所有的成就，所有的财富，都源于快乐健康的心理……

50个开启成功人生的趣味心理故事，天天好心情从本书开始！

本书站在心理学科的前沿，力图从趣味性、生动性、系统性的角度向读者介绍被称为“21世纪带头学科”的心理科学的研究成果。

美国—位资心理医生有句名言：“一切的成就，一切的财富，都始于快乐健康的心理。”

我们中的许多人的一生并不缺乏才华、能力和机会，却总与财富和成就擦肩而过。其中最根本的原因就是没有快乐健康的心理。那么，本书的一个最现实的作用是：提供快乐心理的调适方法和心理健康的治疗方法，以期让我们用快乐健康的心理面对情侣、朋友、家庭、上司、同事和事业的成功与失败，生活的逆境与顺境。当你正为年终的账单而担忧，当你正为拜见未来的岳母而紧张，当你正为青春美丽不再而发愁，当你正为孩子的升学考试而坐立不安，当你正为儿女的不孝而哀叹……就请畅饮我们赠予的这杯让你永远快乐的“心灵魔汤”。我们真心的希望本书能够成为人们心灵快乐最隐秘的“知心伴侣”。

序赠你一杯永远快乐的“心灵鸡汤”

有趣的心理分析法

总有一天，我会“听”到你在想什么——心理分析(一)

霍夫曼博士说：牙膏是性格的测量器——心理分析(二)

小偷什么时候“手痒”——动机分析

选择配偶的“气质搭配”——气质分析

纽约凶杀案引起的心理研究——利他行为

在镜子面前，谁更害羞？——性别心理差异

认识别人，把握自己——性格评定

要想孩子聪明就称赞他“聪明”——期待效应

大西洋上的心理学实验——“希望”效应

一面镜子平息了“电梯风波”——需要层次

谣言——社会心理的“窗口”——谣言传播

君子兰盛衰之奥秘——社会助长

有趣的解梦法

断头台的刀只是一根竹竿——梦的机制

飞天·弗洛伊德·小白狗——梦境分析

“先生们，让我们学会做梦吧”——梦的艺术

奇怪的“死尸夜游”——梦游之谜，

有趣的大脑与心理

“我大概是死了，但是我饿！”——脑与心理

狼孩·熊孩·羊孩·猴孩——环境与心理

你是“右脑型”还是“左脑型”——优势半球

你是“猫头鹰型”还是“百灵鸟型”——生物节律

心理学家是怎样难倒心算家的？——“注意”的选择性

格林太太是怎样醒过来的？——心理“警戒点”

心理学家的“障眼术”——知觉定势

“心理眩晕”与“脑筋急转弯”——思维定势

如果你愿意，马上就能看见鬼——视觉后象

爱因斯坦的“时间相对论”——时间知觉

有趣的人际心理

钻出恶性循环的“怪圈”——人际互动

印第安人部落的禁忌——目光接触

龙舌兰也是测谎专家——测谎技术

糖果店的“心理学大师”——人际知觉

加利福尼亚州监狱的整容术——人际知觉

肯尼迪与尼克松的“仪表之战”——人际吸引(一)

“最佳决策”——比基尼泳装——人际吸引(二)

胖先生+瘦太太=？——人际吸引(三)

有趣的心理调适法

男同志为何不能穿花裙子？——角色心理

“缺德”的心理学实验——从众心理

帕尔曼切与“鬼苹果”——逆反心理(一)

马克·吐温与“飞去来器”——逆反心理(二)

谁好意思往红地毯上吐痰？——心理暗示

“泄气中心”与“鼓气学校”——心理宣泄

德国诗人歌德的创作诀窍——颜色心理

白鲸不喜欢迪斯科，你呢？——音乐心理

“不是要消除紧张，而是要消除慌乱”——“怯场”心理

先紧后张，然后喊声“哈”——紧张情绪的调节

后记

对于心理学，你大概认为，它是一门“测心术”，能够猜出别人在想什么、准备做什么吧？当然，你也许认为，它只是一门骗人的“伪科学”，因为你完全可以自豪地说：“任何心理专家也猜不出我在想什么，准备做什么——那只有老天爷知道。”

是的，心理学不是“测心术”，它是研究心理及行为的特征和规律的一门科学。它的研究成果已广泛运用在教育、军事、运动、医学、管理等各个领域。但遗感得很，它的一门分支——心理分析还仍然处于经验的“草创”阶段，还无法完整地探求人的内心活动。人的内心世界委实太复杂了。如果说，现有的心理学能教会人们准确无误地“猜”出别人在想什么，那确实是骗人的。

