当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。追悔过去，只能失掉现在，失掉现在，哪有未来。

在生活中加一点禅意，领悟生活的艺术。

肖悦编著的《聪慧女人一定要懂的舍与得》穿插大量的案例，告诉女性朋友要懂得舍与得，做一个聪慧女人！

《聪慧女人一定要懂的舍与得》由肖悦编著。

春天，不是季节，而是内心；生命，不是躯体，而是心性；老人，不是年龄，而是心境；人生，不是岁月，而是永恒。

一个人对于情要能放得下，不能随侍左右也罢，生离死别也罢，有合必有分，有生必有死，都能看破放下，不为情苦。

有舍才有得，只有学会取舍才能得到更多。适当退让、学会放弃是一种智慧，是一门学问，也是人生的领悟。

《聪慧女人一定要懂的舍与得》穿插大量的案例，告诉女性朋友要懂得舍与得，做一个聪慧女人！

第一章 学会忘记和放下，得智慧之心

　不是成功不来，而是你没走出失败

　别让昨天的遗憾影响现在的生活

　别太在意别人的看法

　学会适当遗忘，才会看到别样风景

　人生的大智慧是懂得适当放下

　放下仇恨，才能获得救赎

　放不下，则烦恼永远随行

　面朝阳光，将阴影留在身后

　人之所以痛苦，是因为追求错误

　懂得合弃，才会真正得到

　那些完美情结，只会让你烦恼

　清理烦忧，才可获得超然之心

　别为那些不可能发生的事烦恼

　人生切莫太执著，该放下时须放下

第二章 该放手时就放手，得随缘之心

　执著如果痛苦，不如学着放手

　没有他，你也可以活下去

　你留不住那颗已经离开的心

　不要轻易对爱情绝望

　失恋只有两种可能：他不爱你或你不爱他

　为不爱自己的男人伤心是傻女人

　失去爱情，并非失去一切

　在失败的爱情中站起来

　告别悲伤，战胜梦魇

第三章 珍惜当下拥有，得感恩之心

　心有多大，幸福就有多大

　换个角度，痛苦就会变成快乐

　感恩那些你曾经遇到的失败

　别太高看自己，做好当下的事

　提醒自己：现在，我很幸福

　最该感谢的是那些生活小事

　把握今朝，珍惜拥有

　无论得意失意，都应珍惜

　得失不重要，把握现在才重要

　生活的真谛：把握当下的幸福

　懂得感恩，有人帮助是种幸福

第四章 抱怨少一些，努力多一点，得坚强之心

　与其抱怨，不如踏实做好每件事

　山高不能阻云飞，命运需自己把握

　抱怨还是努力，选择不同结果不同

　别埋怨境遇，努力去做最重要

　自立自强，让你活得更精彩

　别埋怨，坚持最重要

 有蚍蜉撼树的精神，必会成功

 少抱怨别人，多检讨自己

 抱怨只会痛苦，乐观自然开怀

 别怨天尤人，学会自我激励

 坚持追求，成就未来

 在绝望的处境里，也不要放弃希望

 别抱怨生活，成功来自坚持

第五章 放下计较，学会宽容，得包容之心

 宽容，让两颗心更接近

 懂得宽恕，会让世界少一点不幸

 学会包容，多看别人的优点

 豁达和宽容，更容易让你成功

 化解仇恨的良方

 原谅他人，解脱自己

 有时，宽容比惩罚更有意义

 理解和包容，会让生活更愉快

 原谅和善意，可以让人走向成功

 用宽容的心态接受批评

 宽和的批评，更容易让人接受

 宽容待人，更容易实现自我价值

 别计较，世界会更广阔

 把仇恨埋在心里，受伤的是自己

 坚守原则和包容别人，并不矛盾

第六章 宠辱不惊，得淡定之心

 无争的心态，让你更超脱

 人生起落，需用达观心态去看待

 对待赞美，要有一颗平常心

 越是人贵权重，越要淡然面对

 怀着虚荣之心，受伤的是自己

 人生大智慧是做那些满罐不响的人

 用平常心情，做恬淡之人

 淡泊名利，方能保持内心澄清

 淡定从容，看庭前花开花落

 最难得是拥有一颗平常心

第七章 不在追逐中失去自我，得开怀之心

 幸福来自于知足常乐的心态

 用超脱之心，得快乐生活

 人生的快乐，在于找到自己所喜

 不贪婪奢求，反而会得到更多

 不攀比，知足最重要

 名利就像玩具，不可看得太重

 别因为贪恋失去本真的生活

 净土需要自己寻，快乐需要自己找

 把握自我心态，获得快乐人生

 做自己喜欢的事，获得真正的快乐

 坦然面对现实，你一样可以很快乐

 不计较名利得失，淡定从容生活

 超然物外，才不会为富贵所累

 世间本来诱惑多，学会克制最重要

第八章 难得糊涂且糊涂，得平常之心

 大智若愚：故作糊涂的智慧

 减三分让人食，留一步与人行

 糊涂容人学：做人无需太较真

 心高气傲的聪明人最易栽跟头

 适时糊涂，让别人占点“便宜”

