约翰·格雷博士在畅销书《男人来自火星，女人来自金星》中，探究了男女性别差异带来的行为差异，为那些受情感问题困扰的读者指点了迷津。莱尼博士在《性格与爱情》一书中充分肯定了格雷博士的理论，并进一步指出：性别，只是影响情感关系的一个因素。另一个重要的因素来自于：性格。性格比性别对情感关系的影响更大。

本书涉及到有关性格、神经科学、人际关系学等多个领域。尽管传授的是严谨的科学知识，但全书形式活泼，语言诙谐，内容精练实用。可以说，既亲近科学，又贴近生活。

世界由1/4的内向者和3/4的外向者组成！

当外向性格的人与内向性格的人相遇，最容易产生出爱情的火花。

想想看，你和你的恋人是属于内向性格还是外向性格呢？

本书将颠覆你对内向和外向的固有看法！

相爱容易相处难。有时候，摩擦是因为误会，误会是由于不理解。而理解，需要的不仅仅十态度，还需要一些科学的认识。

《性格与爱情》这本书集合了莱尼博士15年关于性格的研究成果，以及她和丈夫40余年的幸福婚姻心得，涉及到有关性格、人际关系学、神经科学等多个领域。尽管传授的是严谨的科学知识，但全书形式活泼，语言诙谐，内容精练实用。它将帮助我们更清晰地认识自己、理解他人。读了这本《性格与爱情》后，你会发现：那些复杂晦涩的情感问题，瞬间，变得简单明朗起来……

鸣谢

引言

　内向者和外向者可不是肚脐形状的差别

1 性格相反的人彼此钟情

　你知道自己的性格是内向还是外向吗？

2 爱情的双人舞

　你们属于怎样的性格组合？

3 成为“双语人”

　学会沟通，掌握内向者和外向者两种“语言”

4 去，还是不去？纠结中

　内向者和外向者的社交偏好

5 枕边夜话

　那些关于性的小秘密

6 人体的蓄电池原理

　释放压力，重获能量平衡

7 身处瞬息万变的世界

　携手应对生命中的变化

8 当针尖遇上麦芒

　如何解决性格不同带来的冲突

9 善用你们的优势

　协力合作，生活更美好

附录

并非所有人的大脑都一样

　内向者和外向者的大脑硬线系统

参考文献

从对方的角度看问题

内外向者的沟通风格非常不同，以至于他们时常对与自己性格相反的人表现得反复无常、感到困惑或生气。内向者觉得他们的外向伴侣把他们的能量都消耗在外部世界了，而外向者通常觉得他们的内向伴侣把他们的能量消耗在了内部世界。两人都觉得伴侣没有为自己保留能量。要理解这种截然相反的风格很难，除非我们能从对方的角度看问题．发展出移情的能力。让我们来听一听外向者汉娜和她的内向伴侣马修是如何彼此理解或彼此误解的吧！请注意他们对彼此的错误猜测。当解释了各自的立场之后，他们也疏通了沟通桥梁上的回路。

汉娜：如果我问你一些问题，你会先停顿，而不是马上回答，我就觉得你不想直接说出你的想法。我就开始猜测，你是不是有秘密，你一定在故意隐藏什么。有时候，你根本不作回答，我就会觉得你忽视我。有时候，你保持沉默，我以为你已经同意了，可后来才发现你并不同意。我觉得我无法信任你。

马修：这是我的个人经验：当你问我问题时，我把问题听了进去，然后在我的脑子里就会有一个“魔力八号球”在翻转。我会一直等着答案自己浮现。很多时候，上面都写着“待会儿再问我一遍吧”，所以我不得不再等等。最后，在当天的晚些时候，甚至第二天，那个答案才跳进我的脑海。我偶尔会和自己在脑子里对话，稍不注意就忽略了周围。我以为自己已经回答了你，其实却没有。如果我在沉默，我是在考虑中，但这并不意味着我已经同意了。这无关乎信任，也不是我在隐瞒或忽略你。

汉娜：你让我非常困惑。我不能理解为什么你不能在聚会上更热情些，或更健谈些，就像你在家一样。你在公众场合看起来如此孤僻。有时，你都不参与进来，表现得不是很友好，这让我感到很尴尬。

在家时，我也总想把你从你的内心世界里拽出来。我并不是总能知道你什么时候想要交谈。我永远也搞不清你是有很多话说不出，还是根本就没有话要说。

马修：我一直等着别人偶尔来问我一句“你觉得怎么样”，因为我不想打断别人在派对中兴致勃勃的谈话。有时候我有话说，而有时候却没有。在派对上，我的所有能量都用在了获取信息上。环境很嘈杂，所有人都在说话。这让我感到尴尬，因为我无法跟上那些交谈。如果我累了，我也会努力关闭外界的所有干扰。我的注意力太过集中于“听”上了，以至于忘记了如何去微笑。在家时，我真的希望你来问问我，什么时候可以交谈，这样我就能做好对话的准备。

