女人不应单单是一幅雅致的水晶画，更应该是一本耐人寻味、百读不厌的经典书。不会为花花世界而眼花。

家庭、职场、事业和爱情……理性地看待一切、认识一切、把握一切、从而把生活梳理得井然有序，安然自得、这样的女人是世界上最美丽的女人！

漂亮就是美丽吗？女人如何让自己处处精彩？本书从女性气质、心态、情感、家庭、职场、爱情、事业等方面逐一解答，从平凡女人到美丽女人的黄金答案，倾力塑造内外兼修，秀外慧中的美丽成功女人。

女人人生的秘密在于寻找美！可以说，从少女那二天起，每个女性都开始编织自己的魅力梦：在爱人、朋友、同事、上级面前，永远宛如芝兰般，幽香四溢，魅力难挡。为了给女性朋友提供一个可参考和学习的魅力女性读本，并在现实生活中运用自如，作者集思广益会同了诸多专家、学者的建议、观点，编撰推出了这本《将美丽进行到底》。本书立足一个基点层面，阐述了现代社会女性在事业、生活、情感、交际、内涵修养、成功学等方面的内容，具有很强的知识性、实用性和可操作性，对现代女性全面提高魅力、自身素质与修养，具有现实的指导意义。

本书立足女性世界看女性，没有冗长的篇幅，没有晦涩难懂的概念。行文简洁，通俗易懂易学，在知识的层面上既有宏观理念导入，又有微观的方式方法，不失为女性朋友的学习、工作、生活的指导丛书和百科全书。捧它在手，或旅行途中，或工作之暇，或倚枕而卧，都应当是一件轻松、惬意的事。

内在篇

 第一章 揭开女人美丽的神秘面纱

 女人媚态之谜

 媚态女人之羞涩美／3

 媚态女人之温柔美／4

 媚态女人之优雅美／6

 媚态女人之野性美／8

 女人的风度之谜

 风度女人是优雅的女人／11

 风度女人柔美声音最迷人／13

 风度女人的美来自心灵深处／15

 女人的气质之谜

 女人的气质魅力是语言艺术／19

 女人的气质魅力是学会穿衣／22

 女人的气质魅力是风姿绰约／26

 第二章 素养决定美丽

 温柔的女人最美丽／30

 善良的女人最美丽／33

 成熟的女人最美丽／36

 乐观的女人最美丽／41

 自强的女人最美丽／45

 自信的女人最美丽／50

 快乐的女人最美丽／53

心态篇

 第三章 女人与美丽同行

 美丽需要积极心态／60

 美丽需要自我欣赏／64

 美丽需要学会放弃／69

 美丽需要远离烦恼／72

 美丽需要宽容豁达／77

 美丽需要直面困难／80

 美丽需要人生目标／85

 第四章 女人，你为什么不美丽

 太爱妒嫉的女人不美丽／90

 爱慕虚荣的女人不美丽／94

 清高自负的女人不美丽／99

 过于依赖的女人不美丽／102

 缺乏自信的女人不美丽／105

 不懂男人的女人不美丽／109

 太重事业的女人不美丽／112

 男人惧怕的女人不美丽／116

职场篇

 第五章 做职场一朵明艳“女人花”