 糊涂者，多为忍者

 退一步，宽和点，糊涂最难得

 心中开阔多快乐，糊涂之态最难得

 聪明人都懂得吃“糊涂”亏

 聪明人易做， “糊涂”人难得

 细节小事，当糊涂时且糊涂

 “难得糊涂”是一种境界

 当糊涂时，需糊涂

人生切莫太执著，该放下时须放下

有一个老妇人，信佛信了一辈子，每天都要做善事，天天晚上都诵经颂佛，十分虔诚。

老妇人在年轻时因为机缘巧合，得到一串珍贵的佛珠，说它珍贵，是因为这串佛珠有着很悠久的历史，而且由十分珍贵的材料做成。老妇人当然如获至宝，每天都带在身边，日复一日，佛珠更是变得颗颗光润亮泽。

一日，一贼人听说这件宝物，半夜入室偷窃，不料被老妇人拼死护住。贼人一时不能得手，怒从心起，恶向胆生，于是举刀杀死老妇人，老妇人身中数刀，不治而亡。

众人目睹老妇人的惨状，纷纷质问佛祖：“老人对佛祖如此虔诚，为何非但得不到庇护，反而任其被贼人所杀？”佛祖长叹一口气，答曰：“我本欲救她一命，只要她放手即可，怎奈她抵死不放，我又能奈何？”

生命如舟，生命之舟载不动太多的物欲和虚荣。要想使之在抵达彼岸时不在中途搁浅或沉没，就必须轻载，只取需要的东西，把那些次要的东西果断地放下。

须知抓住是一种毅力，放弃是一种智慧；抓住是一种选择，松手是一种抉择；抓住是一种获得，放弃也是一种获得。有的人就是只能获得，不能舍弃，只能上，不能下，下了之后就心痛不已，这是不大度，也是不明智，死抓住不放是要付出代价的。

当下，有人整天被名缰利锁缠身，何来快乐？整天陷入你争我夺的境地，快乐从何说起？整天心事重重，阴霾不开，快乐又在哪里？整天小肚鸡肠，心胸如豆，无法开豁，快乐又何处去寻？

因此，“放下就是快乐”是一颗开心果，是一味解烦丹，是一道欢喜禅。只要你心无挂碍，什么都看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的鲜花在绽放！

有一个年轻人，跑去向智者倾诉烦恼。年轻人说了很多，可智者总是笑而不答。等年轻人说完了，智者才说：“我来给你挠一下痒吧。”年轻人不解地问：“您不给我解答烦恼，却要给我挠痒，我的烦恼与挠痒有什么关系呢？何况我并不需要挠痒！”

智者说：“有关系，并且关系很大！”年轻人无奈，只好掀开背上的衣服，让智者给自己挠痒。智者只是随便在年轻人的身上挠了一下，便再也不理他了。年轻人突然觉得自己背上有一个地方痒得难受，便对智者说：“您再给我挠一下吧。”

于是智者又在年轻人的背上挠了一下。可是，年轻人觉得这里刚挠完，那里又痒了起来，便求智者再给自己挠一下。就这样，在年轻人的要求下，智者给年轻人挠了一上午的痒。

年轻人走的时候，智者问：“你还党得烦恼吗？”整整一上午，年轻人都在缠着智者给自己挠痒，居然将所有烦恼的事情都忘记了。于是，他摇了摇头说：“不烦恼了。”智者这才点头笑着说：“其实，烦恼就像挠痒，你本来是不觉得痒的，但是如果你闲来无事，去挠了一下，便痒了起来，并且越挠越痒。烦恼也是一样，本来你不觉得烦恼，只是如果你闲来无事时，去想了一些令自己烦恼的事，你便开始烦恼起来，并且越想越烦。”

年轻人似有所悟。智者接着说：“烦恼最喜欢去找那些闲着没事的人，一个整天忙碌着的人，是没有时问去烦恼的！”

放下就会快乐，放下了烦恼，又何愁没有快乐呢？

新来的小沙弥，对什么都好奇。秋天，禅院里红叶飞舞，小沙弥跑去问师父：“红叶这么美，为什么会掉呢？”

师父一笑：“因为冬天来了，树撑不住那么多叶子，只好舍。这不是‘放弃’，是‘放下’！”

冬天来了，小沙弥看见师兄们把院子里的水缸扣过来，又跑去问师父：“好好的水，为什么要倒掉呢？”

