项的“失分比例”了。

通过对自己所有的试卷进行这样的整理，你可以了解自己学习情况的每一个细枝末节，明白自己的强项在哪里，弱项在哪里，提高分数的潜力在哪里。

高分心经

北京外国语大学博士、后赴法留学的李金佳同学十分强调学习的计划性。他说：“高三时课程紧张、考试频繁，不少同学一天到晚心急如焚，手忙脚乱。时间安排没有计划，首先自己就乱了阵脚。”李金佳认为这种情况绝对不行，功课越忙，越要平心静气，按部就班，安排好时间，否则只会是必败无疑。

一方面计划有时赶不上变化，应经常调整；但另一方面，计划一旦确定，就应坚决执行，不要轻易改动。临考前最后两个月，不少同学都说：“语、数、外是平时功夫，现在应狂背政、史、地。”但李金佳不为所动，照常按自己制订的学习计划进行复习。结果取得了数学98分、英语95分(百分制)的好成绩。回过头来总结这段学习经验，李金佳认为“这实在应归功于复习计划的合理性。”

(李金佳 北京外国语大学博士)

成功法则

备考就像是一场长跑比赛，要有自己的比赛计划，只要按照自己的速度节奏跑完了，就能拿到最优成绩。

P2-4

没有复习，就没有好分数！

没有复习，就没有好分数，这是中学阶段学习的硬道理。

很多有经验的一线老师都会一再提醒、反复强调复习的重要性。而且越是临近考试阶段，复习就越关键。很多学生就是因为轻视复习、不善复习，结果在考试中马失前蹄，付出了惨痛的教训。有的同学说，平时的基础学习才是最重要的，复习交给老师去安排就可以。其实，复习不光是老师的事，如果你自己不了解复习的方法和程序，一旦在复习阶段出现问题，那么后果将是致命的！

那么，如何判断自己是否善于复习呢？我们可以简单做一个测试。如果在你身上出现了以下这些情况，并且你的学习成绩长时间没有显著的提高，那么这就是在给你敲警钟，提醒你要特别注意复习这个关键环节了！

仔细想一想，你身上是否有这些问题：

1.最新学的知识都能掌握，但对前面学的内容就没有太深刻的印象。

2.每次坐在书桌前准备开始学习时，经常有手足无措的感觉。不知道该怎么学习。

3.很多学习内容总是需要死记硬背才记得住，而且很快就又忘了。

4.学习过程中遇到某些知识点时，觉得自己确实学过，但似乎又不是很熟悉。尤其是当要运用这些知识点的时候，就会有一定难度。这一点在考试时尤其明显。

5.做题时总是在同类型的题目上出错，做不到举一反三。

6.每次考试前总是很焦虑、发愁，担心这个、担心那个，无法专注于学习。而且考试前越是承诺、越有压力，成绩就越不理想。

7.做了很多题，看了很多参考资料，似乎都不管用，考试时还是有很多题不会做，甚至是课本上的原题也做错：

8.学习没有计划。即使有计划，也经常不能按计划完成学习任务。

9.经常陷入“学得好但考不好”的怪圈。平时做题、测验都很顺利，但一旦到考试就会问题频出。

上面这些现象，都是因为不善于复习而导致的。举例来说，中学阶段的学习内容十分庞杂，知识点很多，因此有的同学经常会出现上述问题4提及的情况：有的知识点似曾相识，好像学过，但运用起来却又无从下手。表面上看，这是因为基础知识掌握得不够牢固，实际上，正是因为你缺乏系统的复习，没能把过往已经学到的知识体系化。复习的最大价值，就在于帮助你梳理新、旧知识点，从中查缺补漏，消除遗忘点。

再举一个例子，问题7中的情况：有些同学学习很认真，平时做了大量练习题，还主动翻看了许多参考书，但是一到考试，很多题还是不会做，有时连课本上的原题都做错。这是因为他们走入了复习的两个误区：第一，只是一味地埋头做题，而不善于总结错题，不善于归纳不同题型及解法；第二，没有把课本当做学习之本。有经验的老师都有共识：教材才是学习的根本，是考卷的依据，是你应该最下功夫的学习材料。

可见，复习直接关系到了你对学习的总结归纳、消化吸收和理解运用。良好的复习，能够大大提升你的记忆能力，能在平时减轻你的作业负担，甚至还能保证你在考场上超水平发挥。那么，复习应该从哪些角度展开？

一、夯实学习基础、健全知识网络。

二、激发学习状态、调节考前心态。

三、完善考试技巧、掌握学习窍门。

复习不仅要强调系统掌握基础知识，也要注重备考能力与应考技巧、心理素质与临场发挥。只有这样，我们才能在考场上轻松自如、游刃有余地发挥出自己应有的学习水平。

本书由经验丰富的一线中学教师集体编写，目的就是为了使广大中学生认识到复习的重要性并掌握复习的方法。全书针对复习的三个主要方面：巩固基础知识、调整学习状态、掌握考试技巧，提供了最详细、最实用和最贴心的指导，不仅总结了全国各省市重点中学老师的教学经验和优秀学生的学习心得，从中提炼出101种立竿见影的复习方法和应考技巧，还收录了近百名高考状元、优秀中学生的学习心得，展现了他们的高分心经。

我们衷心希望本书能成为你改进复习方法、提升考试成绩的好顾问，成为你突破极限、决胜考场的好帮手。

复习是中学生学习过程中的一个至关重要的环节，它直接关系到你对学习的总结归纳、消化吸收和理解运用，并在很大程度上影响和决定了你的考试成绩。

——江苏省姜堰中学 万春耕 老师

越是复习认真仔细的人，他的成绩就不会差到哪里去。反之，复习粗糙的人，成绩肯定不会好到什么地步。重视复习、找到复习的规律和方法、加紧复习，你的学习效果就一定比别人好。

——北京四中 陈年年 老师

越是临近考试阶段，复习就越关键。很多学生就是因为轻视复习、不善复习，结果在考试中马失前蹄，付出了惨痛的教训。

——云南师范大学附中 陈兴华 老师