 美丽的女人会微笑待人／122

 美丽的女人压力“格式化”／125

 美丽的女人创业富于“心技”／130

 美丽的女人是给人快乐的女人／133

 美丽的女人会演绎好职场情绪／137

 美丽的女人会和上司和谐相处／140

 美丽的女人遵守职场黄金守则／143

 美丽的女人会遵守“同事规则”／149

 美丽的女人会找准事业“快捷键”／154

 美丽的女人会实现职场精彩跳跃／159

 美丽的女人知道朋友是重要资源／161

 美丽的女人是职场中会说话的女人／165

外在篇

 第六章 为女人开一帖美丽处方

 吃“走”痘痘／172

 吃出苗条身姿／173

 吃出靓丽肌肤／176

 十二大养颜食谱／179

 肌肤护理五误区／181

 七个抗皱小窍门／183

 威胁容貌的六种信号／184

 防止皮肤变老七良方／185

 美眸生辉十二要素／188

 飘逸秀发十九金点子／189

 第七章 做自己的美容师

 水与美容／192

 药物与美容／196

 心理与美容／199

 五脏与美容／202

 蜂胶与美容／207

 黄瓜与美容／210

 营养素与美容／213

 负离子与美容／215

 羊胎素与美容／218

 鱼腥草与美容／219

 葡萄酒与美容／221

 豆类食物与美容／222

 第八章 健康，让女人如此美丽

 远离强音危害／224

 远离耳机的危害／225

 远离手机综合症／226

 远离拥挤综合症／229

 远离电脑综合症／232

 远离电视综合症／234

 远离沙发综合症／238

 远离汽车空调病／239

 远离装潢综合症／240

 远离空调综合症／242

 远离办公室综合症／247

 远离办公室一族的杀手／250

 远离都市“时代生理病”／253

情感篇

 第九章 女人轻松保持美丽的秘笈

 美丽的秘笈一：交一个蓝颜知己／260

 美丽的秘笈二：把幽默带进爱情／263

 美丽的秘笈三：做一个聪明的女人／265

 美丽的秘笈四：爱情需要用心经营／270

 美丽的秘笈五：爱情需要“喜新念旧”／273

 美丽的秘笈六：解决爱情矛盾“热处理”／276

 美丽的秘笈七：征服他，先给他尊重和自由／279

 第十章 女人要善于做美丽夭使

 女人的美丽在孝心里／283

 女人的美丽在纯洁里／285

 女人的美丽在自尊里／288

 女人的美丽在品位里／290

 女人的美丽在爱心里／294

 女人的美丽在自强里／297

 女人的美丽在贤淑里／301

 女人的美丽在母性里／304

 女人的美在呵护男人里／307

女人的风度之谜

女人的风度美是高层次的美。

女人的风度从何而来？优雅的风度是内在的素质于外表的动人运动。这里所说的运动是指工作和生活中的言谈、行为、姿态、作风和表情。

女人要想拥有风度之美，必须要增强自己的内涵与素养，内心的坦荡与安然形诸于外，才渐渐成为举手投足间不经意流露出的优雅、高贵的风度魅力。

一个女人的姿态代表着一个人的修养和气质，可谓风度之基。有的女人体形、容貌、服饰都很一般，但由于姿态优美、端庄，因此显得高雅而美妙。

女人的声音常常比容貌更重要，也是风度之美不可或缺的因素。一个柔美圆润的声音，很容易打动、吸引周围的人。一个漂亮出众的女人，偏偏一个哑嗓门，会把她的美色大打折扣。

风度女人是优雅的女人

作为现代生活中的女人，要真正培养自己较好的风度形象和具有魅力的风韵，首先应当从“内”做起，增强自己的内涵与素养。有风度的女人不单单是一幅雅致的画，更应该是一本耐人寻味、百读不厌的书。

优雅的风度从何而来？有的女性认为，它来自言行和姿态。言行、姿态与风度固然不可分，但它们仅仅是风度的表现形式，是风度的流而不是源。仅仅在风度的外在形式上下工夫，盲目效仿别人的谈吐、举止及表情的话，如“东施笑颦”般只能给人留下浅薄的印象，成为一种谈资和笑柄。例如，你在言谈上，想学习别人的幽默诙谐，然而由于内涵不够，也未弄清楚何谓幽默，何时、何地、何种对象面前才适宜幽默，在这种不明所以的情况下的所谓幽默，会使别人啼笑皆非，甚至闹出误会。

优雅的女人是有品味的女人。她高雅但不孤傲，活泼但不轻佻。她面对大至人生命运，小至日常生活等大大小小的问题总是透着不急不愠的从容优雅；事情简单也好，烦琐也罢，她总能恰到好处地作出明智选择。她那种优雅的风度绝不是“东施笑颦”，而是内心的安然与宁静在静静流淌。