汉娜：我不知道为什么你都不想表现一下自己。我为你感到骄傲，我很想大声赞美你的成就。有时我很想告诉所有人一个真实的你。

马修：当你和陌生人介绍我时，我感到不太舒服。我总觉得我会被追问一大堆问题，我担心自己无法回答，又会觉得自己很傻。

汉娜：我兴奋的时候，也很希望你能和我—起分享兴奋的心情。

马修：我有时候觉得你很烦，让我想要逃避。当你挡在我面前，给我施加压力时，我想要说的话就不见了，大脑一片空白。我不得不把自己封闭起来。我觉得，就算告诉了你你做的哪些事招人烦，你也会把我的话当成耳边风。我觉得你并没有好好听我说话或者记住我说的东西。我的经验告诉我，就算你问了我什么，你时常也会把我的答案忽略。我总想知道你是不是在撒谎，因为你今天说了这件事，明天却做了另一件事。我觉得我和你像站在移动的沙丘上，步履不稳，摇摇晃晃，这让我觉得很沮丧。我不确定我是否能信赖你，因为你总是在改变主意。

汉娜：我的思维总是从一个跳到另一个。有时候我会忘了之前我在想什么。

马修：有时候我觉得你似乎只关注表面的事物。我希望你更关注生活的深层意义。我可不关心《人物》杂志上写了什么。当你打断别人，问起在我看来很私人的问题时，我觉得很尴尬。

汉娜：对我来说，倾听他人激动人心的生活经历是很有趣的。我对我所遇到的人们的生活很感兴趣。我打断他们，是因为我想告诉他们一些和他们在说的话题相关的经历。

听起来熟悉吗？如果情侣们误以为他们已经弄懂了对方的意思，于是就会这样停止对话，然后一直错下去，可同时他们也会变得灰心沮丧。外向者会觉得有一群不会说人话的信天翁在他们身边盘旋，觉得自己的伴侣显得如此冷漠，拒入于千里之外。内向者会觉得他们的伴侣不重视和欣赏他们的内向世界。但如果外向者真的仔细倾听，就会从他们的内向伴侣那里获得更丰富的见解。而如果内向者允许他们的伴侣来帮他们更轻松地表达自我，就能学会享受生活的阳光一面。P62-66

约翰·格雷博士在畅销书《男人来自火星，女人来自金星》中，探究了男女性别差异带来的行为差异，为那些受情感问题困扰的读者指点了迷津。莱尼博士在《性格与爱情》一书中充分肯定了格雷博士的理论，并进一步指出：

性别，只是影响情感关系的一个因素。另一个重要的因素来自于：性格。性格比性别对情感关系的影响更大。

我相信，《性格与爱情》这本从性格视角写成的两性关系指南，将会像《男人来自火星，女人来自金星》一样，帮助我们在情感关系中增进理解，消除隔阂，获得幸福。

我们知道，心理学研究领域对性格的分类莫衷一是。有的学说将其分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质；也有的学说将其分为情绪型、理智型和意志型，目前比较流行的“九型人格”亦是一种分类方式。而莱尼博士对性格的分类则采用了我们每天都挂在嘴边的两个词——“内向”和“外向”。这种性格类型论最初是由瑞士心理学家卡尔-荣格提出并普及的。

莱尼博士的第一本基于内向一外向类型论而写成的书《内向者优势》自2008年在中国出版以来，引起了不小的轰动，在国内的心理学界和广大读者当中掀起了一场性格认知的革命。这本《性格与爱情》，正是第一本书在两性关系相关章节上的延伸和扩展，把内向者和外向者的个性交锋集中放在了“恋爱”这一热门主题之上。

从莱尼博士的书中我了解到，其实我们通常理解的“内向”和“外向”与心理学家最初赋予它们的含义有所不同。

日常生活中，我们往往认为“外向”是好的，“内向”是不好的。在不知不觉中，我们就把“外向”等同于了自信、开朗、聪明，而把“内向”等同于了自卑、善感、迟钝。我们也会发现，内向者和外向者是最容易擦出爱情火花的，但相处起来，却因彼此“性格不合”而大伤脑筋。这些对内向者或外向者行为和思想的不理解乃至于误解，无形之中影响了我们展现真正的自我，阻碍了我们建立融洽的情感关系。而本书告诉我们：内外向性格的最根本区别在于“能量获取方式的不同”。“内向性格”和“外向性格”各有所长，是同样健康的性格倾向。情侣们只要学会善用各自的性格优势、彼此欣赏、协力合作，就完全能走出一条健康、持久、多姿多彩的爱情之路。

《性格与爱情》这本书集合了莱尼博士15年关于性格的研究成果，以及她和丈夫40余年的幸福婚姻心得，涉及到有关性格、神经科学、人际关系学等多个领域。尽管传授的是严谨的科学知识，但全书形式活泼，语言诙谐，内容精练实用。可以说，既亲近科学，又贴近生活。

本书翻译完毕，行将出版。回顾我的翻译过程，无不饱含着对这本书的热情和感激。因此，我也迫切地想将这本好书分享给更多的读者。初次翻译此类书籍，心中不免忐忑，字斟句酌，力求完美。感谢所有在我翻译过程中关心、帮助和支持我的老师和亲友！对于翻译中存在的不足之处，敬请批评指正！

晏卿

2010年7月于上海

《性格与爱情》这本书详细描述了内向和外向两种心态在日常生活中方方面面的表现，提出了很多具体、有趣的解决方法，值得在恋爱结婚、交友学习、居家旅行的生命行程中一读。

——著名心理咨询师、精神分析专家 李孟潮