1979年以来，美国密苏里大学的D·约克、T·金森等人，利用脑电图机和一台能挑选出脑电波形式并将它们记录在纸上的装置。在被试者头部连好脑电图机以后，他们要求被试者重复一特定的词语，同时即可看到记录下来的脑电波形式的变化。试验结果表明，不仅不同的词语有不同的波形，而且对同一词语，无论是被试者说出声，或是仅仅想到它，研究者都能辨认出反映该词语的特定波形。他们从40名被试者身上，鉴别了约27个词语的音节的脑电波形式。这些学者还在研制一台带脑电波词汇表的计算机，使脑电波能馈入这样的计算机并转译成词，然后通过扩音器把它重新转换成话语。这样，就可以直接听到一个人在想什么了。当然，这项研究还仅仅是开始，但它表明：人类总有一天能够借助某种仪器设备直接观察人的内心活动。

这么说，“猜”出人们在想什么以及准备干什么只是遥远的将来的事吗？不，即使在探求人的内心活动方面，现有的心理学也并不是完全无能为力的。不信，请看一则真实的故事：

1940年11月16日，纽约爱迪生公司的大楼里两次出现了自制的炸弹和一张同样内容的纸条，纸条上写道：

爱迪生公司的骗子们，这是给你们的炸弹。

F·P·(签署)

当时炸弹没有爆炸，人们认为只是一种恐吓，并没有深究。

时隔十年，1950年圣诞节的前几天，《纽约先驱论坛报》收到了一封信。信发自韦斯特切斯特县，字迹清秀，字体个个大写，上面写道：

我是个病人，而且正在为这个病而怨恨爱迪生公司，该公司会后悔他们的卑鄙罪行的。不久，我还要把炸弹放在剧院的座位上，谨此通告。

这一次，F·P的炸弹真的炸响了，而且次数越来越多，这个“炸弹狂”的行为在公众中引起了恐慌。为了破这一案件，纽约警察局的侦探们为寻找有关线索绞尽了脑汁，但仍然束手无策。他们决定去寻求心理学家的帮助。

一天下午，警察局的芬内探长去心理分析专家布鲁塞尔博士的家。与绝大多数人一样，他还不知道心理分析是怎么回事，对此行是否有收获感到没有把握。他带去的全部材料中，唯一有用的只是F·P的几封信，以及几张炸弹的照片和一些弹片。要根据这些东西就作出结论显然是不够的。

但是，布鲁塞尔博士运用心理分析法竟然滔滔不绝地谈了四小时，并具体提出了十五方面的可能性分析：

分析之一：“他”是个男人，因为以前造炸弹和放炸弹的都是男人。

分析之二：他的年龄在五十岁上下，这个人之所以对爱迪生公司抱有偏见，是他认为这个公司害他生了病。渐渐地，他认为整个世界都在与他过不去，这是他行为失常的由来。一个人一旦为这种思想所纠缠，就变成“偏执狂”。偏执狂的发展是缓慢的，但一过三十五岁，便发展得不可收拾。他放炸弹已有十几年历史，年龄应该在五十岁左右。

分析之三：爱迪生公司对他有过不适当的处置，以致遭到他的报复，所以他的出发点也许无可非议。而偏执狂都非常爱护他们自己。当他们有所行为时，总认为是在“自卫”。他们从不承认自己有缺点，而把过错都归于别人，或归于某个组织。在这个案例中，爱迪生公司是理所当然的“过错方”。

分析之四：从他清秀的字迹看，他受过良好的中等教育。

分析之五：他不胖不瘦，中等身材，体格匀称，外表平常，举止端庄。因为，据有关统计，85％的偏执狂患者属于运动员体型。

分析之六：他是个遵守时间、行为检点的人，这可以从他清秀的字迹和干净的信纸看出。他不做有失体面的事，因此很少可能会在公安卡上留下记载，更不会到过精神病院或收容所，因为他根本不认为他自己有病。

分析之七：他不是纯粹的美国血统，这可以从他的信中看出，使用的措施不够美国味，同时一些词的写法也与地道的美国人不同。

分析之八：他与爱迪生公司的纠纷不是放炸弹的唯一理由，他一定还受过其他心理上的创伤。例如，母亲去世得早，而去世的原因往往又是由于父亲的过错。根据弗洛伊德的学说，男孩子会由于恋母情结而憎恨父亲，从而滋生反抗的“潜意识”。

分析之九：他是个独身，没有女朋友，甚至也没有男朋友。因为，失去母爱使他感到痛苦，心理创伤始终没有愈合。同时，他可能与一个年龄比他大的女性亲属在一起生活，这个女亲属使他常常想起母亲，从而触动对父亲的怨恨．，这种怨恨也常常激起他的反抗意识。