优雅的女人是大胸怀的女人。她用理智与淡泊来容纳人生万物、世态百象。面对自私与狡诈，粗浅与莽撞，她会淡然一笑。在都市的繁华与喧嚣中，在市井弄堂耍小伎俩的庸俗女人中，她洗练出了一种超凡脱俗的气质和风度，悄然地展现着品质如兰的一缕幽香。

女人美丽小贴士

来自于秀外慧中的外表与内涵

女性优雅的风度来自于秀外慧中的外表与内涵，其中内涵尤为重要。内涵似无形而实有形，往往从一个人外部的举手投足、待人接物中表现出来。若心胸狭窄、遇事斤斤计较、妒忌他人、损人利己，也将直接影响外表美的形成。内涵取决于女性的精神状态、品德情操和生活习惯，它是在长期的陶冶中形成的。对女人来说，内涵表现在生活上，善解人意、柔情似水；社交上，善良和谐、富有同情心、体贴他人、帮助弱者；工作上，宽容默契、通情达理、默默奉献、爱岗敬业。

以丰富的知识与涵养为基础

既然风度是人的内在素质的外在表现，因此，良好的风度必须以丰富的知识与涵养为基础。风趣的语言、宽和的为人、得体的装扮、洒脱的举止等，无不体现一个人内在的良好素质。然而，要使你对知识的运用不显得生硬，还有赖于智能的提高。当你的智力在敏捷性、灵活性、深刻性和批判性等方面得到发展，你在知觉、表象、记忆、思维等各方面得到了提高，加之你拥有丰厚的涵养，那么，优雅的风度就自然而然地为你所拥有了。

修养和完美性格是核心

具有修养和完美性格，是女人风度、风韵、风格的核心。每个人的性格不尽相同，好动或好静，开朗或内向，合群或独僻，热情或冷峻……有人对自己性格的优缺点很了解，却无力驾驭它。现代女性，应当有锻炼自己完美性格的自觉性。每个人的个性特点不同，所以性情陶冶对不同对象的意义也不同，方法也因人而异。每个人可以根据自己的性格，有针对性地选择自己性格中的薄弱环节，采取恰当的方法，下一番工夫改造。修养，就是对自己秉性的锻造磨炼。健全丰满的性格，应该柔中有刚，韧中有勇，谦虚而不自卑，自信而不鲁莽，细腻而不拖沓，热烈而不狂放。有意义的人生是真善美的统一，良好的性格是获得人生幸福的基石。

注意规矩和礼仪

注意小事上的规矩和礼仪，不做有失风度的事。有些人吃东西喜欢舔手指上的沾物，嘴巴发出声音，餐巾纸乱扔；看书习惯用手指粘唾液翻纸或哗哗啦啦吵人；有些人说了对不起别人的话，不懂得致歉；有些人借了别人的东西常常忘记归还；有些人对于别人的隐私乐于传播；有些人当众抠鼻子、挖耳朵、脱鞋子；有些人对异性表示出过分的倾心，动作太轻浮，诸如此类，都是有失教养和风度的，应当注意纠正和克服。

需要外在力量的陶冶与净化

女人风度和风韵的内在气质，需要外在力量的陶冶。当我们走向大自然，面向江海，脚踏青山，我们会感到大自然的伟大和力量。中国文化传统历来强调审美活动中大自然对人的陶冶，西方美学则注重净化。陶冶，是感情的培养，是人把在审美活动中的美好感受保存下来，化入自己的气质之中。情感，既需要生成、培养健康有意义的生活情趣，又需要宣泄，即把已经成熟的感情散发出来，在吐故纳新中保持旺盛的生命力，这就是净化。当然，陶冶作用并非山水、大自然审美所独有，人们在欣赏社会美和艺术美的同时，也会受到陶冶。P10-13

“微风初起／撩起女人额前一缕秀发／与这晨曦柔光／独成一处风景”，女人自古至今，被看做是美丽的化身。克尔凯郭尔说：“每个美女都是一个美的造物，又是一个美的整体。明媚的笑，淘气的眼神，期待的目光，沉思的头，丰盈的意志，忧悒的情绪，掠人的眉宇，疑惑的樱唇，神秘的额头，野趣的行为，茂盛的睫毛，起伏的胸脯，丰满的臀，小巧的脚，纤细的腰，天使的纯洁，如梦的渴望，空灵的优雅，不可言语的叹息，羞涩的谦柔……” 女人是这个世界中不可或缺的美丽，读这种美丽永不觉疲倦。