师父笑笑：“因为冬天冷，水结冰膨胀，会把缸撑破，所以要倒干净。这不是‘真空’，是‘放空’！”

大雪纷飞，厚厚的，一层又一层，积在几棵盆栽的龙柏上。师父吩咐徒弟合力把盆搬倒，让树躺下来。小和尚又不解了，急着问：“龙柏好好的，为什么弄倒？”  ·

师父正色道：“谁说好好的？你没见雪把柏枝都压塌了吗？再压就断了。那不是‘放倒’，是‘放平’。为了保护它，教它躺平休息休息，等雪霁再扶起来。”

天寒，加上全球金融危机，香火收入少多了，连小沙弥都紧张，跑去问师父怎么办？

“少你吃、少你穿了吗？”师父瞪着眼说，“数数！柜里还挂了多少衣服？柴房里还堆了多少柴？仓库里还积了多少土豆？别想没有的，想想还有的。苦日子总会过去的，春天总会来，你要放心。‘放心’不是‘不用心’，是把心安顿。”

春天果然跟着来了，大概因为冬天的雪水特别多，春花烂漫，胜于往年，前殿的香火也渐渐恢复往日的盛况。师父要出远门了，小沙弥追到山门：“师父您走了，我们怎么办？”

师父笑着挥挥手：“你们能放下、放空、放平、放心，我还有什么不能放手的呢？”

有的女性感慨：我多想像鸟儿一样自由飞翔，不必活得那么累。其实，生命本身并不需要那么沉重的负累，觉得累是因为你有太多东西放不下。《菜根谭》中说：“念头昏散处，要知提醒；念头吃紧时，要知放下。不然恐去昏昏之病，又来憧憧之扰矣。”懂得适度放下，才是真智慧。

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关上一些，开启另一些

据说英国前首相劳伦·乔治有这样一个习惯，总是喜欢随手关上身后的门。朋友不明白他为何如此，他解释道：“关上一扇门，意味着我会将过去的一些留在身后，无论是美好的成就，还是令人懊恼的失误。这样，我就可以轻装上阵，重新开始。”

每个人在一生之中都会经历无数的门，事业之门、成功之门、爱情之门、失败之门、生之门、死之门等。在这些门之中，藏着无数的欢笑和泪水，成功和失败。但更多的时候，藏着人们的喜怒哀乐。

关上，就意味着舍；开启，就意味着得。要知道，每个人都不可能活在过去，也不可能活在将来，所以能做的就是活在当下。如果你只沉浸在过去的悲伤中，就无法看到现在的希望。同样，如果你只幻想着将来，在当下却不努力，那么，也注定不会有任何作为。

诚然，活在当下并不是一件容易的事情。当下是现实的，充满了各种欲望。对天性爱浪漫的女人来说，要承受这芜杂世界光怪陆离的欲望，本就不是一件易事。

有些女人很害怕自己老去，所以早上起来第一件事情就是照镜子、化妆，那样她们才觉得有勇气面对这个世界。而有些女人，觉得自己事事不如意，永远活在自卑的阴影里。也有人活在家庭正面临着解体的危机里，面对第三者束手无策。总之，生活中充满了各种烦恼。

有人在面对烦恼的时候，会逃避。当然，逃避也可以将烦恼暂时掩盖起来，然而逃避并不能解决任何问题。所以，不如选择关掉那扇烦恼的大门。关掉，有时意味着快刀斩乱麻。关掉那扇藏着烦恼的大门，才能开启另一扇希望的大门。

其实，很多情况下，并不是因为你关不上那扇门，而是因为你不舍得关掉。女人尤其如此。生活中，大多数女人都念旧，觉得那扇藏着烦恼的门里也藏着很多快乐的回忆。而关掉了那扇烦恼之门，也就意味着将过往舍弃。很多人觉得这太难舍。于是，越难舍，越纠缠，越难从麻烦中脱。身，越难看到希望。

当代著名作家贾平凹说：“会活的人，或者说取得成功的人，其实懂得了两个字：舍得。不舍不得，小舍小得，大舍大得。”

舍弃是一种精神，更是一种境界。那个懂得随手关门的前英国首相的成功，应该和他这个习惯有很大关系。

关上身后的门，就意味着将告别过去。舍弃烦恼的同时，你也会舍弃一些美好的回忆。但是，那都是需要付出代价的。如果你不将过去的种种舍弃，新的希望又怎么会来临呢？

中国有句俗话说：“旧的不去，新的不来。”人生总是在这样的过程中度过：舍弃一些，得到另外一些。毕竟人生没有那么完满。但是，也不要烦恼，因为当你关掉一些、舍掉一些时，你势必会得到更多。