分析之十：他衣着整齐、风度翩翩。他没有友谊和爱情，但他多的是礼貌，他对谁都和蔼可亲，保持君子风度。他穿的衣服虽然笔挺，但对新式样却是犹豫的，因此爱穿一件双排纽扣的上衣，扣得整整齐齐。

分析之十一：他不喜欢公寓，宁愿住独院住宅。因为造炸弹必须有一个设备很好的工作室，一个不会妨碍邻居又不会被人发现的隐蔽的地方。

分析之十二：他是斯拉夫后裔。因为，一个恐怖分子若是到处使用炸弹的话，就极有可能是斯拉夫人，而其他民族自有其独特方式。

分析之十三：如果是斯拉夫人，则可能是天主教徒。所以，此人必然定时上天主教堂，因为有规则是他的习惯之一。分析之十四：他住在康涅狄克州的布里奇波特。他的匿 名信不是在纽约就是在韦斯特切斯特投寄的，因此，他的家很可能在这两地之间。而本地区最集中的斯拉夫居住区，就是布里奇波特。

分析之十五：他惠有心血管疾病。因为，如果此人惠的是癌症的话，十几年后早就死了，而患有肺结核等病则早已痊愈。P2-5

美国一位资深心理医生有句名言：“一切的成就，一切的财富，都始于快乐健康的心理。”但随着我国经济的繁荣，科学技术的迅猛发展，信息量的成倍增加，我们的工作生活节奏相应加快，市场竞争机制的完全建立，让我们的学习、工作、生活压力骤增，但工作效率、生活内容和时间观念等也随着发生剧变。这些很容易让我们产生压力感、焦虑感、不快感和紧迫感，并引起一系列的心理不愉悦反应。

情绪的好坏是我们缓解压力，获得心灵愉悦的调节剂。来看这样一个故事：话说一位老爷爷有两个女儿，大女儿晒盐，小女儿卖伞。为两个女儿老爷爷几乎每天愁眉紧锁，一点也不开心，他愁什么呢？每逢下雨天，老爷爷嘀咕：“这天阴下雨的，盐可咋晒哟？”于是就为大女儿忧。没到天晴，老爷爷又叹息：“这大晴天的，伞怎么卖出去？”于是又为小女儿愁。“可怜天下父母心”，老爷爷终于积忧愁成疾病，卧床不起。于是，两个孝顺的女儿到处寻医求药，幸遇一位高人点拨：“阴天好卖伞，老爷爷应为小女儿高兴；晴天好晒盐，老爷爷应为大女儿高兴。只要这样反转一想，肯定不会再有什么忧愁可发的了。”品味这个故事，我们应得到启发：心灵的快乐与否，在人不在于天，在人不在于物，而在于你对待生活的态度。

我们中的许多人的一生并不缺乏才华、机会和能力，却总与财富和成就擦肩而过。其中最根本的原因就是没有快乐健康的心理。那么，本书的一个最现实的作用是：提供快乐心理的调适方法和心理健康的治疗方法，以期让我们用快乐健康的心理面对情侣、朋友、家庭、上司、同事和事业的成功与失败，生活的逆境与顺境。当你正为年终的账单而担忧，当你正为见未来的岳母而紧张，当你正为青春美丽不在而发愁，当你正为孩子的升学考试而坐立不安，当你正为儿女的不孝而哀叹……就请畅饮我们赠予你的这一杯“心灵鸡汤”。我们真心地希望本书成为人们心里最快乐最隐秘的“知心伴侣”。要想获得天天好心情，我们就从本书开始进入心灵快乐之旅吧！

本书站在心理学科的前沿，力图从趣味性、生动性、系统性的角度向读者介绍被称为“21世纪带头学科”的心理科学的研究成果。当然，心理学在我国目前仍然处于不成熟或者说不发展阶段，但其学科的发展趋势已定。毋庸讳言，当人们都认识到人类进步的最终标志是人类是否真正了解自己时，作为21世纪可能的带头学科，心理学一定有一个大发展。这一点，从心理学在发达国家，如美国、英国、德国等国所处的重要地位便可见端倪。发展需要基础，这一点对于心理学科尤为重要。为此，本书以科学普及为宗旨，希冀在普及的基础上深入发展，使心理学在我国能够大放异彩，为我国的现代化服务，为整个人类的进步服务。

作为一本科普读物，本书也能够作为同行研究和教学的参考资料。作者刘宗粤为资深心理学教授。其他两位作者刘裔、刘懿均为高校青年教师，他们不仅负责收集资料，还分别撰写了有关章节。特此说明。