女人人生的秘密在于寻找美！可以说，从少女那二天起，每个女性都开始编织自己的魅力梦：在爱人、朋友、同事、上级面前，永远宛如芝兰般，幽香四溢，魅力难挡。为了给女性朋友提供一个可参考和学习的魅力女性读本，并在现实生活中运用自如，我们集思广益会同了诸多专家、学者的建议、观点，编撰推出了这本《将美丽进行到底》。本书立足一个基点层面，阐述了现代社会女性在事业、生活、情感、交际、内涵修养、成功学等方面的内容，具有很强的知识性、实用性和可操作性，对现代女性全面提高魅力、自身素质与修养，具有现实的指导意义。

本书立足女性世界看女性，没有冗长的篇幅，没有晦涩难懂的概念。行文简洁，通俗易懂易学，在知识的层面上既有宏观理念导入，又有微观的方式方法，不失为女性朋友的学习、工作、生活的指导丛书和百科全书。捧它在手，或旅行途中，或工作之暇，或倚枕而卧，都应当是一件轻松、惬意的事。

美丽是一种动人心弦的魅力！为什么有的女人事业、家庭蒸蒸日上，依然鲜亮如初，而你为什么拥有美貌却面对生活的种种不如意叹息、诅咒，风采不再?可能因为你过于依赖，像根藤蔓东攀西附，失去了他对你的吸引；也可能你太爱妒嫉，失去了女人本应有的纯净高雅；也可能因为你太重事业，忽视了家庭，因占有一片土地而失去了另一片土地……

女人美丽需要品位与素养！容貌不能说不重要，但绝不是最重要。作为现代生活中的女人，要真正培养自己娇好的风度形象和魅力风韵，首先应当从“内”做起，增强自己的内涵与素养。女人因为可爱而美丽，女人也因内涵而更可爱。在生活中，我们常常可以看到这种现象，有的女人貌不惊人，语不压众，并不引人注意，但稍一接触就如沐清风，和熙迷人，悄然地流溢出品质如兰的缕缕幽香。这就是内涵的魅力！

女人美丽需要女人的特质！美丽的女人不单单是一幅雅致的画，更应该是一本耐人寻味、百读不厌的书。美丽的女人蕴含了许多内涵，有温柔、有善良，还有聪慧。当你真正拥有这些女人的特质，就一定会被男人、朋友、同事、上级尊重和欣赏。

女人美丽需要乐观精神与平和心态！人生中有晴天丽日，也有淫雨霏霏。悲观的女人总是看到红灯，乐观的女人总是看到绿灯。魅力长青的女人，通常是那些在精神上取得巨大力量的女人。它可以维持身体的年轻和美丽，弥补身体的不足，使我们有更健美的身材，使我们的生命获得新生。这也是女人魅力不衰的原因！

美丽还源于女人对生活独具匠心的艺术与智慧。夫妻感情不是光靠一双警惕的眼睛就能维系的，自古以来，“男为阳，女为阴”。和男人比“刚”比“强”是不行的，死缠烂打也行不通。你不妨拿出本书中的“策略”小试一把，这对增加你们感情说不定大有帮助！先给男人一定的尊重和自由，在他毫无防备的状态下发挥女人的智慧，到最后一定能把一块精“钢”炼得绕指柔，让他心甘情愿接受太太的管理。

做职场靓丽佳人需要的是一种综合能力！在当今社会，女人也要闯世界。若要职场中常新常鲜，永远立于不衰，除了具备丰厚的精神底蕴，还需要掌握一定的人际关系和交际手腕。借此把自己“推销”出去，打造成更加出色的一朵“铿锵玫瑰”。  女人的美丽是上帝赐予的，是这个世界中不可或缺的。

祝愿天下所有的女人永远保持令人眩目的美丽！